Trabalho de voleibol 1

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CAIQUE DA SILVA BARRETO
 CLARIANA SILVA DE ABREU
TRABALHO DE VOLEIBOL
Toque e saque 
Salvador
BA
2020
CAIQUE DA SILVA BARRETO
CLARIANA SILVA DE ABREU
TRABALHO DE VOLEIBOL
Toque e saque
Trabalho apresentado com requisito parcial para obtenção da aprovação na disciplina voleibol, no curso de Educação Fisica na Universidade Salvador
Professor: Marcelo Ticks
Salvador
BA
2020
Resumo
Esse trabalho tem como objetivo apresentar os fundamentos de saque e de toque, este trabalho será dividido em 3 etapas: introdução (conceito), desenvolvimento (os tipos, como se preparar para fazer) e considerações finais (fechamento do assunto). Envolve elementos como a posição dos pés, mãos, dedos, cabeça, olhar fixo na bola.
1 – Introdução: Toque 
O toque é o elemento mais característico de um jogo de voleibol e deve ser dominado por todos os jogadores. O toque é um modo específico de contato com a bola. Para realizar um toque, o jogador golpeia a bola com as pontas dos dedos, num movimento de baixo para cima. O toque é utilizado principalmente para a realização de um levantamento, embora também possa ser usado para a realização de uma recepção ou de uma defesa. A condução, tipo de infração cometida na realização de um toque, ocorre quando o jogador retém por um momento a bola.
2 - Desenvolvimento
Sua descrição será feita em duas etapas:
1- Entrada sobre a bola: Os joelhos e cotovelos devem estar semi- flexionados, os membros inferiores com um afastamento suficiente para proporcionar equilíbrio ao corpo. A bola deve estar exatamente acima da cabeça no momento do contato. Um pé deverá estar ligeiramente a frente do outro. As mãos devem estar com os dedos estendidos, com um formato arredondado para melhor acomodar a curvatura da bola.
2- Execução: O contato com a bola deve ser feito com a parte interna dos dedos, com uma pequena flexão do punho. Os dedos devem encaixar perfeitamente na bola, como se fosse segurá-la. Os polegares são a base principal, auxiliados pelos indicadores médios. Os anulares e os mínimos participam menos da execução. Os cotovelos e joelhos deverão estender-se simultaneamente impulsionando a bola.
As variações do toque ( toque lateral, toque de costas) seguem o mesmo principio básico. A única forma que tem uma diferença considerável é o toque em suspenção, onde o aluno deverá realizar um salto e tocar na bola no ponto mais alto possível.
Manchete
Deve ser realizada com os braços estendidos a frente do corpo. As mãos se unem de forma que seja conseguida a maior simetria possível, além de oferecer uma ampla superfície de contato. As pernas devem estar ligeiramente afastadas, com um dos pés estando um pouco a frente do outro, com os joelhos devendo estar semi- flexionados.
O corpo deve estar atrás da linda da bola, sempre direcionado para o local que se pretende enviar a bola. O contato com a bola deve ser feito com o antebraço, jamais com o punho. Deve ser feita a extensão do joelho e do tronco, além de uma breve elevação dos braços, sem haver a flexão do cotovelo.
A manchete foi o ultimo dos fundamentos a aparecer no jogo de voleibol. Como o saque foi ficando mais potente, e o toque, que era o recurso utilizado para a recepção não era mais tão eficaz, abrindo espaço para implantação da manchete.
Recepção
A recepção é geralmente realizada através da manchete, sendo utilizado o toque em algumas ocasiões.
Tem como principais objetivos, primeiramente evitar que o saque do adversário se transforme em ponto; e posteriormente, buscar a máxima qualidade possível para facilitar as ações subsequentes da equipe.
A forma de o aluno intervir na bola vai estar diretamente relacionada a trajetória e velocidade da mesma. Sendo assim, em saques mais potentes, velozes o receptor deve tentar amortecer a bola, diminuindo sua velocidade. Quando o saque é mais fraco, mais lento, ocorre o contrario, ou seja, o receptor deve aumentar a velocidade da bola.
Considerações finais
Percebe-se que o “toque” é um dos fundamentos do voleibol mais importante para dar controle no momento de realizar o levantamento da bola para o ataque ou mesmo realizar um passe para o levantador, mas ao mesmo tempo exige bastante coordenação e técnica.
1- Introdução: Saque
O saque é o primeiro ataque do jogo, é importante para o atleta conhecer mais de um tipo de saque.
É o ato de enviar a bola da área de saque para a quadra contrária pelo atleta da posição 1, que deverá golpeá-la com parte do braço. Para o golpe, a bola deverá estar solta. Será direcionada para a quadra do adversário e passar por sobre a rede e entre as antenas.
Os mais conhecidos tipos de saque são: Saque por baixo, saque por cima (tipo tênis), saque latera, saque lateral por baixo (jornada nas estrelas) e saque em suspensão (viagem ao fundo do mar).
2 - Desenvolvimento
Saque por baixo: é um saque simples e também fácil de executar. De frente para a quadra, pé esquerdo a frente, mão esquerda segurando a bola, você deve fazer, com o braço direito, um movimento de trás para frente, golpeando quase simultaneamente a sua liberação pela mão esquerda a frente do corpo. A mão que bate na bola poderá estar espalmada ou fechada. Para os canhotos, valem os mesmos movimentos no sentido inverso.
Saque por cima (tipo tênis): O saque por cima é o mais utilizados no voleibol, pelas variações que oferece em relação a trajetória da bola, local onde se queira sacar e distancia que se queira atingir. Por isso tudo, você deve treinar bastante para uma perfeita assimilação deste saque.
Com as pernas semi- flexionadas, coloque o pé esquerdo na frente, braços esquerdos segurando a bola na altura do ombro, braço direito levantado semi- flexionado e mão espalmada na altura da cabeça. No momento da execução, arremesse a bola para cima com a mão esquerda (pouca altura), projetando o braço direito para frente e golpeando a bola (usando toda a sua extensão). É normal que o corpo também se projete a frente no final do movimento.
O primeiro fundamento do voleibol é o saque, visto que a partida inicia-se com ele, o jogador direciona-se atrás da linha do fundo da quadra de vôlei, e poderá realizar um saque por cima, como jornada nas estrelas, com efeito, flutuante ou ainda oriental. Com o objetivo de dificultar a recepção do adversário e pontuar.
O saque será analisado de acordo com a:
1- Trajetória
a) Flutuante- quando a bola segue parada, sem giro, sofrendo a resistência do ar, oscilando e dificultando a ação e recepção;
b) Com rotação- quando a bola segue girando, facilitando a ação de recepção. Aconselha-se, para esse tipo de trajetória um saque violento.
2- Direção
a) Diagonal: Quando a bola é sacada e descreve uma direção em diagonal a linha lateral da quadra;
b) Paralela: Conforme o próprio nome diz, a bola segue uma direção paralela a linha lateral da quadra.
Para obter este tipo de trajetória, é importante manter posicionamentos do corpo diferentes em relação a direção que se quer sacar. Quando o objetivo é o saque diagonal, é importante que você saque com o corpo voltado para diagonal. Para conseguir um acerto maior, coloque-se bem aberto em relação a zona de saque. Para sacar no corredor (paralela), volte o corpo para onde quer sacar e se posicione bem aberto para o lado interno da zona de saque.
3- Distancia: O saque pode ser curto ou longo. Curtos são aqueles que caem próximos a rede e longos são os que caem mais para o fundo da quadra.
4- Velocidade: A velocidade da bola também é importante nos saques.
a) Rapidos: Nesse caso, geralmente você deve colocar bem próximo a linha de fundo e sacar rasante a rede em qualquer local da quadra;
b) Lentos: Coloque-se, de preferencia, mais longe da linha de fundo da quadra. Nos saques lentos, a bola demora mais tempo para chegar ao campo adversário. Os saques altos também são tidos como lentos.
Saque lateral: Tipo de saque bastante usado para dar uma trajetória flutuante na bola. A execução do saque lateral é bastante complexa, por isso, o atleta necessita de muito treinoe muita perseverança para conseguir automatiza-lo. Para executar esse tipo de saque, você deve ficar de lado para a quadra, com os pés voltados para onde quer sacar. Segure a bola com a mão esquerda, bem acima da cabeça. No final do movimento, o corpo se projeta a frente. Os atletas canhotos devem proceder no sentido inverso do movimento.
Saque lateral por baixo (jornada nas estrelas): O famoso saque de Bernard e um inimigo da recepção. Se com esse tipo de saque o jogador não atingir o ponto direto, pelo menos vai conseguir atrapalhar a preparação das jogadas rápidas. Bernard criou na praia, onde aproveitava o sol e o vento, o saque “jornada nas estrelas” e depois levou para ginásios altos, onde a luz também incomoda a visão da recepção. Para executar o “jornada”, você deve ficar de lado para a quadra, com o ombro direito paralelo a linha de fundo e a perna esquerda ligeiramente a frente. Segure a bola com a mão esquerda. O seu braço direito sai de trás e ataca a bola no ponto mais baixo, depois que ela foi lançada pela mão esquerda. O saque “jornada nas estelas” é bastante difícil, por isso o atleta deve ter uma boa dosa de coragem para executa-lo em jogo.
Saque em suspensão (“viagem ao fundo do mar”): Este saque caracteriza-se por ser bastante ofensivo e muito rápido. Sua virtude é a violência e consequentemente se assemelha a uma cortada. Realmente a sua execução é igual a de uma cortada com levantamento do próprio atacante. Para executa-lo, você deve dar três passos, sendo que dois passos segurando a bola.
No final do segundo passo, lance a bola um pouco para frente e coordene o final da terceira passada com o impulso e o ataque na bola no ponto mais alto. Alguns atletas preferem lançar a bola com uma das mãos.
3- Considerações finais
Percebe- se que para uma boa execução de um saque deve ser considerado os seguintes fatores: ir calmamente para a área de saque, decidir no caminho como e onde deverá sacar, na área de saque, verificar a armação da equipe adversária, concentrar-se somente na execução do movimento depois de fixar seu objetivo.
Bibliografia
https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/toque-no-voleibol/40923
https://www.portalsaofrancisco.com.br/esportes/saque-do-voleibol
https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/o-saque-no-voleibol/8875
http://www.dicionarioolimpico.com.br/voleibol/cenario/toque
http://jogarvolei.com/treino/fundamentos-do-voleibol-toque-levantamento-posicao/