Relatório aula pratica

Prévia do material em texto

(
1
)
UNIVERSIDADE PAULISTA- UNIP
RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA DE
VOLEIBOL ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS
Matheus Perotti Ponce de Arruda
RA: 2034539
Polo de Itu
Local da realização: Sorocaba
2022
Caro estudante,
Após realizar as atividades práticas da disciplina Voleibol: Aspectos Pedagógicos e Aprofundamentos, responda aos questionamentos abaixo.
1) Descrição detalhada do que foi realizado em aula prática:
A aula pratica de voleibol no primeiro foi baseada nos fundamentos para iniciação do esporte e a pratica dele. Trabalhamos os seguintes fundamentos: posição de expectativa, saque por baixo, manchete, levantamento, saque por cima, bloqueio e ataque (cortada).
Posição de expectativa é o fundamento que está presente em todos os movimentos do esporte onde o corpo fica posicionado com os joelhos semi-flexionados, com uma perna a frente da outra e os braços livres a frente do corpo para a recepção da bola. Onde o pé que irá a frente terá que sempre acompanhar a linha que delimita a quadra para a recepção onde será rebatida para dentro da quadra e iniciar o ataque, se o praticante se posicionar de forma contraria a dificuldade na recepção será maior e também a bola poderá ser rebatida para fora, causando a falha na recepção. Fizemos um exercício onde saímos no fundo de quadra e corremos até a linha de ataque e fizemos a posição de expectativa, logo após a repetições tínhamos que deslocar lateralmente até o outro lado do ataque fazendo o mesmo movimento, respeitando sempre a posição das pernas onde no lado direito temos que ficar com a perna direita a frente e do lado esquerdo a perna contraria para simular a recepção do modo correto.
Saque por baixo, fundamento que inicia um jogo de voleibol que para iniciantes é o correto já que o praticante ainda não tem a habilidade pra exercer uma técnica maior que executar o saque por cima, o movimento consiste as pernas na posição de expectativa sendo o sacador destro a perna que estará a frente é a esquerda e ao canhoto a perna contraria, o braço de saque todo estendido atrás do corpo e o movimento é feito de forma pendular onde a mão que segura a bola a solta e a mão atingira a bola abaixo dela direcionando até a quadra adversaria, modo batida na bola a mão pode estar espalmada, punho fechado de forma horizontal, de punho fechado na vertical (de copinho) e a mão aberta de maneira vertical. As atividades para aperfeiçoamento do saque fizemos na precisão da força, onde começava-se perto e a cada acerto íamos aumentando a distância até chegar ao fundo de quadra, depois usamos o saque como arma tática onde tivemos que usar o saque curto para atingir a quadra de ataque e um saque na quadra de fundo, fizemos o saque alto para que a bola subisse que caísse na quadra de defesa.
Manchete um fundamento usado na recepção do saque e na defesa do ataque da equipe adversária, o braço tem que estar estendido a frente do corpo, mão sobre sobreposta a outra e os polegares juntos criando assim o mesmo plano com os braços para o recebimento da bola para passar a bola ao levantador. Fizemos uma atividade onde fazíamos um saque por baixo da quadra de ataque até a dupla da atividade no mesmo local onde tínhamos que passar um para o outro de manchete depois do saque.
Levantamento ou toque, um movimento do vôlei onde é construído o ataque em uma partida, ele pode ser feito com uma mão por jogadores que desenvolveram muito bem e tem habilidade fora do comum, mas começa do básico onde as mão ficam na altura da testa em forma de triângulo onde a bola não pode ser retida pois é considerado como falta. A atividade que usamos foi jogar a bola para o alto e segurarmos na descida na posição do levantamento, logo após ter feito isso a dupla na atividade jogava a bola com as mãos e tínhamos que devolver com o movimento de toque, após acostumarmos com esse movimento ficamos trocando passe com a dupla.
Saque por cima, a evolução do saque por baixo em um fundamento que é de extrema importância no jogo, onde podemos dificultar a formação do ataque adversário. O movimento é feito na mesma posição de expectativa do saque por baixo, onde a perna a frente será sempre contraria ao braço que fará o saque, a bola a frente segurado pela mão contraria, a bola é impulsionada ao ar e quanto mais curto for o movimento do braço maior a potência do saque, a mão poderá estar de forma espalmada quando encontra-se com a bola ela encontra bolsa de ar quente fazendo com que a bola saia flutuando pois o atrito será menor, a mão fechada onde as bolsas de ar quente não passam sobre ela dando a bola maior velocidade e potência e também um método que não é muito usado que é o punho fechado ao bater a na bola. Fizemos atividade onde começamos sacando dentro da quadra de ataque e conforme fomos tendo êxito aumentávamos a distancia até chegar no fundo de quadra.
Ataque ou cortada, é o processo final quando recebemos a bola e organizamos o ataque, é feito quando a bola é levantada pelo levantador e atingimos ela na altura da rede para ser passada para o lado adversário, o braço tem que estar totalmente esticado para atingir a bola de maneira correta, a atividade que fizemos foi primeiro a impulsão para chegar até a bola levantada onde demos uma passo a frente juntando os pés achando até nosso centro de gravidade ficar baixo e buscar a impulsão vertical e começar o salto para chegar, fizemos de maneira lenta no começo e tivemos que aumentar a intensidade aos pouco para simular o ataque ainda de maneira lúdica, depois colocamos o movimento do braço e depois fizemos a batida na bola e para fechar vimos a velocidade dos ataque a bola rápida, lenta e a de ponta na saída e entrada de rede, jogávamos a bola com as mãos a bola era levantada e fizemos o ataque dos três tipos.
Bloqueio é o movimento realizado junto a rede e com objetivo de diminuir a área de ataque do adversário, no qual pode ter um, dois ou três jogadores executando e ele pode ser de maneira ofensiva, com o objetivo de colocar a bola no chão na quadra adversaria e de maneira defensiva quando tem o objetivo de diminuir a velocidade da bola para construção do ataque, o bloqueio não pode tocar na rede e nem na bola antes que o atacante a toque primeiro. O movimento é feito com os braços na altura do ombro estendidos e as mãos espalmadas, prestar atenção com a mão de fora sempre estar virada para dentro da quadra para que o atacante não a use para desviar e caindo fora da quadra causando o ponto do adversário. Fizemos movimentos onde tínhamos que tocar primeiro uma bola que ficava acima da rede, logo depois foram duas bolas e no mesmo salto tinha que tocar nas duas. Dividimos em dupla onde fazia a cortada e tínhamos que subir para bloquear o atacante.
No segundo encontro trabalhos os sistemas de jogo, que nada mais é que a disposição da minha equipe em quadra e o sistema adotado é a relação entre os atacantes e o levantador.
O Sistema 6x0 é o sistema tático usado para equipes iniciantes onde todos que passarem pela posição de atacante central no rodizio é o levantador da equipe no momento de ataque, onde posso observar meus jogadores executando o levantamento e mais a frente possa definir o que mais se desenvolveu na posição e conseguiu ter tomadas de decisões rápidas para uma definição de jogadas. O exercícios que fizemos foi o vôlei adaptado a terceira idade onde podíamos reter a bola depois do saque por baixo passando ao levantador que no rodizio estava na posição de ataque central passar a um atacante da entrada ou saída de rede para fazer o ataque, não podia pular e sim usamos o recurso de ficar na ponta dos pés e arremessarmos a bola para a quadra adversaria.
No 4x2 o sistema consiste onde há dois levantadores e quatro atacantes, as posições dos levantadores inicialmente ficam um na posição três e o segundo levantador fica na posição seis, no decorrer do rodizio os levantadores sempre ficam na mesma linha de sua posição.
Uma variação do 4x2 é levantador após o saque ficar a direita da quadra para fazer o levantamento paraque ele possa executar o levantamento, onde ele tem toda a rede a sua disposição para fazer a articulação da jogada onde pode usar o meio de rede e a entrada de rede para o ataque na jogada.
No sistema 5x1 é o sistema em que o levantador infiltra na zona de ataque para fazer o levantamento tendo a sua disposição três opções de ataque, com o levantador no rodizio na zona de defesa sempre terá a sua disposição a zona de ataque cheia com todas as suas opções, sendo que quando ele está ocupando a zona de ataque ser ataque fica debilitado pois só terá duas opções de ataque. A melhor posição para ele começar no rodizio é na posição um, pois vai começar o jogo já com a rede cheia e suas opções de ataque para maior variação do jogo.
Na recepção do saque a defesa sempre se posicionará das seguintes formas: a primeira que é a recepção em forma de “w”, que a defesa fica na seguinte disposição onde jogando no 6x0 o levantador fica próximo a rede e a recepção fica com uma linha de três entre os espaços ficam mais dois defensores para rebater a bola até o levantador, dando sequencia ao ataque e a conclusão do ataque. A defesa fica também em um semicírculo onde o levantador continua ficando próximo a rede e esperando a recepção para fazer o levantamento para os atacantes.
2) Conhecimentos adquiridos na aula prática de Voleibol: Aspectos Pedagógicos e Aprofundamentos:
O voleibol é um esporte dinâmico em suas varias formas de se jogar seja no voleibol de quadra, areia, adaptado a terceira idade e sentado exigindo dos praticantes um desenvolvimento motor grande, onde a repetição dos fundamentos pode dar a ele uma vantagem sobre seu adversário, pois é onde se refina o jogador para executar o jogo da melhor forma possível. O voleibol me mostrou a importância de que o jogo posicional é de extrema importância pois se cada um souber sua função no jogo e principalmente nos detalhes de cada jogada o torna dinâmico e encantador.