Transcrição_ Ciclo Circadiano - Sono e Vigília

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Aula: Ciclo Circadiano - Sono e Vigília - Prof Wagner Veras
Nicolle Souza
Ciclo Circadiano - Sono e Vigília 
(Parte 2)
A primeira parte, o locus ceruleus, vai estar os neurônios noradrenérgicos (norepinefrina), que excita várias regiões, geralmente é excitatório, e está muito associado com o sono REM, o sono que a gente vai ter os movimentos rápidos dos olhos, que é onde a gente sonha e vai ter uma atividade cerebral muito intensa apesar de estamos dormindo.
	Vai ter também o sistema dopaminérgico, parte da substância negra, que também emitem axônios para núcleos que estão envolvidos com a atividade motora, núcleo caudado e putame, inibem os núcleos da base e são excitatórios em outras regiões do córtex cerebral, que estão envolvidos com as alucinações. Por exemplo, a esquizofrenia tem fortes componentes dopaminérgicos no córtex frontal e do tronco cerebral.
	Os núcleos da rafe, que apresenta o sistema serotoninérgico, estão localizados na região central do bulbo e ponte. Vão ter sinais ascendente para o tronco/cérebro e descendente para a medula. Em geral são inibitórios e essenciais para a indução do sono.
	Por fim, nós temos os neurônios gigantocelular do sistema colinérgico. Ele vai ter um padrão excitatório, em geral, da própria acetilcolina liberado no cérebro. Sinais ascendentes e descendentes tanto para excitar o prosencéfalo quanto para exercitar músculos antigravitacionais na medula e sua ativação promove um SN desperto e excitado.
Outros sistemas que estão envolvidos em menor e maior grau, mas carecem de estudos. Os 4 sistemas falados anteriormente são os principais! Esses outros existem poucas informações sobre eles. 
O sono é aquele estado de inconsciência da qual a pessoa pode ser acordada/despertada, diferente do coma que também é um estado de inconsciência, mas a pessoa não consegue ser acordada. Existem estágios do sono: sono REM e sono não-REM (sono de ondas lentas).
Essa imagem é fundamental para entender o processo! A atividade cerebral quando estamos acordado, em vigília, a atividade é dessincronia, por que tem neurônios que estão muito excitados e outros menos excitados e isso faz com que uma ondas de potencial elétrico anule a outra, então as ondas quando eu to acordado são bem pequenininhas e muito frequentes. Então quando eu estou acordado as ondas são de baixa amplitude e frequência alta, são as ondas do tipo beta. A medida que eu vou ficando mais calmo, sonolento e ai entro no sono, as ondas vão ficando sincrônicas, não vai existir aquela diferença de excitação, os neurônios vão estar aumentando e diminuindo a atividade elétrica, praticamente, juntos/ao mesmo tempo. A medida que eu vou aprofundando o sono, cada vez mais sincrônicas vão ficando essas ondas e, portanto, elas vão aumentando a amplitude e diminuindo a frequência. Então acordado ondas de baixa amplitude e alta frequência (ondas beta) e a medida que eu vou aprofundando o sono as ondas vão aumentando a amplitude e diminuindo a frequência. 
	E ai tem uma coisa interessante no sono REM, que é onde vamos ter os movimentos rápidos dos olhos, olha como é a atividade cerebral…. ondas beta igual quando estou acordado, olha que coisa louca, eu to dormindo, mas a atividade cerebral está igual quando estou em vigília, por essa razão o sono REM é chamado de sono paradoxal, porque é um paradoxo que você esteja dormindo mas sua atividade cerebral não esteja sincronizada.
Vigília amarelinho, ai vou iniciando o sono, na fase 1 vai ter ondas alfa. Eu deitei fechei os olhos mas ainda não estou propriamente no sono, mas também não tô totalmente acordado, tô naquela transição, que se alguém falar você ainda escuta, mas já está nas ondas alfa, ou seja, já está acontecendo. 
· Fase 1: Transição entre a vigília e o sono, vai ter as ondas alfa, mais amplas e menos frequentes 
· Fase 2: Ondas delta, que tem uma amplitude maior e frequência menor 
· Fase 3: Praticamente o mesmo tipo de onda que na fase 2 e também vai ter um picos de baixa frequência, mas predomínio das ondas delta 
· Fase 4: A fase mais profunda, ondas teta, que são ondas muito amplas e bem espaçadas (frequência baixa). Difícil acordar uma pessoa nessa fase de sono, pois ela ta em um sono beeem profundo, com uma atonia muscular muito grande, os músculos estão realmente relaxados
No início da noite a gente passa mais tempo com esse sono profundo e no final da noite (madrugada/de manhã cedo) quase não vai lá no sono profundo, então veja que tem essa mudança da qualidade do sono ao longo da noite, porque no início da noite a gente tá cansado, então precisa desse sono mais profundo dessa atonia muscular grande, é o sono restaurador, onde estamos mesmo descansando. Cada ciclo desse dura uma hora e meia, o ciclo todinho. Você vai descendo e depois vai subindo e passa uns 5 minutos em sono REM no início da noite, já no final da noite você fica um tempo bem maior em sono REM. Então vai mudando o sono, no início da noite eu passo mais tempo no sono profundo (ondas lentas/sono não-REM) e menos tempo no sono REM, já no final da noite você vai passar menos tempo no sono profundo e mais tempo no sono REM. A gente sonha perto da hora da gente acordar, no sono REM, mas a fase de ondas lentas (sono profundo) também tem sonho, dizem os cientistas, mas a gente não consegue lembrar depois, o sonho que a gente lembra é o que acontece no sono REM. 
Então o sono REM, é a forma ativa do sono, associada a sonhos e movimento musculares, engraçado que nós humanos que tem a visão mais bem desenvolvida, a gente sonha com visões, em ratinhos eles têm mais desenvolvido a área olfativa então eles vão apresentar movimentos da narinas/focinhos. É mais difícil despertar a pessoa por estímulos sensoriais. O tônus muscular está excessivamente reduzido, indicando forte inibição das áreas de controle da medula espinal, então embora o cérebro tá muito ativo, mas o corpo tá paradinho, porque existe um bloqueio ali da medula espinal para você não exteriorizar o que você tá sonhando. A frequência cardiaca e respiratoria ficam irregulares, isso é até um problema, porque quem tem doenças cardíacas da problema esse estágio do sono, justamente por ficarem irregulares. Apesar da inibição extrema dos músculos, movimentos musculares irregulares podem ocorrer e o cérebro fica muito ativo, metabolismo aumenta 20%. 
Prof só leu esse slide
Existem as teorias básicas do sono, a mais aceita hoje é que o sono é causado por um processo inibitório ativo e não passivo, ativamente é gerado o sono, principalmente, por aqueles neurônios serotoninérgicos dos núcleos da rafe, núcleo do trato solitário e parte rostral do hipotálamo. 
Se você tiver uma lesão no núcleo da rafe, por exemplo, ou se você aplicar um medicamento que inibe a produção de serotonina, você vai ter uma vigília intensa, não consegue dormir. 
O metabolismo do cérebro quando uma pessoa fica muito tempo em vigília produz peptídeo muramil e nonapeptídeo isolado no sangue que são indutoras do sono. 
O sono REM como tem aquela atividade muito ativa está associado com a aceticolina, que é aquela regiao do neuronio gigantocelular lá do tronco celular. 
Sobre a ciclagem dos estados sono-vigilia: o centro do sono não esta ativado - desinibe o centro ativado reticular (quando eu vou dormir o centro inibitorio bulbar inibe o centro ativador reticular ao final da noite o centro inibidor desinibe o centro ativador reticular) e dessa forma ocorrem vários feedbacks positivos, mais e mais, até que o cerebro acorda. Ao contrario, se eu passei horas e horas acordado, o sistema ativador fadiga ou o sistema inibitorio inibe o sistema ativador e assim promove o sono. Os neuronios orexigenos são produzidos no final do sono para promover a vigilia, para acordar o cerebro.
Ai gente o sono é muito importante que perdem noites de sono, então pra memória, maturação neural, facilitação do aprendizado, eliminação de produtos metabólitos cerebrais, conservação de energia metabólica.