Estácio_ Alunos - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA (10)

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 8a aula
 Lupa 
 
Exercício: SDE3762_EX_A8_201803344211_V1 23/06/2020
Aluno(a): FELIPE SANTOS FIGUEIREDO 2020.1
Disciplina: SDE3762 - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 201803344211
 
´Sobre fatores investigados no Pentáculo do Bem-Estar, marque a opção correta:
O consumo de álcool é investigado pelo Pentáculo, mas o tabagismo não é considerado no instrumento.
 Atividades físicas de deslocamento também integram o componente "atividade física" e são importantes para
evitar o sedentarismo.
O instrumento solicita que sejam indicados valores de pressão arterial.
O instrumento desconsidera a importância do uso de cinto de segurança.
A participação em atividades comunitárias é relacionada ao componente "controle do estresse".
Respondido em 23/06/2020 10:54:15
 
 
Explicação:
Pessoas que se deslocam rotineiramente através de atividades físicas, como camihar, aumentam seu dispêndio energético
semanal, possibilitando ganhos para a saúde.
 
 
O estilo de vida é importante para a saúde e qualidade de vida. Particularmente com relação aos habitos alimentares, é
considerada uma atitude negativa:
Consumo moderado de gorduras insaturadas
 Alto consumo de gorduras saturadas
Consumo regular de hortaliças diversas
Moderaçaõ no consumo de doces
Ingestão regular de frutas
Respondido em 23/06/2020 10:52:24
 
 
Explicação:
Gorduras saturadas em excesso são associadas ao aumento dos níveis de LDL e, portanto, seu consumo pode ser
prejudicial ao organismo.
 
 
Analise as afirmações a seguir sobre o Pentáculo do Bem-Estar e marque a opção correta:
 Questão1
 Questão2
 Questão3
https://simulado.estacio.br/alunos/inicio.asp
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javascript:diminui();
javascript:aumenta();
I. Esse instrumento foi elaborado para aplicação em crianças e jovens.
II. O Pentáculo permite identificar somente as atitudes negativas (fragilidades).
III. Uma estrela com poucos espaços preenchidos indica um estilo de vida saudável.
Todas as afirmações são corretas.
Somente a III está correta.
 Nenhuma das afirmações é correta.
Somente a II está correta.
Somente a I está correta.
Respondido em 23/06/2020 10:52:32
 
 
Explicação:
O instrumento foi elaborado para aplicação em adultos ei idosos;
O instrumento permite identificar pontos positivos e negativos do estilo de vida;
O preenchimento da maior quantidade de espaços possível indica estilo de vida positivo.
 
 
No WHO-QOL, são investigadas no domínio físico as percepções de :
Atividades cotidianas
 Sono e repouso
Mobilidade
Participação em atividades de lazer
Atividade sexual
Respondido em 23/06/2020 10:52:42
 
 
Explicação:
Dor e desconforto; energia e fadiga; e as horas de sono e repouso são questões investigadas no domínio físico do WHO-
QOL.
 
 
Marque a opção que apresenta corretamente um princípio adotado na elaboração do IPAQ:
Apontar o tempo gasto na posição sentada e deitada na semana.
Estimar a última semana somente de prática de atividades vigorosas.
Considerar somente o gasto calórico advindo das atividades de lazer e laborais.
 Verificar o gasto calórico em atividades físicas de diferentes intensidades.
Excluir das estimativas o tempo gasto sentado e as atividades de intensidade vigorosa.
 
Respondido em 23/06/2020 10:52:59
 
 
Explicação:
Como toda atividade física gera gasto calórico maior do que o de repouso, é importante estimar o custo energético de
atividades de diferentes intensidades.
 
 
A avaliação do nível de atividade física consiste em uma tarefa essencial para se realizar uma prescrição de atividade
física, porém, existem diversos métodos e técnicas que podem ser utilizados para esta mensuração. Assinale o
instrumento que é capaz de avaliar o nível de atividade física, sobretudo, em grandes estudos e em grandes populações?
WHOQOL
PAR-q
 Questão4
 Questão5
 Questão6
Calorimetria
SF-36
 IPAQ
Respondido em 23/06/2020 10:53:27
 
 
Explicação:
O IPAQ é um questionário criado por um grupo de especialistas de diversos países, incumbido de pensar na criação
desse instrumento, sendo definidos três aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a
subjetividade, ou seja, levar em consideração que a percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade,
contemplando as dimensões física, psicológica, espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e
questões ambientais; e a presença de fatores negativos (como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do
indivíduo. 
Gabarito
 Comentado
 
 
A importância de um instrumento simples e que permita identificar o nível de atividade física de um indivíduo ou grupo,
como o IPAQ, está relacionada:
 Ao valor que a qualidade de vida tem na redução da mortalidade por todas as causas.
 Ao impacto negativo do sedentarismo para a saúde, já que aumenta os riscos de doenças crônicas não
transmissíveis.
Ao estilo de vida saudável, já que o nível de atividade física é o único componente que depende das nossas
atitudes e hábitos que está associado a ele.
Ao crescimento de diversos tipos de câncer, sabendo-se que as atividades físicas regulares previnem todas as
formas de neoplasias conhecidas.
À maior mobilização da sociedade para a prática de atividades físicas, pois somente ao atingir níveis de "muito
ativo", um indivíduo tem proteção contra doenças crônicas não transmissíveis.
Respondido em 23/06/2020 10:53:34
 
 
Explicação:
Em 1991, a Organização Mundial da Saúde iniciou um projeto visando a elaboração de um instrumento internacional para
identificação da qualidade de vida, que pudesse ser utilizado nas diferentes culturas ao redor do mundo. Um grupo de
especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três aspectos
fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a
percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica,
espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores
negativos (como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
Ao solicitar a especialistas a elaboração de um instrumento para identificar a percepção da qualidade de vida de pessoas
e/ou grupos, a Organização Mundial da Saúde solicitou que fossem contempladas, além da presença de fatores positivos
e negativos no dia a dia:
A imparcialidade e a especificidade
A objetividade e a especificidade
A subjetividade e a especificidade
A objetividade e a muldimensionalidade
 A subjetividade e a multdimensionalidade
Respondido em 23/06/2020 10:54:13
 
 
Explicação:
Trata-se do instrumento WHOQOL: Domínio II - Psicolóigico:
4. Sentimentos positivos
 5. Pensar, aprender, memória e concentração
 6. Autoestima
 7. Imagem corporal e aparência
 8. Sentimentos negativos
 
 Questão7
 Questão8
 
 
 
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