ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO

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1a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Marque a alternativa que preenche os espaços corretamente: "______________ é o termo empregado para designar o envelhecimento normal enquanto _____________ denomina o envelhecimento patológico"
	
	
	
	Senilidade e Senectude.
	
	Senectude e Senescência.
	 
	Senescência e Senilidade.
	
	Senescência e Senectude.
	
	Senilidade e Senescência.
	Respondido em 24/03/2020 14:53:42
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	2a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Dentre as teorias do envelhecimento, a que associa o processo de envelhecimento a uma depleção do sistema enzimático assim como modificações na função neuroendócrina pertence a qual categoria das teorias de envelhecimento?
	
	
	
	Restrição calórica
	
	Ageism
	
	Estocástica
	 
	Desequilíbrio gradual
	
	Fatalismo
	Respondido em 24/03/2020 14:55:18
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	3a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	A respeito da história dos posicionamentos sobre saúde, analise as afirmações a seguir e marque a resposta correta:
I. Na década de 1970 políticas adotadas na comunidade rural da China influenciaram o pensamento sobre promoção da saúde
PORQUE
II. Se observou que os hábitos dessa população eram negativos e se relacionavam a maior incidência de DCNTs.
	
	
	
	As duas afirmações são falsas.
	 
	A afirmação II é falsa e a I é verdadeira.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a afirmação I.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	Respondido em 24/03/2020 14:57:40
	
	
	4a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Julgue as seguintes asserções:
O grau de dependência de um idoso é um processo dinâmico PORQUE é resultado de um processo fisiológico de envelhecimento que se manifesta pela ocorrência de doenças e condições adversas.
	
	
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	Respondido em 24/03/2020 15:00:14
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	5a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Assinale o teste utilizado para avaliar a capacidade cardiovascular em idosos
	
	
	
	Flexão de Cotovelo
	
	Sentar e alcançar numa cadeira
	 
	Marcha estacionária de 2 minutos
	
	Levantar e Caminhar
	
	Levantar da cadeira em 30 segundos
	Respondido em 24/03/2020 15:02:36
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	6a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Quanto à prescrição de exercícios para aprimorar a aptidão cardiorrespiratória em idosos, marque a resposta correta:
	
	
	
	Atividades físicas de deslocamento não estão incluídas nas recomendações para a melhoria da aptidão cardiorrespiratória.
	
	O uso de escalas de percepção de esforço não é indicado no controle da intensidade dos exercícios praticados por idosos.
	
	O aumento da intensidade não se associa ao maior risco de lesões nessa idade.
	 
	É importante estabelecer progressões graduais, respeitando as preferências e características de cada indivíduo.
	
	De acordo com o ACSM, o fator mais importante a ser respeitado para progressões no programa de exercícios é a idade cronológica (idade em anos).
	Respondido em 24/03/2020 15:10:22
	
	
	7a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Para reduzir o risco de quedas em idosos é aconselhável que o treinamento com pesos, além do desenvolvimento da força, seja direcionado para o aumento da:
	
	
	
	Flexibilidade
	
	Resistência muscular
	 
	Potência muscular
	
	Amplitude de movimento
	
	Elasticidade muscular
	Respondido em 24/03/2020 15:11:19
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	8a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	A massa muscular reduzida com o envelhecimento:
	
	
	
	Reflete o aumento na proteína muscular total.
	
	Reflete o aumento no número total de fibras musculares.
	
	Explica a redução relacionada à idade nas pregas cutâneas.
	 
	Explica a redução de força relacionada à idade.
	
	Reflete o aumento da secção transversa da fibra muscular.
	Respondido em 24/03/2020 15:12:25
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	9a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:
	
	
	 
	Flexibilidade.
	
	Velocidade da condução nervosa.
	
	Massa corporal magra.
	
	Tempo de reação.
	
	Função hepática e renal.
	Respondido em 24/03/2020 15:13:30
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	10a
 Questão
	Acerto: 1,0 / 1,0
	
	Leia as assertivas a seguir: I - Os métodos angulares para avaliação da flexibilidade têm seus resultados expressos em graus, utilizando equipamentos específicos como goniômetro e o flexômetro. II - Os métodos lineares para avaliação da flexibilidade não medem diretamente o ângulo entre segmentos, mas expressa os resultados em escalas de distância (mm ou cm), como o banco de Wells. III - Os métodos adimensionais para avaliação da flexibilidade não utilizam ângulos articulares ou unidades lineares, não sendo necessária a utilização de equipamentos específicos, apenas de gráficos ou de padrões de avaliação, como por exemplo, os utilizados no flexiteste. São verdadeiras as assertivas:
	
	
	
	I.
	
	II e III.
	
	I e III.
	 
	I, II e III.
	
	I e II.