Tipos de exercícios na Cinesioterapia

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Tipos de exercícios na Cinesioterapia
Passivos: os exercícios são realizados por uma força externa, que na qual não há actuação dos músculos. 
São indicados quando o paciente for incapaz ou não puder mover ativamente um segmento, como quando está em coma, paralisado ou em repouso no leito. Seus principais são: diminuir as complicações da imobilização no leito, manter a mobilidade articular e dos tecidos conjuntivos, minimizar a formação de contraturas, reduzir a dor, favorecer a nutrição das cartilagens, auxiliar o processo de regeneração após uma lesão.
Ativos: são realizados pelo paciente com ou sem auxílio de uma força externa. Indicados quando o paciente está apto a contrair ativamente seus músculos e mover um segmento com ou sem assistência e quando o movimento não é contraindicado. 
Os objetivos dos exercícios ativos são: além dos objetivos já citados na técnica passiva: manter a elasticidade e a contratilidade fisiológica dos músculos trabalhados, estimular a integridade óssea e articular, dar feedback sensorial aos músculos em contração, melhorar a circulação sanguínea e a coordenação e habilidades motoras para atividades funcionais. 
Activo livre: movimento feito voluntariamente pelos músculos envolvidos no movimento, sem a resistência de qualquer força externa, exceto a gravidade e o peso do segmento.
Activo assistido: movimento feito voluntariamente pelos músculos envolvidos no movimento, com auxílio de força externa para atingir a amplitude de movimento total da articulação.
Auto assistido: movimento feito voluntariamente pelos músculos envolvidos no movimento, com auxílio de força externa oferecida pelo próprio paciente.
Ativo resistido: solicita ação e controle dos músculos motores do movimento solicitado contra uma força externa (manual ou mecânica), além da gravidade e peso do segmento, objetivando aumentar a força, a potência e a resistência muscular.
Isométrico é um treinamento de força que trabalha o músculo com o corpo estático. Assim, a prática consiste em usar os músculos contra um objeto imóvel ou manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo. 
Lars Gonçalves
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