METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA

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METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA
	
		Lupa
	 
	Calc.
	
	
	 
	 
	 
	 
	
	SDE3589_A1_201802432973_V1
	
	
	
	
		Aluno: YCKSSON MATHEUS DOS SANTOS CARVALHO
	Matr.: 201802432973
	Disc.: MET. GIN. ACADEMIA 
	2020.2 - F (G) / EX
		Prezado (a) Aluno(a),
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
	
	 
		
	
		1.
		Algumas imagens em tumbas e cavernas mostram que nossos ancestrais praticavam exercícios, como lutas, corridas e levantamento de peso (Figura). Assinala a alternativa que corresponde aos propósitos da prática de exercício por essas populações.
	
	
	
	Apenas militar
	
	
	Apenas esportivo
	
	
	Competitivo e militar
	
	
	Apenas competitivo
	
	
	Lazer e recreacional, apenas
	
Explicação:
Antigamente os povos praticavam exercício com fins militares e de competição. Existia cultura do treinamento para guerra e dos esportes, como nas Olimpíadas.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		A indústria do mercado fitness descreve tendências dos consumidores de nicho anualmente. Dentra as tendências abaixo, qual está entre as 5 primeiras?
	
	
	
	Tecnolgia vestível (Wearable technology)
	
	
	Promoção de saúde no local de trabalho
	
	
	Exercício para crianças
	
	
	Yoga
	
	
	Atividades ao ar livre
	
Explicação:
Anualmente, a revista científica de fitness e saúde pública um artigo com as 20 maiores tendências mundiais do mercado fitness. 
1) tecnologias vestíveis (Wearable technology). 2) Em segundo lugar está o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade), que consiste estímulos curtos e intensos com intervalos de descanso. 3) treino em grupo, que é executado com pelo menos 5 pessoas e tem carácter motivacional. 4) treinamento com pesos livres: é uma tendência que cresceu bastante depois da popularização do crosstraining e muitas academias aumentaram sua área dedicada ao treinamento com pesos, barras, medicine ball e kettlebells; 5) Personal training, que sempre ocupa as 10 primeiras posições de tendência, devido a procura pelo serviço individualizado para alcançar resultados e objetivos personalizado. 6) Exercício como medicamento; 7) Treinamento com peso corporal; 8) programa de fitness para idosos; 9) Coaching para saúde e bem estar; 10) Empregar profissionais com certificação; 11) Exercício para perda de peso; 12) Treinamento funcional; 13) Atividades ao ar livre; 14) Yoga; 15) Licenciamento para profissionais de fitness; 16) Estilo de vida saudável; 17) Treinamento em circuito; 18) Promoção de saúde no local de trabalho; 19) Medição de resultados; 20) Exercício para crianças.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Existem duas distinções sobre as atividades ofertadas de acordo com o objetivo do contratante, e que você precisará diferenciar dentro da sua aula. A pessoa que procura as atividades de academia geralmente busca melhorar o bem-estar ou o desempenho físico. Os programas voltados para melhora do bem-estar também são denominadas como:
	
	
	
	Performance
	
	
	Treinamento aeróbio
	
	
	Athletic
	
	
	Fitness
	
	
	Wellness
	
Explicação:
A pessoa que procura as atividades de academia geralmente busca melhorar o bem-estar, chamado de Wellness
	
	
	
	 
	 
	Não Respondida
	 
	 
	 Não Gravada
	 
	 
	Gravada
	
Exercício inciado em 19/11/2020 16:13:20.