Atividade Física e Saúde Óssea

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10/09/2020 EPS
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 ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
6a aula
 Lupa 
Exercício: SDE0047_EX_A6_201601143656_V1 10/09/2020
Aluno(a): LUAN DE OLIVEIRA CARDOSO SILVA 2020.2
Disciplina: SDE0047 - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 201601143656
 
Sobre a osteoporose, é correto afirmar:
I. O sexo não é fator de risco para osteoporose.
 II. Fraturas prévias são fator de risco para osteoporose.
 III. A absorção de cálcio pelos ossos não muda ao longo da vida.
 
Todas as afirmações estão corretas.
Somente a III está correta.
Somente a I está correta.
 Somente a II está correta.
Não há afirmações corretas.
Respondido em 10/09/2020 18:10:05
 
 
Explicação:
Sexo feminino é fator de risco para osteoporose;
O ritmo de absorção de cálcio muda ao longo da vida, tendo seu pico na infância e adolescência.
 
 
A respeito de características da fibromialgia, analise as afirmações a seguir:
I. Na fibromialgia, a dor é considerada difusa
PORQUE
II. Ela ocorre sempre em um ponto específico do corpo.
As duas afirmações são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
 A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
As duas afirmações são falsas.
Respondido em 10/09/2020 18:10:11
 
 
Explicação:
A dor é considerada difusa porque surge em locais inespecíficos do corpo, variando muito em intensidade, inclusiive.
 Questão1
 Questão2
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Atividades regulares para relaxamento mental estão associadas a comportamento positivo no componente do estilo de
vida denominado:
Relacionamentos interpessoais
Nutrição
Comportamento preventivo
 Controle do estresse
Atividade física
Respondido em 10/09/2020 18:10:33
 
 
Explicação:
Técnicas de relaxamento são indicadas para redução do estresse e ansiedade.
Gabarito
 Comentado
 
 
Analise as afirmações a seguir:
I.Tanto o estrogênio como a progesterona são importantes na prevenção da osteoporose
PORQUE
II. Esses hormônios ajudam na absorção de cálcio pelos ossos.
 
Marque a opção correta:
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I.
A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
 As duas afirmações são falsas.
As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I.
Respondido em 10/09/2020 18:10:52
 
 
Explicação:
A progesterona não tem efeito positivo para a absorção de cálcio pelos ossos.
 
 
Indique a opção que apresenta corretamente um conjunto de fatores de risco para a osteoporose:
 Idade avançada, baixo peso e sedentarismo.
Idade avançada, deficiência de progesterona e fumo.
Idade avançada, uso prolongado de corticosteróides e sobrepeso.
 
Idade avançada, sobrepeso e fumo.
Idade avançada, fraturas ósseas e deficiência de progesterona.
Respondido em 10/09/2020 18:13:17
 
 
Explicação:
 A idade e o tabagismo estão relacionados à reabsorção de cálcio pelos ossos; enquanto que pessoas com baixo peso ao
longo da vida impõem menor carga mecânica sobre os ossos, reduzindo a estimulação para o efeito piozoelétrico.
 
 
 Questão3
 Questão4
 Questão5
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Sobre a prescrição de treinamento para pessoas com osteoporose, analise as afirmações:
I. É prudente evitar movimentos de alto impacto e compressão da coluna.
II. Os exercícios aeróbicos compõem os programas de treinamento para essa população.
III. Os exercícios de alongamento devem ser realizados de maneira dinâmica, com velocidade de execução.
Não há afirmações corretas.
 Somente a I está correta.
Todas as afirmações estão corretas.
Somente a II está correta.
Somente a III está correta.
Respondido em 10/09/2020 18:13:25
 
 
Explicação:
Exercícios de resistência também compõem programas para pessoas com osteoporose;
Exercícios alongamentos do tipo estáticos são mais seguros para essa população.
 
 
Com relação à imagem, analise as assertivas a seguir.
 
 
 
I. O predomínio da 'ação osteoblástica' sobre a 'ação osteoclástica', favorece o surgimento da Osteoprose.
II. A ingestão adequada de cálcio e vitamina D aliada à prática de exercícios desde a infância, são fatores
importantes para a prevenção desta doença.
III. As mulheres são muito mais acometidas por esse distúrbio do que os homens, pois, na menopausa, os
níveis de estrógeno caem bruscamente e, com isso, os ossos passam a incorporar menos cálcio
(fundamental na formação do osso), tornando-se mais frágeis.
IV. Para o diagnóstico, indica-se a realização do exame de densitometria mineral óssea (DMO).
V. A menopausa caracteriza-se por maior reabsorção óssea do que por maior formação óssea, podendo
levar à fragilidade dos ossos, com maior risco de fraturas e também de mortalidade, especialmente em
idosos.
É correto o que se afirma em
 
I, II, IV e V, apenas.
 Questão6
 Questão7
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I, III e V, apenas.
I, II, III e IV, apenas.
 II, III, IV e V, apenas.
I, II, III, IV e V.
Respondido em 10/09/2020 18:11:43
 
 
Explicação:
Somente a afirmativa I é incorreta, pois há predomínio da ação osteoclástica sobre a osteoblástica na osteoporose.
Gabarito
 Comentado
 
 
Marque a opção correta sobre a prescrição de exercícios físicos para pessoas com osteoporose:
Exercícios de alongamento não são recomendados para essas pessoas.
 Exercícios com baixo e moderado impacto são indicados.
O treinamento de força deve ser diário e com altas cargas.
Exercícios com saltos devem ser realizados diariamente.
Levantar da cama, levantar e sentar em uma cadeira e atividades de equilíbrio não são indicados.
Respondido em 10/09/2020 18:14:14
Explicação:
Atividades de alto impacto representam maior risco de fraturas para pessoas com osteoporose; assim, a estimulação
mecânica recomendada é de atividades de baixo a moderado impacto.
 Questão8
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