PROVA UNIASSELVI EMPRESAS

Prévia do material em texto

Disciplina:
	Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:638182) ( peso.:3,00)
	Prova:
	16707340
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
Parte superior do formulário
	1.
	A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho global do sistema. O conhecimento sobre ergonomia permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os trabalhadores da empresa. Considerando sua importância, leis, normas e diretrizes foram criadas pelo Ministério do Trabalho e Emprego. Sobre a NR-17, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A NR-17 é uma norma que estabelece que a GL deve ser realizada por todos os trabalhadores e aplicada pelo profissional de Educação Física.
	 b)
	A NR-17 é uma norma regulamentadora que estabelece parâmetros ergonômicos para atender às condições mínimas de trabalho.
	 c)
	A NR-17 é uma norma que permite que os trabalhadores se afastem do trabalho em caso de lesões originadas pelo trabalho.
	 d)
	A NR-17 é uma norma que estabelece a obrigatoriedade da implementação da GL em todas as empresas.
	2.
	Adam Smith foi responsável por propor conceitos e definições sobre o que hoje chama-se "Economia". Ainda, por meio de análises sobre a divisão do trabalho, as classes sociais e as tributações deram início à organização do trabalho em meio às respostas envolvidas na complexidade da mecanização industrial. A partir dessas análises, diferentes modelos de trabalho foram propostos. Como se caracteriza o modelo de trabalho conhecido como toyotismo?
	 a)
	O modelo de trabalho toyotista teve como característica a implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta.
	 b)
	O modelo de trabalho toyotista teve como característica a premissa de calcular e controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
	 c)
	O modelo de trabalho toyotista teve como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
	 d)
	O modelo de trabalho toyotista teve como característica a busca por uma produção em grande quantidade e com margem máxima de estoque para aplicar descontos.
	3.
	O conhecimento acerca da execução precisa dos movimentos de musculação é imprescindível para o profissional de Educação Física. Além de garantir que o aluno realize os exercícios com segurança, permite que a prescrição do exercício seja feita de acordo com o objetivo previamente estipulado. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: 
I- A imagem representa um exercício conhecido como puxador frente, que tem como objetivo trabalhar primariamente a musculatura das costas. 
II- O exercício conhecido da imagem é conhecido como supino reto e tem como objetivo principal trabalhar a musculatura do latíssimo do dorso. 
III- A pegada supinada é uma variação do exercício da imagem e tem como vantagem o maior recrutamento da musculatura do bíceps.
IV- Assim como a musculatura do bíceps é ativada durante o exercício, a ativação da musculatura do tríceps também é fundamental para execução do movimento. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE DA IMAGEM: EVANS, N. Anatomia da musculação. Barueri: Manole, 2007.
	
	 a)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 b)
	Somente a sentença II está correta.
	 c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	4.
	O processo de hipertrofia muscular é dependente de uma série de fatores. A etapa inicial desse processo ocorre pelo dano muscular gerado pelo exercício proposto. Nesse sentido, a literatura científica mostra que o dano muscular pode ocorrer em diferentes magnitudes, dependendo do tipo de contração. Por isso, é importante que o profissional de Educação Física saiba as características das diferentes ações musculares. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a contração muscular excêntrica:
	 a)
	A força muscular desenvolvida pelo músculo é superior à resistência imposta e, por isso, ocorre encurtamento muscular.
	 b)
	Força muscular desenvolvida pelo músculo é maior que a resistência imposta, no entanto, não ocorre movimentação e encurtamento muscular.
	 c)
	A força muscular desenvolvida pelo músculo é inferior à resistência imposta e, por isso, ocorre um alongamento das fibras musculares.
	 d)
	A força muscular desenvolvida pelo músculo é igual à resistência imposta e, consequentemente, não ocorre encurtamento muscular.
	5.
	A periodização adequada dos exercícios de musculação é imprescindível para o desenvolvimento da hipertrofia muscular. Por isso, os exercícios devem ser prescritos respeitando a intensidade e o período de recuperação. Dessa forma, é sempre importante determinar os grupos musculares recrutados durante os exercícios realizados. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta apenas exercícios que recrutam de forma primária os músculos das costas:
	 a)
	Puxador supinado, remada curvada, remada triângulo.
	 b)
	Levantamento terra, puxador triângulo, remada baixa.
	 c)
	Remada triângulo, levantamento terra, elevação lateral.
	 d)
	Puxador triângulo, desenvolvimento, remada curvada.
	6.
	A distribuição dos exercícios nos treinos de musculação, ou seja, a periodização, é influenciada por diversos fatores, como frequência, intensidade do treinamento, objetivo, volume, entre outros. Por isso, é importante que antes de elaborar o treino, o professor realize uma anamnese com seu aluno para saber seus objetivos e limitações. Somado a isso, saber os músculos envolvidos em cada exercício prescrito é fundamental para que o treino seja elaborado de forma correta e para que um descanso desejado seja respeitado. Nesse contexto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os músculos envolvidos no exercício conhecido como supino reto:
	 a)
	Antebraço, deltoide lateral, romboide, peitoral.
	 b)
	Tríceps, deltoide anterior e peitoral maior.
	 c)
	Romboide, bíceps, peitoral, deltoide, tríceps.
	 d)
	Deltoide lateral, peitoral, trapézio, supraespinal.
	7.
	A Revolução Industrial e o desenvolvimento tecnológico trouxeram diversos benefícios para o desenvolvimento da humanidade. No entanto, a tecnologia também trouxe problemas de saúde aos trabalhadores que passaram a se movimentar cada vez menos. Uma das consequências dessa mudança no estilo de vida dos trabalhadores foi o aumento do sedentarismo e o desenvolvimento de doenças. Com relação às doenças desenvolvidas no trabalho, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- DORT.
II- Estresse ocupacional.
(     ) Distúrbio nas estruturas corporais (ossos, músculos, articulações, tendões).
(     ) Reação natural do organismo, que ocorre diariamente por meio da liberação de adrenalina.
(     ) Pode ser causado por excesso de trabalho, execução de tarefas sob pressão, condições ambientais inadequadas, entre outros.
(     ) Principal causa de doença relacionada ao trabalho, alcançando mais de 65% dos casos registrados na Previdência Social do Brasil.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	II - I - II - I.
	 b)
	I - I - II - II.
	 c)
	I - II - II - I.
	 d)
	II - II - I - I.
	8.
	A hipertrofia muscular é conhecida pelo aumento da área de secção transversa do músculo esquelético a partir da biossíntese de novas estruturas envolvidas na contração muscular (GOLDSPINK, 2003). No entanto, a ocorrência dessa adaptação depende de uma série de processos complexos que acontecem a nível muscular. Com relação aos processos que ocorrem para indução da hipertrofia muscular, analise as sentenças a seguir:
I- O hormônio do crescimento (GH) tem um papel importante no desenvolvimento da massa muscular.
II- O IGF-1 é uma proteína produzida no fígado em resposta ao hormônio de crescimento GH e desempenha um papel importante no crescimento e no desenvolvimento da musculatura. 
III- O aumento dasíntese proteica não depende da quantidade de proteína sintetizada por molécula de mRNA.
IV- A força aplicada ao músculo é o sinal inicial que desencadeia todo o processo de síntese proteica para que ocorra a hipertrofia muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: GOLDSPINK, G. Gene expression in muscle in response to exercise. Journal of Muscle Research and Cell Motility, v. 24, 121- 126, 2003.
	 a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	9.
	A hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do tamanho das fibras musculares é um dos principais objetivos buscados pelos praticantes de musculação. Algumas vezes, os alunos podem ficar frustrados por não obterem o resultado esperado no tempo desejado e por isso o professor de Educação Física deve compreender e saber explicar que esse processo é dependente de uma série de reações. Sobre os mecanismos responsáveis pela hipertrofia, analise as sentenças a seguir:
I- Um dos mecanismos responsáveis pelo aumento da força muscular é a melhora da sincronização do recrutamento das unidades motoras e melhora no drive neural. 
II- Para ocorrer aumento na actina e miosina, por exemplo, é imprescindível que a síntese de proteínas seja maior que a quebra de proteínas. 
III- O alongamento mecânico, ou seja, o estímulo muscular é o fator que desencadeia um processo de reações que resulta na hipertrofia muscular.  
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença II está correta.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	10.
	A orientação correta dos exercícios de musculação depende de uma série de conhecimentos adquiridos pelo profissional de Educação Física. Por exemplo, para que o professor possa corrigir a execução do movimento, ele precisa resgatar os conhecimentos adquiridos na disciplina de cinesiologia e biomecânica. Já, a fisiologia é importante para que o professor saiba as respostas que ocorrem no organismo durante a execução do exercício. Além disso, o conhecimento de anatomia também é fundamental para que o professor conheça os músculos recrutados durante diferentes exercícios de musculação. Sobre os músculos envolvidos durante a sua execução, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Elevação lateral.  
II- Supino reto.
III- Remada curvada.
IV- Rosca Scott.
(    ) Deltoide lateral, deltoide anterior, deltoide posterior. 
(    ) Romboides, latíssimo do dorso. 
(    ) Bíceps, braquial braquiorradial. 
(    ) Peitoral e tríceps.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	I - II - IV - III.
	 b)
	I -III - IV - II.
	 c)
	I - II - III - IV.
	 d)
	III - I - II - IV.
	11.
	(ENADE, 2007) Analise as asserções a seguir, relativas a atividades físicas executadas por idosos:
I- O uso de uma tabela de percepção subjetiva de esforço por idosos ativos com uma experiência esportiva anterior é essencial para diminuir o risco de fadiga precoce.
PORQUE
II- O idoso, com o auxílio de recursos que ampliem a percepção do próprio corpo, desenvolve estratégias de autocontrole da intensidade de uma atividade física aeróbica.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	 b)
	As duas asserções são falsas.
	 c)
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	 d)
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	12.
	(ENADE, 2010) Considere uma comunidade com dois grupos distintos e com necessidades próprias de atividades físicas:
Grupo 1 - pessoas acima de 60 anos de idade, em sua maioria do sexo feminino, com relatório médico indicando baixa densidade mineral óssea identificada como osteoporose leve ou discreta.
Grupo 2 - jovens em situação de risco para drogas e (ou) dependência química e violência social que necessitam de apoio ou medidas socioeducativas como profilaxia para desvios de comportamento.
No desenvolvimento de um projeto social, quais medidas relacionadas às possibilidades de intervenção deveria tomar o profissional de educação física e pela saúde desses grupos?
	 a)
	Grupo 1: atividades de caminhada moderadas, com o intuito de melhora do VO2; Grupo 2: treinamento de futebol que possibilite aos jovens realizar o sonho de serem campeões nesse esporte.
	 b)
	Grupo 1: atividades sociorrecreativas com jogos e brincadeiras, como bingos, damas ou torneio de xadrez, para favorecer a formação de grupos e lideranças nessa população; Grupo 2: esportes que visem ao alto rendimento e à formação de campeões para se tornarem exemplos a serem seguidos.
	 c)
	Grupo 1: atividades como hidroginásticas, pois evitam impacto, diminuindo o risco de lesões, conforme aparece em estudos recentes sobre absorção óssea e atividade física; Grupo 2: atividades de luta, pois é sabido que seu caráter disciplinador, independentemente do modo de trabalho, contribui para o melhor ajustamento social de jovens problemáticos.
	 d)
	Grupo 1: atividades como exercícios resistidos ou que tenham impacto capaz de provocar efeito piezoelétrico relacionado à absorção de cálcio pelos ossos; Grupo 2: incentivo à criação de espaços de inclusão social, com ações que ampliem o sentimento de pertinência social nas comunidades, por meio de atividade física regular, do esporte, do lazer e das práticas corporais.
Parte inferior do formulário