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1a Questão Acerto: 0,0 / 1,0 Fazem parte dos ¿10 passos para uma alimentação saudável¿, encontrados no Guia Alimentar para a População Brasileira de 2014: Preferir locais que produzem refeições feitas na hora e evitar alimentos minimamente processados. Consumir pequenas porções de óleos, gorduras, sal e açúcares em preparações diárias e evitar o consumo de alimentos processados. Consumir apenas alimentos in natura ou minimamente processados e excluir o consumo de alimentos ultra processados. Buscar locais de compra de alimentos que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados e limitar o consumo de alimentos processados. Desenvolver, praticar e compartilhar habilidades culinárias e preferir alimentos ricos em óleos, gorduras, sal e açúcares. 2a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Dos alimentos abaixo, qual se destaca como uma fonte de proteínas? Banana Carnes Arroz Cenoura Maçã Respondido em 23/09/2020 18:55:29 3a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Os aminoácidos essenciais devem ser consumidos através da dieta, pois não são sintetizados pelo organismo. Um aminoácido essencial é a: alanina. prolina. metionina. guanina. arginina. Respondido em 23/09/2020 18:56:59 4a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 Os aminoácidos essenciais devem ser consumidos através da dieta, pois não são sintetizados pelo organismo. Um aminoácido essencial é a: ácido glutâmico prolina metionina arginina alanina 5a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 As vitaminas são classificadas em dois grandes grupos: hidrossolúveis e lipossolúveis. As primeiras são aquelas que se dissolvem em água, enquanto as lipossolúveis dissolvem- se em lipídios e outros solventes. Dentre as vitaminas hidrossolúveis, podemos citar: a vitamina A. a vitamina C. a vitamina D. a vitamina E. a Vitamina K. 6a Questão Acerto: 1,0 / 1,0 A deficiência de vitamina B12 pode ocorrer em vegetarianos, principalmente em vegetarianos estritos. Sobre esse tema, analise as afirmativas abaixo: I. A deficiência de B12 tende a se manifestar mais precocemente com sintomas neurológicos, como formigamento nas pernas e redução da concentração. II. As bactérias produzem B12, e a ingestão de hortaliças mal lavadas ajuda na obtenção dessa vitamina. III. Alimentos fermentados, tais como shoyu e tempeh, são considerados fontes de B12 e podem suprir as necessidades dessa vitamina em vegetarianos estritos. IV. Algas, como chlorella e spirulina, contêm a vitamina B12 em quantidades apreciáveis. Está(ão) CORRETA(S): III e IV, apenas. I, II, III e IV. III, apenas. II, III e IV, apenas. I, apenas. Pedro Escudero, em 1937, criou as leis da alimentação, consideradas a base de uma alimentação saudável e um referencial para o planejamento de refeições. A lei da qualidade refere-se ao: respeito às características de cada indivíduo, tendo em conta, os hábitos alimentares. equilíbrio na combinação de nutrientes de modo a evitar excessos ou deficiências. fornecimento de nutrientes em proporção adequada entre si para satisfazer as necessidades do organismo. fornecimento ao organismo de todos os nutrientes essenciais para o seu correto funcionamento. oferecimento de alimentos em quantidade suficiente para satisfazer as necessidades energéticas do organismo. Respondido em 23/09/2020 21:52:23 2 Questão Assinale a opção que apresenta alimentos considerados fontes principalmente de proteínas, carboidratos, fibras e gorduras, respectivamente: banana, iogurte, brócolis, maionese. leite, castanhas, farelo de aveia, pasta de amendoim. queijo, biscoito, mamão, leite integral. manteiga, biscoito, couve, óleo de girassol. carne, pão, laranja, manteiga. 3 Questão Sobre as leis da alimentação, correlacione a primeira coluna com a segunda: 1. Lei da qualidade 2. Lei da quantidade 3. Lei da harmonia 4. Lei da adequação ( ) A alimentação deve atender às necessidades de cada organismo, levando em conta os ciclos da vida, o estado de saúde ou doença e o comportamento alimentar. ( ) Tem relação com o total de calorias e de nutrientes presentes na alimentação, capaz de suprir as necessidades do indivíduo. ( ) Leva em conta a distribuição e a proporcionalidade entre os macronutrientes e os micronutrientes. ( ) A alimentação de um indivíduo deve fornecer todos os nutrientes necessários para a formação e a manutenção do organismo. A sequência correta é: 4, 3, 1, 2. 3, 2, 4, 1. 2, 3, 4, 1. 4, 2, 3, 1. 1, 4, 3, 2. 4 Questão Um nutricionista atende, em seu consultório, paciente que relata consumir os seguintes alimentos/preparações por refeição: Considerando a classificação dos alimentos proposta no guia alimentar para a população brasileira, o paciente consome nas refeições citadas: 2 alimentos in natura ou minimamente processados, 4 alimentos processados e 3 alimentos ultraprocessados. 2 alimentos in natura ou minimamente processados, 3 alimentos processados e 4 alimentos ultraprocessados. 1 alimento in natura ou minimamente processado, 2 alimentos processados e 4 alimentos ultraprocessados. 4 alimentos in natura ou minimamente processados, 2 alimentos processados e 3 alimentos ultraprocessados. 3 alimentos in natura ou minimamente processados, 3 alimentos processados e 3 alimentos ultraprocessados. Respondido em 23/09/2020 21:54:41 5 Questão Alimentos que incluem em sua composição substâncias obtidas com o processamento adicional de óleos, gorduras, carboidratos e proteínas bem como substâncias sintetizadas em laboratórios, são considerados alimentos: processados. transgênicos. in natura. ultraprocessados. orgânicos. 6 Questão De acordo com a classificação dos alimentos proposta no Guia Alimentar para a população brasileira, a barra de cereal é um alimento: ultraprocessado e o suco de uva um alimento minimamente processado. ultraprocessado e o suco de uva um alimento processado. ultraprocessado e o suco de uva um alimento ultraprocessado. processado e o suco de uva um alimento minimamente processado. processado e o suco de uva um alimento processado. 7 Questão Alimentação é o ato de alimentar-se. É consciente e depende de cada um. A alimentação tem suas leis. Referente a lei da harmonia assinale a alternativa CORRETA: A quantidade de alimentos deve ser suficiente para cobrir as exigências energéticas do organismo e manter em equilíbrio o seu balanço. Refere-se a qualidade dos alimentos devem contemplar qualquer tipo de alimento, seja ele processado ou ultraprocessado. Não existe proporcionalidade entre os alimentos. Devemos ingerir apenas o necessário para garantir as nossas necessidades energéticas. O regime alimentar deve ser completo em sua composição, para oferecer ao organismo que é uma unidade indivisível, todas as substâncias que o integram. A quantidade dos diversos nutrientes que integram a alimentação deve guardar uma relação de proporção entre si. 8 Questão Quatro categorias de alimentos, definidas de acordo com o tipo de processamento empregado na respectiva produção, são abrangidas pelo Guia alimentar para a população brasileira. Assinale a alternativa que indica essas categorias. 1. alimentos in natura; 2. aditivos químicos alimentares; 3. processados; 4. ultraprocessados. 1. produtos alimentícios; 2. frutas; 3. hortaliças; 4. ultraprocessados. 1. alimentos in natura 2. refinados; 3. carboidratos simples; 4. ultraprocessados.1. alimentos in natura ou minimamente processados; 2. óleos, gorduras, sal e açúcar; 3. processados; 4. ultraprocessados. 1. alimentos in natura ; 2. minimamente processados; 3. processados; 4. orgânicos. Respondido em 23/09/2020 21:59:01 Questão Considere os seguintes nutrientes. I Compõe alimentos cuja principal função é fornecer a energia para as células do corpo, principalmente do cérebro. II Ajuda na absorção das vitaminas A, D, E e K. III Auxilia no funcionamento do intestino. Os nutrientes I, II e III correspondem, respectivamente, a: carboidrato, gordura, fibra. proteína, gordura, fibra. proteína, carboidrato, gordura. proteína, carboidrato, fibra. gordura, proteína, fibra. Respondido em 23/09/2020 21:59:45 2 Questão Qual dos alimentos abaixo não é fonte de fibras? Ovos Chia Linhaça Aveia Farinha integral Respondido em 23/09/2020 21:59:54 3 Questão Os carboidratos são compostos por carbono, hidrogênio e oxigênio e representam uma ampla família de compostos. Sobre as características dos carboidratos é correto afirmar que: A glicose é o mais doce de todos os monossacarídeos. A celulose é constituída por moléculas de sacarose. A galactose é formada por uma molécula de glicose e uma de lactose. A inulina, quando hidrolisada, produz moléculas de frutose. A frutose é o açúcar mais amplamente distribuído na natureza. 4 Questão Os carboidratos constituem a principal fonte de energia da dieta, contribuindo também para que as preparações alimentícias sejam mais palatáveis e de aspecto agradável. Sobre os carboidratos e suas propriedades, analise as afirmativas abaixo: I. A capacidade de fixar água é uma das propriedades físicas dos carboidratos e está ligada à presença de grupos hidroxila na estrutura do carboidrato. II. A propriedade funcional mais relevante dos polissacarídeos é a de formar géis e soluções viscosas, o que permite a grande utilização dos carboidratos como agentes espessantes e geleificantes em sopas e produtos de confeitaria, por exemplo. III. Os carboidratos sofrem dois tipos de transformação durante o tratamento térmico: o escurecimento não enzimático e a caramelização. Essas transformações dependem da intervenção de compostos nitrogenados. É CORRETO afirmar que: a segunda é verdadeira, porém a primeira e a terceira são falsas. a terceira e a segunda são verdadeiras, porém a primeira é falsa. a primeira e a segunda são verdadeiras, porém a terceira é falsa. a primeira e a segunda são falsas, porém a terceira é verdadeira. as três afirmativas são falsas. Respondido em 23/09/2020 21:58:46 5 Questão São monossacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos, respectivamente: sacarose, glicogênio e amido. frutose, amido e glicogênio. galactose, rafinose e glicogênio. lactose, estaquiose e rafinose. sacarose, maltose e amido. Respondido em 23/09/2020 22:01:42 6 Questão Sobre os carboidratos, analise as seguintes afirmativas: I. Os polissacarídeos são carboidratos com mais de dez unidades de monossacarídeos. II. Os vegetais produzem dois tipos de amido: a amilose e a amilopectina, que se diferenciam quanto ao tamanho e às ramificações. III. A ordem, de maior para menor, do valor de doçura é: açúcar invertido, sacarose, frutose e glicose. IV. Os carboidratos são compostos por carbono, hidrogênio e oxigênio em uma proporção de C2:O:H. V. Os carboidratos, para sejam absorvidos pelo organismo, devem ser completamente digeridos, até se tornarem α-D-glicose, β-D-frutose e α-D-galactose. É CORRETO o que se afirma em: II, IV e V, apenas. III, IV e V, apenas. II, III e IV, apenas. I, II e V, apenas. I, III, V, apenas. Respondido em 23/09/2020 22:02:47 7 Questão Os carboidratos ou hidratos de carbono são classificados de acordo com o seu tamanho molecular, sendo os mais simples denominados monossacarídeos e os mais complexos de polissacarídeos. Devido a esta diferença estrutural, cada molécula possui características físicas e químicas específicas. Em relação a estas características pode-se dizer que: as hexoses são os monossacarídeos mais comuns e que desempenham importante função, como, por exemplo, a glicose. a doçura está relacionada com o tamanho da cadeia carbônica e por esse motivo os polissacarídeos possuem sabor mais adocicado. a celulose é um monossacarídeo, principal constituinte da parede celular de vegetais, não digerido pelo homem, sendo assim denominado fibra. os polissacarídeos, assim como os monossacarídeos, podem ser hidrolisados para produzir moléculas mais simples. o amido é um polissacarídeo formado por subunidades de amilose e amilopectina e possui dificuldade de gelatinização, limitando o seu uso na indústria de alimentos. 8 Questão Os óleos vegetais são considerados alimentos fontes de qual nutriente? Lipídios Proteínas Carboidratos Fibras Inulina 1 Questão A gelificação é uma propriedade funcional muito importante no setor alimentício, envolvida na preparação de produtos lácteos, panificados, cárneos, entre outros. A esse respeito, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma em: ( ) A temperatura, quantidade de açúcar e o pH podem alterar a gelificação. ( ) Entre os gelificantes alimentares estão a lecitina, carragenos, pectinesterase e amido. ( ) A gelificação, além de formar géis sólidos viscoelásticos, também é utilizada para melhorar a absorção da água e estabilizar emulsões e espumas. ( ) Muitos géis, quando submetidos a uma agitação prolongada, manifestam perda de solvente e contração, ocorrendo um processo conhecido como sinérese. De acordo com as afirmações, a sequência correta é: (V); (V); (V); (F). (V); (F); (F); (F). (V); (F); (V); (F). (V); (V); (F); (V). (F); (V); (F); (V). 2 Questão É edulcorante não nutritivo: xilitol. xarope de glicose. manitol. sucralose. sacarose. Respondido em 25/09/2020 06:24:49 3 Questão Os dissacarídeos são moléculas que apresentam dois monossacarídeos unidos pela ligação glicosídica. Qual dos exemplos abaixo NÃO é um dissacarídeo? Lactose Galactose Maltose Todos os anteriores são considerados dissacarídeos Sacarose Respondido em 25/09/2020 06:25:22 4 Questão Os oligossacarídeos são moléculas formadas por : 1 a 2 monossacarídeos. apenas por 5 monossacarídeos. 3 a 10 monossacarídeos. 3 a 4 monossacarídeos. 2 a 3 monossacarídeos. Respondido em 25/09/2020 06:25:34 5 Questão São considerados aminoácidos essenciais: lisina e alanina. isoleucina e metionina. ácido aspártico e ácido glutâmico. leucina e arginina. glicina e prolina. Respondido em 25/09/2020 06:25:51 6 Questão É correto afirmar-se que: a retrogradação é a hidrólise do amido. Ocorre no aquecimento por um longo período de tempo, resultando no rompimento da membrana que envolve o amido. a gelatinização ocorre, quando os grânulos de amido são submetidos à água aquecida. O amido é hidrófilo e, com o aquecimento, sua membrana torna-se permeável. a dextrinização ocorre, quando, após gelatinizada, em repouso, a rede de amido contrai-se e expulsa parte da água, fenômeno chamado de sinérese. o glúten, encontrado em alguns tipos de cereais, dá a massas propriedades viscoelásticas, que impossibilitam a massa de esticar-se e distender-se. milho, ervilha, arroz, trigo, aveia, centeio, cevadae triticale são exemplos de cereais. Respondido em 25/09/2020 06:26:50 7 Questão Os aminoácidos essenciais devem ser consumidos através da dieta, pois não são sintetizados pelo organismo. Um aminoácido essencial é a: guanina. prolina. metionina. alanina. arginina. Respondido em 25/09/2020 06:27:06 8 Questão Quais dessas propriedades não representa uma propriedade físico-química dos carboidratos? Higroscopicidade Estado vítreo Amaciante Inversão dos açúcares Cristalização Respondido em 25/09/2020 06:27:30 1 Questão Relacione, corretamente, o alimento da coluna I e a proteína correspondente listada na coluna II. Assinale, de cima para baixo, a sequência correta: 1, 4, 2, 3. 1, 2, 4, 3. 4, 3, 2, 1. 1, 2, 3, 4. 2, 3, 1, 4. Respondido em 25/09/2020 06:35:04 2 Questão Dos aminoácidos abaixo que NÃO representa um aminoácido não essencial é: Tirosina Alanina Serina Lisina Prolina Respondido em 25/09/2020 06:28:34 3 Questão Paciente, 42 anos, sexo feminino, iniciou recentemente padrões dietéticos vegetarianos. Chega ao consultório de nutrição para saber mais informações sobre o valor biológico das proteínas. Diante do exposto, assinale a alternativa correta: A proteína da ervilha possui alto valor biológico e a proteína do milho baixo valor biológico. A proteína do milho possui um valor biológico inferior ao do amendoim, embora apresente elevada concentração de proteínas. A proteína do amendoim é de alto valor biológico e a proteína da ervilha de baixo valor biológico. A proteína da soja possui um valor biológico inferior ao do arroz integral, embora apresente elevada concentração de proteínas. A proteína do amendoim é de alto valor biológico, embora apresente baixa concentração de proteínas. Respondido em 25/09/2020 06:34:46 4 Questão Quantos são os níveis de estrutura das proteínas? 5 4 3 1 2 Respondido em 25/09/2020 06:34:59 5 Questão Como são chamadas propriedades aquelas que dependem da interação das proteínas com a água. Onde podemos citar a absorção e a retenção de água, inchamento, adesão, dispersividade, solubilidade e viscosidade, geleificação, precipitação e formação de diferentes estruturas, como fibras e massas proteicas? Propriedades hidrodinâmicas Propriedades cristalizantes Propriedades aerodinâmicas Propriedades miofibrilares Propriedades morfológicas Respondido em 25/09/2020 06:36:06 6 Questão As proteínas, para desempenhar o seu papel, devem estar em seu estado nativo, ou seja, manter a integridade de suas estruturas. Sabe-se que a desnaturação de proteínas tem influência tecnológica na produção de alimentos lácteos, cárneos, pão e outros. Com relação à desnaturação protéica, assinale a alternativa correta: Para conseguir a desnaturação protéica é necessário o tratamento térmico, a hidrólise enzimática, a acidificação ou a alcalinização. Desnaturação protéica das soroproteínas (proteínas globulares) não é de interesse industrial, pois pode afetar o processamento de alimentos lácteos fermentados. A temperatura age como desnaturante químico das proteínas. Na produção de alimentos as características das proteínas não estão relacionadas à hidratação, atividade de superfície e tipo de interação proteína-proteína, favorecidas por desdobramento parcial das estruturas. A precipitação isoelétrica das caseínas não tem relevância tecnológica, por ser utilizada apenas na produção de produtos lácteos fermentados que são produzidos sob coagulação ácida. Respondido em 25/09/2020 06:43:01 7 Questão A qualidade nutricional das proteínas alimentares ainda depende de outros atributos, especialmente a sua digestibilidade. Com base nesta afirmativa, marque a alternativa correta. ( ) As proteínas de origem animal apresentam vantagem, dada a ausência de celulose e lignina em suas células. ( ) As proteínas de origem vegetal tem melhor digestbilidade, dada a ausência de fibras musculares. ( ) A formulação de refeições prevê a combinação de partes iguais de proteínas de origem animal e vegetal. F, F e V. V, F e V. V, F e F. V, V e V. F, V e V. Respondido em 25/09/2020 08:50:16 8 Questão Acerca das proteínas, assinale a opção correta: São aminoácidos essenciais não produzidos pelo organismo e devem ser obtidos em alimento proteicos: ácido aspártico, ácido glutâmico, alanina, arginina, asparagina, cisteína, glicina, glutamina, prolina, serina e tirosina. São aminoácidos não essenciais sintetizados pelo corpo a partir de um alimento que seja fonte proteica: fenilalanina, histidina, isolecina, lucina, lisina, metionina, tronina, triptofano e valina. As proteínas são feitas de carboidratos. Os aminoácidos são categorizados em essenciais e não essenciais. Os cereais, legumes, grãos e vegetais são chamados de proteína de referência, sendo utilizados como medida da qualidade da proteína. Respondido em 25/09/2020 08:50:39 1 Questão As vitaminas são classificadas em dois grandes grupos: hidrossolúveis e lipossolúveis. As primeiras são aquelas que se dissolvem em água, enquanto as lipossolúveis dissolvem-se em lipídios e outros solventes. Dentre as vitaminas hidrossolúveis, podemos citar: a vitamina E. a vitamina C. a Vitamina K. a vitamina D. a vitamina A. Respondido em 25/09/2020 08:51:32 2 Questão De acordo com seus conhecimentos sobre a importância biológica dos lipídeos, marque a alternativa INCORRETA: São constituintes da estrutura celular (fosfolipídeos) Possuem 4kcal por grama Auxiliam na absorção de vitaminas lipossolúveis São precursores de hormônios importantes como progesterona e testosterona Atuam como isolante térmico (esfingolípideos) Respondido em 25/09/2020 09:18:30 3 Questão Com relação aos ácidos graxos trans é correto afirmar que: Os ácidos graxos trans são isômeros geométricos dos ácidos graxos saturados, produzidos a partir da fermentação de bactérias em ruminantes, sendo encontrados em quantidades insignificantes na carne e no leite. Os ácidos graxos trans são isômeros geométricos dos ácidos graxos insaturados, produzidos a partir da fermentação de bactérias em ruminantes, sendo encontrados em quantidades significantes nos vegetais e óleos naturais. Os ácidos graxos trans são isômeros geométricos dos ácidos graxos insaturados, produzidos a partir da fermentação de bactérias em ruminantes, sendo encontrados em grandes quantidades na carne e no leite. Os ácidos graxos trans são isômeros geométricos dos ácidos graxos insaturados, produzidos a partir da fermentação de bactérias em ruminantes, sendo encontrados em quantidades insignificantes na carne e no leite. Os ácidos graxos trans não são isômeros geométricos dos ácidos graxos insaturados, produzidos a partir da fermentação de bactérias em ruminantes, sendo encontrados em quantidades insignificantes na carne e no leite. Respondido em 25/09/2020 14:05:25 4 Questão Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas abaixo, a respeito dos ácidos graxos: Os ácidos graxos _______________, pertencentes à série ___________, tem como precursor o ácido ____________. monoinsaturados / ômega 9 / alfa- linolênico monoinsaturados / ômega 6 / alfa - linolênico monoinsaturados / ômega 9 / oleico polinsaturados / ômega 9 / decosaexaenóico polinsaturados /ômega 3 / oleico Respondido em 25/09/2020 14:15:375 Questão Os alimentos que contém maior teor de ácidos graxos saturado de cadeia média e monoinsaturado são, respectivamente: coco e azeite de oliva. cacau e óleo de peixe. gordura animal e óleo de soja. óleo de milho e óleo de girassol. manteiga e óleo de canola. Respondido em 25/09/2020 14:16:46 6 Questão Ácidos graxos formam a unidade estrutural da molécula de gordura. Os elementos químicos básicos que compõem essa estrutura são carbono, hidrogênio e oxigênio. A estrutura a seguir representa qual tipo de ácido graxo? Trans. Poli-insaturado. Saturado. Monoinsaturado. Cis. Respondido em 25/09/2020 14:19:21 7 Questão A necessidade diária de lipídeos corresponde à seguinte faixa percentual do valor calórico total da dieta diária: 50 a 60%. 30 a 40%. 40 a 50%. mais de 60%. 20 a 30%. Respondido em 25/09/2020 14:18:19 8 Questão Em qual das alternativas abaixo encontram-se alimentos considerados fontes de ômega 3 (ácido graxo linolênico)? Leites e queijos Linhaça e peixes de águas frias e profundas (salmão, saridnha, atum) Batata e peixe Hortaliças e óleo de coco Carnes e ovos Respondido em 25/09/2020 14:18:27 Questão São alimentos considerados fontes de vitamina E? Cereal refinado Frutas cítricas. Carne suína Óleos vegetais e oleaginosas Fígado Respondido em 25/09/2020 14:21:35 2 Questão Diversos fatores interferem na quantidade de vitaminas e minerais nos alimentos, marque a alternativa que não interfere na concentração dos micronutrientes nos alimentos: Biodisponibilidade. Estágio de maturação. Diferentes espécies de frutas e hortaliças. Qualidade do Solo. Estocagem. Respondido em 25/09/2020 14:22:26 3 Questão O escoburto é uma doença causada pela deficiência de qual vitamina? Ferro Vitamina A Biotina Tiamina Ácido ascórbico (Vitamina C) Respondido em 25/09/2020 14:20:13 4 Questão Em qual dos alimentos abaixo não podemos encontrar vitamina B12 (cobalamina)? Fígado Carnes Leite Brócolis Ovos Respondido em 25/09/2020 14:20:28 5 Questão A deficiência de vitamina B12 pode ocorrer em vegetarianos, principalmente em vegetarianos estritos. Sobre esse tema, analise as afirmativas abaixo: I. A deficiência de B12 tende a se manifestar mais precocemente com sintomas neurológicos, como formigamento nas pernas e redução da concentração. II. As bactérias produzem B12, e a ingestão de hortaliças mal lavadas ajuda na obtenção dessa vitamina. III. Alimentos fermentados, tais como shoyu e tempeh, são considerados fontes de B12 e podem suprir as necessidades dessa vitamina em vegetarianos estritos. IV. Algas, como chlorella e spirulina, contêm a vitamina B12 em quantidades apreciáveis. Está(ão) CORRETA(S): I, apenas. II, III e IV, apenas. I, II, III e IV. III e IV, apenas. III, apenas. Respondido em 25/09/2020 14:23:23 6 Questão O ácido ascórbico não é valioso apenas como vitamina, mas é também um bom agente quelante e antioxidante, podendo ser usado na conservação de frutas e hortaliças processadas. Isso acontece porque sua ação antioxidante atua na: ativação da atividade das fenolases, que impedem o escurecimento enzimático de frutas e hortaliças. deterioração dos compostos fenólicos, responsáveis pelo escurecimento enzimático de frutas e hortaliças. redução do contato do ar com as enzimas, evitando o escurecimento enzimático de frutas e hortaliças. inibição da atividade das fenolases, responsáveis pelo escurecimento enzimático de frutas e hortaliças. ativação dos compostos fenólicos, responsáveis pelo escurecimento enzimático de frutas e hortaliças. Respondido em 25/09/2020 14:21:32 7 Questão A vitamina que deve ser ingerida em conjunto para melhorar absorção do ferro é a vitamina: A K C E D Respondido em 25/09/2020 14:23:33 8 Questão Estudos recentes demonstraram que uma série de vitaminas e minerais pode ter papéis, além daquelas funções comumente atribuídas a eles, na prevenção de sintomas de doenças de deficiências, e as deficiências subclínicas podem ter impacto importante sobre o desenvolvimento de doenças crônicas. Há evidências de que a vitamina D proteja contra certos tipos de cânceres, esclerose múltipla e diabetes mellitus tipo 1. No entanto, a função mais bem compreendida da vitamina D é a manutenção da homeostase do cálcio e do fósforo, por meio de mecanismos onde o calcitrol: paralisa a reabsorção tubular renal de cálcio e fosfato. reduz a atividade da fosfatase ácida, permitindo a absorção maior de fósforo. diminui o transporte ativo de cálcio através do intestino, o que estimula a síntese de proteínas ligadoras de cálcio na borda em escova da mucosa intestinal. absorve a luz solar e promove a reabsorção de cálcio e fósforo pelos osteoblastos. mobiliza o cálcio e o fósforo do osso para manter as concentrações sanguíneas normais, quando associado ao PTH e/ou estrógeno. Respondido em 25/09/2020 14:23:52 1 Questão Qual mineral está atrelado a composição estrutural de um hormônio sintetizado pela tireoide (T4) ? Ferro Fósforo Cálcio Sódio Iodo Respondido em 27/09/2020 08:31:17 2 Questão Qual dos alimentos abaixo não pode ser considerado fonte de cálcio? Leite e derivados Sardinha Gergelim Moluscos Gema de ovo 3 Questão Quando os minerais competem pelo mesmo sítio de absorção, por possuírem propriedades físicas e químicas semelhantes é chamada de interação: Única Dupla Indireta Semidireta Direta Respondido em 27/09/2020 08:32:03 4 Questão A absorção do cálcio é diminuída com o consumo de: lisina. lactose. oxalato. arginina. vitamina D. Respondido em 27/09/2020 08:29:50 5 Questão Uma nutricionista atende em ambulatório do hospital universitário paciente com deficiência de zinco, apresentando hipogeusia e lesões cutâneas. Ela deve solicitar que o paciente consuma mais alimentos ricos em zinco, como: carnes em geral, mariscos, grãos integrais e nozes. leite e derivados, ovos, cereais integrais e castanhas. leite e derivados, mariscos, cereais integrais e castanhas. carnes em geral, ovos, grãos integrais e nozes. carnes em geral, ovos, grãos integrais e banana. Respondido em 27/09/2020 08:33:45 6 Questão A ingestão dos alimentos pelas pessoas deve ser equilibrada para que a quantidade mínima diária de nutrientes seja ingerida para a manutenção da vida. Esta tabela apresenta as fontes de alguns nutrientes. Íons Principais fontes K+ frutas, legumes, carnes, leites e derivados Mg2+ cereais, frutos do mar Ca2+ legumes, peixes, leites e derivados Fe2+ legumes, cereais, carnes e fígado Na+, Cl¿ sal de cozinha Os íons fundamentais no metabolismo da hemoglobina podem ser encontrados principalmente em: frutas. sal de cozinha. hortaliças. carnes de boi e porco. leite e derivados. Respondido em 27/09/2020 08:34:10 7 Questão Leia o texto abaixo. No Alasca, o salmão é capturado pelos ursos durante a desova. As partes do peixe não consumidas pelos ursos servem de alimento para outros animais e de fertilizante para as plantas. Já se observou que plantas ribeirinhas de regiões onde ursosse alimentam de salmão crescem três vezes mais do que plantas de outras áreas. Isso se deve ao fato de que as carcaças de peixes descartadas pelos ursos enriquecem o solo com um dos macronutrientes mais importantes para o crescimento das plantas. Adaptado de : GENDE, Scott M.; QUINN, Thomas P. O salmão e a floresta. Scientific American Brasil, ano 5, n.52, p.86-91, set. 2006. A que macronutriente o texto se refere? Ao ferro. Ao zinco. Ao cloro. Ao nitrogênio. Ao manganês. Respondido em 27/09/2020 08:34:55 1 Questão Em relação às recomendações nutricionais, pode-se afirmar que a UL (Limite Superior Tolerável de Ingestão) define-se por ser: o nível mais alto de ingestão continuada de um determinado nutriente que não causará efeitos adversos à saúde da maioria das pessoas. o valor mediano para garantir o requerimento de 50% dos indivíduos sadios em diferentes estágios da vida. o nível de ingestão recomendada de um nutriente para garantir a totalidade do requerimento de indivíduos saudáveis. o nível de ingestão ajustado experimentalmente ou em aproximações da ingestão observada de nutrientes de um grupo de indivíduos aparentemente saudável. o grau máximo de consumo recomendável para ingestão de nutrientes para grupos de pessoas saudáveis. Respondido em 27/09/2020 08:35:44 2 Questão Qual dessas não é uma vitamina hidrossolúvel? Tiamina Niacina Vitamina E Vitamina C Roboflavina Respondido em 27/09/2020 08:35:53 3 Questão Considerando a IDR, é correto afirmar que: se a ingestão de um determinado nutriente estiver acima da ingestão dietética recomendada (RDA) e, ao mesmo tempo, um número expressivo de dias tiver sido avaliado por meio de um inquérito dietético, é provável que a ingestão esteja inadequada. as recomendações de nutrientes a partir da IDR foram elaboradas a partir de estudos referentes à população brasileira e à norte-americana; por isso, podemos ter confiança ao recomendar tais valores a nossa população. na avaliação da adequação do consumo alimentar de um indivíduo, é preconizada a comparação mediante a ingestão dietética recomendada (RDA). o limite superior tolerável de ingestão (UL) é o valor máximo de recomendação de nutrientes sem risco de apresentar efeitos adversos à saúde, e, portanto, apenas os médicos podem fazer suplementação com base nesses valores de referência. na avaliação de adequação da dieta, caso a ingestão dietética esteja entre a necessidade média estimada (EAR) e a ingestão dietética recomendada (RDA), haverá risco de inadequação, e provavelmente, a prescrição ainda deve ser aumentada. Respondido em 27/09/2020 08:34:10 4 Questão A ingestão diária de referência (DRI) é definida a partir de um conjunto de pelo menos quatro valores de referência de ingestão de nutrientes. Sobre esses valores, correlacione as colunas e assinale a sequência correta. Coluna I 1. Ingestão Adequada 2. Ingestão Dietética Recomendada 3. Necessidade Média Estimada 4. Limite Superior Tolerável de Ingestão Coluna II ( ) É o valor de ingestão diária estimado para suprir a necessidade de 50% dos indivíduos de um grupo de faixa etária e sexo. ( ) Toma como base as médias observadas da ingestão média de um dado nutriente por uma população/grupo de indivíduos, e que parece sustentar um estado nutricional definido, evidenciado por indicadores de adequação nutricional. ( ) É o nível de ingestão suficiente para alcançar a necessidade diária de um dado nutriente para 97- 98% dos indivíduos de um grupo de faixa etária e sexo. ( ) É o nível de ingestão diária de um dado nutriente que, improvavelmente, cause efeitos adversos à saúde para quase todos os indivíduos de um grupo de faixa etária e sexo. 3, 1, 2, 4. 1, 2, 3, 4. 2, 3, 4, 1. 2, 1, 4, 3. 4, 2, 3, 1. Respondido em 27/09/2020 08:35:31 5 Questão São valores de referência de ingestão de nutrientes: ingestão adequada, necessidade média estimada e limite superior de ingestão tolerável. Sobre a necessidade média estimada, é correto afirmar: É o nível médio de efeito adverso não observado para um determinado nutriente. É o nível médio de ingestão diária de nutrientes que causa efeito adverso à saúde. Refere-se ao menor nível de efeito adverso observado para um determinado nutriente. É utilizada para o estabelecimento da ingestão dietética recomendada. Baseia-se na ingestão experimentalmente derivada da ingestão média de um referido nutriente, por um grupo populacional. Respondido em 27/09/2020 08:36:27 6 Questão Os novos valores de referência para ingestão de nutrientes (DRIs) incluem o conceito de Recomendação Média Estimada - EAR, que: é estimada para atender 98% dos indivíduos saudáveis. é utilizada para estabelecer uma RDA. é utilizada para avaliar e planejar a ingestão alimentar apenas de indivíduos. é obtida pelo cálculo da RDA + 2 DP. deve ser utilizada como meta de ingestão alimentar de indivíduos. Respondido em 27/09/2020 08:36:53 7 Questão As necessidades e as recomendações de nutrientes estabelecidas pelas Dietary Reference Intakes (DRI) configuram-se como um conjunto de valores de referência para ingestão de nutrientes a serem utilizados no planejamento e na avaliação de dietas de indivíduos e de populações saudáveis. O nutricionista solicita seu acompanhamento e auxílio na discussão de duas situações a fim de emitir um relatório/parecer sobre a alimentação e realizar intervenção nutricional. Situação A: Banco de dados com média de ingestão de nutrientes de três recordatórios alimentares de 24h (coletados em dias alternados) de 50 pacientes ambulatoriais. Situação B: Valores médios de ingestão de nutrientes de três recordatórios alimentares de 24h (coletados em dias alternados) de um paciente do ambulatório. Com base nessas informações, analise as afirmativas abaixo como Verdadeiras (V) ou Falsas (F). ( ) Para a realização do planejamento dietético na Situação A, devem ser utilizados os valores de referência específicos das RDA (Recommeded Dietary Allowance), quando disponíveis. ( ) Para a realização da avaliação da adequação de ingestão alimentar, devem-se utilizar os valores de referência da EAR (Estimated Average Requirement) em ambas situações, quando disponíveis. ( ) Para a realização da avaliação da meta de ingestão alimentar, devem-se utilizar os valores de referência da AI (Adequate Intake) na situação B, quando a EAR não estiver disponível. ( ) Para a realização da avaliação do nível mais alto de ingestão diária de nutrientes com risco de efeitos adversos à saúde na situação B, devem-se utilizar os valores de referência da UL (Tolerable Upper Intake Level). Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo: F ¿ F ¿ V ¿ F. F ¿ V ¿ V ¿ F. V ¿ F ¿ V ¿ F. V ¿ F ¿ V¿ V. F ¿ V ¿ F ¿ V. Respondido em 27/09/2020 08:37:03 8 Questão O que podem indicar valores habituais de consumo abaixo do EAR? Expressam grande probabilidade de inadequação, Não expressam perigo e sim normalidade. Expressam que os indivíduos estão saúdáveis e sem risco Expressam que os indivíduos estão em risco pois estão ingerindo limites tóxicos de nutrientes Expressam que os indivíduos apresentam uma dieta equilibrada com ingestão adequada Respondido em 27/09/2020 08:37:58 1 Questão Assinale a alternativa correta quanto ao açúcar mais utilzado e consumido na indústria de alimentos: A sucralose é o açúcar mais utilizado na indústria de alimentos e na elaboração de preparações doces, para adoçar, ou sendo consumido indiretamente em produtos depanificação e confeitaria. A glicose é o açúcar mais utilizado na indústria de alimentos e na elaboração de preparações doces, para adoçar, ou sendo consumido indiretamente em produtos de panificação e confeitaria. A sacarose é o açúcar mais utilizado na indústria de alimentos e na elaboração de preparações doces, para adoçar, ou sendo consumido indiretamente em produtos de panificação e confeitaria. A lactose é o açúcar mais utilizado na indústria de alimentos e na elaboração de preparações doces, para adoçar, ou sendo consumido indiretamente em produtos de panificação e confeitaria. A maltose é o açúcar mais utilizado na indústria de alimentos e na elaboração de preparações doces, para adoçar, ou sendo consumido indiretamente em produtos de panificação e confeitaria. Respondido em 27/09/2020 08:38:27 2 Questão Geralmente o valor energético das frutas está diretamente associado ao seu conteúdo de carboidrato, no caso das frutas oleaginosas o seu valor energético está associado ao seu conteúdo...: Ferro Selênio Lipídios Água Proteína Respondido em 27/09/2020 08:38:43 3 Questão Qual grupo de alimentos é limitante no aminoácido lisina? Ovos Carnes Leguminosas Cereais Leites Respondido em 27/09/2020 08:39:00 4 Questão Para a resolução desta questão, considere a tabela abaixo, que traz a composição de alimentos por 100 g (gramas) ou 100 mL (mililitros) de parte comestível: O café da tarde de um indivíduo é composto por: 1 copo (200 mililitros) de suco de laranja, 1 unidade (50 gramas) de pão francês e 1 fatia (20 gramas) de queijo minas fresco. Com base nas informações apresentadas, pode-se afirmar que o café da tarde desse indivíduo apresenta: 305 quilocalorias e 29,8 gramas de proteínas. 505 quilocalorias e 9,8 gramas de proteínas. 305 quilocalorias e 9,8 gramas de proteínas. 580 quilocalorias e 9,8 gramas de proteínas. 580 quilocalorias e 29,8 gramas de proteínas. Respondido em 27/09/2020 08:39:57 5 Questão Assinale a opção que apresenta alimentos considerados fontes principalmente de proteínas, carboidratos, fibras e gorduras, respectivamente: leite, castanhas, farelo de aveia, pasta de amendoim. queijo, biscoito, mamão, leite integral. carne, pão, laranja, manteiga. banana, iogurte, brócolis, maionese. manteiga, biscoito, couve, óleo de girassol. Respondido em 27/09/2020 08:40:51 6 Questão Considere os seguintes nutrientes. I Compõe alimentos cuja principal função é fornecer a energia para as células do corpo, principalmente do cérebro. II Ajuda na absorção das vitaminas A, D, E e K. III Auxilia no funcionamento do intestino. Os nutrientes I, II e III correspondem, respectivamente, a: proteína, carboidrato, gordura. proteína, gordura, fibra. carboidrato, gordura, fibra. proteína, carboidrato, fibra. gordura, proteína, fibra. Respondido em 27/09/2020 08:41:38 7 Questão A nutricionista Catarina, que trabalha em ambulatório de atendimento nutricional, planejou o seguinte cardápio para um de seus pacientes: Sobre o cardápio planejado por Catarina, leia as seguintes afirmativas: I. A combinação da laranja com beterraba no suco torna-o uma boa fonte de ferro, já que a vitamina C da laranja promove a absorção do ferro da beterraba. II. O cardápio é rico em alimentos flatulentos como arroz, melancia, ovos, feijão e brócolis. III. A tapioca é um alimento fonte de carboidrato complexo, enquanto que os sucos são fonte de carboidratos simples. IV. A sopa de legumes apresenta uma mistura proteica completa ao combinar o macarrão com a ervilha verde. Das afirmativas, estão corretas: I e IV. III e IV. II e IV. II e III. I e II. Respondido em 27/09/2020 08:42:23 8 Questão Assinale a alternativa correta. Uma fatia de 100 g (gramas) de determinado bolo de cenoura possui 383 Kcal (quilocalorias), sendo composto por 6 g (gramas) de proteínas, 65 g (gramas) de carboidratos e 11 g (gramas) de lipídios. Assim, a contribuição energética percentual (com aproximação para uma casa decimal) de cada macronutriente nessa porção de alimento é: 6,3% de proteínas, 49,3% de carboidratos e 44,4% de lipídios. 10,2% de proteínas, 49,3% de carboidratos e 40,5% de lipídios. 6,3% de proteínas, 67,9% de carboidratos e 25,8% de lipídios. 2,4% de proteínas, 71,8% de carboidratos e 25,8% de lipídios. 2,4% de proteínas, 67,9% de carboidratos e 29,7% de lipídios. Questão Qual desses produtos é obrigado a ter rotulagem nutricional pela legislação vigente? Margarina Vinho Café vinagre Sal Respondido em 27/09/2020 08:43:41 2 Questão São consideradas quantidades não significativas de carboidrato: valores menor ou igual a 0,1g. valores menor ou igual a 0,6g. valores menor ou igual a 1g. valores menor ou igual a 5g. valores maior ou igual a 0,5g. Respondido em 27/09/2020 08:43:57 3 Questão No Brasil, o controle sanitário de alimentos é uma responsabilidade compartilhada entre órgãos e entidades da administração pública, entre eles não podemos citar: Ministério de Minas e Energia (MME). Ministério da Educação e Cultura (MEC) Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (INMETRO). Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA). Respondido em 28/09/2020 06:30:58 4 Questão É considerado como um dos principais alergênicos com obrigatoriedade de informação no rótulo de alimentos e bebidas embalados: banana. corante. almeirão. amêndoa. feijão. Respondido em 28/09/2020 06:31:33 5 Questão A rotulagem de alimentos é uma importante ferramenta para que o consumidor tenha as informações necessárias acerca do produto que está adquirindo e/ou consumindo. Sobre a rotulação obrigatória e nutricional é INCORRETO dizer que: toda rotulagem nutricional deverá expressar os valores dos nutrientes com base na porção em medidas caseiras, a fim de facilitar o entendimento pelo consumidor. um alimento pode indicar no rótulo quando possuir propriedades terapêuticas para melhora da saúde, com a finalidade de estimular o seu consumo. algumas informações sobre o produto são obrigatórias no rótulo, como o nome do produto, marca, origem, data de validade e de fabricação e lote, a fim de orientar o consumidor quanto à procedência do alimento. a informação nutricional obrigatória deve trazer, obrigatoriamente: kcal, carboidrato, proteína, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. a lista de ingredientes deve trazer todas as matérias-primas utilizadas na formulação do produto em questão, sempre na ordem decrescente, seguida dos aditivos alimentares utilizados (caso tenha). Respondido em 28/09/2020 06:32:26 6 Questão Os alimentos light são aqueles que, em relação ao produto convencional, apresentam redução de algum nutriente, no mínimo, de: 10%. 20%. 15%. 25%. 5%. Respondido em 28/09/2020 06:32:41 7 Questão Alimento isento de determinados nutrientes, como o glúten, o açúcar, o sódio, o colesterol ou a gordura, que foi desenvolvido para grupos específicos de pessoas que vivem com alguma restrição alimentar, e em relação ao qual é necessário constar, no rótulo, que a substância foi retirada ou substituída na fórmula. Essa definição corresponde a um alimento: light. para celíaco. para diabéticos.para fins especiais. diet.
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