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30/09/2020 V1
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Página inicial Meus cursos 3036S22D1 BELO HORIZONTE EXERCICIO DE FIXAÇÃO V1
Iniciado em quarta, 30 Set 2020, 08:31
Estado Finalizada
Concluída em quarta, 30 Set 2020, 09:17
Tempo
empregado
45 minutos 56 segundos
Avaliar 8,00 de um máximo de 10,00(80%)
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Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Por se tratar de um relacionamento quase diário, e a
proximidade que se dá no diálogo entre professor e aluno,
devemos observar certas características básicas para que
possamos trabalhar com mais respeito e harmonia e
relacionar-se de forma mais correta com quem procura e
paga pelos serviços. Destacamos algumas características que
devemos levar como pontos de equilíbrio para um
comportamento mediador no âmbito do nosso ambiente de
trabalho. O profissional, deste modo, deve procurar ser: Marque
V ou F:
(     ) Receptivo, deve estar sempre apto a atender. A
cordialidade é uma grande virtude para se fazer um novo
cliente, se mostrar atento com sua chegada e atende-lo com
prontidão, dar ao nosso cliente sua devida importância.
(     ) Pontual, com certeza é uma das características principais
dentro de nosso trabalho nos dias atuais. Devemos ser
pontuais no nosso trabalho tanto na entrada quanto na saída,
pontuais na hora de iniciar uma aula e de terminar a mesma.
(     ) Motivador, como fazer com que este aluno realize seu
treinamento da melhor maneira possível? Modifique o treino,
trabalhe de maneira diversificada, com inovação, técnica,
conhecimento, pense em situações que possam ajudar no
desenvolvimento do trabalho. Um aluno motivado, depende
muito de todos os fatores que o cercam. Lembre-se de todos
estes fatores que completam o treino do seu aluno.
(      ) Ético, notoriamente, a ética profissional, mostra-nos
quanto o indivíduo é comprometido com seu trabalho e a
preocupação que possui com a imagem que sustenta seu
perfil. Busque o Código de Ética do Profissional de Educação
Física no seu conselho regional.
(      ) Um profissional nunca deve perder a ambição no seu
trabalho, mas também, não deve ser sustentado apenas por
ela. Sempre deve visualizar um constante "algo a mais", para
sua rotina de vida. Deve traçar metas, independente de quais
sejam, assim como seus clientes traçam quando procuram o
estabelecimento que trabalha, ou até mesmo, os seus serviços.
Escolha uma:
a. V F V V V
b. 
F V V V V
c. 
V V V F V
d. 
V V V V V 
e. V V F V V
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: 
V V V V V.
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Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Sabe-se que a zona alvo de treinamento é apenas um dos
métodos de dimensionar a intensidade de um treino. Qual
outro método de fácil aplicação podemos utilizar para a
verificação da intensidade de uma aula de ginástica, além do
citado acima, para garantirmos um treinamento mais eficaz e
seguro nas nossas aulas coletivas?
Escolha uma:
a. Escala de Borg 
b. Escala de esforço
c. Escala de treinamento
d. Tabela de exercício
e. Escala de Cooper
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: Escala de Borg.
Pedro é professor de uma grande academia. Depois de realizar
uma avaliação física em um aluno, prescreveu um programa
de treino com o objetivo de hipertrofia muscular. O professor
escolheu o método alternado por segmento alternando
exercícios para membros inferiores e membros superiores 3 vzs
por semana. Analisando o contexto acima e baseando-se nos
conceitos estudados, podemos afirmar que trata-se de:
Escolha uma:
a. 
Atividade física
b. 
Treinamento funcional
c. 
Exercicio físico 
d. Atividade desportiva
e. Lazer passivo
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: 
Exercicio físico.
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Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Questão 5
Incorreto
Atingiu 0,00
de 1,00
O Sr. João tem 67 anos e é sedentário, aposentado e obeso.
Por recomendação medica decidiu iniciar um programa de
exercícios físicos. Assim, o profissional de Ed. Física que ele
procurar deve indicar a realização:
Escolha uma:
a. anaerobio lactico, em uma piscina de 25mts, para
aumentar sua resistência sem provocar impacto nas
articulações
b. 
anaeróbio latico em uma pista de atletismo, para provocar
maior resistência nas tarefas de dia a dia.
c. de força dinâmica, na musculação, para prevenção de
osteopenia e da sarcopenia 
d. 
de velocidade de deslocamento, numa pista de atletismo,
para aumentar sua velocidade de locomoção
e.  aerobio de alta intensidade, na esteira rolante, para
provocar adaptações neuromusculares capazes de
prevenir câncer
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: de força dinâmica, na musculação, para
prevenção de osteopenia e da sarcopenia.
Qual deve ser a primeira etapa para um bom trabalho de
melhora da flexibilidade?
 
Escolha uma:
a. Inspirar e erguer os braços lateralmente
b. Inspirar e correr
c. Inspirar e fazer polichinelos
d. 
fazer somente o alongamento 
e. realizar um bom aquecimento para depois realizar o
trabalho
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é: realizar um bom aquecimento para
depois realizar o trabalho.
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Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Nas diversas escola do país, por exemplo, nas de arquitetura,
não se aprende a desenvolver projetos específicos de
academias de ginástica. Precisamos levar ao público de
arquitetos,empresários, profissionais de EF, decoradores,
vendedores de material esportivos, empresários e donos de
academias, uma descrição, análise e interpretação dos
elementos estruturais de uma academia de ginástica. Quanto
ao projeto de uma academia devemos: marque a alternativa
falsa
Escolha uma:
a. 
É muito interessante que a academia tenha um pé direito
alto, uma boa comunicação entre os ambientes e um
projeto de acústica.
b. 
Quando tratamos de layout da musculação, devemos
lembrar que este deve ser harmonioso, prático e funcional,
deve ter um espaço reservado para o professor, para
alongamentos,  um espaço em anexo para os aparelhos
cardiovasculares, e outros detalhes mais.
c. 
As salas de ginástica são a grande importância das
academias, das quais vem a maior receita da academia, é
normalmente a vitrine da academia, pode-se desenvolver
trabalhos diversificados, e ocupa, pela sua dimensão de 40
a 60% da academia. 
d. O perfil principal de clientes da sua academia, é aquele
que se desloca em no máximo cinco ou até dez minutos,
seja a pé, de carro, de bicicleta, metrô, trem, ou qualquer
outra forma de locomoção, ou seja as academias devem
contar com a população local: é importante que o local
possua média alta de moradores e/ou trabalhadores por
metro quadrado.
e. 
As dependências de apoio são os estacionamentos,
lanchonetes\restaurantes, lojas, salões de cabelo, vestiário,
bicicletário, kids room, etc.
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: 
As salas de ginástica são a grande importância das
academias, das quais vem a maior receita da academia, é
normalmente a vitrine da academia, pode-se desenvolver
trabalhos diversificados, e ocupa, pela sua dimensão de 40 a
60% da academia..
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Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Os exercícios ______________ são definidos com aqueles
que utilizam o oxigênio e nutrientes para produção de energia
que será transportada para o sistema muscular. Complete:
Escolha uma:
a. corrida
b. neuromuscular
c. esforço
d. alongamento
e. aeróbios 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: aeróbios.
Um centro desportivo, um ginásio ou apenas uma academia é
um local (que pode ser fechado ou aberto) destinado ao
ensino da prática esportiva e exercícios (natação, musculação
e/ou ginástica), que são dotados de equipamentos específicos
para o trabalho do corpo humano. Existem também
academias exclusivas para algumas modalidades, tais como
academias de dança, de ballet, de karatê, de artes marciais,
pilates, yoga, entre outras. Marque a alternativa FALSA:
Escolha uma:
a. 
São características técnicas de apresentação do início do
trabalho, verificar se o sistema de som e a ventilação estão
em ordem, se você tem caneta na mão, se os cd´s e outros
materiais estão ok, etc.
b. 
Podemos caracterizar sucesso na ginástica: aulas
constantemente cheias, maior  índice de retenção, baixa
rotatividade dos professores, e baixo índice de
cancelamento das aulas.
c. 
As academias tipo empresa, são planejadas, geridas por
empresários, e são projetadas especialmente para atender
todas as necessidades e objetivos da empresa e dos
clientes.
d. 
As academias tipo sistema de franquia devem utilizar
sempre, nome próprio de alguma personalidade local,
nacional, esportiva ou mesmo política. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: 
As academias tipo sistema de franquia devem utilizar sempre,
nome próprio de alguma personalidade local, nacional,
esportiva ou mesmo política..
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Questão 9
Incorreto
Atingiu 0,00
de 1,00
As atividadescardiovasculares promovem a melhora da
condição aeróbia por meio do aumento da resistência
cardiorrespiratória levando, desta forma, a manutenção e
melhora da aptidão física. São objetivos das atividades
aeróbias: Marque a alternativa errada
Escolha uma:
a. 
Melhora da concentração, memória e cognição 
b. Melhora do ritmo e da cordenação motora
c. Melhora da orientação espacial
d. Diminuição do percentual de gordura e melhora da
composição corporal
e. Melhora do sistema cardiovascular e neuromuscular
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é: Melhora do sistema cardiovascular e
neuromuscular.
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Questão 10
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
O Fitness Business vai dar-lhe pistas certas e objetivas de tudo
o que há de novo na indústria ou no negócio do fitness e
saúde. Fitness significa ser capaz de realizar atividade física.
Significa também ter a força e energia suficientes para se
sentir no seu melhor possível. Mesmo ganhos básicos na nossa
forma física, podem melhorar a nossa saúde. Não temos que
ser atletas para estar em forma, pois estes buscam níveis
elevados de performance. Pequenas alterações no seu estilo
de vida diário podem ajudá-lo a melhorar o seu bem-estar.
Marque  a alternativa falsa
Escolha uma:
a. 
O departamento de avaliação física de uma academia
pode  ser relevado a um segundo plano, pois não
necessariamente o aluno precisa de realizar um avaliação
física, para poder iniciar suas atividades em uma
academia. 
b. O Funcionograma propõe discutir a harmonia como um
todo e principalmente a funcionalidade dos ambientes de
uma academia.
c. O Fitness Business estabeleceu-se de vez: o
compromisso com a saúde e com o profissionalismo foi
firmado de vez, a tecnologia importada invadiu o mercado
e as academias tornaram-se locais prazerosos e alegres.
d. 
Nota-se que o sedentarismo ainda impera no Brasil, por
isso  motivar toda e qualquer forma de atividade física,
deve ser um esforço incessante, principalmente nosso,
profissionais da educação física,  afinal, os benefícios
gerados pela prática de atividade física são evidentes, e
devem ser mantidos por toda vida.
e. 
As academias podem ser classificadas, independente dos
serviços prestados ou das atividades oferecidas em 5 tipos:
franquia, one way, tipo empresa, personalizada e mistas
Sua resposta está correta.
A resposta correta é: 
O departamento de avaliação física de uma academia pode 
ser relevado a um segundo plano, pois não necessariamente o
aluno precisa de realizar um avaliação física, para poder iniciar
suas atividades em uma academia..
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