RESUMOS CAP 1 E CAP 7 - Aprendizagem e Performance Motora

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Aprendizagem e comportamento motor
Resumo capítulo 01
OBJETIVO DO LIVRO: Entender como aprendemos e executamos habilidades motoras em diversas situações e como pode ajudar a outras pessoas a aprender as habilidades de que necessitam. 
ESTRUTURAÇÃO: Conceito de habilidade motora, relação entre aprendizagem e performance motora, abordagem baseada na situação à performance e a aprendizagem motora. 
HABILIDADE MOTORA: 
Existem dois conceitos referente a Habilidade motora, primeiro, se referindo a sinônimo de tarefa, tal como, jogar futebol, sinuca. Já a outra se refere a Habilidade motora em termos de proficiência / capacidade que a pessoa demonstra quando executa o movimento. Ex: Michal Jordar fazendo uma cesta. 
PERFOMANCE: 
Segundo Guthrie, proficiência de habilidade “consiste na capacidade de atingir algum resultado final com o máximo de certeza e um mínimo dispêndio de energia ou tempo de energia.”
Os cientistas tem se utilizado de 3 características para classificar a habilidades incluem 1- forma como é organizada 2-a importância relativa dos elementos motores e cognitivos, 3 – o nível de previsibilidade do ambiente durante a performance.
Pai da pesquisa motora: Franklin M. Henry 
1. Habilidades classificadas pela organização da tarefa
a. Discreta: tem início e fim bem definidos, e são de pouca duração. 
b. Seriada: Quando as atividades são colocadas em série para formar ações mais complexas. Dessa forma, a ordem dos elementos é essencial para que conclua a ação. Apesar de parecer um único movimento, nas atividades seriadas, cada ação da sequência tem um início e fim bem definidos e que por vezes no processo da ação são destrinchados para que o movimento seja feito com maior habilidade. Posteriormente, após considerável prática, elas são capazes de realizar o movimento por meio da combinação de ações. 
c. Contínua: ver na folha. 
2. Habilidades classificadas pela importância relativa dos elementos motores e cognitivos: 
a. Habilidade motora: Qualquer ação que envolva como principal determinante a qualidade do movimento será classificada prioritariamente como habilidade motora. Envolve o fazer efetivamente (saber como fazer isso).
b. Habilidade cognitiva: qualquer ação que envolva como principal determinante do sucesso da ação que envolva estratégias em sua maior exclusividade será classifica como habilidade cognitiva. Envolve o sabe o que fazer.
3. Habilidade classificadas pelo nível de previsibilidade ambiental
a. Habilidades abertas: Ambiente imprevisível
b. Mista: 
c. Habilidade fechadas: Ambiente previsível 
Cada um desses sistemas de classificação considera uma dimensão em particular das habilidades motoras. Todavia, eles deveriam ser considerados conjuntamente quando está tentando determinar as demandas de uma habilidade em particular ou avaliando as capacidades de uma pessoa que está desempenhando uma habilidade. 
HABILIDADE MOTORA COM SÍNONIMO DE CAPACIDADE / PROEFICIÊNCIA
Executar movimento com a máxima certeza e mínimo gasto energético e tempo possível. Tendo assim como características:
1. Máxima certeza absoluta 
2. Mínimo gasto energético 
3. Mínimo tempo de movimento: pode ser uma face de dois gulmes. 
APRENDIZAGEM E PERFORMANCE MOTORA
1. Aprendizagem motora: é um processo ou estado interno que reflete a capacidade corrente de uma pessoa para produzir um movimento em particular. 
2. Perfomance motora: é sempre observável e é influenciada por muitos fatores (motivação, foco de atenção, fadiga, ansiedade e tédio). 
Características das etapas de aprendizagem: 
· Aprendizagem inicial: impreciso, inconsistente, tímido, rígido, ineficiente, muitos erros... 
· Intermédio: mais relaxado, mais preciso, mais consistente, mais fluente, mais decidido, mais adaptável, mais eficiente, 
· Aprendizagem final: automático, preciso, consistente, fluente, confiante, decidido, adaptável, eficiente, poucos erros, movimentos automatizados. 
APRENDIZAGEM IMPLICITA E EXPLICITA 
· APRENDIZAGEM IMPLICITA: 
ABORDAGEM BASEADA NA SITUAÇÃO 
Uma abordagem para entender a performance e aprendizagem motora que enfatiza a situação (ou o contexto) em que a performance ocorre. 
1. Quem ? A pessoa! O componente mis importante de qualquer situação da performance motora é a pessoa que executa uma habilidade. Capa pessoa possui um conjunto de habilidades inatas, um npivel maturacional especicifico, experências prévias... E tudo isso pode inflcuenciar o nível de proeficiência da performance que a pessoa é capaz de atingir. 
TRÊS ELEMENTOS IMPORANTES PARA A PERFOMANCE 
a. Tomada de decisão
b. Elementos sensoriais 
c. Controle Motor
DESENVOLVENDO SEU ENTENDIMENTO SOBRE APRENDIZAGEM E PERFORMANCE MOTORA 
· Para os fisioterapeutas, os resultados de pesquisa oferecem ideias para auxiliar as pessoas que estão tentando reaprender movimentos que perderam ou que tenham sido comprometidos como resultado de lesões, derrames cerebrais ou defeitos de nascença. 
MODELO CONCEITUAL: 
Tenta explicar como as pessoas aprendem e executam habilidades motoras complexas como andar de skate pois ele da um ponto de vista global relativamente consistente.
LER RESUMO PÁGINA 43 
Resumo capítulo 01 – PREPRANDO PARA A EXPERIÊNCIA DE APRENDIZAGEM 
A experiência de aprendizagem (prática deliberada), enfatiza que a experiência de aprendizagem pode acontecer em uma variedade de situações envolvendo um único aprendiz ou um grupo de aprendizes.
Estabelecimento de Metas:
Uma das questões que os profissionais do movimento normalmente consideram antes de auxiliar qualquer aprendiz é a finalidade da experiência de aprendizagem daquela pessoa. Através dessa experiência dessa traçar as metas do do aprendiz. 
Primeiramente deve se conhecer quais as metas do aprendiz, identificando as habilidades e os comportamentos específicos que querem atingir e para um ponto de referência para a avaliação do progresso. 
· O estabelecimento de metas é altamente individual: as metas de uma pessoa são, provavelmente, diferentes daquelas de outra pessoa. Quando os aprendizes estabelecem metas, eles se comprometem mais com o seu alcance e, normalmente em um melhor entendimento do objetivo diferente atividades de aprendizagem.
Tipos de metas estabelecidas pelas pessoas:
1. Metas de resultado: enfatizam os resultados de uma performance e frequentemente envolvem comparações com o de outras pessoas (p. ex., derrotae um amigo no tênis). Neste caso o problema seria que esse tipo de resultado seria o qual as pessoas tem pouco controle. Sendo assim deveria estabelecer outros 2 tipos de metas. 
2. Metas de performance: focam a melhora de uma performance em relação a uma performance anterior da pessoa. Ex: aumentar a quantidade de defesa de 70% para 75%.
3. Metas de processo: focam na melhora qualidade da produção do movimento, enfatizando os aspectos particulares da execução de uma habilidade (movimentar os braços na corrida de 100 m rasos...).
Um jogador de tênis pode estabelecer uma meta de resultado de vencer foi de três sets em uma partida de tênis e um meta de performance de melhorar a porcentagem de seu primeiro saque de 50 para 60%, e uma meta de processo de focar seus olhos na costura da bola toca a vez que sacar. 
Assim temos as habilidades-alvo: que é a habilidade que um indivíduo precisa desenvolver para atingir a sua meta. Após identificada as habilidades-alvo, os profissionais devem determinar os comportamentos-alvo, que são as ações que as pessoas devem ser capazes de produzir para que executem com sucesso as habilidades alvo. Durante as instruções os profissionais devem encorajar os aprendizes a focar um ou mais desses comportamentos, até que cada um torne-se uma característica consistente de performance do jogados. Os profissionais ainda devem estabelecer um contexto-alvo, ou o ambiente onde os aprendizes desejam ser capazes de produzir suas habilidades. (O contexto alvo para um jogador de tênis pode ser um torneio altamente competitivo, para um motorista de cominhão pode ser dirigir de madrugada em rodovias). 
QUATROS ELEMENTOS BÁSICOS DO ESTABELECIMENTO DE METAS:Atingível 
Realista
Desafiadora 
Específica 
Transferência de aprendizagem: ganho ou a perda da proficiência de uma pessoa em uma tarefa como resultado de prática ou experiência anterior em outra tarefa. 
1. Transferência próxima ou generalizada: a aprendizagem ocorre de uma tarefa ou situação para outra tarefa ou situação muito semelhante. O indivíduo se adapta para um contexto em particular. 
2. Transferência para longe: tipo de aprendizagem em que ocorre de uma tarefa ou situação muito diferente. Ex: tonar uma tarefa difícil em uma tarefa mais fácil de ser praticada inicialmente e depois dar sequência na tarefa como um todos. Ex: dançar;
O aprendiz: 
A figura central em todas as experiências de aprendizagem é o aprendiz. 
Motivação: é um fator muito importante, para que o paciente participe do processo de aprendizagem. Sendo assim, é de interesse do profissional do movimento, procurar formas que busquem criar a motivação nesse paciente, isso pode ocorrer por meio de demonstração de vídeos, antes e depois, conversas em grupos, mas principalmente pelo estabelecimento de metas, isso o motivará a continuar em frente. 
Experiências anteriores: Quando muitos elementos similares estão presentes os executantes podem tirar vantagem de suas experiências passadas em uma tarefa quando aprendem uma nova habilidade. 
1. Elementos de movimento: tarefas que podem possuir elementos iguais, ou pelo menos muita similaridade. Dizem respeito aos padrões fundamentais de varias ações. O profissional deve tentar saber se o paciente teve uma experiência parecida com a habilidade-alvo e explicar que a ação é praticamente a mesma. 
2. Elementos perceptivos: são estímulos relacionados à tarefa que a pessoa deve ser capaz de interpretar para alcançarem a performance exitosa. Ex: saber a trajetória e a velocidade de uma bola no ping-pong. 
3. Algumas tarefas possuem elementos conceituais semelhantes, como estratégias, regras, princípios ou orientações informais. Ex: manter o foco ao ao colocar um diamante em uma joias, colocar a linha em uma agulha.
Especificidade de aprendizagem: sustenta que a melhor prática é aquela é aquela que se aproxima mais dos movimentos mais dos movimentos da habilidade-alvo e das condições ambientais do contexto-alvo. 
CAPACIDADES: 
Ler página 222 – Importante!
ESTÁGIOS DA APRENDIZAGEM: 
As pessoas iniciam sua aprendizagem em diferentes estágios de aprendizagem: 
1. Estágio verbal-cognitivo: Quando a pessoa é submetida a uma tarefa completamente não familiar. O desafio aqui é obter a ideia geral do movimento. Como fazer isso ou aquilo. Como o próprio nome diz neste estágio a pessoa passa muito tempo falando (verbal) para si mesmo sobre o que estão fazendo e pensando (cognitivo) sobre estratégias que poderiam funcionar. Essa atividade demanda mais atenção e impede que os aprendizes processem outras informações, como estratégias apropriadas, elementos da forma apropriada. Apesar da atividade verbal-cognitiva poder auxiliar na compreensão da ideia geral do movimento, essa atividade começa a deixar de ser realizada à medida que o indivíduo torna-se mais experiente na tarefa. Os ganhos de proficiência neste caso são enormes, indicando que as pessoas rapidamente traçam estratégias mais eficientes para execução do movimento. Instruções e demonstrações e outros tipos de informação verbal e visual são particularmente benéficos para os aprendizes nesse estágio. 
2. Estágio motor: Tendo resolvido a maioria dos desafios estratégicos ou cognitivos e tendo obtido uma ideia geral do movimento de como é o movimento, o foco agora troca para o refinamento da habilidade pela organização de padrões de movimentos mais eficientes. Neste estágio o falar consigo mesmo torna-se menos frequente. Geralmente esse estágio demora muito mais, talvez por vários anos, ou mesmo décadas. 
O refinamento é diferente para habilidades fechadas (jogar golpe, boliche, cortar madeira) e habilidades abertas (jogar futebol, corrida...). Por exemplo se os movimentos são realizados em um ambiente previsível, os aprendizes podem fixar-se na reprodução das mesmas ações todas as vezes. Entretanto, se os movimentos devem ser adaptados para satisfazer as demandas de um ambiente que se modifica, os aprendizes devem começar a diversificar suas ações em resposta a uma variedade de condições ambientais. 
3. Estágio autônomo: neste estágio as habilidades estão automatizadas, com pouca ou nenhuma tenção. Neste estágio as habilidades são executadas com extrema habilidade, com a capacidade de controlar suas ações por longos períodos. 
Neste estágio os aprendizes demonstram :
· uma automaticidade aumentada em suas análises sensórias de padrões ambientais. 
· Autoconfiança aumentada, e a capacidade de detectar erros nos movimentos torna-se altamente desenvolvida. Indivíduos confiantes se envolvem em muita pouca fala consigo mesmo enquanto realizam seus movimentos. Gastando mesmo energia . 
· As melhoras na performance são mais difíceis de serem identificadas, porque as pessoas estão aproximando dos limites de seu potencial de habilidade. Todavia, a qualidade de seus movimentos pode ser caracterizada por um aumento de automaticidade. 
MEDINDO A APRENDIZAGEM MOTORA
As curvas de aprendizagem não são muito eficientes para avaliar a quantidade de aprendizagem que ocorre como resultado da prática. Elas simplesmente demonstram a performance de uma pessoa ou grupo em cada uma das séries de tentativas práticas. Uma performance não é somente determinada pelo nível de aprendizagem mas também por qualquer número de fatores que influenciam a performance temporiamente (fadiga, estado emocional, cansaço, um elógio)... Assim, as mudanças em performance observada não são necessariamente a aprendizagem que o indivíduo tem. 
Para determinar a real aprendizagem os cientistas utilizam os chamados delineamentos de transferência ou retenção. Neste caso a performance durante uma fase de aquisição, então no dia seguinte é avaliado com um teste de transferência ou retenção. A ideia é que com o atraso (intervalo de tempo) permita que os efeitos temporários da fase de aquisição se dissipem.
SELECIONANDO INDICADORES VÁLIDOS DE HABILIDADE
Uma vez determinada as metas do aprendiz, é preciso decidir que aspectos da performance ou dos comportamentos -alvo avaliar para determinar o progresso do aprendiz. Para terem algum valor, os comportamentos-alvo devem, primeiro, ser indicadores válidos (score informa o profissional sobre o aspecto da performance ).
Os profissionais podem escolher entre duas categorias de medida de performance: medidas de resultado ou medidas de progresso. 
1. Medidas de resultado: indicam algo sobre os resultados do movimento de uma pessoa (p. ex., 100 m rasos em 11s ). As medidas de resultado incluem distância (quão alto ou quão longe a pessoa move-se), frequência (número de tentativas exitosas), precisão (quão próximo ao centro do alvo o objeto chega), e consistência (o percentual de tentativas que acertam ao alvo). 
2. Medidas de progressão: indicam algo sobre a qualidade das próprias ações ()o quanto os movimentos são realizados da forma correta, precisa e eficientemente). Pode-se utilizar instrumentos sofisticados (que não são tão portáteis) mas a maioria das vezes o profissional utiliza-se de avaliação subjetiva. 
ALGUNS DOS PRODUTOS OBSERVÁVEIS DA APRENDIAZAGEM 
A aprendizagem pode ocorrer em todos os níveis do sistema nervoso central.
Alguns exemplos de melhoria estão: 
a) Estágio de identificação do estímulo: uso aumentado de processos automáticos na análise de padrões sensoriais que indiciam a atividade de objetos ou eventos externos (ex: a velocidade de um objeto que se aproxima, os movimentos de outros executantes;). 
b) Estagio de seleção de repostas: melhor seleção dos movimentos 
c) Estágio de programação da resposta: uma melhor definição dos valores dos parâmetros de movimentos 
 (ex: dirigir um carro em um tráfego intenso).
d) Programa motor: o desenvolvimento de comandos motores mais eficientes para ações muito rápidas. 
(ex:um balanço do taco de golfe). 
Uma característica dos executantes habilidosos é:
a) Conhecimentos de conceitos: conhecimentos de estratégias, regras dos pontos mais refinados da estratégia. 
b) Controle e coordenação: suavidade, o que sugere um controle mais eficiente e uma coordenação fluente das articulações e músculos. 
c) Há uma mudança de contração (contração simultânea entre músculos agonistas e agonistas) para contração sequencial (contração somente nos momentos apropriados e necessários). 
d) Melhora na eficiência do movimento: menor gato de energia, maior coordenação e padrões musculares mais eficientes, melhora no tempo, na fadiga.
e) Melhoria na capacidade de reconhecer e corrigir seus próprios erros.
DECINDO QUANDO E COM QUE FREQUÊNCIA AVALIAR O PROGREESSO 
Não há uma regra específica para avaliar o progresso dos aprendizes: as malhoeres avaliações são aquelas realizadas em contextos semelhantes àquelas a que ação aprendida deve ser reproduzida (em casa para um paciente, em um capo de futebol para um jogador desse tipo de esperte). Deve tentar minimizar ao máximo a influência de fatores que possam interferir na avaliação, tais como emoção, fadiga, ambiente... 
1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503993/
2- https://www.cairn.info/revue-bulletin-de-psychologie-2009-4-page-327.htm
3- https://repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/235/7568/1/CYNDIA%20KATERINE%20PARDO.pdf
1 -PARDO, C.K. Patinação: Uma alternativa nas aulas de educação física. Orientador:
Celeida Belchior Garcia Cintra Pinto. 2015. 27 p. TCC (Licenciatura em Educação Física) -
Faculdade de Ciências da Educação e Saúde Centro Universitário de Brasília – UniCEUB,
Brasília, 2015
2- PELLEGRINI, A. M. A aprendizagem de habilidades motoras I: o que muda com a prática?. Revista Paulista de Educação Física, n. supl. 3, p. 29-34, 2017.
3- Chen J, Xu K, Ma H, Ding XL. Motion characteristics of human roller skating. Biol Open. 2019;8(4):bio037713. Published 2019 Apr 8.
1 -PARDO, C.K. Patinação: Uma alternativa nas aulas de educação física. Orientador:
Celeida Belchior Garcia Cintra Pinto. 2015. 27 p. TCC (Licenciatura em Educação Física) -
Faculdade de Ciências da Educação e Saúde Centro Universitário de Brasília – UniCEUB,
Brasília, 2015
2- TEIXEIRA, C.L. Equilíbrio e Controle Postural. Brazilian Journal of Biomechanics, Maringá, PR, ano 2010, v. 11, p. 31-40.
3- J, Chen; K, Xu; XL, Ding. Motion Characteristics of Human Roller Skating. School of Mechanical Engineering and Automation, Beihang University, China, [S. l.], p. 1-19, 8 abr. 2019.
Ao final de 10 semanas quero ter a habilidade motora de patinação, com a qualidade de movimento de ultrapassar obstáculos impostos pelo ambiente físico dos espaços ao qual frequento no dia a dia.