Prova Atvidades Aquáticas II

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Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01) 
Avaliação: Avaliação II - Individual ( Cod.:676584) ( peso.:1,50) 
Prova: 30708074 
Nota da Prova: 10,00 
 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à 
velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento. Com relação às 
características do nado crawl, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo). 
II- Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores. 
III- Rosto fora da água, olhando para frente e para cima. 
IV- Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Somente a sentença III está correta. 
 b) As sentenças II e IV estão corretas. 
 c) As sentenças I e II estão corretas. 
 d) Somente a sentença I está correta. 
 
2. Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência 
técnica utilizada durante os movimentos específicos de cada nado. A importância da 
pernada no nado crawl está relacionada com a manutenção do equilíbrio, a propulsão 
e a sustentação do corpo. Sobre o movimento da pernada no nado crawl, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados 
da perna de cima para baixo, de forma contínua. 
II- A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do 
corpo. 
III- Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, 
com uma pequena flexão do joelho e terminando no peito do pé, impulsionando a 
água para trás. 
IV- Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada sendo 
importante a flexão plantar. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e II estão corretas. 
 b) As sentenças II e III estão corretas. 
 c) As sentenças III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I e III estão corretas. 
 
3. Ao observarmos uma pessoa executando o nado crawl, é possível verificarmos 
inúmeros movimentos corporais que são responsáveis pelo gesto técnico do nadador. 
Em uma competição de alto nível, estes movimentos são determinantes para o êxito 
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ou fracasso. Na análise da posição do corpo no nado crawl, deve ser observado 
alguns movimentos oscilatórios. Sobre esses movimentos, assinale a alternativa 
CORRETA: 
 a) Movimento de pernas, que exercem ao mesmo tempo estabilização e 
desequilíbrio corporal. 
 b) Elevação frontal da cabeça para execução da inspiração durante o final da ação 
submersa do braço. 
 c) Rolamento lateral do tronco e dos quadris, oferecendo apoio ao movimento das 
pernas. 
 d) Elevação dos braços para colocar a mão em uma posição mais cômoda de apoio. 
 
4. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil 
flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, 
é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do 
corpo no nado de costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) O nadador permanecerá na horizontal. 
( ) O nadador permanecerá em decúbito ventral. 
( ) A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo. 
( ) Deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo 
longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - V - V. 
 b) F - V - V - F. 
 c) V - F - F - F. 
 d) F - V - F - V. 
 
5. Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de 
nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no 
nado crawl é dividido em duas fases principais. Sobre essas fases, assinale a 
alternativa CORRETA: 
 a) Fase aérea e fase aquática. 
 b) Fase de impulsão e fase de propulsão. 
 c) Fase inicial e fase final. 
 d) Fase superior e fase inferior. 
 
6. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior 
velocidade dentro da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o 
que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas 
características específicas. Sobre essas características, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo). 
( ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores. 
( ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo. 
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( ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros 
superiores para realizar a respiração. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - V - V - V. 
 b) V - V - V - F. 
 c) F - F - F - F. 
 d) F - F - F - V. 
 
7. O nado "crawl" é uma das habilidades em que há evidente necessidade de 
padronização espaço temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do 
corpo na água exige uma ação coordenada entre braços, pernas e respiração, 
favorável a sua propulsão. A organização temporal dos movimentos desses vários 
componentes é crucial para a ação (APOLINÁRIO et al., 2012). Com relação à 
respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir: 
 
I- A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e 
outra aérea (inspiração). 
II- Na respiração do nado crawl, ao invés de se elevar a cabeça, deve-se girá-la para 
respirar, a elevação da cabeça aumenta as forças de resistência corporal e causa um 
distúrbio no ritmo do nado. 
III- Na respiração do nado crawl, a cabeça tende a se abaixar quando há grande 
velocidade, é por isso que os nadadores de velocidade têm a posição da cabeça mais 
alta, as costas menos arqueadas e, da cabeça aos pés, a impressão que se tem do 
nadador em ação é a de um arco, devido à baixa velocidade de pernas e braços. 
IV- O nadador deverá manter uma das orelhas fora da água e a boca livre para 
inspiração, coincidindo com a mais baixa posição do ombro durante a ação dos 
braços. É preciso que a inspiração se efetue no máximo de tempo possível, com a 
necessidade de fechar bem a boca para absorver o ar. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: APOLINÁRIO, Marcos Roberto et al. Efeitos de diferentes padrões 
respiratórios no desempenho e na organização temporal das braçadas do nado 
"Crawl". Revista Brasileira Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 26, n. 1, p. 149-
159, 2012. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/16880-20031-
1-PB.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. 
 a) As afirmativas II e III estão corretas. 
 b) As afirmativas II e IV estão corretas. 
 c) As afirmativas I e IV estão corretas. 
 d) As afirmativasI e II estão corretas. 
 
8. A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida 
popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída 
convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de 
partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Com relação à 
saída de agarre do nado crawl, analise as afirmativas a seguir: 
 
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I- A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, 
paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete. 
II- As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de 
uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os 
seguintes movimentos. 
III- O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida 
com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar 
o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar 
com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça 
deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés. 
IV- As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em 
seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto 
da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados 
biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de 
Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e 
Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. 
Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert 
Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018. 
 a) As sentenças I e III estão corretas. 
 b) As sentenças II e IV estão corretas. 
 c) As sentenças I e IV estão corretas. 
 d) As sentenças II e III estão corretas. 
 
9. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como 
o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele 
possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o 
nado livre, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o 
único realizado em decúbito dorsal. 
II- O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o 
que envolve o maior tempo submerso. 
III- O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de 
apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento. 
IV- O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de 
pernas ser a mais forte entre os nados. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Somente a sentença III está correta. 
 b) As sentenças I e IV estão corretas. 
 c) As sentenças II e III estão corretas. 
 d) Somente a sentença I está correta. 
 
10. O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam 
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ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que 
se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na 
sustentação do corpo no estilo crawl. Conforme Carvalho (2008), a eficiência da 
pernada está diretamente ligada a determinados fatores. Sobre a pernada do nado 
crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura 
esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o 
peito dos pés. 
( ) É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência 
da pernada. 
( ) A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada. 
( ) O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com 
flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com 
relação à água. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; 
CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. 
Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008. 
 a) F - V - F - V. 
 b) V - F - V - V. 
 c) V - F - F - F. 
 d) F - V - V - F.