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O padrão ideal de mastigação, segundo a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, é a bilateral. Ela pode ser simultânea ou alternada, com movimentos verticais e rotação de mandíbula. A mastigação correta beneficia o tônus muscular da boca e da língua, a saúde dos dentes e o bom funcionamento do sistema digestivo. MASTIGAÇÃO TÍPICA Existem vários motivos que levam a uma mastigação incorreta: - Correria do dia-a-dia; - Estresse; - Problemas odontológicos (má oclusão, mordida cruzada, sensibilidade, obturação desgastada); - Distúrbios na articulação temporomandibular (ATM); - Fraqueza dos músculos responsáveis pela mastigação; Além disso, alterações respiratórias como rinite e desvio de septo, que causam obstrução da respiração nasal e exigem respiração pela boca, também podem provocar a má mastigação. FATORES QUE INTERFEREM NA MASTIGAÇÃO Uma má mastigação pode atrapalhar a digestão,porque faz com que você não absorva os nutrientes da refeição. Outra coisa é que a pessoa acaba engolindo o ar junto com a refeição ou tomando muito líquido. Além de ingerir calorias em excesso, faz com que a pessoa possa ter sintomas de distensão abdominal, também pode prejudicar a assimetria facial e causar cáries. RISCOS DE MASTIGAÇÃO ATÍPICA - Adulto: não tem participação dos lábios e bochechas, os músculos elevam a mandíbula e fecham os dentes juntos, a língua se posiciona na cavidade bucal. - Infantil: a língua permanece entre as gengivas pela falta de dentes, os músculos faciais estabilizam a mandíbula e o músculo bucinador na bochecha é bastante ativo. DEGLUTIÇÃO O mal posicionamento da língua e a pressão exercida por ela na arcada dentária podem provocar a má oclusão e o desalinhamento dos dentes, essa disfunção pode ser tanto a causa quanto a consequência da mordida aberta. O hábito de respirar pela boca também é frequentemente associado à essa alteração na deglutição. A prática diminui estímulo às glândulas salivares pelos músculos da região da boca, com isso, ocorre a queda na produção de saliva e aumentam os riscos do desenvolvimento de doenças infecciosas na cavidade oral. RISCOS DE DEGLUTÇÃO ATÍPICA Fontes: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/04/mastigacaocorreta-beneficia-saude-dos-dentes-e-o-sistemadigestivo.html https://www.google.com.br/amp/s/g1.globo.com/google/amp/bemestar/noticia/nao-mastigar-os-alimentosadequadamente-pode-atrapalhar-a- digestao.ghtmlLeticia Siqueira Pinto - 21279332 DIAB ETES TIPO 2 Surge quando o organismo não consegue usar de forma correta a insulina que produz. Ou, então, o organismo não fabrica o hormônio suficiente para conseguir controlar a glicemia. Claro que fatores genéticos podem desencadear o diabetes tipo 2, mas, o mais comum envolve casos de pessoas acima do peso e com má alimentação. Os carboidratos são conhecidos também como glicídios e açúcares, e sua função é gerar energia para o corpo. O que acontece é que os carboidratos fornecem glicose para a corrente sanguínea, que é convertida em energia para ser utilizada nas funções corporais e atividades físicas. Mas, tudo em excesso gera problemas, e o consumo exagerado de carboidratos também pode trazer o efeito contrário: desenvolver a diabetes tipo 2. alimentação na elevação da glicemia As células não conseguem responder a insulina fazendo com que o corpo produza mais insulina e mesmo assim os níveis da glicose não conseguem ser reduzidos resposta insulínica após alimentação É muito importante aumentar rapidamente o nível de açúcar no sangue. Uma ótima forma é dar para a pessoa cerca de 15 gramas de carboidratos simples de rápida absorção. Algumas opções do que se pode dar são: * 1 colher (de sopa) de mel; * Beber 1 copo de suco de fruta; * Chupar 3 balas ou comer 1 pão doce. o que fazer na hipoglicemia? alimentação fracionada e escolhas alimentares o que é? A dieta fracionada ajuda a manter o nível glicêmico. Dividir a alimentação em seis refeições diárias, sendo três grandes e três lanches intermediários, com horários e quantidades determinadas e adequadas, é considerada o ponto-chave no controle glicêmico de diabéticos. Deve-se dar preferência aos alimentos in natura ricos em fibras, e evitar o consumo de alimentos processados e ultraprocessados, como as conservas e as carnes salgadas. Entretanto é importante fazer o acompanhamento com um nutricionista para que a dieta seja elaborada dentro das necessidades e particularidades de cada indivíduo. Fontes: https://www.google.com.br/amp/s/www.noticiasaominuto.com.br/amp/69 2842 https://saude.novartis.com.br/diabetes-tipo2/tudo-sobre-os-carboidratos/ https://www.google.com.br/amp/s/www.tuasaude.com/primeiros- socorros-parahipoglicemia/amp/Leticia Siqueira Pinto - 21279332
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