Teoria e Prática da Avaliação Morfofuncional (Aula 2 - Avaliação Pré-teste)

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 Questão 
 
 
O PAR-Q (Physical Activity Questionnarie ou Questionário de Prontidão para Atividade Física) foi 
desenvolvido por canadenses para avaliar a prontidão para a prática de atividade física através de 7 
perguntas. Com base nessa afirmativa, identifique nas opções abaixo, a resposta correta: 
 
 
Indivíduos de 10 a 70 anos que respondam NÃO em todas as perguntas estarão liberados 
para participar de um programa de atividade física com intensidade moderada e/ou 
vigorosa. 
 Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam NÃO em todas as perguntas estarão liberados 
para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. 
 
Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam SIM em todas as perguntas estarão liberados 
para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou moderada. 
 
Indivíduos de 15 a 69 anos que respondam NÃO em quase todas as perguntas estarão 
liberados para participar de um programa de atividade física com intensidade leve e/ou 
moderada. 
 
Indivíduos de 10 a 70 anos que respondam SIM em todas as perguntas estarão liberados 
para participar de um programa de atividade física com intensidade moderada e/ou 
vigorosa. 
Respondido em 10/03/2021 21:01:45 
 
 
Explicação: 
Caso o PAR-Q seja positivo, recomenda-se avaliação clinica antes de iniciar a atividade fisica de 
intensidade leve e moderada. 
 
 
2 
 Questão 
 
 
Classifique o risco para DCV quanto baixo, moderado e alto do caso descrito abaixo:Homem de 50 
anos, ingere álcool uma ou duas noites por semana, IMC = 28 kg/m2, PA repouso = 130/076 
mmHg controlada por medicação hipotensiva, colesterol total = 178 mg.dl (LDL = 110 mg.dl, HDL 
= 45 mg.dl, Pratica 30 minutos de caminhada moderada, 3 vezes/semana, há 4 meses. Não relata 
sintomas de doença cardiovascular. 
 
 Risco moderado, pois foram encontrados 2 fatores de risco, idade e hipertensão. 
 
Risco moderado, pois foram encontrados 3 fatores de risco, idade, etilismo e 
hipertensão. 
 
Risco alto, é hipertenso. 
 
Risco baixo, pois a hipertensão está controlada por medicação. 
 
Risco moderado, pois foram encontrados 3 fatores de risco, idade, sobrepeso e 
hipertensão. 
 
Respondido em 10/03/2021 21:02:08 
 
 
Explicação: 
Risco moderado, indivíduo assintomático com dois ou mais fatores de risco 
 
 
3 
 Questão 
 
 
Você realizou uma estratificação de risco em um indivíduo iniciante de 40 anos de idade e concluiu 
que ele apresenta risco moderado para doenças cardíacas em função de 2 fatores de risco 
(tabagismo e sedentarismo). Para iniciar um programa de exercícios de forma segura, você deverá 
determinar a Zona de Treinamento Aeróbico (ZTA) e controlar a intensidade durante o exercício. 
Qual a intensidade adequada para esse indivíduo com base na sua condição inicial? Calcule a 
frequência cardíaca máxima (FC máx.) através da fórmula FC máx. = 220 - idade. Depois é só calcular 
a ZTA com base nos percentuais abaixo e marcar a opção correta: 
Exercício Leve: %FC Max: 57-63 
Exercício Moderado: %FC Max: 64-76 
Exercício Vigoroso: %FC Max: 77-95 
 
 
A atividade física inicial deverá ser de intensidade moderada com a ZTA entre 115 e 137 
bpm. 
 
A atividade física inicial deverá ser de intensidade moderada a vigorosa com as ZTA 115 e 
137 bpm para intensidade moderada e 139 e 171 bpm para intensidade vigorosa. 
 A atividade física inicial deverá ser de intensidade leve a moderada com as ZTA entre 103 
e 113 bpm para intensidade leve e 115 e 137 bpm para intensidade moderada. 
 
A atividade física inicial deverá ser de intensidade apenas leve com a ZTA entre 103 e 113 
bpm. 
 
A atividade física poderá ser de qualquer intensidade leve a moderada com as ZTA entre 
103 e 113 bpm para intensidade leve, 115 e 137 para intensidade moderada e 139 e 171 
bpm para intensidade vigorosa. 
 
Respondido em 10/03/2021 21:02:27 
 
 
Explicação: 
A atividade física inicial deverá ser de intensidade leve a moderada 
 
 
 
 
4 
 Questão 
 
 
Calcule e classifique o IMC para uma menina de 12 anos 
com peso = 45 kg e estatura = 145 cm. 
 
 
IMC = 26 kg/m2; 97°: obesidade 
 
IMC = 12 kg/m2; < 3°: magreza. 
 
IMC = 15,5 kg/m2; 3°: eutrofia. 
 IMC = 21,4 kg/m2; 85°: sobrepeso. 
 
IMC = 23 kg/m2; 85°: sobrepeso. 
Respondido em 10/03/2021 21:02:40 
 
 
Explicação: 
peso = 45 kg e estatura = 145 cm. 
IMC = 45 /(1,45 X 1,45) = 45 / 2,10 = 21,4 
 
 
5 
 Questão 
 
 
Classifique o risco para DCV quanto baixo, moderado e alto do caso descrito abaixo: Mulher de 40 
anos, não fuma, não bebe, altura = 163 cm e peso = 80 kg, PA repouso = 120/080 mmHg, LDL-c 
= 144 mg. Dl, HDL-c = 45 mg. Dl. Iniciou há 30 dias a prática de atividade física moderada 
(musculação e treino cardiovascular) pelo menos 3 vezes por semana. Não relata sintomas para 
doenças cardíacas. 
 
 
Risco baixo, pois iniciou um programa de atividade física o qual irá modificar seu quadro 
de excesso de peso. 
 
Risco moderado, pois foram encontrados 3 fatores de risco, idade, obesidade e 
hipercolesterolemia. 
 
Risco moderado, pois foram encontrados 2 fatores de risco, obesidade e 
hipercolesterolemia 
 Risco moderado, pois foram encontrados 3 fatores de risco, obesidade, sedentarismo e 
hipercolesterolemia. 
 
Risco baixo, pois iniciou um programa de atividade física. 
Respondido em 10/03/2021 21:02:53 
 
 
Explicação: 
Risco moderado, indivíduo assintomomático com dois ou mais fatores de risco 
 
 
6 
 Questão 
 
 
A anamnese é um processo de avaliação que tem por finalidade conhecer o aluno em toda sua 
complexidade. Com base neste princípio ao se elaborar um instrumento de anamnese deve se 
atender a quatro pontos principais, quais seriam eles: 
 
 
Identificação pessoal, histórico de doenças patológicas pregressas, histórico de doença 
familiar, estado civil 
 
Identificação pessoal, histórico de doenças patológicas pregressas, histórico de doença 
familiar, etnia. 
 
Identificação pessoal, histórico de doenças patológicas pregressas, histórico de doença 
familiar, religião. 
 
Identificação pessoal, histórico de doenças patológicas pregressas, histórico de doença 
familiar, lazer. 
 Identificação pessoal, histórico de doenças atuais, histórico de doença patológicas 
pregressas, estilo de vida. 
Respondido em 10/03/2021 21:03:39 
 
 
Explicação: 
Identificação pessoal: dados do indivíduo 
Histórico de doenças: queixas no momento ou alguma doença diagnosticada. 
Histórico de doenças patológicas pregressas: fatores de risco, medicamentos utilizados e cirurgias 
já realizadas. 
Estilo de vida: relatar a rotina diária.