Teoria do Treinamento Desportivo - UNIASSELVI

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Teoria do Treinamento Desportivo (TED01)
(Avaliação da Disciplina)
	1.
	Complete a afirmação a seguir:  O planejamento no treinamento desportivo é um processo metodológico e de caráter científico, que tem como objetivo o auxílio ao ___________ para que alcance o alto nível de ___________ e de ___________ . Um plano de treinamento bem estruturado possibilita ao atleta ter direção, sentido e um alvo para o qual deve ser realizado.
	A)
	treinador – treinamento – competição
	B)
	treinador – dificuldade – desempenho
	C)
	atleta – treinamento – desempenho
	D)
	atleta – dificuldade – competição
	2.
	Apesar das dificuldades de iniciar a própria empresa, sejam elas de ordem financeira, cultural, institucional ou individual, muitos indivíduos decidem empreender, e novas empresas são constituídas todos os dias em todo o mundo.  Sobre o empreendedor que surgiu por necessidade ou por oportunidade, analise e associe os itens que seguem:
 
I – Empreendedor por necessidade
II – Empreendedor por oportunidade
 
( ) Ausência de perspectivas no mercado de trabalho.
( ) Analisa e pesquisa o mercado antecipadamente.
( ) Ausência de um planejamento elaborado.
( ) Analisa e pesquisa a existência de oportunidades.
 
Assinale a alternativa que a presenta a sequência correta de respostas:
	A)
	I – II – I – II.
	B)
	II - II – II – I.
	C)
	I – I – I – II.
	D)
	II – I – I – II.
	3.
	Os desportos são classificados em sete grupos, a divisão é realizada através dos objetivos do treinamento. Com relação aos grupos de classificação do desporto, analise as afirmações e assinale a alternativa correta. 
I. 3° grupo: desportos que necessitam do aperfeiçoamento da força e da velocidade de uma habilidade. Ex.: Levantamento de peso.
II. 6° grupo: desportos que necessitam do aperfeiçoamento da atividade do sistema nervoso central (SNC) sem estresse e alto envolvimento físico. Ex.: Judô.
III. 4° grupo: desportos que necessitam do aperfeiçoamento de uma habilidade realizada em uma competição com oponentes. Ex.: Boxe.
IV. 1° grupo: desportos que necessitam do aperfeiçoamento da coordenação e da execução perfeita de uma habilidade. Ex.: Ginástica artística.
V. 2° grupo: desportos em que é preciso atingir uma força superior, caso dos desportos cíclicos. Ex.: Levantamento de peso.
Assinale a alternativa correta:
	A)
	As alternativas I, III e IV estão corretas
	B)
	As alternativas II, III e V estão corretas
	C)
	As alternativas I, IV e V estão corretas
	D)
	As alternativas I, II e III estão corretas
	5.
	Sobre os princípios do treinamento desportivo, relacione as colunas:
 
1) Sobrecarga
2) Individualidade biológica
3) Especificidade
4) Continuidade / Reversibilidade
 
( ) O treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizadas.
 
( ) Uma pessoa é diferente da outra. Embora nasçam gêmeas, possuindo o mesmo genótipo, durante a vida serão expostas a experiências diversas, formando indivíduos diferentes.
 
( ) Está relacionado ao desempenho que sofrerá aumento caso os atletas realizem trabalhos de capacidade máxima contra cargas de trabalho que são maiores que as normalmente encontradas.
 
( ) É primordial para uma adaptação progressiva. Para isso, devem ser aplicadas novas cargas de trabalho durante o período de recuperação ampliada.
 
A partir de suas respostas, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	A)
	A sequência é 3 – 2 – 1 – 4
	B)
	A sequência é 2 – 3 – 4 – 1
	C)
	A sequência é 3 – 4 – 1 – 2
	D)
	A sequência é 1 – 2 – 3 – 4
	6.
	A prática desportiva se torna um laboratório onde são colocadas em prática algumas teorias científicas de diversas áreas, como o controle das funções metabólicas, das prevenções e dos apontamentos de lesões e preparo mental. A partir da afirmação exposta, assinale a alternativa que apresenta, respectivamente, a que áreas do conhecimento se referem as palavras sublinhadas:
	A)
	Medicina – Psicologia – Fisioterapia
	B)
	Fisioterapia – Fisiologia – Pedagogia
	C)
	Fisiologia - Medicina - Psicologia
	D)
	Pedagogia – Fisiologia – Medicina
	7.
	O método competitivo é realizado a partir de atividades que simulem as competições. Sobre esse método de treinamento, assinale (V) para as alternativas verdadeiras e (F) para as falsas.
(  ) O método competitivo representa a mobilização máxima das potencialidades físicas e psíquicas do atleta.
(  ) O método de jogo é realizado apenas com os jogos mais tradicionais, como voleibol, basquetebol, futsal e futebol.
(  ) A melhor parte do método competitivo fica a cargo da limitação de uma direção por parte do atleta no processo de execução do exercício.
(  ) A simulação cria condições emocionais favoráveis ao atleta, acirrando a rivalidade, favorecendo mudanças funcionais no organismo do atleta.
Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta:
	A)
	Alternativa: V-V-F-F
	B)
	Alternativa: F-V-F-V
	C)
	Alternativa: F-F-V-F
	D)
	Alternativa: V-F-F-V
	8.
	O plano de marketing é uma etapa importante dentro do plano de negócios, principalmente pela definição do preço do produto/serviço. Assim, o preço do produto/serviço é definido com base...
 
Assinale a alternativa que completa corretamente a frase: 
	A)
	No valor praticado pelo mercado internacional.
	B)
	No valor da cotação da moeda estrangeira.
	C)
	No custo de produção somado com a margem de lucro.
	D)
	No valor sentimental.
	9.
	Assinale a alternativa que completa corretamente a afirmação a seguir:
O treinamento desportivo representa uma estrutura especialmente montada na preparação do ___________ . É basicamente fundamentada em exercícios ___________ , voltados a um processo pedagógico de preparação do atleta, buscando a sua __________ e o seu aperfeiçoamento.
	A)
	Treinador – sistemáticos – evolução
	B)
	Atleta – sistemáticos – evolução
	C)
	Atleta – aleatórios – resposta
	D)
	Treinador – aleatórios – resposta
	10.
	Complete a afirmação abaixo:   Referente ao Ciclo Olímpico, Platonov (2004) argumenta que a estrutura da preparação plurianual dos desportistas de elite destaca os ciclos de ________ anos, o que se deve à necessidade de organizar uma preparação gradual para os Jogos Olímpicos. Nesse caso, os objetivos e o conteúdo de cada etapa anual do ____________ estão relacionados com a execução de objetivos intermediários pré-determinados pelo objetivo da preparação dos desportistas para _________ principais do quadriênio. 
	A)
	dois – microciclo – os treinamentos.
	B)
	quatro – macrociclo – as competições. 
	C)
	quatro – microciclo– as competições. 
	D)
	dois – macrociclo – os treinamentos. 
	11.
	De acordo com o programa olímpico, são levadas em consideração a especificidade dos movimentos, a estrutura do treinamento e das competições. Portanto, de acordo com Platonov (2008), as modalidades são classificadas em:
1) Cíclicas
2) Velocidade-força
3) Complexa coordenação
4) Lutas
5) Jogos desportivos
6) Modalidades combinadas
(  ) ginástica rítmica, ginástica artística, salto ornamental, tiro, nado sincronizado, patinação artística, vela.
(  ) halterofilismo, saltos e lançamentos no atletismo.
(  ) basquetebol, badminton, beisebol, voleibol, handebol, futebol, polo aquático, hóquei na grama, tênis de mesa, tênis, voleibol de praia.
(  ) corridas no atletismo, natação, remo, canoagem, ciclismo.
(  ) boxe, esgrima, luta livre, luta greco-romana, judô, tae kwon do. 
(  ) pentatlo moderno, decatlo e heptatlo no atletismo, triatlo, equitação (concurso completo)
A alternativa que apresenta a sequência correta é:
	A)
	Sequência: 3 – 2 – 5 – 1 – 4 – 6
	B)
	Sequência: 5 – 4 – 3 – 2 - 1 – 6
	C)
	Sequência: 6 – 1 – 4 – 3 – 2 – 5
	D)
	Sequência: 4 – 3 – 2 – 6 – 5 – 1
	12.
	Com relação à velocidade específica, analise as alternativas e assinale a correta:
	A)
	Capacidade de decisão, no menor tempo possível, quanto aos passes potenciais exequíveis
	B)
	Capacidadede desempenhar qualquer tipo de movimento de maneira rápida
	C)
	Capacidade de ajuste rápido das possibilidades cognitivas, técnico-táticas e condicionais
	D)
	Capacidade de realizar um exercício a uma velocidade consideravelmente alta
	13.
	Dentro do plano de negócios, na etapa que trata da análise do mercado, definir os objetivos relacionados aos concorrentes é um dos segredos para tornar o empreendimento vitorioso.   Acerca dos objetivos que devem ser definidos com base nos concorrentes, assinale V para verdadeiro e F para falso nas afirmativas que seguem:
 
(  ) Identificar os concorrentes.
(  ) Unir-se aos concorrentes.
(  ) Superar os concorrentes.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas: 
	A)
	V – F – F.
	B)
	V – F – V.
	C)
	V – V – V.
	D)
	V – V – F.
	14.
	Analise as afirmações sobre resistência aeróbica e assinale a alternativa correta: 
	A)
	 A resistência aeróbica de longa duração tem como característica exercícios abaixo dos 10 minutos, e tem como fatores limitantes o consumo máximo de oxigênio, sua utilização durante determinado período e a altura do limiar anaeróbico 
	B)
	 A resistência aeróbica de curta duração tem como característica a duração do exercício de 1 até 5 segundos e o máximo consumo de oxigênio absoluto é alcançado 
	C)
	 A resistência aeróbica de média duração tem como característica a duração do exercício variando entre 10 e 30 minutos, utilizando como substrato energético quase que exclusivo a glicose
	D)
	 É a resistência baseada na ausência de oxigênio, para esportes que exigem esforço máximo e submáximo
	15.
	Sobre os princípios de treinamento, identifique as alternativas a seguir com verdadeiro (V) ou falso (F):
 
(  ) O princípio da adaptação provoca adaptações no organismo de uma pessoa, tornando-a mais apta para realizar determinadas atividades.
(  ) A utilização correta desses princípios proporciona uma organização de conteúdos, meios, métodos e componentes do treinamento.
(  ) O princípio da individualidade biológica revela que cada pessoa é diferente da outra. Porém, quando nascem gêmeas, possuem o mesmo genótipo.
(  ) O princípio da sobrecarga está relacionado ao desempenho que sofrerá aumento se os atletas realizarem trabalhos de capacidade máxima contra cargas de trabalho que são menores que as normalmente encontradas
	A)
	Alternativa: F-F-V-F
	B)
	Alternativa: V-V-V-F
	C)
	Alternativa: F-V-F-V
	D)
	Alternativa: V-V-F-F
	16.
	Sobre os Jogos Olímpicos, criados em 1896, analise as afirmações sobre as modalidades olímpicas e assinale a alternativa correta:
	A)
	A ginástica rítmica é recente nos jogos, sendo incluída em 1988. São disputadas duas competições femininas e masculinas
	B)
	A natação está nos jogos Olímpicos desde 1896, porém as mulheres começaram a competir nessa modalidade somente em 1904
	C)
	O salto ornamental foi incluído em 1904 para os homens e em 1912 para as mulheres. O salto em trampolim é recente e está desde 2000
	D)
	A luta livre faz parte do programa olímpico desde 1896, sendo disputada em 6 competições masculinas
	17.
	Assinale a alternativa que completa a frase abaixo:
___________ é a capacidade e a característica de um atleta de executar movimentos de grande ___________ , ou sob forças externas, ou ainda que requeiram a movimentação de muitas(os) ___________. (WEINECK, 2003, p.470)*
* WEINECK, Jurgen, Treinamento ideal. 9. Ed. Barueri: Manoele, 2003. 
 
	A)
	Força – amplitude – articulações
	B)
	Força – intensidade – músculos
	C)
	Flexibilidade – intensidade – músculos
	D)
	Flexibilidade – amplitude – articulações
	18.
	Um programa de treinamento é composto pelo Microciclo, Mesociclo e pelo Macrociclo. A partir disso, relacione as colunas com o ciclo e suas respectivas características.
1.Microciclo
2.Mesociclo
3.Macrociclo
(  ) Varia de 3 a 14 dias.
(  ) É dividido em controle, aperfeiçoamento, competição, intermediário, pré-competitivo e transição.
(  ) Cada sessão deve conter exercícios para o desenvolvimento da velocidade, da força rápida, da técnica e da coordenação.
(  ) Período total de treinamento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	A)
	Sequência: 2-1-3-2
	B)
	Sequência: 3-2-1-1
	C)
	Sequência: 1-2-1-3
	D)
	Sequência: 2-1-2-3
	19.
	As habilidades esportivas podem ser classificadas em três grupos de exercícios. Relacione cada grupo com suas atividades específicas: 1. Cíclicos 2. Acíclicos 3. Acíclicos combinados ( ) lançamento de disco / arremesso de peso ( ) natação / ciclismo ( ) patinação artística / saltos no atletismo ( ) boxe / esgrima ( ) ginástica artística / saltos ornamentais ( ) corrida / cross country A alternativa que apresenta a sequência correta é:
	A)
	Sequência 3 – 2 – 1 – 1 – 2 – 3
	B)
	Sequência 2 – 3 – 2 – 1 – 3 – 1
	C)
	Sequência 1 – 3 – 2 – 3 – 1 – 2
	D)
	Sequência  2 – 1 – 3 – 2 – 3 – 1
	20.
	Definir o que é empreendedor não é uma tarefa fácil. Porém, pode-se dizer que ser empreendedor é ter iniciativa para criar algo novo, realizar um empreendimento garantindo seu sucesso e assumir riscos.  Nesse contexto, analise a seguinte asserção-razão:
 
O empreendedor por necessidade não enxerga mais perspectivas no mercado de trabalho.
 
Porque
 
Em geral, possui idade avançada e suas qualificações profissionais estão defasadas.
 
Assinale a alternativa que apresenta a resposta correta: 
	A)
	As duas afirmações são corretas e estabelecem relação entre si.
	B)
	A primeira afirmação é correta e a segunda afirmação é falsa.
	C)
	As duas afirmações são corretas, mas não estabelecem relação entre si.
	D)
	A primeira afirmação é falsa e a segunda afirmação é correta.
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s
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