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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“Na atividade competitiva real, a técnica e a tática não existem separadamente pelo simples fato de a tática ser, resumidamente falando, a forma de condução das ações técnicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a dinâmica, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A dinâmica é o estudo que norteia as ações de elasticidades no corpo humano.
	
	B
	A dinâmica tem a função de explicar o processo de contração e relaxamento dos tendões, no momento do exercício físico.
	
	C
	A dinâmica se refere à ação do corpo humano no momento do alongamento.
	
	D
	A dinâmica é o desempenho do córtex cerebral na realização das atividades físicas intensas.
	
	E
	A dinâmica é a mecânica que estuda a ação dos movimentos considerando a força aplicada.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A Dinâmica é o ramo ou a divisão da Mecânica que estuda o movimento dos corpos considerando a ação das forças a eles aplicadas. As características dinâmicas da técnica estudadas pela Biomecânica se manifestam na interação entre o corpo humano e seus segmentos com o meio externo, principalmente, os implementos esportivos e os corpos de outros atletas” (texto-base, p. 10).
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A influência psicológica das competições esportivas causada pela dinâmica da competição e pelas suas possibilidades condiciona, naturalmente, uma mobilização incomum nas possibilidades funcionais do atleta [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre o conjunto de exigências que afetam o atleta nas competições, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O conjunto de exigências necessárias para o atleta, competir em alto rendimento está ligado às emoções afetivas.
	
	B
	O conjunto de exigências necessárias para o atleta competir são as funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Na totalidade, o conjunto de exigências apresentadas ao atleta na atividade competitiva e suas circunstâncias típicas afetam profundamente muitas funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica” (texto-base, p. 12).
	
	C
	O conjunto de exigências necessárias para que o atleta tenha um ótimo desempenho nas competições são de ordem histórico-social.
	
	D
	A necessidade do atleta de ter um alto desempenho nas atividades competitivas são chamadas de psicossomáticas.
	
	E
	O conjunto de necessidades que trazem tensões para o atleta na hora da competição são chamadas de somáticas e psicossomáticas.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] o método de exercício regulamentado dá possibilidade ao treinador de organizar detalhadamente e claramente o processo de treinamento e resolver, de maneira direta e objetiva, tarefas específicas da educação física e execução do controle pedagógico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o método de treinamento das capacidades físicas, assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas de suas divisões:
Nota: 10.0
	
	A
	Técnico e tático.
	
	B
	Exercícios de iniciação e exercícios aeróbicos.
	
	C
	Contínuo, intervalado e circuito.
Você acertou!
“O método de treinamento das capacidades físicas pode ser subdividido em: contínuo – a característica principal é a manutenção da intensidade no decorrer da execução do exercício [...]; intervalado – método caracterizado pela execução do exercício em alta intensidade e pausas (ativas ou passivas) de recuperação incompleta; [...] circuito – método que combina vários exercícios para resolver diferentes tarefas do treinamento [...]” (texto-base, p. 8-9).
	
	D
	Stiff, desenvolvimento e barra fixa.
	
	E
	Técnico-tática, psicológica e física. 
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] o termo carga de treinamento já foi diferenciado do termo carga mecânica há mais de meio século, sendo que os parâmetros da carga – volume e intensidade – têm seus conceitos muito bem fundamentados”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 10-11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre carga de treinamento, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Compreende o valor em quilogramas do peso levantado por um atleta.
	
	B
	Compreende a carga psicológica e o fator de ansiedade e estresse do exercício.
	
	C
	Compreende o consumo excessivo de oxigênio pré-exercício.
	
	D
	Compreende o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício.
	
	E
	Compreende o grau de influência do exercício no organismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A carga de treinamento também pode ser definida como o grau de influência do exercício físico no organismo que, como consequência, eleva a atividade dos sistemas funcionais” (texto-base, p. 11).
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] Segundo Platonov [...], o objetivo da preparação desportiva é atingir o maior nível possível de preparo físico, técnico, tático e psicológico individual do atleta [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 4. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2  sobre a preparação esportiva, assinale a alternativa que apresenta corretamente uma das tarefas dessa preparação:
Nota: 10.0
	
	A
	Promover atividades de divertimento no período de repouso do atleta.
	
	B
	Assimilar elementos técnicos e táticos, bem como preparo psicológico do atleta.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “As tarefas fundamentais a serem resolvidas no processo de preparação são: assimilação da técnica e da tática da modalidade praticada pelo atleta; estabelecimento do nível necessário de desenvolvimento das capacidades físicas e das possibilidades funcionais do organismo, que é garantido pela carga de treinamento em dada modalidade esportiva; educação das qualidades volitivas e morais; garantia do nível necessário de preparo psicológico específico [...]” (texto-base, p. 4).
	
	C
	Focar essencialmente no treinamento lúdico do desporto.
	
	D
	Dar prioridade para o retorno financeiro do atleta.
	
	E
	Dar prioridade para o acompanhamento nutricional do atleta.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto: 
“O sistema de competições esportivas envolve uma série de competições de diferentes classes, níveis, escalas e designações, organizadas em correspondência com as leis que regem o funcionamento do esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Textoda rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o sistema de competições esportivas, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	São de caráter oficial e planejadas por organizações esportivas.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Elas são oficialmente planejadas pelas organizações esportivas – federações, comitês, clubes etc. – em forma de calendário competitivo” (texto-base, p. 2).
	
	B
	São informais e não existe planejamento.
	
	C
	Acontecem inesperadamente, quando um grupo de atletas se reúne para jogar.
	
	D
	São de caráter oficial e o ingresso do público deve ser sorteado.
	
	E
	São planejadas por ONGs e OSCIPs em que participam atletas amadores.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“O conceito de tática esportiva abrange operações mentais (concepção) e estruturais (modelo) que determinam as linhas principais de comportamento do atleta ou da equipe na competição”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 10. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a concepção tática no plano teórico, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A concepção tática é uma linha de pensamento baseada no foco competitivo e em estabelecer recordes, índices ou vitórias.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A concepção tática do comportamento competitivo, isto é, a tática no plano teórico, nada mais é do que um esboço de uma linha de pensamento bem fundamentada que busca a correspondência com o foco na competição (estabelecimento de recorde, conquista de índice, vitória absoluta, vitória por decisão)” (texto-base, p. 11).
	
	B
	A concepção tática é a ação que orienta a competição mais importante do calendário competitivo de um atleta.
	
	C
	A concepção tática é a linha de pensamento próximo à competição e que se concentra apenas no ato de competir.
	
	D
	A concepção tática visa compreender as características afetivas do atleta no momento das competições.
	
	E
	A concepção tática busca fornecer suporte psicológico e físico aos atletas no momento das competições.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“Nas etapas nas quais o atleta já se localiza no estágio de maestria esportiva, os métodos demonstrativos abrangem questões mais aprofundadas e complexas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 7. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre atividades realizadas com atletas altamente treinados, assinale a alternativa que apresenta corretamente exemplos dessas atividades:
Nota: 10.0
	
	A
	Iniciação dos fundamentos básicos.
	
	B
	Ensino de regras básicas sobre a modalidade esportiva a ser praticada.
	
	C
	Utilização de filmagem e a análise biomecânica.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] por exemplo, um treinador de basquetebol ou de futebol que, com um quadro ou uma prancheta (que reproduz o campo de jogo), explica as funções táticas de cada jogador, ou a utilização de filmagem e a análise biomecânica do nado ou da corrida de um atleta com posterior visualização e indicação dos erros e correção por parte do treinador [...]” (texto-base, p. 7).
	
	D
	Avaliação de capacidades físicas básicas para a modalidade.
	
	E
	Planejamento de férias e descanso supervisionado.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“Técnica esportiva pode ser entendida como forma relativamente efetiva de execução das ações competitivas, sendo primariamente a forma integrada de construção do movimento do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a cinemática, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A cinemática é a matemática que resume a biomecânica dos movimentos isométricos.
	
	B
	A cinemática se resume na capacidade de contração muscular para execução dos movimentos.
	
	C
	A cinemática é classificada como isométrica e de contração dinâmica.
	
	D
	A cinemática é o ramo da mecânica que estuda os movimentos do corpo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Independentemente do direcionamento do resultado, a qualidade da técnica é determinada por características cinemáticas, dinâmicas e rítmicas [...]. A Cinemática é o ramo ou a divisão da Mecânica que estuda o movimento de corpos não considerando as razões ou os motivos pelos quais o movimento é causado” (texto-base, p. 9).
	
	E
	A cinemática tem como função compreender a ação das vias metabólicas do corpo humano.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“Carga de treinamento – aumento da atividade funcional do organismo trazida pela execução de exercícios de treinamento, ou pelo grau de superação de dificuldades [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2, relacione os conceitos de carga interna e carga externa às suas respectivas características:
1. Carga interna.
2. Carga externa.
(   ) Medida quantitativa da influência do exercício físico no organismo.
(   ) Pode ser caracterizada por indicadores fisiológicos.
(   ) Pode ser caracterizada pela duração do trabalho físico.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é 2 – 1 – 2. “Na literatura, o termo carga ainda pode ser diferenciado em: [2] carga externa – medida quantitativa da influência do exercício físico no organismo humano. Essa medida se expressa pelos parâmetros como a duração do trabalho físico, seu nível de tensão, a superação de determinada distância, o peso a ser superado, entre outros; [1] carga interna – representada pela grandeza das respostas e pelas reações do organismo causadas pela execução de exercícios físicos. A carga interna é caracterizada por alguns indicadores concretos, principalmente fisiológicos, como o consumo excessivo de oxigênio pós exercício, o consumo de oxigênio máximo, a frequência cardíaca, a fadiga muscular etc.” (texto-base, p. 11).
	
	B
	1 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 1 – 2.
	
	D
	2 – 2 – 1.
	
	E
	1 – 2 – 1.