Estresse Ocupacional no Trabalho

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UNIVERSIDADE VEIGA DE ALMEIDA 
 
 
 
LUANA MARTINS DA SILVA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HIGIENE, SEGURANÇA E QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Rio de Janeiro, RJ. 
2020. 
 
 
Estresse ocupacional. 
 
 Doença que é caracterizada pelo desequilíbrio tanto mental quanto física, ligado 
ao ambiente de trabalho, entende se como estresse ocupacional a instabilidade do 
indivíduo mediante condições tanto no local de trabalho que acomete o seu emocional 
que muitas vezes é instável devido as variáveis oriundas da sua ocupação. "O 
estresse é um estado que nos informa que o organismo não encontrou a maneira de 
acomodar-se ao âmbito em que lhe cabe viver, e esse desajuste pessoal é que precisa 
ser objeto de tratamento” (VALDÉS, 2002, p.87) 
 Nesse caso o colaborador não exprime respostas adequadas mediante certas 
situações. assim o estresse ocupacional pode ser desencadeado pelo alto grau de 
exigência individual e coletiva acerca de resultados, sua condição de trabalho no 
ambiente laboral, como poluição visual e auditiva, sua incapacidade de realizar certas 
funções, como falta de descrição do cargo, em uma longa e cansativa jornada de 
trabalho. 
 Os agentes estressores são divididos em categorias: exigências no ambiente 
laboral, incompatibilidade de função e condições materiais de trabalho, fazendo assim 
com que o indivíduo tenha uma baixa produtividade devido à sua instabilidade sobre 
essas situações. 
 As 4 fases do estresse são: Alerta, resistência, quase exaustão e exaustão. 
 Alerta é um estresse positivo eustresse, nervosismo natural, apesar de grandes 
esforços feitos em situações desafiadoras o organismo se recupera, porém se o 
estresse por contínuo por dias o indivíduo pode entrar na segunda fase. 
 Resistência o corpo entende e tenta resistir ao efeito do estresse culminando assim 
em várias alterações no organismo tais como: baixa imunidade, queda do cabelo, 
gastrite e o humor pode oscilar. 
 Quase exaustão a saúde se agrava mais, péssima qualidade do sono desânimo, 
dificuldade de concentração e no trabalho somente o básico e necessário para a 
manutenção do mesmo. 
 Exaustão o indivíduo não se consegue mais trabalhar, uma doença compromete a 
saúde, esgotamento total, procura por ajuda médica. 
 No caso do estresse ocupacional devem ser adotadas algumas intervenções para 
que o trabalhador possa assim se desenvolver e melhorar sua saúde no ambiente de 
trabalho, tornando assim mais produtivos em relação aos resultados organizacionais, 
tais como: uma mudança em seu ambiente laboral, fazendo uma redefinição da sua 
ocupação e dos seus direitos como; cargo horário e função, assim o colaborador se 
sentirá mais assistido e importante na sua função estimulando assim o seu significado 
no trabalho, melhorar sua resposta com eventos que o foco seja os agentes 
estressores fazendo dinâmicas de grupo, acupuntura e etc, e por último e não menos 
importante acompanhamento de uma equipe multidisciplinar para que o trabalhador 
aprenda a equilibrar sua saúde mental e o seu trabalho lembrando que o 
acompanhamento de um psicólogo é importante mesmo no começo dos sintomas do 
estresse ocupacional. 
 
 
 
 
 
REFERÊNCIA 
 
 
COPYRIGHT2020, ESTRESSE ocupacional, BRASIL ESCOLA. Disponível em: < 
https://www.google.com/amp/s/m.brasilescola.uol.com.br/amp/psicologia/stress-
ocupacional.htm> acesso em 20 de set. de 2020. 
BEZERRA, Mirthyani, Quatro fases do estresse levam ao esgotamento; veja se você 
se encaixa, UOL NOTICIAS, 08 de mai. De 2015. Disponível em:< 
https://www.google.com/amp/s/noticias.uol.com.br/saude/ultimas-
noticias/redacao/2015/05/08/esgotamento-nao-tem-a-ver-com-horas-trabalhadas-
veja-se-voce-se-encaixa.amp.htm> acesso em 20 de set. de 2020. 
VALDÉS, Manuel. O Estresse. São Paulo: Editora Angra, 2002. 
 
https://www.google.com/amp/s/m.brasilescola.uol.com.br/amp/psicologia/stress-ocupacional.htm
https://www.google.com/amp/s/m.brasilescola.uol.com.br/amp/psicologia/stress-ocupacional.htm
https://www.google.com/amp/s/noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2015/05/08/esgotamento-nao-tem-a-ver-com-horas-trabalhadas-veja-se-voce-se-encaixa.amp.htm
https://www.google.com/amp/s/noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2015/05/08/esgotamento-nao-tem-a-ver-com-horas-trabalhadas-veja-se-voce-se-encaixa.amp.htm
https://www.google.com/amp/s/noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2015/05/08/esgotamento-nao-tem-a-ver-com-horas-trabalhadas-veja-se-voce-se-encaixa.amp.htm