metodologia aquatica

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Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01) 
Avaliação: 
Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:668693) ( 
peso.:3,00) 
Prova: 29116843 
Nota da 
Prova: 
10,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
 
1. Dentre as quatro modalidades de nado, o nado peito é o mais lento, pois exige difícil 
coordenação. O início da movimentação do nado peito deve ser com as pernas totalmente 
estendidas, mas passa por diversas configurações que abrangem grande amplitude de 
movimento. Existem dois estilos de nado peito utilizados pelos nadadores: estilo plano ou 
convencional e estilo ondulante, golfinho ou europeu (SOUZA, 2016). Sobre o estilo de 
nado peito plano ou convencional, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) O nadador fará a inspiração, durante a varredura para cima, e, para isso, ao realizar a 
varredura para dentro, começa a projetar sua cabeça para cima e para frente. 
( ) O nadador mantém seus ombros submersos. 
( ) O nadador tende a realizar uma recuperação dos braços com as mãos bem próxima à 
superfície ou sobre ela e somente coloca o seu rosto na água no final da recuperação da 
braçada. 
( ) Devido à manutenção permanente da posição do corpo na horizontal, o nadador 
necessita realizar um maior abaixamento das coxas, pressionando, assim, a água para 
frente e devido a isso cria um grande arrasto. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: SOUZA, Rhaira Helena Caetano. Determinação da força de resistência passiva na 
natação: nado peito. 2016. Dissertação (Mestrado) - Curso de Engenharia Mecânica, Centro 
Tecnológico, Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2016. Disponível em: 
http://repositorio.ufu.br/bitstream/123456789/18211/1/DeterminacaoForcaResistencia.pdf. 
Acesso em: 2 fev. 2018. 
a) V - V - F - V. 
b) F - F - V - F. 
c) V - F - V - F. 
d) F - V - F - V. 
 
2. A natação pode ser realizada por inúmeros motivos, entre eles estão a saúde, a 
performance, a reabilitação e o lazer, isto porque a prática da natação carrega infinitos 
benefícios. Com relação à natação recreativa, classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas: 
 
( ) As aulas de natação permeadas pelo componente lúdico permitem o desenvolvimento 
de um trabalho, em ambiente aquático, que englobe o espaço, considerando todas as 
propriedades da água e o brinquedo. 
( ) A utilização do componente lúdico em meio aquático possui a intenção de orientar e 
facilitar a capacidade de explorar e de descobrir os elementos que envolvem o ambiente, 
dando condições para a criança desenvolver a capacidade de usar o próprio corpo com 
certa autonomia e harmonia dentro deste ambiente. 
( ) Nas aulas recreativas, as atividades lúdicas não envolvem o brincar e o brinquedo. O 
aprendizado das técnicas dos nados é o mais importante. 
( ) Entende-se a atividade lúdica como um veículo privilegiado para o desenvolvimento 
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motor da criança, o qual integra fatores de ordem cognitiva, física e social. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) F - V - F - V. 
b) V - V - F - V. 
c) V - V - V - F. 
d) F - F - F - V. 
 
3. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação 
para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu 
este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de 
costas, analise as sentenças a seguir: 
 
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos 
de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para 
as braçadas. 
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados 
movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento 
adequado para as braçadas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças II e III estão corretas. 
b) As sentenças I e II estão corretas. 
c) As sentenças I e IV estão corretas. 
d) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
4. O nado peito é o nado mais antigo de que se tem notícia em termos de sua utilização e de 
seu ensinamento. Este nado passou por uma evolução nos seus movimentos ao longo dos 
anos. Sobre as fases da braçada do nado de peito e suas características, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- Fase de apoio da braçada ou varredura para fora: durante essa fase ocorre a abertura 
dos braços, as mãos, inicialmente juntas e voltadas para baixo, vão girando lentamente 
para fora até ultrapassarem as linhas dos ombros, ponto em que elas, além da pressão 
lateral, exercerão um movimento para baixo, alcançando o agarre. 
II- Fase de tração ou varredura para dentro: essa fase consiste em um movimento de 
pressão do antebraço, inicialmente para dentro e para baixo, e também para dentro e para 
cima, em que existirá flexão do antebraço sobre o braço e adução do braço junto ao corpo, 
com união das mãos. 
III- Fase de tração ou varredura para dentro: essa fase consiste em um movimento de 
pressão das mãos, inicialmente para fora e para cima, e também para dentro e para baixo, 
em que existirá extensão do antebraço sobre o braço e abdução do braço junto ao corpo, 
com as mãos separadas. 
IV- Fase de recuperação: nessa fase, após a tração, ocorre o direcionamento das mãos 
juntas, à frente, próximas à superfície, ou sobre esta, e ao final desta ocorrerá ou não o 
deslize, para depois iniciar um novo ciclo de braçada. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças II e III estão corretas. 
b) As sentenças III e IV estão corretas. 
c) As sentenças I e II estão corretas. 
d) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_4%20aria-label=
 
5. O processo inicial de saída na prova de nado peito é semelhante ao das provas de estilo 
livre. As diferenças acontecem a partir do deslize realizado logo após a entrada na água. O 
processo de deslocamento submerso após a saída do nado peito tem um nome específico. 
Sobre esse nome, assinale a alternativa CORRETA: 
a) O processo de deslocamento submerso após a saída do nado peito é denominado 
Ondulação. 
b) O processo de deslocamento submerso após a saída do nado peito é denominado 
Golfinhada. 
c) O processo de deslocamento submerso após a saída do nado peito é denominado 
Filipina. 
d) O processo de deslocamento submerso após a saída do nado peito é denominado 
China. 
 
6. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais 
rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma 
maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o 
único realizado em decúbito dorsal. 
( ) O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que 
envolve o maior tempo submerso. 
( ) O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de 
apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento. 
( ) O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas 
ser a mais forte entre os nados. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) F - F - F - V. 
b) F - F - V - F. 
c) V - V - F - V. 
d) V - V - V - F. 
 
7. A natação éum esporte em constante aprimoramento, seja pela técnica biomecânica dos 
estilos ou pelos recursos utilizados. A luta contra o tempo em competições de alto nível 
impulsionou os estudos, por parte de técnicos e pesquisadores, para o desenvolvimento de 
métodos mais eficazes de treinamento e precisão dos movimentos, buscando o melhor 
desempenho dos nadadores. Isto significa que o nadador precisa não somente nadar 
rápido, mas também executar rapidamente e com perfeição as saídas e as viradas se 
houver (SILVEIRA et al., 2010). Com relação ao nado livre, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Durante cada ciclo completo, alguma parte da cabeça do nadador deve quebrar a 
superfície da água. A cabeça tem que quebrar a superfície da água antes que as mãos 
virem para dentro na parte mais ampla da segunda braçada. Todos os movimentos das 
pernas devem ser simultâneos e no mesmo plano horizontal, sem movimentos alternados. 
( ) A partir da primeira braçada após a saída e após cada virada, o corpo deve ser 
mantido sobre o peito. Não é permitido ficar na posição de costas em nenhum momento, 
exceto quando na volta, após o toque na parede que é permitido girar de qualquer maneira, 
contanto que quando deixar a parede o corpo deve estar na posição sobre o peito. 
( ) Nado livre significa que, numa prova assim denominada, o competidor pode nadar 
qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento medley, quando 
nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. 
( ) Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, 
exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_7%20aria-label=
numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta. Nesse ponto, a 
cabeça deve ter quebrado a superfície da água. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: SILVEIRA, Graziela Aveline et al. Determinação do número adequado de 
repetições para a avaliação da virada no nado livre. Revista Brasileira de Ciências do 
Esporte, Florianópolis, v. 32, n. 4, p. 217-228, 2010. Disponível em: 
http://www.scielo.br/pdf/rbce/v32n2-4/15.pdf. Acesso em: 7 fev. 2018. 
a) V - V - F - F. 
b) F - F - V - V. 
c) V - F - V - F. 
d) F - V - F - V. 
 
8. O nado de costas é o "oposto" do crawl, é nadado em decúbito dorsal, e o batimento de 
pernas é quase igual, tendo como diferença a origem da força, que é de baixo para cima. Já 
no nado de peito, muitos dizem que se parece ao de uma rã ou um sapo e foi inspirado por 
esses répteis, entretanto, no nado borboleta, ambos os braços devem ser trazidos à frente 
simultaneamente sobre a água e levado para trás, juntos. As pernas unidas fazem um 
movimento com o tronco em forma de ondulação (BARBIERI et al., 2007). Sobre a história 
do nado costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O nado costas é uma progressão do nado peito invertido, ou seja, uma evolução do 
nado peito em decúbito dorsal. 
( ) Inicialmente, o nado costas era realizado com braçadas simultâneas, mas com o 
passar do tempo, os nadadores notaram que poderiam nadar mais rápido se realizassem 
braçadas alternadas, recuperando os braços sobre a água. 
( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado costas era praticado por meio de um estilo que foi 
popularizado pelo nadador Adolph Kiefer. 
( ) Os japoneses realizam um nado costas com uma tração descontínua para favorecer a 
eficácia da batida. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: BARBIERI, Patricia Baeta Neves et al. Análise da composição corporal de atletas 
de natação da categoria infantil do gênero masculino. Revista Brasileira de Nutrição 
Esportiva, São Paulo, v. 1, n. 2, p. 1-11, 2007. Disponível em: 
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/Dialnet-
AnaliseDaComposicaoCorporalDeAtletasDeNatacaoDaCat-4841927 (1).pdf>. Acesso em: 
14 fev. 2018. 
a) F - V - F - V. 
b) V - F - V - V. 
c) V - F - F - V. 
d) V - V - V - F. 
 
9. Dentre as diversas abordagens pedagógicas que o professor utilizará em suas aulas, umas 
das principais certamente será respeitar o limite de aprendizagem de cada aluno. Existem 
alguns cuidados que devem ser tomados durante a realização das atividades para o ensino 
da natação. Sobre os cuidados que devem ser tomados. Sobre os cuidados que devem ser 
tomados durante a realização das atividades para o ensino da natação, classifique V para 
as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Buscar repreender o aluno em todos os momentos em que ele executar alguma ação 
incorreta, e sempre na presença dos demais colegas. 
( ) Se o local possuir ducha, oriente os alunos para que passem por ela antes de entrarem 
na piscina. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_8%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_9%20aria-label=
( ) Sempre que possível demonstrar ou facilitar a compreensão do movimento com 
explicações claras. 
( ) Iniciar as atividades com exercícios complexos e de alto nível técnico. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - F - F - V. 
b) V - F - V - F. 
c) V - V - F - V. 
d) F - V - V - F. 
 
10. O brincar envolve descoberta, fantasia e diversão em qualquer fase da vida. No período da 
infância, particularmente, a brincadeira ganha uma amplitude ainda mais evidente, pois é, 
muitas vezes, o momento em que a criança manifesta emoções, medos, angústias e 
alegrias. Sobre os benefícios das atividades lúdicas, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Permitem a apropriação da realidade e o conhecimento dos objetos. 
II- Favorecem a formação de conceitos individuais, estimulando a competição. 
III- Desenvolvem a coordenação motora e a linguagem. 
IV- Favorecem a descoberta de si, estimulam a socialização e a autonomia. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças II e III estão corretas. 
b) As sentenças I e II estão corretas. 
c) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
d) As sentenças II e IV estão corretas. 
 
11. (ENADE, 2010) O conjunto de ações de um profissional de educação física deve 
contemplar as particularidades de sua clientela de modo a fazer com que, além de motivada 
e participativa, tenha a percepção dos valores relacionados à saúde envolvidos, criando 
neles uma sensação de que há algo a fazer. Considerando o papel da educação física no 
âmbito da terceira idade enquanto fator gerador de mudanças de atitude, é fundamental 
propiciar aos idosos o acesso a experiências que os levem a empreender mudanças em 
suas vidas. Com base nas assertivas contidas no fragmento, conclui-se que, para contribuir 
com a melhoria do estilo de vida, ao planejar programas de atividades/exercícios físicos 
orientados a idosos, deve-se ter como intenção pedagógica promover aumento de: 
 
I- Massa magra e a redução da gordura corporal. 
II- Nível de aptidão física e da hipertrofia muscular. 
III- Interesse por diversificados hábitos e práticas saudáveis. 
IV- Participação em novos grupos sociais, acompanhada de práticas saudáveis. 
 
É correto apenas o que se afirma em: 
 
FONTE: FARIAS, E. A. Educação Física como Veículo de Acesso à Saúde. In: VARGAS, 
A.; PIMENTEL, F.; LAMES, C. Questões do esporte. Rio de Janeiro: LECSU, 2008, p. 73-
74. 
a) II, III e IV. 
b) I, II e IV. 
c) III e IV. 
d) I e III. 
 
12. (ENADE, 2013) Síndrome metabólica é o termo empregado para designar um conjunto de 
fatores de risco de origem metabólica que estão associados à mortalidade por diversas 
causas. Embora a síndrome metabólica seja caracterizadapor grande variedade de fatores, 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_10%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_11%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php#questao_12%20aria-label=
há consenso na literatura sobre os seguintes componentes: intolerância à glicose, 
hipertensão arterial, dislipidemia e obesidade central. Esses problemas de saúde, por sua 
vez, estão relacionados diretamente a distúrbios alimentares e sedentarismo. Programas de 
exercícios físicos associados a mudanças de hábitos alimentares têm apresentado 
resultados satisfatórios no tratamento da síndrome metabólica. O esquema a seguir 
apresenta o conjunto de alterações decorrentes da prática de exercícios físicos. O tipo de 
treinamento que promove as adaptações descritas e a sequência na qual estas adaptações 
ocorrem são, respectivamente: 
 
FONTE DA IMAGEM: ACMs guidelines for exercise testing and prescription, 8th ed, 
Lippincott, Willians & Wilkins, inc., USA, 2010 (adaptado). 
 
a) Aeróbio de intensidade moderada combinado com resistido, aumento do VO2 máximo, 
redução do colesterol LDL e aumento do HDL, redução da gordura corporal, baixa perda 
de massa magra, melhora da sensibilidade à insulina e diminuição da hipertensão 
arterial. 
b) Resistido de alta intensidade, melhora da sensibilidade à insulina, diminuição da 
hipertensão arterial, aumento do VO2 máximo, redução da gordura corporal, baixa perda 
de massa magra, redução do colesterol LDL e aumento do HDL. 
c) Resistido de intensidade moderada, redução da gordura corporal, baixa perda de massa 
magra, melhora da sensibilidade à insulina, diminuição da hipertensão arterial, aumento 
do VO2 máximo, redução do colesterol LDL e aumento do HDL. 
d) Aeróbio de intensidade leve, melhora da sensibilidade à insulina, aumento do VO2 
máximo, redução do colesterol LDL e aumento do HDL, redução da gordura corporal, 
baixa perda de massa magra e diminuição da hipertensão arterial. 
 
 
Prova finalizada com 11 acertos e 1 questões erradas.