AULA 5 NUTRIÇÃO APLICADA À ESTÉTICA

Prévia do material em texto

27/04/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/?p0=182780712&user_cod=2678915&matr_integracao=202002717173 1/3
Teste de
Conhecimento
 avalie sua aprendizagem
Se faz a recomendadação da retirada da proteína do Gluten na dieta, para: 
Não são fatores que interferem no metabolismo humano:
NUTRIÇÃO APLICADA À ESTÉTICA 
Lupa Calc.
 
 
SDE4566_A5_202002717173_V1 
 
Aluno: INGRID CRISTIANE NASCIMENTO BRITO Matr.: 202002717173
Disc.: NUTR.APL.ESTÉTICA 2021.1 - F (GT) / EX
 
Prezado (a) Aluno(a),
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua
avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite para se
familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
 
1.
Para idosos e gestantes 
 Praticantes de exercícios físicos de alto impacto
 
 
Pessoas portadoras da doença celíaca, porque nestes pacientes, o glúten pode danificar as paredes no intestino e
provocar diarreia e dores abdominais dificultando a absorção de alguns nutrientes.
 
 
Para pessoas que querem ter uma alimentação saudável e equilibrada
Pessoas que estão em reeducação alimentara, o glúten pode aumentra a absroção de alimentos nas paredes do
intestino e pode
dificultar a absorção de alguns nutrientes.
 
 
 
 
 
Explicação:
A ingestão de alimentos que contem glúten, faz mal para quem tem intolerância ao glúten, como os doentes celíacos, pois
eles não conseguem digerir bem essa proteína e, por isso, quando consomem alimentos com glúten ficam com sintomas como
diarreia, dor e inchaço abdominal.
 
 
 
 
2.
Sexo - O metabolismo masculino é menos acelerado do que o feminino, pois os homens apresentam proporção
menor de massa muscular e maior de gordura do que as mulheres. Por isso é importante que as mulheres não
deixem de praticar uma atividade física, que ajude no desenvolvimento de massa muscular.
 
 
Sexo - O metabolismo masculino é mais acelerado do que o feminino, pois os homens apresentam proporção maior de
massa muscular e menor de gordura do que as mulheres. Por isso é importante que as mulheres não deixem de
javascript:voltar();
javascript:voltar();
javascript:diminui();
javascript:aumenta();
javascript:calculadora_on();
27/04/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/?p0=182780712&user_cod=2678915&matr_integracao=202002717173 2/3
A dieta cetogênica é adotada por alguns indivíduos com o intuito de emagrecer, com base no descrito, marque a alternativa
correta:
As dietas da moda são sempre promovidas pela mídia como uma promessa de emagrecimento rápido, com base no
descrito, marque a alternativa correta:
praticar uma atividade física, que ajude no desenvolvimento de massa muscular.
 
 
Alimentação - O excesso de açúcar, especialmente após a refeição, deve ser evitado, uma vez que a digestão de
proteínas e gorduras fica prejudicada. Porque é digerido mais rapidamente, retardando a digestão de outros
alimentos e enganando o cérebro, que sinaliza com mais fome em pouco tempo. Isso também vale para as farinhas
de trigo brancas (refinadas) utilizadas no preparo de pães, bolos e massas.
 
 
 
Frequência das refeições - O tempo entre uma refeição e outra é muito importante. Evite grandes intervalos, quanto
maior o tempo, mais lento é o seu metabolismo, pois ele diminui para poupar energia. Outro erro e pulamos
refeições, ficando muito tempo sem comer, o corpo procura obter a energia que precisa consumindo o seu próprio
tecido muscular (catabolismo).
Atividade física - Praticar atividade física, combinando exercício aeróbico e anaeróbicos, que ajudam a acelerar o
metabolismo. É importante que a atividade física seja regular, para que haja uma ação metabólica contínua, e que a
alimentação seja adequada ao gasto calórico. Também é um excelente fator ante estressor
 
 
 
 
 
Explicação:
Cerca de 80% da taxa metabólica é determinada geneticamente, enquanto os
outros 20% dependem de outros fatores como: sexo, idade, atividade física e
alimentação adequada 
 
 
 
 
3.
Na dieta cetogênica é reduzido de maneira drástica, a quantidade de carboidratos e se aumenta a quantidade de
proteínas e gorduras.
É uma dieta bastante utilizada por indivíduos com desnutrição.
Não é uma dieta da moda e consequentemente todos os indíviduos podem realizar.
A dieta cetogênica apresenta na sua composição excesso de frutas, mel e pães.
É a famosa dieta low-protein, em que se diminui, de maneira drástica, a quantidade de proteínas.
 
 
 
Explicação:
Em 2018, a dieta da moda foi a cetogênica, ou keto, como é chamada em inglês. É a famosa dieta low-carb, em que se
diminui, de maneira drástica, a quantidade de carboidratos e se aumenta a quantidade de proteínas e gorduras.
 
 
 
 
4.
As dietas da moda normalmente são prejudiciais a saúde, pois estão atreladas a deficiências nutricionais devido a
ausência de vários grupos de alimentos na sua composição.
As dietas da moda são extremamente importantes para perda de peso, pois auxiliam no emagrecimento saudável e
sem risco a saúde.
Dietas restritivas são essenciais para o equílibrio alimentar, por isso as dietas da moda são tão saudáveis.
Dietas da moda são saudáveis e ricas em nutrientes importantes para o crescimento capilar, ungueal e muscular.
Dietas da moda não são prejudiciais a saúde, pois todos os grupos de alimentos e nutrientes estão presentes na sua
composição.
 
 
 
Explicação:
As dietas da moda normalmente são extremamente restritivas não respeitam a individualidade e estão atreladas a restrição
de vários grupos de alimentos aumentando o risco de deficiências nutricionais.
 
 
 
27/04/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/?p0=182780712&user_cod=2678915&matr_integracao=202002717173 3/3
O que é anabolismo?
Diversos fatores podem contribuir para melhorar o metabolismo, marque a alternativa correta:
 
5.
Conjunto de reações que degradam as substâncias em componentes menores.
É responsável pelas reações de degradação de enzimas e hormônios.
São reações que envolvem a produção de vitaminas lipossolúveis.
São um conjunto de reações responsáveis pela degradação da queratina.
Conjunto de reações que produzem compostos e substâncias a partir de componentes menores.
 
 
 
Explicação:
Anabolismo
Conjunto de reações que produzem compostos e substâncias a partir de componentes menores.
 
 
 
 
6.
Consumo de frutas e ultraprocessados.
Alimentação adequada e regularidade na prática de exercícios físicos.
Ingestão adequada de água e consumo excessivo de ovos.
Consumo de industrializados e excesso de frutas.
Dieta restritiva e privação de água.
 
 
 
Explicação:
A alimentação saudável através do consumo adequado de frutas, hortaliças, leguminosas e cereais, assim como a realização
diária de exercícios físicos contribuem para melhorar o metabolismo do indivíduo, porém vale lembrar que 80% da taxa
metabólica é determinada geneticamente.
 
 
 
 
 
 
 
 Não Respondida Não Gravada Gravada
 
 
Exercício inciado em 27/04/2021 15:28:52. 
 
 
 
 
javascript:abre_colabore('36193','223535899','4514538852');