Descrição do percurso São tantas emoções

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Milene Aparecida Dias Silva 
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Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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Descrição do percurso de 
aprendizagem 
Emoções (são tantas 
emoções) 
 
 
Elaboração: 
 
 
 
 
 
 
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Milene Aparecida Dias Silva 
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5 estratégias emocionais para o educador 
 
Educadores, vocês estão enfrentando um grande desafio e, agora, precisam estar 
preparados para a próxima etapa dele: o retorno das aulas. 
Como tudo começou, não é possível saber exatamente, mas quando tudo começou, 
sabemos de cor: março de 2020, mês e ano que ficarão registrados em nossa memória, nos 
livros didáticos, na internet e ficará registrado em nossa história 
Isolamento social, medo, privações, incertezas, novos hábitos, luto, uma mistura de 
sentimentos e emoções. Como lidar com isso tudo? 
Em um curto período de tempo, nos vimos diante do “novo normal”, uma vida totalmente 
on-line, na qual câmeras foram os maiores abraços, o wi-fi o grande aliado e os aparelhos 
eletrônicos parceiros de vida. Foi por meio desse trio que a comunicação se fez e a 
educação também. 
Heróis chamados educadores superaram todas as limitações e brilharam no teatro 
social, ultrapassando todos os limites e cumprido com louvor o seu propósito de 
educar e transformar a vida dos estudantes. 
Com gosto de vitória, marcaram a história da educação brasileira, e, agora, se preparam 
para um novo desconhecido: o possível retorno das aulas presenciais. 
Esse retorno ainda gera insegurança. Como será? Ainda não sabemos! Mas, uma coisa é 
certa, será necessário continuar cuidado do que é essencial: o ser humano e suas 
emoções. 
Pensando no desafio que ainda teremos pela frente, é extremamente importante para você, 
educador, cuidar de si, das suas emoções, para que, assim, possa cuidar dos que estão a 
sua volta. 
Confira 5 estratégias emocionais que podem lhe ajudar: 
1. Identificar a emoção 
O que fazer quando sentir o coração apertado, angustiado, vontade de chorar, tristeza, 
medo, insegurança, seja por motivo aparente ou não? 
Entender o que pensamos e sentimos, a princípio, parece ser confuso, mas, com a busca do 
autoconhecimento e autopercepção, essa compreensão se torna mais clara. 
Como fazer para identificar a emoção? 
 Dê nome à emoção (medo, frustração, raiva, culpa…); 
 Pare, feche os olhos, respire fundo e ouça sua voz interior; 
 Pergunte, para si mesmo: o que estou sentindo? 
 Sinto algo no meu corpo? 
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Para compreender as emoções, é necessário identificá-las, nomeá-las e reconhecê-las. 
2. Acolher a emoção 
O momento atual é desafiador e isso afeta nossas emoções, então, é preciso cultivar uma 
boa relação com o outro e principalmente conosco. Acolher o que sentimos, sem julgamento 
ou culpa. 
Quais pensamentos devo ter para acolher minha emoção? 
 Está tudo bem eu não me sentir bem todos os dias; 
 O que eu sinto é legítimo; 
 É um momento difícil, mas vai passar, como tantos outros. 
Lembre-se: a forma como você está se sentindo hoje, não define quem você é. 
3. Seja gentil com você 
Os conselhos, as palavras de acolhimento que você diz para sua melhor amiga ou amigo 
você também diz para si mesmo? Muitas vezes não, né?! 
Na vida, algumas vezes, a nossa maior dificuldade pode ser lidar com nossos pensamentos 
extremamente exigentes e críticos. 
Por isso, quero lhe convidar a fazer diferente: a ser gentil e cuidadoso com a pessoa mais 
importante desse mundo: VOCÊ! 
 Faça algo para você que há muito tempo não faz – um banho demorado, uma 
massagem, uma comida que você gosta , assistir a um bom filme); 
 Separe um tempo para meditar (meditação guiada, oração, ficar em silêncio). 
E, lembre-se: Aquilo de bom que você faz para os outros, também deve ser feito para você! 
4. Autoestima 
Pensar em autoestima é pensar na própria jornada, na boa relação consigo e conseguir 
conversar sobre você de maneira amorosa. 
É olhar no espelho e conseguir valorizar-se além da aparência, da forma física. É ter orgulho 
da história que você escreveu e ainda continua escrevendo! 
Como praticar a autoestima? 
 Faça as pazes com sua história 
 Tenha atitudes pelas quais você se orgulhe 
 Cultive bons pensamentos sobre si 
 Faça atividades gratificantes para você. 
 
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https://escoladainteligencia.com.br/culpa-e-autocobranca/
https://escoladainteligencia.com.br/pensamento-critico-nas-escolas/
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5. Gratidão 
É comum lidar de maneira casual com a gratidão, ao ponto de resumi-la ao “muito 
obrigado!”. 
Mas, você já parou para olhar o céu hoje? Consegue perceber o quanto desenvolveu 
habilidades nos últimos meses? 
Ao responder essas perguntas, provavelmente você se encherá de gratidão e será 
beneficiado por essa emoção. 
Desenvolver um olhar atento e grato para as pequenas situações do seu dia pode tornar 
sua vida mais feliz e satisfatória. 
Cultive hábitos de gratidão. Seja grato: 
 Pela vida 
 Pelos aprendizados gerados diante dos desafios 
 Pelas oportunidades 
 Pelas pessoas do seu convívio 
 
Adaptado de: 
 
https://escoladainteligencia.com.br/retorno-das-aulas/?utm_campaign=manual_semana_ei_-
_agradecimento&utm_medium=email&utm_source=RD+Station 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Descrição do percurso 
 
 
 
ATIVIDADE 01 – PESQUISA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Entendendo as Emoções 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Computador, celular 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Nenhum 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: Atividade para os pais 
 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
R: Conferir o site Atlas das Emoções, criado pelo líder espiritual Dalai Lama. É um site interativo 
que tem como objetivo ajudar as pessoas a compreenderem melhor as 5 emoções universais. 
http://atlasofemotions.org/ 
 
Outras sugestões de sites sobre o tema emoções para você entender a orientar seu(a) 
filho(a) nas atividades seguintes. 
https://www.vittude.com/blog/raiva/ 
 
https://www.vittude.com/blog/medo-como-superar/ 
 
https://www.vittude.com/blog/frustracao-porque-ficamos-frustrados/ 
 
https://www.vittude.com/blog/tristeza-como-superar/ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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http://atlasofemotions.org/
https://pt.wikipedia.org/wiki/Dalai-lama
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https://www.vittude.com/blog/medo-como-superar/
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ATIVIDADE 02 - AULA SÍNCRONA 
 
 
1) Nome da atividade? 
R: Contação de história – o monstro das cores, Anna LLenas2) Material utilizado na atividade? 
R: Celular ou computador. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, imaginação, organização de pensamento, 
memória auditiva, atenção e concentração. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Acessar o link para a aula. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 3 anos acima 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
A professora contará a história - o monstro das cores, ouvir a história com a criança. 
 
 
 
 
 
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 ATIVIDADE - 03 - JOGO DE TABULEIRO 
 
 
7) Nome da atividade? 
R: Conhecendo você 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8) Material utilizado na atividade? 
R: Tabuleiro com o jogo, um dado marcadores (um para casa jogador). 
 
9) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, imaginação, organização de pensamento, 
memória auditiva, atenção e concentração. 
 
10) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Explicar as regras do jogo, jogar com a criança. 
 
11) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima. 
 
12) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Jogo: conhecendo você 
 
Separe o tabuleiro do jogo, um dado e o número de marcadores (grãos ou uma pedrinha) 
conforme o número de participantes. Explique à criança que as regras do jogo. Boa diversão! 
Quem começa: para iniciar a partida cada jogador lançará uma vez o dado, o participante que 
tirar o maior número começará. 
Como jogar: ao lançar o dado o participante avançará o número de casas indicado pelo dado. 
Quando parar, deverá responder a pergunta. 
Ganha o jogo quem chegar ao final do tabuleiro, não pode deixar nenhuma pergunta sem 
reposta. Após o jogo pergunte à crianças: o que sentiu antes de jogar? E depois que começou o 
 
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jogo, como você se sentiu? 
ATIVIDADE 04 – AULA SÍNCRONA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Falando de sentimentos 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: objetos, roupas, sapatos que despertem sentimentos na criança 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional , coordenação motora, linguagem oral, paciência, 
memória. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Ajudar as crianças a separarem os objetos. Orientar na hora da aula síncrona. 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima. 
 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
 
 
R: Pedir a criança a separarem objetos que causam lembranças (boas ou ruins). Conversar 
com as crianças levando-os a descobrir quais as emoções os objetos despertam nela. Ajudá-
la a separar um objeto para apresentar à professora e colegas, descrevendo o que sente. 
 
ATIVIDADE - 05 PODCAST 
 
1) Nome da atividade? 
R: Falando de sentimentos 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Celular com o aplicativo anchor. 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
 
1) R: Linguagem oral, Desenvolvimento socioemocional Qual a ajuda que os pais ou 
responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? 
R: Ajudar a criança com o relato da atividade anterior, gravar o podcast e postar e enviar 
um print, do podcast, para a professora . 
2) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima. 
 
3) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
R: Escolha um dos rituais de sua família para criar um podcast de 5 minutos. 
Atenção ao passo a passo: 
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Você vai precisar baixar este aplicativo no seu celular. Esta é sua primeira ação. 
 
2- VEJA COMO ELE FUNCIONA 
O Anchor é uma ferramenta oferecida pelo Spotify para você começar um podcast da forma mais 
fácil possível. 
Agora você pode criar seu próprio podcast, carregar on-line, distribuir para suas plataformas de 
stream favoritas e aumentar seu público – tudo isso de graça e pelo celular ou tablet. 
UM ESTÚDIO DE GRAVAÇÃO NO SEU BOLSO: faça gravação e edição de áudio em qualquer 
dispositivo, não importa onde você está. Visualize, edite e organize seus segmentos de áudio 
usando o criador de episódios intuitivo do Anchor. Adicione música de fundo, transições e efeitos 
sonoros da nossa biblioteca de áudio. Você também pode gravar remotamente com até 4 
convidados ou apresentadores de qualquer lugar do mundo. 
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sem período de teste, sem pegadinha. 
LEVE SUAS IDEIAS PARA O MUNDO: distribua seu podcast nas plataformas mais usadas, 
como Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e mais – é só clicar em um botão. 
DEIXE SUA CRIATIVIDADE VOAR: faça a arte de capa do seu programa com a mão nas costas 
com o criador de artes do Anchor. Colete mensagens de voz dos seus ouvintes e adicione aos 
seus episódios. O Anchor é compatível com a maioria dos microfones e dispositivos externos, e 
você ainda pode importar arquivos de áudio para chegar ao som ideal. 
AUMENTE SEU PÚBLICO: veja indicadores de várias plataformas, incluindo estatísticas 
exclusivas do Spotify, no detalhado painel do Anchor. Analise o desempenho de cada episódio e 
as informações básicas dos ouvintes para saber quem é o seu público e que conteúdo é mais 
interessante para eles. Transforme arquivos de áudio em vídeos animados prontos para 
compartilhar para promover seu podcast. 
 
3 – AGORA VC DEVE ASSISTIR COM CALMA O VÍDEO DO PASSO A PASSO QUE ESTÁ 
NESTE LINK: 
https://www.youtube.com/watch?v=m7uAHdcbhuQ&feature=youtu.be 
Você poderá abordar o tema como você quiser: 
 Use suas anotações das suas pesquisas familiares; 
 Use suas gravações; 
 Faça seu roteiro de fala; 
 Ou faça uma lista de palavras que você vai usar durante a gravação; 
 Comece com sua apresentação – nome completo; 
 Depois esclareça brevemente de qual tema vai falar; 
 Fale tudo que quiser sobre o tema – mínimo 5 minutos; 
 Pode ser um texto que você lê com boa entonação; 
 Fique próximo do celular na hora de gravar; 
 Procure não ter ruído por perto; 
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 Não tenha medo se errar grave novamente; 
 Não tenha vergonha ; 
 Não fique se censurando, criticando ou se desmerecendo; 
 Coloque música de fundo – no aplicativo tudo é intuitivo; 
 Finalize com uma despedida formal; 
 Edite seu podcast; 
 Publique seu podcast; 
 
ATIVIDADE 06 – TERMÔMETRO 
 
 
1) Nome da atividade? 
Termômetro das emoções 
 
 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Termômetro impresso 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, autonomia, responsabilidade. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Conversar com criança sobre seus sentimentos do dia, explicar como funciona o 
termômetro. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
R: Encaixe a peça menor no termômetro, fazendo com que o meio da peça fique por trás do 
termômetro. Cole em um local visível, que pode ser em uma parede ou em uma porta, por 
exemplo.Deslize a peça menor no termômetro para indicar como você está se sentindo. 
Todos os dias serão anotados no emocionômetro o sentimento marcou no termômetro. 
 
 
ATIVIDADE 07 - VÍDEO 
 
1) Nome da atividade? 
R: Lidando com Emoções Negativas 
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2) Material utilizado na atividade? 
R: Celular ou computador. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, respiração, linguagem oral. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Acessar o link 
 
Daniel Tigre em Português - 
https://www.youtube.com/watch?v=bzLymkkQYPw 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
 
R: A partir de 05 anos. 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Assistir ao vídeo, de 16 minutos, com a criança explicando que podemos ficar zangados, 
mas precisamos controlar esse sentimento. Orientar a criança a respirar sempre que ficar 
zangado e pedir desculpas. 
 
ATIVIDADE 08 -GRÁFICO 
 
1) Nome da atividade? 
 R: Emocionômetro 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Cartaz do emocionômetro 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, organização de dados, sequenciação, contagem. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para 
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realizar a atividade? 
R: Colar o cartaz em um lugar acessível para toda a família. 
Realizar, diariamente, o desenho de como está se sentido? 
Ajudar a confecionar o gráfico. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Durante uma semana, todos os dias, a família desenhará suas carinhas demonstrando seus 
sentimentos. Ao final da semana, conte, junto com a criança, as carinhas de cada familiar, 
classificando-as de acordo com os sentimentos iguais. Colocar as figuras iguais uma a cima 
da outra formando um gráfico, conforme o modelo. Peça à criança para contar as carinhas. 
Conversar sobre os resultados obtidos, conforme o exemplo abaixo. 
 
 
 
 
 
 
 
 Exemplo do gráfico 
 
 
 
 
ATIVIDADE 09 - JOGO 
 
1) Nome da atividade? 
R: Nomeando as emoções 
Jogo da memória das emoções 
Quebra cabeça das emoções 
 
 
Jogo da memória quebra cabeça 
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1) Material utilizado na atividade? 
R:Jogo 
 
2) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, raciocínio lógico, memorização, 
autonomia, capacidade de concentração, noção espacial, percepção visual 
 
3) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Orientar a criança a escolher um jogo para brincar. 
Jogar com a criança identificando as emoções através das cores de cada monstrinho. 
 
4) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
 
5) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Permita que a criança escolha qual jogo quer usar, durante o jogo nomeie as emoções. 
Jogo da memória 
 
Comece o jogo colocando todas as cartas viradas para baixo sobre uma superfície. A jogada 
é quando um jogador vira duas cartas e coloca-as para cima, para que todos os jogadores 
podem ver. Se o jogador virar duas cartas que não correspondem, ambos as cartas devem 
ser virados para baixo novamente no mesmo local. Se o jogador vira um par de cartas que 
coincidem em uma jogada, o jogador ganha o par de cartas e recebe outra chance de jogar. O 
objetivo do jogo é virar o maior número de pares de cartas possível. O vencedor é o jogador 
que reúne o maior número de pares. 
Pedir para a criança relatar como se sentiu antes e depois do jogo da memória: como você se 
sentia antes do jogo? E depois de jogar? 
 
ATIVIDADE 10 - VÍDEO 
 
2) Nome da atividade? 
R: Entendendo minhas Emoções 
 
3) Material utilizado na atividade? 
R: Celular ou computador. 
 
4) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional. 
 
5) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para 
realizar a atividade? 
R: Acessar o link 
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E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
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Daniel Tigre em Português - | Vídeos para Crianças 
https://www.youtube.com/watch?v=iWEqf9kmxQE 
 
6) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
7) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Assistir ao vídeo, de 42 minutos, com a criança. 
Falar com a criança sobre os seus sentimentos. 
 
 
ATIVIDADE - 11 - JOGO MONTESSORIANO 
 
1) Nome da atividade? 
 
R: Conhecendo mais emoções 
Jogo as três partes – Montessori 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Cartas do jogo 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, pareamento nome/objeto, perceber 
sentimentos através da expressão facial e postura corporal. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
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https://www.youtube.com/watch?v=iWEqf9kmxQE
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R: Jogar com a criança 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 4 anos acima 
 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
 
Pareamento de imagens 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ao iniciar o trabalho com os cartões, pergunte: Como você se sente hoje? Deixe a criança falar e 
convide-a a escolher qual modelo de cartão quer usar. 
Como jogar? 
Primeiramente comece apresentando três cartões. E, pouco a pouco, vá acrescentando novas 
cartas. 
Para cada imagem, afirme: “o menino está alegre”. Descreva a imagem junto com a criança: 
“como estão seus braços?” Ele está pulando. Está sorrindo.” 
Apresente a segunda imagem: “ o menino está triste.” Descreva a 
imagem. E assim continue até apresentar todos os cartões 
Convide a criança a fazer o pareamento das imagens. Isso ajudará que fixe, corretamente, as 
expressões de cada emoção ou sentimento. 
 
 
 
 
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Pareamento nome e objeto 
 
Aqui acrescentamos o nome. A criança tanto fará o pareamento da imagem como do nome. 
Reconhecimento fonético 
 
 
 
 
 
Ampliando o trabalho com a linguagem, aqui podemos trabalhar o reconhecimento fonético da 
primeira letra de cada palavra. Peça para a criança identificar a primeira letra e colocá-la junto à 
palavra. 
 
 
ATIVIDADE - 12 - PAINEL INTERATIVO 
 
 
 
1) Nome da atividade? 
R: Refletindo sobre as emoções com a família 
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Exemplo de painel interativo 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Painéis, caneta, lápis... 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecerpara as crianças 
para realizar a atividade? 
 
R: Afixar os painéis em lugar acessível para toda a família. 
Interagir com a escrita no painel, todos os dias. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
 
A família receberá os painéis para afixar em um local visível e acessível para toda família. Cada 
familiar, no decorrer da semana, escreverá, no painel. Quando todos já tiverem deixado sua 
contribuição, fazer a leitura do painel para a criança 
Painéis interativos: 
 
A emoção que mais gosto de sentir é... 
A emoção que menos gosto de sentir é... 
 
ATIVIDADE - 13 - AULA SÍNCRONA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Bons momentos 
 
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2) Material utilizado na atividade? 
R: Fotos de família 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, memória. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Separar fotos de família onde estão felizes. 
Entrar no link, disponibilizado pela professora, para a aula no on line. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Ajudar a criança a separar fotos de família com momentos marcantes para ela. Pedir que para 
relatar esses os momentos para a professora e dizer que emoções esses momentos traz. 
 
ATIVIDADE 14 - VÍDEO 
 
1) Nome da atividade? 
R: Sentimentos ruins 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Celular ou computador. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Acessar o link 
Daniel Tigre em Português - Daniel 
https://www.youtube.com/watch?v=s3fLgOeEIIw 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Assistir ao vídeo, de 22’ minutos. Conversar com a criança: o quê te deixa zangada? O quê 
você pode fazer para esse sentimento passar? 
 
ATIVIDADE 15 - BRINCADEIRA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Autorregulação emocional 
 
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https://www.youtube.com/watch?v=s3fLgOeEIIw
Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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2) Material utilizado na atividade? 
R: Relógio ou celular 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
 
 
R: Desenvolvimento socioemocional, controle emocional, coordernação motora. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Marcar o tempo de cada atividade. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Atividades sugeridas para autorregulação emocional: Pular como uma rã, move como um 
macaco,c como um caranguejo, Pise como um elefante , dance como uma estrela, caminhe 
como um urso e corre como Cheeta 
 
Para realizar a rotina, tenha à disposição um relógio para contar o tempo. Realize cada 
movimento de animal durante 45 segundos, com um descanso de 15 segundos. 
Convide toda a família para brincar e prove os benefícios dessa série de exercícios de 7 
minutos para a autorregulação emocional. 
Pular como uma rã 
Fique em posição de sapo. Salte para frente, salte para trás, tal como uma rã. 
Move como um macaco 
Agache-se para baixo com as mãos no chão. Arraste e mova-se pelo quarto, tal como um 
macaco. 
Caminhe como um caranguejo 
Sente-se e, com as palmas das mãos planas no chão, levante-se e caminhe como um 
caranguejo. 
Pise como um elefante 
Pise forte no chão, levantando os joelhos no alto, enquanto caminha. 
mailto:mi-dias@hotmail.com
Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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Dance como uma estrela 
Salte em figura de estrela com os braços e pernas estendidas. 
Caminhe como um urso 
Com as mãos no chão, braços e pernas estendidas e cadeiras pra cima, caminhe devagar da 
direita para a esquerda. 
Corre como Cheeta 
Corre no mesmo lugar o mais rápido que puder. 
ATIVIDADE - 16 - CULTURA MAKER 
 
1) Nome da atividade? 
 R: Representando as emoções 
 
 Confecção do monstro com rolo de papel 
Decorar o monstro das cores 
Palitoche 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(Exemplos de palitoches, monstros de papel e colagem) 
 
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Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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1) Material utilizado na atividade? 
R: Para confeccionar o Monstrinhos de rolo de papel higiênico: Rolos de papel higiênico, tinta, 
canetinha; 
https://www.youtube.com/watch?v=GM1eSZf_rmM&feature=emb_title 
 
 
 Para decorar monstro colorido: desenho impresso do monstro, massinha, lápis de cor, giz de 
cera, canetinha; 
 
Para decorar monstro com papel picado (separar o material de acordo com a atividade que a 
criança escolher para realizar); 
Para fazer o palitoche: cartolina, palito de picolé, lápis de cor, canetinha. 
 
2) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, coordenação motora, imaginação, 
paciência. 
 
3) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Preparar o material de pintura e de desenho 
Supervisionar a pintura dos rolinhos de papel higiênico 
Colar o palito de picolé 
Recortar o círculo para o palitoche. 
 
2) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
3) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Pergunte à criança: 
O que ela está sentindo agora? 
Qual emoção ela quer representar? 
De acordo com a história “O monstro das cores”, quais são as cores das emoções? 
Qual cor você quer pintar seu monstro? Por quê? 
Poderia expressar com a cor ou as cores da(s) emoçõe(s)?” 
Decidir, junto com a criança, a atividade que será realizada. 
Orientar a criança durante a confecção do monstro. 
Caso seja o desenho, poderá fazer as expressões do rosto com a massinha. 
Se escolher a colagem com papel colorido, rasgar o papel colorido em pequenos pedaços, colar 
no monstrinho. 
 
ATIVIDADE 17 - ATIVIDADE FÍSICA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Respiração dirigida 
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https://www.youtube.com/watch?v=GM1eSZf_rmM&feature=emb_title
Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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2) Material utilizado na atividade? 
R: Nenhum 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para 
realizar a atividade? R: Orientar a criança na hora da atividade. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Deixo a recomendação de três técnicas de relaxamento e respiração dirigidas às crianças. Para 
que possa realizar corretamente, busque fazer cada um deles junto a criança. Tente ser 
constante para que se torne uma prática e não um simples exercício. É através da repetição 
diária que a criança integra o exercício como uma ferramenta de uso para seu próprio bem-
estar. 
Exercícios de relaxamento- A tartaruga 
 Boneco de trapo 
 Seja uma bexiga 
A tartaruga 
 
 
 
 
Deixamos em tensão todo nosso corpo (cara, braços, dedos, lábios, etc) e contemos o ar porum 
instante, enroscando-nos como uma tartaruga em sua carapaça. Lentamente soltamos o ar. 
Repita o exercício três vezes. 
Essa prática é muito útil para momento de raiva, por exemplo. Quando a criança está chateada, 
nota a tensão no corpo. Para se liberar da tensão, esse exercício de relaxamento e respiração 
pode ser muito útil. 
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Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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Boneco de trapo 
 
A criança deve imaginar que é um robô. Deve atuar como tal, com muita rigidez e tensão. A 
seguir, deve imaginar que, em um instante, esse robô se transforma em um boneco de pano 
sem força no corpo. 
É assim como a criança aprende a liberar toda a tensão que tem no corpo. Apenas quando se 
sente liberada desse mal-estar é quando consegue buscar soluções ao problema. 
Seja uma bexiga 
 
 
Encher o pulmão de ar, inflando como uma bexiga. Pouco a pouco. Lentamente, expulsamos o 
ar, deixando que a bexiga esvazie. Repetimos a atividade. 
É muito importante que a criança realize o exercício lentamente. Ela precisa sentir como o ar 
entra pelo corpo e como sai. Essa é a base para uma respiração consciente, que lhe permita ser 
capaz de exercer controle sobre seus próprios impulsos. 
ATIVIDADE 18 - MÃO NA MASSA 
 
1) Nome da atividade? 
Técnicas para se acalmar 
 
Confecção do pote da calma 
Confecção de saco sensorial 
 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Pote da calma: Garrafa ou pote com tampa, água, corante alimentício, gliter, purpurina. 
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E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
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Saco sensorial: saco, fita adesiva, gel de cabelo, corante, gliter, estrelinhas, bichinhos etc. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, controle emocional, coordenação motora. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Auxiliar na confecção da garrafa ou do saco sensorial. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 3 anos acima 
 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
 
R: Decida com a criança qual recurso será confeccionado, depois mão a obra! 
 
Os sacos sensoriais são uma ótima maneira para as crianças ampliarem a sensação tátil com as 
mãos e criatividade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
R: Decida com a criança qual recurso será confeccionado, depois mão a obra! 
 
Passo a passo do saco sensorial: 
Os sacos sensoriais são uma ótima maneira para as crianças ampliarem a sensação tátil com as 
mãos e criatividade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Passo a passo para confeccionar o pote da calma: 
 
O pote da calma, ou Calming Jar, é um instrumento usado no método pedagógico Montessori 
para tranquilizar crianças. Ele ajuda na concentração e a respirar fundo na hora das frustações. 
Há muitas maneiras de preparar o seu pote da calma. Vou compartilhar com vocês a versão 
mais simples, mas podem usar a criatividade falar mais alto. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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ATIVIDADE 19 - DESENHO 
 
1) Nome da atividade? 
R: Desenhando emoções 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1) Material utilizado na atividade? 
R: Material impresso, lápis de cor, canetinhas, giz de cera... 
 
2) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, coordenação motora, imaginação,concentração, noção 
espacial. 
 
3) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Orientar a criança para os realizar os desenhos. 
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Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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4) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
 
5) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Não é necessário realizar todos os desenhos ao mesmo tempo. 
O ideal é pedir que a criança faça o desenho após ter experimentado cada emoção. 
Deixe que faça o desenho do seu jeito. 
Converse com a criança sobre cada desenho. 
Após o desenho perguntar: 
Desenho da tristeza, raiva, nojo - O que você pode fazer para controlar esse sentimento? 
Desenho do medo: Do que você tem medo? Como você pode controlá-lo? 
 
ATIVIDADE 20 – SESSÃO CINEMA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Cada emoção tem um propósito 
 
R: Filme Divertida Mente 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2) Material utilizado na atividade? 
 
R: Televisão, celular, tablet, filme 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
 
R: Desenvolvimento socioemocional , linguagem oral, paciência, memória. 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Assistir ao filme com a criança. 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: A partir de 05 anos. 
 
mailto:mi-dias@hotmail.com
Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
Percurso de aprendizagem – São tantas emoções 
 
 
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6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Assita ao filme com a criança, converse com ela sobre as emoções da Rilley. 
Por que você acha as emoções têm essas cores? 
Você sabia que o medo impede que entremos na jaula do leão durante uma visita ao zoológico. 
O nojo, por sua vez, não deixa a gente comer um lanche apodrecido? 
Apesar de preferirmos os momentos alegres de nossa vida, cada emoção tem a sua importância 
— e é necessário saber usá-las da melhor forma possível diante dos desafios. 
 
 
ATIVIDADE 21 – MÍMICA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Cara de quê? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Cartela recortada, celular, computador ou tabelt, espelho. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, linguagem oral, coordenação motora, imaginação, 
pareamento. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
Acessar o link para ouvir a música cara de quê?; 
Orientar a criança com a montagem da cartela. 
 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 3 anos acima 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Acessar o link com a música, ouvir a música com a criança 
R: Cara de quê? 
mailto:mi-dias@hotmail.com
Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
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https://www.youtube.com/watch?v=-4vhdshUAjU 
 
Levar a criança na frente do espelho e dar comandos com as emoções para a criança realizar a 
mímica diante do espelho. 
Ex. Alegria (a criança faz cara de feliz, tristeza- faz cara de triste e a brincadeira segue até a 
ultima emoção) 
 
Disponilibizar a cartela com as emoções e as carinhas recortadas e pedir que a criança coloque 
as carinhasembaixo de cada emoção. 
 
ATIVIDADE 22 – MEDITAÇÃO 
 
 
1) Nome da atividade? 
R: Meditação Guiada para dormir 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Celular ou computador. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, respiração 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Acessar o link ouvir as músicas prestando atenção na letra. 
 
5) Material utilizado na atividade? 
R: Celular ou computador. 
 
6) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, imaginação 
 
7) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Acessar o link e seguir as orientações 
 
https://www.youtube.com/watch?v=-dc5Q_5Yi8A 
 
8) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 3 anos acima 
9) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
 R: Propor à criança a meditação, porporcionar um ambiente calmo e aconchegante para 
realizar a meditação, preerencialmente na hora de dormir. 
 
 
 
 
mailto:mi-dias@hotmail.com
https://www.youtube.com/watch?v=-4vhdshUAjU
https://www.youtube.com/watch?v=-dc5Q_5Yi8A
Milene Aparecida Dias Silva 
E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
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ATIVIDADE - 23 - A CARTA SECRETA DOS SENTIMENTOS 
 
 
7) Nome da atividade? 
R: O que estou sentindo? 
 
8) Material utilizado na atividade? 
R: folha em branco, copo, pincel fino, suco de limão ou um pouco de leite, vela e fósforo. 
 
9) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Identificar e refletir sobre as emoções que sentiram em momentos distintos: no período de 
quarentena e pós-quarentena. 
 
10) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: ajudar com a manipulação dos materiais utilizados para a realização da proposta. 
 
11) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 8 anos acima 
12) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Cada aluno escreverá uma carta secreta com limão ou leite, colocando palavras, sentimentos e 
todas as emoções que tem nessa quarentena, e as que estão sentindo no momento. Em 
seguida, farão a seguinte reflexão: é importante descobrir e desvendar esses sentimentos que 
estamos guardando. Muitas vezes, vamos precisar contar o que sentimos para alguém que 
confiamos, não podemos guardar esses sentimentos só para nós. Sugira que os alunos 
entreguem esta carta a alguém em quem confiem. 
Professor: Oriente a família que para desvendar o segredo, utilize o ferro de passar, vela ou 
outro objeto que produza calor. 
 É importante que o manuseio seja feito por você, que é adulto. 
 
ATIVIDADE 24 - RESPIRANDO COM A NATUREZA 
 
1) Nome da atividade? 
R: Respirando como a natureza 
 
2) Material utilizado na atividade? 
R: Cartas: Respirando como a Natureza. 
 
3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Desenvolvimento socioemocional, imaginação, autorregulção. 
 
4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: Para que a atividade Respirando como a Natureza seja realmente eficaz, o melhor é que ela 
seja integrada na rotina da criança/família. Escolha momentos do dia em que as crianças 
geralmente ficam mais agitadas ou ansiosas. Fica a seu critério avaliar quando fazer a 
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E-MAIL: mi-dias@hotmail.com 
 
 
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atividade e quanto tempo ela deve durar. Mas, é preferível que vocês escolham um horário fixo 
para praticá-la. O ideal seria repeti-la todos os dias, mesmo que por curtos períodos de 
tempo, usando menos cartas. Se isso não for possível, procure realizá-la pelo menos três 
vezes na semana. Quando possível, conversem sobre a experiência e os benefícios da 
prática de respiração. Isso ajudará as crianças a desenvolverem maior consciência sobre a 
importância desta atividade para o bem-estar individual e coletivo. 
5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 5 anos acima. 
 
6) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Peça para que os participantes prestem atenção em suas respirações. Auxilie-os por 
meio de perguntas e observações: “Perceba se você está puxando o ar pelo nariz ou pela boca”; 
“Repare também se você está soltando o ar pelo nariz ou pela boca”; “Você passa mais tempo inspirando 
ou expirando?”; “O que acontece com o ar que você inspira? Ele vai para onde? Ele para em seu peito 
ou segue até a sua barriga?”. 
Comente sobre como nós conseguimos respirar de várias maneiras e que, na maioria das 
vezes, nós nem temos consciência de como estamos respirando. Explique que a respiração 
é uma ação automática. Nós respiramos enquanto estamos acordados ou dormindo sem 
que, para isso, tenhamos que fazer qualquer esforço consciente. Depois, diga que por mais 
que a respiração seja uma ação automática, nós podemos variar o ritmo dela quando 
passamos a respirar com atenção. Conte que ao focar em nossa respiração e respirar mais 
profundamente, nós conseguimos relaxar. 
 
1 Participação: 
Junte sua fam quem gostaria de tirar a primeira carta e peça que leia a explicação relativa a 
carta sorteada em voz alta para todos. Depois de realizarem o exercício, chame outra pessoa 
para tirar a próxima carta. Pratique as respirações junto com as crianças, servindo de 
modelo e incentivo para elas. Quando necessário, auxilie com a leitura das instruções e 
oriente-as sobre como deve ser praticada a respiração, como: “Lembrem de segurar o ar por dois 
segundos nesta respiração”. 
Se possível, procure passar por todas as cartas durante a atividade para que possam 
conhecer e praticar os diferentes tipos de respiração. Mas, se não houver tempo, vocês 
podem aprender como fazer as outras respirações das próximas vezes. 
 
2 Encerramento 
Reflitam conjuntamente sobre o impacto que o jogo teve na respiração deles. Sugestão de 
perguntas: “Como vocês estavam se sentindo antes do jogo? E agora?”; “Quem está se sentindo 
mais relaxado do que antes”; “Vocês acham que ao estar mais relaxados, 
vocês estão mais preparados e dispostos para realizarem as demais atividades e tarefas do dia de hoje?”. 
 
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ATIVIDADE 23 – A HISTÓRIA DA OSTRA E DA BORBOLETA: O CORONAVÍRUS E EU 
 
 
7) Nome da atividade? 
 
R: História da ostra e da borboleta: o coronavírus e eu 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1) Material utilizado na atividade? 
R: folha em branco, copo, pincel fino, suco de limão ou um pouco de leite, vela e fósforo. 
 
1) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? 
R: Tomar consciência das emoções sentidas e expressá-las de forma lúdica, entendendo as 
reações que acontecem em nosso corpo. 
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2) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças 
para realizar a atividade? 
R: nenhuma 
 
3) Qual é a idade adequada da atividade proposta? 
R: 3 anos acima 
4) Orientações gerais de como realizar a atividade? 
Contar a história e realizar as atividades propostas dentro do livro, de maneira individual. 
Professor: incentive os estudantes a se concentrarem em sua respiração e orientea atividade. 
Desenhar os sentimentos que estão tendo agora; 
Escrever o que estão pensando agora; 
Falar sobre as sensações que estão tendo no corpo; 
Colar imagens do lugar em que se sentem seguros; 
A história pode ser contada aos poucos, ao longo da semana, para fazerem os registros e as 
reflexões. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Referências: 
 
https://www.criandocomapego.com/atividades-sobre-o-monstro-das-cores/ 
 
https://escoladainteligencia.com.br/retorno-das-aulas/?utm_campaign=manual_semana_ei_-
_agradecimento&utm_medium=email&utm_source=RD+Station 
 
https://www.vittude.com/blog/raiva/ 
 
https://www.vittude.com/blog/medo-como-superar/ 
 
https://www.vittude.com/blog/frustracao-porque-ficamos-frustrados/ 
 
https://www.vittude.com/blog/tristeza-como-superar/ 
 
https://escolaconquer.com.br/blog/como-ter-controle-emocional 
https://www.psicologoeterapia.com.br/psicologo-ajuda-emocional/identificando-suas-emocoes/ 
 
http://atlasofemotions.org/ 
 
https://www.criandocomapego.com/cartoes-de-tres-partes-o-monstro-das-cores/ 
 
https://www.pinterest.pt/pin/477592735483851799/ 
 
https://www.pinterest.pt/f_pires/projeto-monstro-das-cores-emo%C3%A7oes/ 
 
http://lamaternellepailletee.eklablog.com/logix-des-emotions-maternelle-a166900250 
 
https://psicologiaacessivel.net/ 
 
https://www.apae.floripa.br/site/conteudos/sae-sens/pote-da-calma-sae-sensorial 
 
http://massacuca.com/saco-sensorial/ 
 
http://blogdamimis.com.br/2017/10/13/pote-da-calma-metodo-montessori-acalma-criancas-e-
adultos/ 
 
https://institutoayrtonsenna.org.br/pt-br/socioemocionais-para-
crises.html?gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLWEX3Weeni0ffTqc7bUNwyyEB8J8vvId7l0Q2
DlBQJQBf-9Ormk6ABoCkeQQAvD_BwE 
 
https://institutoayrtonsenna.org.br/pt-br/conteudos/estante-do-educador/socieomocionais-na-
quarentena-cinco-atividades-para-fundamental-I.html 
 
mailto:mi-dias@hotmail.com
https://www.criandocomapego.com/atividades-sobre-o-monstro-das-cores/
https://escoladainteligencia.com.br/retorno-das-aulas/?utm_campaign=manual_semana_ei_-_agradecimento&utm_medium=email&utm_source=RD+Station
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http://blogdamimis.com.br/2017/10/13/pote-da-calma-metodo-montessori-acalma-criancas-e-adultos/
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https://institutoayrtonsenna.org.br/pt-br/socioemocionais-para-crises.html?gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLWEX3Weeni0ffTqc7bUNwyyEB8J8vvId7l0Q2DlBQJQBf-9Ormk6ABoCkeQQAvD_BwE
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https://institutoayrtonsenna.org.br/pt-br/conteudos/estante-do-educador/socieomocionais-na-quarentena-cinco-atividades-para-fundamental-I.html
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	5 estratégias emocionais para o educador
	1. Identificar a emoção
	Como fazer para identificar a emoção?
	2. Acolher a emoção
	Quais pensamentos devo ter para acolher minha emoção?
	3. Seja gentil com você
	4. Autoestima
	Como praticar a autoestima?
	5. Gratidão
	Cultive hábitos de gratidão. Seja grato:
	2) Material utilizado na atividade?
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha?
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade?
	ATIVIDADE 02 - AULA SÍNCRONA
	2) Material utilizado na atividade? (1)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (1)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (1)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (1)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (1)
	ATIVIDADE - 03 - JOGO DE TABULEIRO
	8) Material utilizado na atividade?
	9) Princípios psicomotores que a atividade trabalha?
	10) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	11) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	12) Orientações gerais de como realizar a atividade?
	ATIVIDADE 04 – AULA SÍNCRONA
	2) Material utilizado na atividade? (2)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (2)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (2)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (2)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (2)
	ATIVIDADE - 05 PODCAST
	2) Material utilizado na atividade? (3)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (3)
	1) R: Linguagem oral, Desenvolvimento socioemocional Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	2) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	3) Orientações gerais de como realizar a atividade?
	ATIVIDADE 06 – TERMÔMETRO
	2) Material utilizado na atividade? (4)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (4)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (3)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (3)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (3)
	ATIVIDADE 07 - VÍDEO
	2) Material utilizado na atividade? (5)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (5)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (4)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (4)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (4)
	ATIVIDADE 08 -GRÁFICO
	2) Material utilizado na atividade? (6)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (6)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (5)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (5)
	ATIVIDADE 09 - JOGO
	1) Material utilizado na atividade?
	2) Princípios psicomotores que a atividade trabalha?
	3) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	4) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	5) Orientações gerais de como realizar a atividade?
	Permita que a criança escolha qual jogo quer usar, durante o jogo nomeie as emoções.
	Jogo da memória
	Pedir para a criança relatar como se sentiu antes e depois do jogo da memória: como você se sentia antes do jogo? E depois de jogar?
	ATIVIDADE 10 - VÍDEO
	3) Material utilizado na atividade?
	4) Princípios psicomotores que a atividade trabalha?
	5) Qual a ajuda que os pais ou responsáveisprecisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	6) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	7) Orientações gerais de como realizar a atividade?
	ATIVIDADE - 11 - JOGO MONTESSORIANO
	2) Material utilizado na atividade?
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (7)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (5)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (6)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (6)
	Pareamento de imagens
	Ao iniciar o trabalho com os cartões, pergunte: Como você se sente hoje? Deixe a criança falar e convide-a a escolher qual modelo de cartão quer usar.
	Como jogar?
	Primeiramente comece apresentando três cartões. E, pouco a pouco, vá acrescentando novas cartas.
	Para cada imagem, afirme: “o menino está alegre”. Descreva a imagem junto com a criança: “como estão seus braços?” Ele está pulando. Está sorrindo.”
	Apresente a segunda imagem: “ o menino está triste.” Descreva a
	imagem. E assim continue até apresentar todos os cartões
	Convide a criança a fazer o pareamento das imagens. Isso ajudará que fixe, corretamente, as expressões de cada emoção ou sentimento.
	Pareamento nome e objeto
	ATIVIDADE - 12 - PAINEL INTERATIVO
	2) Material utilizado na atividade? (7)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (8)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (6)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (7)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (7)
	ATIVIDADE - 13 - AULA SÍNCRONA
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (9)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (7)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (8)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (8)
	ATIVIDADE 14 - VÍDEO
	2) Material utilizado na atividade? (8)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (10)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (8)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (9)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (9)
	ATIVIDADE 15 - BRINCADEIRA
	2) Material utilizado na atividade? (9)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (11)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (9)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (10)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (10)
	Move como um macaco
	Caminhe como um caranguejo
	Dance como uma estrela
	Caminhe como um urso
	Corre como Cheeta
	ATIVIDADE - 16 - CULTURA MAKER
	R: Representando as emoções
	Confecção do monstro com rolo de papel
	Decorar o monstro das cores
	Palitoche
	1) Material utilizado na atividade? (1)
	2) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (1)
	3) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (1)
	2) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (1)
	3) Orientações gerais de como realizar a atividade? (1)
	ATIVIDADE 17 - ATIVIDADE FÍSICA
	2) Material utilizado na atividade? (10)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (12)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (11)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (11)
	A tartaruga
	Boneco de trapo
	Seja uma bexiga
	ATIVIDADE 18 - MÃO NA MASSA
	Confecção do pote da calma
	Confecção de saco sensorial
	2) Material utilizado na atividade? (11)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (13)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (10)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (12)
	ATIVIDADE 19 - DESENHO
	1) Material utilizado na atividade? (2)
	2) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (2)
	3) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (2)
	4) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (1)
	5) Orientações gerais de como realizar a atividade? (1)
	ATIVIDADE 20 – SESSÃO CINEMA
	2) Material utilizado na atividade? (12)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (14)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (11)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (13)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (12)
	ATIVIDADE 21 – MÍMICA
	2) Material utilizado na atividade? (13)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (15)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (12)
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (14)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (13)
	ATIVIDADE 22 – MEDITAÇÃO
	2) Material utilizado na atividade? (14)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (16)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (13)
	5) Material utilizado na atividade?
	6) Princípios psicomotores que a atividade trabalha?
	7) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	8) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	9) Orientações gerais de como realizar a atividade?
	8) Material utilizado na atividade?
	9) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (1)
	10) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (1)
	11) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (1)
	12) Orientações gerais de como realizar a atividade? (1)
	ATIVIDADE 24 - RESPIRANDO COM A NATUREZA
	2) Material utilizado na atividade? (15)
	3) Princípios psicomotores que a atividade trabalha? (17)
	4) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade? (14)
	R: Para que a atividade Respirando como a Natureza seja realmente eficaz, o melhor é que ela seja integrada na rotina da criança/família. Escolha momentos do dia em que as crianças geralmente ficam mais agitadas ou ansiosas. Fica a seu critério avalia...
	5) Qual é a idade adequada da atividade proposta? (15)
	6) Orientações gerais de como realizar a atividade? (14)
	1 Participação:
	2 Encerramento
	ATIVIDADE 23 – A HISTÓRIA DA OSTRA E DA BORBOLETA: O CORONAVÍRUS E EU
	1) Material utilizado na atividade? (3)
	1) Princípios psicomotores que a atividade trabalha?
	2) Qual a ajuda que os pais ou responsáveis precisam oferecer para as crianças para realizar a atividade?
	R: nenhuma
	3) Qual é a idade adequada da atividade proposta?
	4) Orientações gerais de como realizar a atividade?