ERGONOMIA AP2

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	Sunday, 4 Apr 2021, 16:49
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	Sunday, 4 Apr 2021, 17:43
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Questão 1
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Texto da questão
"As atividades de Ginática Laboral devem ser realizadas geralmente na posição..." Marque a alternativa correta
Escolha uma opção:
a. Sentada ou de Pé 
b. Deitada ou Sentada 
c. De lado ou de Pé 
d. Agachada ou Sentada. 
e. De Pé ou Deitada 
Questão 2
Correto
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Texto da questão
As sessões da Ginástica Laboral de Manutenção podem ser compostas por:
Escolha uma opção:
a. Exercício de explosão semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas. 
b. Treino funcional semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas. 
c. Exercícios anaeróbios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas 
d. exercícios aeróbios e/ou localizados semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas. 
e. Exercícios respiratórios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas. 
Questão 3
Correto
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Texto da questão
"Para iniciar o planejamento geral do Programa de Ginástica Laboral deve-se ter ideia de qual será..." Marque a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a. Espaço 
b. Velocidade 
c. Objetivo 
d. Duração 
e. Força 
Questão 4
Incorreto
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Texto da questão
Sobre a ginástica laboral (GL), é correto afirmar:
I É um programa de qualidade de vida no trabalho (QVT), de promoção de saúde e lazer realizado durante o expediente de trabalho 
II Também considerada programa de ergonomia que utiliza atividades físicas planejadas visando à prevenção de lesões por esforços repetitivos e/ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (LER/DORT).
Marque a alternativa correta sobre as assertivas citadas:
Escolha uma opção:
a. As alternativas I e II estão corretas 
b. Apenas a alternativa II está correta 
c. Apenas a alternativa I está correta 
d. As alternativas I e II estão incorretas 
e. As afirmativas I e II estão corretas, mas a II não é justificativa para I alternativa. 
Questão 5
Correto
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Texto da questão
Na Ginástica Laboral, o alongamento deve fazer parte do
Escolha uma opção:
a. Parte Principal e da volta a calma 
b. Aquecimento e da parte principal 
c. Aquecimento e da volta à calma. 
d. Parte Principal 
e. Aquecimento 
Questão 6
Correto
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Texto da questão
"Durante a Ginástica Laboral de Relaxamento, devem ser realizadas atividades de...." Marque a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a. emagrecimento 
b. hipertrofia 
c. Atrofia 
d. fortalecimento muscular 
e. relaxamento 
Questão 7
Correto
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Texto da questão
A Ginástica Laboral de Manutenção ou Conservação dever ser realizada quando?
Escolha uma opção:
a. no intervalo do almoço por está no meio da jornada e necessitar de descanso para prevenir lesões 
b. durante o intervalo do almoço, após o expediente ou em outro intervalo equivalente fora do expediente por exigir mais tempo para execução. 
c. durante o expediente para manter o equilíbrio muscular e articular 
d. o momento que deve ser realizado, não fara diferença em seus objetivos. 
e. antes do expediente para preparar o corpo para as atividades laborais 
Questão 8
Correto
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Texto da questão
O planejamento geral pode ser de________________________ no mínimo e no máximo __________________, tempo necessário para que a ginástica laboral possa apresentar resultados positivos para os trabalhadores e um retorno para a empresa. Marque a alternativa correta que complementa as lacunas:
Escolha uma opção:
a. 2 meses; 6 meses 
b. 3 meses; 12 meses 
c. 3 meses; 6 meses 
d. 6 meses; 12 meses 
e. 4 meses; 12 meses 
Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
A execução dos exercícios respiratórios na Ginástica Laboral se inicia com o indivíduo em qual posição? Marque a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a. Posição deitada, em decúbito lateral, com extensão dos joelhos, sem apoio dos pés e proteção da região dorsal. 
b. Posição deitada, em decúbito dorsal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região lombar. O 
c. Posição deitada, em decúbito dorsal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região dorsal. 
d. Posição de pé, em decúbito frontal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região dorsal. 
e. Posição deitada, em decúbito lateral, com abdução dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região lombar. 
Questão 10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
De acordo com o material lido, "A Ginástica Preparatória proporciona melhores condições físicas e mentais aos funcionários, pois..."
Escolha uma opção:
a. os prepara para que não adoeça 
b. os prepara para interagir com os colegas 
c. os prepara para reagirem aos estímulos externos 
d. os prepara para não se acidentar no trabalho 
e. os prepara para enfrentar o cotidiano 
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