Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida - Aula 08

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1 
 
 
 1a Questão 
 
 
 Ao solicitar a especialistas a elaboração de um instrumento para identificar a percepção da qualidade de vida de pessoas 
e/ou grupos, a Organização Mundial da Saúde solicitou que fossem contempladas, além da presença de fatores positivos e 
negativos no dia a dia: 
 
 
A objetividade e a muldimensionalidade 
 
A subjetividade e a especificidade 
 A subjetividade e a multdimensionalidade 
 
A objetividade e a especificidade 
 
A imparcialidade e a especificidade 
Respondido em 03/05/2020 19:11:10 
 
 
Explicação: 
Trata-se do instrumento WHOQOL: Domínio II - Psicolóigico: 
4. Sentimentos positivos 
5. Pensar, aprender, memória e concentração 
6. Autoestima 
7. Imagem corporal e aparência 
8. Sentimentos negativos 
 
 
 
 
 2a Questão 
 
 
 A importância de um instrumento simples e que permita identificar o nível de atividade física de um indivíduo ou grupo, 
como o IPAQ, está relacionada: 
 
 
Ao valor que a qualidade de vida tem na redução da mortalidade por todas as causas. 
 Ao impacto negativo do sedentarismo para a saúde, já que aumenta os riscos de doenças crônicas não 
transmissíveis. 
 
Ao estilo de vida saudável, já que o nível de atividade física é o único componente que depende das nossas 
atitudes e hábitos que está associado a ele. 
 
Ao crescimento de diversos tipos de câncer, sabendo-se que as atividades físicas regulares previnem todas as 
formas de neoplasias conhecidas. 
 
À maior mobilização da sociedade para a prática de atividades físicas, pois somente ao atingir níveis de "muito 
ativo", um indivíduo tem proteção contra doenças crônicas não transmissíveis. 
Respondido em 03/05/2020 19:13:19 
 
 
Explicação: 
Em 1991, a Organização Mundial da Saúde iniciou um projeto visando a elaboração de um instrumento internacional para 
identificação da qualidade de vida, que pudesse ser utilizado nas diferentes culturas ao redor do mundo. Um grupo de 
especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três aspectos 
fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a percepção 
de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica, espiritual, 
relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores negativos (como a 
dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 
 3a Questão 
 
 
 A avaliação do nível de atividade física consiste em uma tarefa essencial para se realizar uma prescrição de atividade física, 
porém, existem diversos métodos e técnicas que podem ser utilizados para esta mensuração. Assinale o instrumento que é 
2 
 
capaz de avaliar o nível de atividade física, sobretudo, em grandes estudos e em grandes populações? 
 
 
WHOQOL 
 
Calorimetria 
 
SF-36 
 IPAQ 
 
PAR-q 
Respondido em 03/05/2020 19:14:40 
 
 
Explicação: 
O IPAQ é um questionário criado por um grupo de especialistas de diversos países, incumbido de pensar na criação desse 
instrumento, sendo definidos três aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou 
seja, levar em consideração que a percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as 
dimensões física, psicológica, espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a 
presença de fatores negativos (como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 
 4a Questão 
 
 
 A aplicação do questionário denominado "IPAQ" objetiva: 
 
 
Identificar o estilo de vida 
 Identificar o nível de atividades físicas praticadas 
 
Identificar a aptidão física individual 
 
Identificar a composição corporal do indivíduo 
 
Identificar a qualidade de vida 
Respondido em 03/05/2020 19:15:51 
 
 
Explicação: 
Um grupo de especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três 
aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a 
percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica, espiritual, 
relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores negativos (como a 
dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 5a Questão 
 
 
 No questionário WHO-QOL, sentimentos negativos e positivos são investigados no domínio: 
 
 
Ambiental 
 
Físico 
 
Das relações sociais 
 Psicológico 
 
Espiritual 
Respondido em 03/05/2020 19:16:54 
 
 
Explicação: 
3 
 
Trata-se do domínio II do instrumento de avaliação: 
4. Sentimentos positivos 
5. Pensar, aprender, memória e concentração 
6. Autoestima 
7. Imagem corporal e aparência 
8. Sentimentos negativos 
 
 
 
 
 6a Questão 
 
 
 A avaliação do nível de atividade física de um indivíduo pode ser realizada através do consumo de oxigênio, contudo tal 
método não é simples de ser realizado. Como alternativa vários métodos têm sido recomendados para realização desta 
tarefa, principalmente através da aplicação de questionários. Assinale a alternativa que corresponde a um destes métodos: 
 
 
GDLAN 
 
PAR-Q 
 
IPHAN 
 
PARK 
 IPAQ 
Respondido em 03/05/2020 19:18:19 
 
 
Explicação: 
Um grupo de especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três 
aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a 
percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica, espiritual, 
relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores negativos (como a 
dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 7a Questão 
 
 
 Sobre o WHO-QOL, analise as afirmações a seguir: 
I. A versão longa contém somente questões abertas. 
II. As duas versões do questionário podem ser modificadas. 
III.São necessárias análises estatísticas para determinar o resultado final. 
 
Estão corretas as afirmações: 
 
 
As afirmativas I e III, apenas. 
 
As afirmativas I e II, apenas. 
 Somente a III. 
 
Somente a I. 
 
Somente a II. 
Respondido em 03/05/2020 19:19:10 
 
 
Explicação: 
4 
 
Análises estatísticas específicas são necessárias para se determinar a percepção de qualidade de vida de um indivíduo e/ou 
grupo. 
 
 
 
 8a Questão 
 
 
 A respeito do questionário denominado IPAQ, analise as afirmações a seguir: 
I. Seu objetivo principal é determinar a qualidade de vida de pessoas e/ou grupos. 
II. É considerado uma boa estimativa da prática de atividades físicas semanais. 
III.Foi elaborado exclusivamente pela Organização Mundial da Saúde nos anos de 1990. 
 
Estão corretas as afirmações: 
 
 
Somente a III. 
 Somente a II. 
 
Somente a I. 
 
As afirmativas I e III, apenas. 
 
As afirmativas I e II, apenas. 
Respondido em 03/05/2020 19:19:56 
 
 
Explicação: 
O IPAQ é uma estimativa do nível de prática de atividades físicas e foi elaborado em conjunto por 3 instituições. 
 
 
 1a Questão 
 
 
 Na elaboração de questionários investigando hábitos das pessoas, como o IPAQ, um critério importante a ser seguido é: 
 
 
Ter poucas perguntas 
 
Somente perguntas fechadas 
 
Linguagem científica 
 
Complexidade 
 Ter custo baixo para aplicação 
Respondido em 09/05/2020 15:33:48 
 
 
Explicação: 
Como esse tipo de questionário é dirigido a grandes grupos populacionais, o custo baixo para aplicação é um critério na sua 
elaboração. 
 
 
 
 2a Questão 
 
 
 
5 
 
Analise as afirmações a seguir sobre o Pentáculo do Bem-Estar e marque a opção correta: 
I. Esse instrumento foi elaboradopara aplicação em crianças e jovens. 
II. O Pentáculo permite identificar somente as atitudes negativas (fragilidades). 
III. Uma estrela com poucos espaços preenchidos indica um estilo de vida saudável. 
 
 
Somente a I está correta. 
 
Todas as afirmações são corretas. 
 
Somente a II está correta. 
 
Somente a III está correta. 
 Nenhuma das afirmações é correta. 
Respondido em 09/05/2020 15:34:05 
 
 
Explicação: 
O instrumento foi elaborado para aplicação em adultos ei idosos; 
O instrumento permite identificar pontos positivos e negativos do estilo de vida; 
O preenchimento da maior quantidade de espaços possível indica estilo de vida positivo. 
 
 
 
 3a Questão 
 
 
 Ao solicitar a especialistas a elaboração de um instrumento para identificar a percepção da qualidade de vida de pessoas 
e/ou grupos, a Organização Mundial da Saúde solicitou que fossem contempladas, além da presença de fatores positivos e 
negativos no dia a dia: 
 
 
A objetividade e a muldimensionalidade 
 
A imparcialidade e a especificidade 
 A subjetividade e a multdimensionalidade 
 
A objetividade e a especificidade 
 
A subjetividade e a especificidade 
Respondido em 09/05/2020 15:34:12 
 
 
Explicação: 
Trata-se do instrumento WHOQOL: Domínio II - Psicolóigico: 
4. Sentimentos positivos 
5. Pensar, aprender, memória e concentração 
6. Autoestima 
7. Imagem corporal e aparência 
8. Sentimentos negativos 
 
 
 
 
 4a Questão 
 
 
 A respeito do questionário denominado IPAQ, analise as afirmações a seguir: 
6 
 
I. Seu objetivo principal é determinar a qualidade de vida de pessoas e/ou grupos. 
II. É considerado uma boa estimativa da prática de atividades físicas semanais. 
III.Foi elaborado exclusivamente pela Organização Mundial da Saúde nos anos de 1990. 
 
Estão corretas as afirmações: 
 
 
As afirmativas I e II, apenas. 
 
Somente a I. 
 
As afirmativas I e III, apenas. 
 Somente a II. 
 
Somente a III. 
Respondido em 09/05/2020 15:34:48 
 
 
Explicação: 
O IPAQ é uma estimativa do nível de prática de atividades físicas e foi elaborado em conjunto por 3 instituições. 
 
 
 
 5a Questão 
 
 
 A aplicação do WHO-QOL a um grupo de indivíduos de uma empresa é importante para o clima organizacional PORQUE 
possibilita identificar percepções negativas e positivas do ambiente de trabalho 
 
 
As duas asserções são falsas. 
 
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira. 
 
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira. 
 
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa. 
 As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
Respondido em 09/05/2020 15:34:55 
 
 
Explicação: 
Trata-se do Domínio II do instrumento. 
Domínio psicológico: 
4. Sentimentos positivos 
5. Pensar, aprender, memória e concentração 
6. Autoestima 
7. Imagem corporal e aparência 
8. Sentimentos negativos 
 
 
 
 
 
 6a Questão 
 
 
 A avaliação do nível de atividade física de um indivíduo pode ser realizada através do consumo de oxigênio, contudo tal 
método não é simples de ser realizado. Como alternativa vários métodos têm sido recomendados para realização desta 
tarefa, principalmente através da aplicação de questionários. Assinale a alternativa que corresponde a um destes métodos: 
 
7 
 
 IPAQ 
 
GDLAN 
 
IPHAN 
 
PARK 
 
PAR-Q 
Respondido em 09/05/2020 15:35:40 
 
 
Explicação: 
Um grupo de especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três 
aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a 
percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica, 
espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores negativos 
(como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 7a Questão 
 
 
 As percepções de mobilidade e capacidade de trabalho são investigadas no WHO-QOL no domínio: 
 
 
Físico 
 
Relações sociais 
 
Psicológico 
 
Ambiente 
 Nível de independência 
Respondido em 09/05/2020 15:36:15 
 
 
Explicação: 
Além dos itens citados, a dependência de medicações e tratamentos e as atividades da vida cotidiana também são 
investigadas nesse domínio. 
 
 
 
 8a Questão 
 
 
 ´Sobre fatores investigados no Pentáculo do Bem-Estar, marque a opção correta: 
 
 Atividades físicas de deslocamento também integram o componente "atividade física" e são importantes para 
evitar o sedentarismo. 
 
O consumo de álcool é investigado pelo Pentáculo, mas o tabagismo não é considerado no instrumento. 
 
O instrumento solicita que sejam indicados valores de pressão arterial. 
 
A participação em atividades comunitárias é relacionada ao componente "controle do estresse". 
 
O instrumento desconsidera a importância do uso de cinto de segurança. 
Respondido em 09/05/2020 15:36:43 
 
 
Explicação: 
Pessoas que se deslocam rotineiramente através de atividades físicas, como camihar, aumentam seu dispêndio energético 
semanal, possibilitando ganhos para a saúde. 
 
 
8 
 
 1a Questão 
 
 
 A importância de um instrumento simples e que permita identificar o nível de atividade física de um indivíduo ou grupo, 
como o IPAQ, está relacionada: 
 
 
Ao valor que a qualidade de vida tem na redução da mortalidade por todas as causas. 
 Ao impacto negativo do sedentarismo para a saúde, já que aumenta os riscos de doenças crônicas não 
transmissíveis. 
 
Ao estilo de vida saudável, já que o nível de atividade física é o único componente que depende das nossas 
atitudes e hábitos que está associado a ele. 
 
À maior mobilização da sociedade para a prática de atividades físicas, pois somente ao atingir níveis de "muito 
ativo", um indivíduo tem proteção contra doenças crônicas não transmissíveis. 
 
Ao crescimento de diversos tipos de câncer, sabendo-se que as atividades físicas regulares previnem todas as 
formas de neoplasias conhecidas. 
Respondido em 09/05/2020 15:43:07 
 
 
Explicação: 
Em 1991, a Organização Mundial da Saúde iniciou um projeto visando a elaboração de um instrumento internacional para 
identificação da qualidade de vida, que pudesse ser utilizado nas diferentes culturas ao redor do mundo. Um grupo de 
especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três aspectos 
fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a 
percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica, 
espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores negativos 
(como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 
 2a Questão 
 
 
 A avaliação do nível de atividade física consiste em uma tarefa essencial para se realizar uma prescrição de atividade física, 
porém, existem diversos métodos e técnicas que podem ser utilizados para esta mensuração. Assinale o instrumento que é 
capaz de avaliar o nível de atividade física, sobretudo, em grandes estudos e em grandes populações? 
 
 IPAQ 
 
SF-36 
 
PAR-q 
 
WHOQOL 
 
Calorimetria 
Respondido em 09/05/2020 15:41:51 
 
 
Explicação: 
O IPAQ é um questionário criado por um grupo de especialistas de diversos países, incumbido de pensar na criação desse 
instrumento, sendo definidos três aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou 
seja, levar em consideração que a percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as 
dimensões física, psicológica, espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a 
presença de fatores negativos (comoa dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 
 3a Questão 
 
 
 No WHO-QOL, são investigadas no domínio físico as percepções de : 
 
 
Atividades cotidianas 
 
Participação em atividades de lazer 
 
Mobilidade 
9 
 
 Sono e repouso 
 
Atividade sexual 
Respondido em 09/05/2020 15:41:46 
 
 
Explicação: 
Dor e desconforto; energia e fadiga; e as horas de sono e repouso são questões investigadas no domínio físico do WHO-
QOL. 
 
 
 
 4a Questão 
 
 
 A identificação de percepção de dor e fadiga está relacionada, no WHO-QOL, ao domínio: 
 
 
Relações pessoais 
 Físico 
 
Psicológico 
 
Ambiental 
 
Nível de independência 
Respondido em 09/05/2020 15:41:06 
 
 
Explicação: 
Trata-se do Domínio I do instrumento - Domínio Físico. 
1. Dor e desconforto 
2. Energia e fadiga 
3. Sono e repouso 
 
 
 
 
 
 5a Questão 
 
 
 A aplicação do questionário denominado "IPAQ" objetiva: 
 
 
Identificar a aptidão física individual 
 
Identificar o estilo de vida 
 
Identificar a composição corporal do indivíduo 
 Identificar o nível de atividades físicas praticadas 
 
Identificar a qualidade de vida 
Respondido em 09/05/2020 15:40:53 
 
 
Explicação: 
Um grupo de especialistas de diversos países foi incumbido de pensar na criação desse instrumento, sendo definidos três 
aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou seja, levar em consideração que a 
percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as dimensões física, psicológica, 
espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a presença de fatores negativos 
(como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
10 
 
 
 6a Questão 
 
 
 No questionário WHO-QOL, sentimentos negativos e positivos são investigados no domínio: 
 
 
Espiritual 
 
Ambiental 
 
Físico 
 
Das relações sociais 
 Psicológico 
Respondido em 09/05/2020 15:40:51 
 
 
Explicação: 
Trata-se do domínio II do instrumento de avaliação: 
4. Sentimentos positivos 
5. Pensar, aprender, memória e concentração 
6. Autoestima 
7. Imagem corporal e aparência 
8. Sentimentos negativos 
 
 
 
 
 7a Questão 
 
 
 Ao responder o Pentáculo, o indivíduo identifica que SEMPRE adota um determinado hábito do componente "controle do 
estresse". No preenchimento da estrela, se deve: 
 
 
Pintar três espaços referentes a essa pergunta, cada um com uma cor. 
 
Pintar um espaço referente a essa pergunta. 
 
Deixar em branco o espaço correspondente. 
 
Pintar dois espaços referentes a essa pergunta. 
 Pintar três espaços referentes a essa pergunta. 
Respondido em 09/05/2020 15:40:39 
 
 
Explicação: 
Devem ser pintados os três espaços referentes a essa pergunta, sempre usando a mesma cor adotada para o componente 
investigado. 
 
 
 
 8a Questão 
 
 
 Sobre o WHO-QOL, analise as afirmações a seguir: 
I. A versão longa contém somente questões abertas. 
II. As duas versões do questionário podem ser modificadas. 
III.São necessárias análises estatísticas para determinar o resultado final. 
11 
 
 
Estão corretas as afirmações: 
 
 
As afirmativas I e II, apenas. 
 
As afirmativas I e III, apenas. 
 Somente a III. 
 
Somente a II. 
 
Somente a I. 
Respondido em 09/05/2020 15:39:57 
 
 
Explicação: 
Análises estatísticas específicas são necessárias para se determinar a percepção de qualidade de vida de um indivíduo e/ou 
grupo. 
 
 
 1a Questão 
 
 
 O estilo de vida é importante para a saúde e qualidade de vida. Particularmente com relação aos habitos alimentares, é 
considerada uma atitude negativa: 
 
 
Consumo moderado de gorduras insaturadas 
 Alto consumo de gorduras saturadas 
 
Moderaçaõ no consumo de doces 
 
Consumo regular de hortaliças diversas 
 
Ingestão regular de frutas 
Respondido em 09/05/2020 15:46:08 
 
 
Explicação: 
Gorduras saturadas em excesso são associadas ao aumento dos níveis de LDL e, portanto, seu consumo pode ser prejudicial 
ao organismo. 
 
 
 
 2a Questão 
 
 
 Marque a opção que apresenta corretamente um princípio adotado na elaboração do IPAQ: 
 
 
Estimar a última semana somente de prática de atividades vigorosas. 
 
Apontar o tempo gasto na posição sentada e deitada na semana. 
 
Excluir das estimativas o tempo gasto sentado e as atividades de intensidade vigorosa. 
 
 Verificar o gasto calórico em atividades físicas de diferentes intensidades. 
 
Considerar somente o gasto calórico advindo das atividades de lazer e laborais. 
Respondido em 09/05/2020 15:46:51 
 
 
Explicação: 
Como toda atividade física gera gasto calórico maior do que o de repouso, é importante estimar o custo energético de 
atividades de diferentes intensidades. 
 
12 
 
 
 
 3a Questão 
 
 
 Na versão longa do WHO-QOL, um dos domínios investigados denomina-se "Ambiente". Identifique o conjunto de situações 
pertencentes a esse domínio: 
 
 Disponibilidade de cuidados da saúde, recursos financeiros e ambiente no lar 
 
Relações pessoais, ambiente no lar e capacidade de trabalho 
 
Segurança física e proteção, mobilidade e autoestima 
 
Segurança física e proteção, recursos financeiros e atividades da vida cotidiana 
 
Mobilidade, crenças pessoais e recursos financeiros 
Respondido em 09/05/2020 15:47:09 
 
 
Explicação: 
Trata-se do Domínio V - Ambiente 
16. Segurança física e proteção 
17. Ambiente no lar 
18. Recursos financeiros 
19. Cuidados de saúde e sociais: disponibilidade e qualidade 
20. Oportunidades de adquirir novas informações e habilidades 
21. Participação em, e oportunidades de recreação/lazer 
22. Ambiente físico: (poluição/ruído/trânsito/clima) 
23. Transporte 
 
 
 
 4a Questão 
 
 
 Analise as afirmações a seguir sobre o Pentáculo do Bem-Estar e marque a opção correta: 
I. Interessa ao profissional de Educação Física especialmente o componente "nutrição 
PORQUE 
II. A atuação dele possibilita a indicação de suplementos e a elaboração de dietas. 
 
 
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. 
 As duas afirmações são falsas. 
 
As duas afirmações são verdadeiras e a II justifica corretamente a I. 
 
A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. 
 
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. 
Respondido em 09/05/2020 15:47:27 
 
 
Explicação: 
O componente de interesse do profissional de Educação Física é "atividade física". Não é permitida a indicação de 
suplementos e a elaboração de dietas para esse profissional na sua intervenção. 
 
 
 
 5a Questão 
 
 
 Ao solicitar a especialistas a elaboração de um instrumento para identificar a percepção da qualidade de vida de pessoas 
e/ou grupos, a Organização Mundial da Saúde solicitou que fossem contempladas, além da presença de fatores positivos e 
13 
 
negativos no dia a dia: 
 
 
A subjetividade e a especificidade 
 A subjetividade e a multdimensionalidade 
 
A imparcialidade e a especificidade 
 
A objetividade e a muldimensionalidade 
 
A objetividade e a especificidade 
Respondido em 09/05/2020 15:48:02 
 
 
Explicação: 
Trata-se do instrumento WHOQOL: Domínio II - Psicolóigico: 
4. Sentimentos positivos 
5. Pensar, aprender, memória e concentração 
6. Autoestima 
7. Imagem corporal e aparência 
8. Sentimentos negativos 
 
 
 
 
 6a Questão 
 
 
 ´Sobre fatores investigados no Pentáculo do Bem-Estar, marque a opção correta: 
 
 
O instrumento desconsidera a importância do uso de cinto de segurança. 
 
O consumo de álcool é investigado pelo Pentáculo, mas o tabagismo não é considerado no instrumento. 
 Atividades físicas de deslocamento também integram o componente "atividade física" e são importantes para 
evitar o sedentarismo. 
 
A participação em atividades comunitárias é relacionada ao componente "controle do estresse". 
 
O instrumento solicitaque sejam indicados valores de pressão arterial. 
Respondido em 09/05/2020 15:48:06 
 
 
Explicação: 
Pessoas que se deslocam rotineiramente através de atividades físicas, como camihar, aumentam seu dispêndio energético 
semanal, possibilitando ganhos para a saúde. 
 
 
 
 7a Questão 
 
 
 A respeito do questionário denominado IPAQ, analise as afirmações a seguir: 
I. Seu objetivo principal é determinar a qualidade de vida de pessoas e/ou grupos. 
II. É considerado uma boa estimativa da prática de atividades físicas semanais. 
III.Foi elaborado exclusivamente pela Organização Mundial da Saúde nos anos de 1990. 
 
Estão corretas as afirmações: 
 
 
Somente a I. 
 
As afirmativas I e II, apenas. 
14 
 
 
As afirmativas I e III, apenas. 
 Somente a II. 
 
Somente a III. 
Respondido em 09/05/2020 15:48:38 
 
 
Explicação: 
O IPAQ é uma estimativa do nível de prática de atividades físicas e foi elaborado em conjunto por 3 instituições. 
 
 
 
 8a Questão 
 
 
 As percepções de mobilidade e capacidade de trabalho são investigadas no WHO-QOL no domínio: 
 
 
Físico 
 
Relações sociais 
 
Psicológico 
 
Ambiente 
 Nível de independência 
Respondido em 09/05/2020 15:48:43 
 
 
Explicação: 
Além dos itens citados, a dependência de medicações e tratamentos e as atividades da vida cotidiana também são 
investigadas nesse domínio. 
 
 
 1a Questão 
 
 
 A avaliação do nível de atividade física consiste em uma tarefa essencial para se realizar uma prescrição de atividade física, 
porém, existem diversos métodos e técnicas que podem ser utilizados para esta mensuração. Assinale o instrumento que é 
capaz de avaliar o nível de atividade física, sobretudo, em grandes estudos e em grandes populações? 
 
 
SF-36 
 
PAR-q 
 IPAQ 
 
Calorimetria 
 
WHOQOL 
Respondido em 09/05/2020 15:57:03 
 
 
Explicação: 
O IPAQ é um questionário criado por um grupo de especialistas de diversos países, incumbido de pensar na criação desse 
instrumento, sendo definidos três aspectos fundamentais que deveriam ser contemplados nessa tarefa: a subjetividade, ou 
seja, levar em consideração que a percepção de qualidade vida é individual; a multidimensionalidade, contemplando as 
dimensões física, psicológica, espiritual, relacionamentos interpessoais, nível de independência e questões ambientais; e a 
presença de fatores negativos (como a dor) e positivos (como a mobilidade) no dia a dia do indivíduo. 
 
 
 
 
 
15 
 
 2a Questão 
 
 
 Ao responder o Pentáculo, o indivíduo identifica que SEMPRE adota um determinado hábito do componente "controle do 
estresse". No preenchimento da estrela, se deve: 
 
 
Pintar dois espaços referentes a essa pergunta. 
 Pintar três espaços referentes a essa pergunta. 
 
Pintar um espaço referente a essa pergunta. 
 
Deixar em branco o espaço correspondente. 
 
Pintar três espaços referentes a essa pergunta, cada um com uma cor. 
Respondido em 09/05/2020 15:57:17 
 
 
Explicação: 
Devem ser pintados os três espaços referentes a essa pergunta, sempre usando a mesma cor adotada para o componente 
investigado. 
 
 
 
 3a Questão 
 
 
 Sobre o WHO-QOL, analise as afirmações a seguir: 
I. A versão longa contém somente questões abertas. 
II. As duas versões do questionário podem ser modificadas. 
III.São necessárias análises estatísticas para determinar o resultado final. 
 
Estão corretas as afirmações: 
 
 
As afirmativas I e III, apenas. 
 
Somente a II. 
 
As afirmativas I e II, apenas. 
 
Somente a I. 
 Somente a III. 
Respondido em 09/05/2020 15:57:48 
 
 
Explicação: 
Análises estatísticas específicas são necessárias para se determinar a percepção de qualidade de vida de um indivíduo e/ou 
grupo. 
 
 
 
 4a Questão 
 
 
 No WHO-QOL, são investigadas no domínio físico as percepções de : 
 
 
Participação em atividades de lazer 
 Sono e repouso 
 
Atividades cotidianas 
 
Atividade sexual 
 
Mobilidade 
16 
 
Respondido em 09/05/2020 15:58:00 
 
 
Explicação: 
Dor e desconforto; energia e fadiga; e as horas de sono e repouso são questões investigadas no domínio físico do WHO-
QOL. 
 
 
 
 5a Questão 
 
 
 Analise as afirmações a seguir sobre o Pentáculo do Bem-Estar e marque a opção correta: 
I. Interessa ao profissional de Educação Física especialmente o componente "nutrição 
PORQUE 
II. A atuação dele possibilita a indicação de suplementos e a elaboração de dietas. 
 
 
A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. 
 
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. 
 As duas afirmações são falsas. 
 
As duas afirmações são verdadeiras e a II justifica corretamente a I. 
 
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. 
Respondido em 09/05/2020 15:58:29 
 
 
Explicação: 
O componente de interesse do profissional de Educação Física é "atividade física". Não é permitida a indicação de 
suplementos e a elaboração de dietas para esse profissional na sua intervenção. 
 
 
 
 6a Questão 
 
 
 As percepções de mobilidade e capacidade de trabalho são investigadas no WHO-QOL no domínio: 
 
 
Psicológico 
 
Ambiente 
 Nível de independência 
 
Relações sociais 
 
Físico 
Respondido em 09/05/2020 15:58:43 
 
 
Explicação: 
Além dos itens citados, a dependência de medicações e tratamentos e as atividades da vida cotidiana também são 
investigadas nesse domínio. 
 
 
 
 7a Questão 
 
 
 Marque a opção que apresenta corretamente um princípio adotado na elaboração do IPAQ: 
17 
 
 
 
Estimar a última semana somente de prática de atividades vigorosas. 
 
Excluir das estimativas o tempo gasto sentado e as atividades de intensidade vigorosa. 
 
 
Apontar o tempo gasto na posição sentada e deitada na semana. 
 
Considerar somente o gasto calórico advindo das atividades de lazer e laborais. 
 Verificar o gasto calórico em atividades físicas de diferentes intensidades. 
Respondido em 09/05/2020 15:59:03 
 
 
Explicação: 
Como toda atividade física gera gasto calórico maior do que o de repouso, é importante estimar o custo energético de 
atividades de diferentes intensidades. 
 
 
 
 8a Questão 
 
 
 Na versão longa do WHO-QOL, um dos domínios investigados denomina-se "Ambiente". Identifique o conjunto de situações 
pertencentes a esse domínio: 
 
 
Segurança física e proteção, mobilidade e autoestima 
 
Relações pessoais, ambiente no lar e capacidade de trabalho 
 
Segurança física e proteção, recursos financeiros e atividades da vida cotidiana 
 Disponibilidade de cuidados da saúde, recursos financeiros e ambiente no lar 
 
Mobilidade, crenças pessoais e recursos financeiros 
Respondido em 09/05/2020 15:59:17 
 
 
Explicação: 
Trata-se do Domínio V - Ambiente 
16. Segurança física e proteção 
17. Ambiente no lar 
18. Recursos financeiros 
19. Cuidados de saúde e sociais: disponibilidade e qualidade 
20. Oportunidades de adquirir novas informações e habilidades 
21. Participação em, e oportunidades de recreação/lazer 
22. Ambiente físico: (poluição/ruído/trânsito/clima) 
23. Transporte