Prova Esportes aquaticos 2

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cadêmico:
	
	
	Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (
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	9,00
	
	
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	1.
	Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre como esse estilo de nado é conhecido, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Nado peito.
	 b)
	Nado costas.
	 c)
	Nado crawl.
	 d)
	Nado borboleta.
	2.
	Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento. O rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Sobre eles, analise as sentenças a seguir:
I- Relaxamento muscular nas fases propulsivas.
II- Respiração fisiologicamente adequada.
III- Resistência frontal aumentada.
IV- Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	Somente a sentença III está correta.
	3.
	O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl.  Conforme Carvalho (2008), a eficiência da pernada está diretamente ligada a determinados fatores. Sobre a pernada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
(    ) É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada.
(    ) A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada.
(    ) O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
	 a)
	F - V - V - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	V - F - V - V.
	 d)
	V - F - F - F.
	4.
	Ao observarmos uma pessoa executando o nado crawl, é possível verificarmos inúmeros movimentos corporais que são responsáveis pelo gesto técnico do nadador. Em uma competição de alto nível, estes movimentos são determinantes para o êxito ou fracasso. Na análise da posição do corpo no nado crawl, deve ser observado alguns movimentos oscilatórios. Sobre esses movimentos, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Elevação dos braços para colocar a mão em uma posição mais cômoda de apoio.
	 b)
	Elevação frontal da cabeça para execução da inspiração durante o final da ação submersa do braço.
	 c)
	Rolamento lateral do tronco e dos quadris, oferecendo apoio ao movimento das pernas.
	 d)
	Movimento de pernas, que exercem ao mesmo tempo estabilização e desequilíbrio corporal.
	5.
	Desde a Pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitárias para recolher alimento e/ou para fugir de um perigo em terra. Verificam-se, por exemplo, indícios arqueológicos de que há 5000 anos, na Índia, existiam piscinas com aquecimento e, da "braçada clássica" utilizada por soldados no rio Eufrates (OLIVEIRA et al., 2009). Sobre a história do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Em 1893, o movimento de tesoura é substituído por um movimento alternativo do membro inferior, dando a conhecer a forma mais rudimentar do estilo "crawl".
(    ) Os japoneses realizam um crawl com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida.
(    ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado crawl era praticado por meio de um estilo que foi popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
(    ) O nome crawl é de origem australiana e o termo "crawl" significa "rastejar", em inglês.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A.c. de et al. Análise sistêmica do nado crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018.
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - V - F - V.
	 c)
	V - F - F - V.
	 d)
	V - F - V - F.
	6.
	O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido a isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Assinale a alternativa CORRETA com relação às características do nado crawl:
	 a)
	Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
	 b)
	Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
	 c)
	Posição ventral do corpo.
	 d)
	Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
	7.
	Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência técnica utilizada durante os movimentos específicos de cada nado. A importância da pernada no nado crawl está relacionada com a manutenção do equilíbrio, a propulsão e a sustentação do corpo. Sobre o movimento da pernada no nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados da perna de cima para baixo, de forma contínua.
(    ) A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do corpo.
(    ) Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, com uma pequena flexão do joelho e terminando no peito do pé, impulsionando a água para trás.
(    ) Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada, sendo importante a flexão plantar.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	F - V - V - F.
	8.
	O nado de costas é o "oposto" do crawl, é nadado em decúbito dorsal, e o batimento de pernas é quase igual, tendo como diferença a origem da força, que é de baixo para cima. Já no nado de peito, muitos dizem que se parece ao de uma rã ou um sapo e foi inspirado por esses répteis, entretanto, no nado borboleta, ambos os braços devem ser trazidos à frente simultaneamente sobre a água e levado para trás, juntos. As pernas unidas fazem um movimento com o tronco em forma de ondulação (BARBIERI et al., 2007). Sobre a história do nado costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O nado costas é uma progressão do nado peito invertido, ou seja, uma evolução do nado peito em decúbito dorsal.
(    ) Inicialmente, o nado costas era realizado com braçadas simultâneas, mas com o passar do tempo, os nadadores notaram que poderiam nadar mais rápido se realizassem braçadas alternadas, recuperando os braços sobre a água.
(    ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado costas era praticado por meio de um estilo que foi popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
(    ) Os japoneses realizam um nado costas com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BARBIERI, Patricia Baeta Neves et al. Análise da composição corporal de atletas de natação da categoria infantil do gênero masculino. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo,v. 1, n. 2, p. 1-11, 2007. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/Dialnet-AnaliseDaComposicaoCorporalDeAtletasDeNatacaoDaCat-4841927 (1).pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018.
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	V - F - F - V.
	 d)
	V - F - V - V.
	9.
	O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal.
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral.
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	10.
	Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea. Há outros fatores determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do corpo no nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração.
II- A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo de braçada realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo nariz, pela boca ou por ambos, simultaneamente.
III- A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador manterá a cabeça em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e deixando a boca livre para a inspiração.
IV- A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	Somente a sentença I está correta.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.
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