A Psicologia do Esporte na formação do atleta

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DESCRIÇÃO
A importância da Psicologia do Esporte dentro do contexto da formação de um atleta e sua solidificação
como campo de saber científico.
PROPÓSITO
Conhecer os conceitos e as aplicações da Psicologia do Esporte nas interfaces e múltiplas dimensões
que compõem a carreira esportiva de um atleta profissional contemporâneo é fundamental para a sua
futura atuação profissional.
OBJETIVOS
MÓDULO 1
Descrever as principais demandas e características da Psicologia do Esporte na formação do atleta
MÓDULO 2
Identificar as principais teorias da motivação e como elas podem ser aplicadas no contexto esportivo
MÓDULO 3
Reconhecer os processos que englobam a tomada de decisão no esporte e como eles podem ser
trabalhados nos treinamentos com o atleta
MÓDULO 4
Reconhecer como se configura o planejamento e a gestão da carreira esportiva
MÓDULO 1
 Descrever as principais demandas e características da Psicologia do Esporte na formação do
atleta
 
Fonte: Shutterstock.com
INTRODUÇÃO
A Psicologia tem como objetivo de estudo a formação da personalidade e comportamento humano no
contexto individual, social e comunitário. É uma ciência que estuda o comportamento e suas dimensões
mentais, abrangendo os processos que envolvem as ações dos homens e seus grupos inseridos no
ambiente que os cercam, na sociedade como um todo e/ou de forma individualizada.
Dentro deste campo de saber, não somente o comportamento e a mente são objetos de estudo, pois os
aspectos fisiológicos e biológicos também são abordados neste campo de possibilidades. O
comportamento é um fim originado por estruturas específicas que envolvem mecanismos extremamente
complexos, tanto conscientes, quanto inconscientes, destacando-se: memória, linguagem, percepção,
reflexos, traumas, personalidade e processos de aprendizagem.
Embora a área mais conhecida de atuação deste profissional seja a clínica, existe uma gama de
possibilidades de atuação como área da Psicologia:
PROCESSOS DE APRENDIZAGEM
Estes processos envolvem a plasticidade cerebral, composta por milhares de neurônios e sinapses
derivadas do nosso sistema nervoso central.
Escolar
Hospitalar
Organizacional
Trânsito
Jurídica
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Psicomotricidade
Psicopedagogia
Neurociência
Neuropsicologia
Psicologia do Esporte
 Atenção! Para visualização completa da tabela utilize a rolagem horizontal
É de fundamental importância falarmos do papel da Psicologia do esporte inserida no contexto de
formação de um atleta, e como estas contribuições auxiliam no processo de formação e competências
na área da Educação Física.
Na literatura, é possível encontrarmos autores como Feltz (1992), que defendem a concepção de que a
Psicologia do esporte é considerada uma subdisciplina da Psicologia, e Gill (1986), que a identifica como
derivante das ciências do esporte. Com base nestas influências, nos cursos de graduação de Educação
Física, a disciplina é obrigatória, o que faz com que as demandas psicológicas dos atletas ganhem cada
vez mais espaço. No campo acadêmico e profissional, evidencia-se a grande expansão da Psicologia do
Esporte, que tem como campo de estudo o ser humano inserido em um contexto específico destinado às
práticas e modalidades esportivas profissionais.
Desta forma, devemos considerar um sujeito que sofre a influência do meio externo e vivencia os
diversos desafios que compõem sua experiência cotidiana. Segundo Araújo (2002), a Psicologia do
Esporte está inserida na formação do atleta e seu desenvolvimento, permitindo ir além da identificação
de atletas das diversas modalidades esportivas. Assim, no campo acadêmico, ficam evidenciadas as
contribuições das ciências do esporte, motricidade humana e Educação Física.
 
Fonte: Shutterstock.com
Esta vertente da Psicologia ainda está ganhando seu espaço, uma vez que, na graduação em
Psicologia, não é disciplina obrigatória. Desta forma, a atuação na Psicologia do Esporte por
profissionais de áreas como a Educação Física, Medicina e membros da comissão Técnica vêm se
desenvolvendo na formação da criança, jovem ou adulto, praticantes de uma modalidade específica ou
em atletas de alta performance.
A Psicologia do Esporte é um campo democrático, que busca colaborar para o acolhimento,
compreensão e ação para lidar com as questões de cunho emocional que surgem no cenário esportivo,
contribuindo para a performance do atleta. As variáveis psicológicas que não estejam relacionadas ao
contexto esportivo, como, por exemplo, doenças e transtornos mentais, não serão de competência da
Psicologia do Esporte. Nesses casos, o atleta será encaminhado para acompanhamento fora do
contexto esportivo, para sanar suas demandas de cunho emocional e mental.
 ATENÇÃO
As atividades do psicólogo do esporte poderão incluir a realização de psicodiagnóstico, treinamento
mental e aconselhamento, mas não atuarão no tratamento de psicopatologias ou transtorno mental
grave.
Buscamos a compreensão sobre as esferas subjetivas, emocionais, instintivas e psicológicas que
influenciam na formação do atleta. Esta visão permite preparar os profissionais da área do mundo
esportivo, para obterem conhecimento e respaldo técnico científico a fim de lidar com diversas variáveis
e desafios. O treinador, preparador físico e auxiliares, possuem contato direto com os atletas, e
desempenham uma grande influência no contexto emocional. Para Rubio (2000), estes terão a
participação no processo de construção e formação do indivíduo em um profissional do esporte.
Segundo Aníbal e Kuroda (2000), esses profissionais são figuras de referência que transmitem valores,
ensinamentos e contribuições para diversas áreas da vida fora dos treinamentos.
Abordaremos a motivação, atenção, concentração, tomada de decisão no esporte e planejamento de
carreira. Apresentaremos como a Psicologia do Esporte está inserida em todos estes processos,
realizando um trabalho multidisciplinar, como o preparador físico, fisioterapeuta, nutricionista e técnico,
diretamente com os atletas e seus familiares.
Contudo, por ser uma ciência em desenvolvimento, a ausência de um psicólogo especialista não é
excludente da possibilidade de realização deste trabalho integrador e dinâmico. Muitas vezes, este papel
é desempenhado por outros profissionais, que permitem o manejo das variáveis psicológicas,
emocionais, fisiológicas e biológicas que se apresentam no cotidiano do atleta.
O objetivo é compreender o indivíduo inserido no contexto esportivo como um ser biopsicossocial que
não pode ser restringido apenas a uma mente e corpo de forma dissociada. Queremos entender o atleta
como construto em constante desenvolvimento, que sofre influências de diversas variáveis, em
permanente relação com o meio ambiente.
 
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COMO SE FORMA UM ATLETA?
A palavra formação significa constituir algo; criação. Maneira pela qual uma pessoa é criada ou
educada; o que lhe molda o caráter, a personalidade. Dentro do esporte, o significado da expressão
formar um atleta é contribuir para formação de um indivíduo social, um cidadão, que no mesmo período
cronológico à sua formação pessoal, será moldado com características específicas de um campo, que é
o das práticas esportivas, desempenhando um papel profissional. Então, temos o âmbito individual,
social, comunitário e profissional que o cerca, influenciando e sendo influenciado a todo instante.
 EXEMPLO
Como exemplo dessas linhas tênues, podemos mencionar: eu x esporte; indivíduo x meio; pessoal x
profissional; profissional x social; entre diversas outras possibilidades.
Um atleta é um ser humano complexo com uma personalidade sendo formada, no caso de crianças e
adolescentes, e posteriormente com uma história de vida, traumas e uma trajetória de desenvolvimento
única quando já se tornam adultos. É um construto singular que envolve diversas variáveis biológicas,
fisiológicas, genéticas e subjetivas da personalidade e do contexto ambiental no qual foi desenvolvido.Quando um indivíduo se torna atleta, traz consigo uma história de vida, motivações pessoais,
simbolismo, propósitos, personalidade, habilidades e limitações que o compõem e que geram grandes
desafios nesta formação. São estes fatores que serão o campo de estudo e atuação da Psicologia do
Esporte, levando-se em consideração a constituição e o bem-estar do indivíduo, para que, em um
segundo plano, desenvolva-se a fim de atingir sua máxima performance através do trabalho que envolve
a relação entre as teorias e práticas da Psicologia na formação do atleta.
AFINAL, COMO SE FORMA UM ATLETA?
 COMENTÁRIO
A prática esportiva contribui para uma formação integral do indivíduo, sendo este um aspecto que
envolve não somente o corpo físico do esportista, mas também influenciando nas funções psicológicas e
sociais. É interessante que o processo de formação do atleta envolva desde as fases iniciais da vida,
contribuindo para uma educação permanente passando por todas as etapas etárias. Assim, os
benefícios não se restringem aos atletas, mas à população, já que os valores do esporte e suas
contribuições favorecem o desenvolvimento psicomotor, envolvendo também o processo de socialização
através do esporte (TUBINO, 1996).
Com os avanços tecnológicos, diversos aplicativos e sistemas avaliam a performance de um atleta em
tempo real, por isso chegamos cada vez mais próximo de quantificar o desempenho e a atuação do
esportista. Com estas inovações, tem-se a necessidade de gestão emocional para lidar com o excesso
de estímulos, variáveis e demandas, que acarretam novas exigências do meio em que estamos
inseridos.
Dentro do esporte, a formação do atleta está sujeita a este ‘’aceleramento’’ do tempo, que precisa ser
gerido diante das inúmeras exigências e competências que um profissional do ramo necessita
desenvolver, como a exigência de vitórias, campeonatos etc. Nesta relação de tempo comum x tempo
corrido, há incongruências dimensionais, como o intervalo de pouco descanso entre as obrigações da
agenda do esportista. Tudo isto envolve fatores como desenvolvimento, amadurecimento, falhas, treino,
adaptação, tempo, foco, força, atenção, nutrição, repouso, lesões, preparação fisiológica, biológica e
psicológica alinhados aos aspectos pessoais da vida.
No esporte, o autoconhecimento é fundamental. Este elemento está relacionado à resiliência, afetando
positivamente o processo de desenvolvimento do indivíduo, possibilitando-o reconhecer seus limites,
habilidades e qualidades inerentes ao processo de adaptação frente à diversidade, que envolvem tanto
expectativas, quanto frustrações. Trata-se de reconhecer potencialidades e trabalhar para o processo de
formação (TROMBETA, 2000). As competições e vitórias que são características do desempenho
esperado no mundo esportivo são marcadas por conflitos, tanto do corpo físico, quanto emocional.
Neste contexto, a Psicologia do Esporte está inserida em debates na realidade destes profissionais, que
se importam cada vez mais com o desempenho nos treinamentos e competições (RAMIREZ, 1999).
 
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 RESUMINDO
Na formação do atleta, o Psicólogo do Esporte ou as contribuições acadêmicas da Psicologia do
Esporte, possuem como objetivo auxiliar a comissão técnica e atletas, através da gestão emocional pelo
autoconhecimento, amadurecimento das potencialidades, compreensão e manejo das limitações. Assim,
contribuímos para alcançar a performance máxima, aprendendo a administrar as interferências
emocionais que possam atrapalhar o processo.
Fatores psicológicos afetam diretamente o desempenho, dentro ou fora dos esportes. Eles possuem
influência no desenvolvimento e formação da criança, adolescente ou adulto atleta. Por isso, além da
maturação física esperada do atleta, necessita-se de uma intervenção em níveis mentais, a fim de dar
suporte e integração às respectivas dimensões: corpo, mente e ambiente externo profissional, social e
cultural.
É importante compreender que, tanto a Psicologia, quanto a Psicologia do Esporte, enquanto derivada
dela, vão abordar o atleta, comissão técnica, diretores e patrocinadores, como objetos de estudo
inseridos dentro de um contexto específico, no qual formam interconexões, influenciando e sendo
influenciados entre si. Assim, devemos considerar, tanto os fatores externos (meio), quanto os fatores
internos; subjetivos e construídos durante o desenvolvimento de cada ser humano, como emoção,
concentração, foco, metas, desempenho, resposta sob pressão, gatilhos, traumas, relacionamentos,
adaptação, entre outros fatores específicos ao campo de atuação.
Ao compararmos a formação do sujeito no âmbito esportivo, podemos traçar semelhanças que
contribuam para uma exemplificação do trabalho e importância das variáveis psicológicas que surgem
no processo.
 EXEMPLO
É comum que alguns alunos apresentem transtornos ou déficits na atenção associados a falhas no
modelo de aprendizagem. Outros exemplos são indivíduos que apresentam algum tipo de transtorno ou
doença mental: autismo, transtornos de hiperatividade, borderline, depressão, bipolaridade, ansiedade
generalizada, pânico etc.
Devemos considerar também as questões psicológicas relacionadas à história de vida do sujeito, como
agressividade familiar, histórico de agressões físicas e psicológicas, desnutrição, debilidades de higiene
e outras variantes do contexto social que se configuram na atuação, formação e aprendizado de
crianças. Neste contexto específico, o psicólogo trabalha na dinâmica de inclusão e manejo das
variáveis psicológicas, contribuindo para um papel ativo da escola na formação da criança e
desenvolvimento de possíveis habilidades e potenciais - dando suporte às suas fragilidades individuais,
que acabam por se externalizar e participar no contexto escolar e de aprendizado na sala de aula.
Nesta perspectiva, podemos traçar uma analogia com o contexto de formação de um atleta, inseridos
em ‘’escolas’’ como os clubes, seleções ou instituições. Neste contexto de multidimensões e influências
na formação do atleta, torna-se de extrema importância o papel da Psicologia do Esporte, que atua
como centralizadora na liderança da gestão das ferramentas e instrumentos disponíveis para lidar com
os aspectos simbólicos, subjetivos e individuais. Esses aspectos influenciam o indivíduo ou grupo
inseridos no contexto esportivo, através do diálogo entre as outras áreas científicas.
 
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 RECOMENDAÇÃO
É fundamental que o psicólogo mantenha um diálogo próximo no dia a dia do atleta, com treinadores,
fisioterapeutas, nutricionistas, médicos e outros componentes da comissão técnica.
 
Fonte: EnsineMe
 Aspectos simbólicos, subjetivos e individuais da psicologia do esporte.
VERIFICANDO O APRENDIZADO
1. A PSICOLOGIA DO ESPORTE É UMA CIÊNCIA RELATIVAMENTE NOVA
QUANDO COMPARADA AOS OUTROS CAMPOS DE SABER CIENTÍFICOS.
RECENTEMENTE, ELA VEM GANHANDO CADA VEZ MAIS ESPAÇO DENTRO DO
CONTEXTO ACADÊMICO E PROFISSIONAL. COM ISSO, NAS PRÁTICAS
ESPORTIVAS, É COMUM IDENTIFICARMOS ESTE TIPO DE TRABALHO DENTRO
DOS CLUBES, SELEÇÕES E INSTITUIÇÕES PATROCINADORAS. EM RELAÇÃO A
ESTE CAMPO DE SABER, É CORRETO AFIRMAR QUE:
A) Dedica-se exclusivamente à análise do ser humano por uma perspectiva individualista,
compreendendo sua história singular de vida, traumas, personalidade, potencialidades e fragilidades,
excluindo em sua análise e intervenção, a dinâmica de relação ‘’indivíduo-meio’’, e como o desempenho
no meio esportivo, acarreta ou sofre influências das emoções.
B) Dedica-se à uma análise multidimensional que engloba e envolve o ser humano, levando em
consideração todos os aspectos fisiológicos, biológicos, psicológicos, sociais e culturais que envolvem a
vida do indivíduo, abordando-o enquanto um ser biopsicossocial, inserido em um contexto relacional
com o meio ambiente que o cerca.
C) O psicólogo do esporte trabalhará somente com o indivíduo-atleta em questão, não abrangendo o
grupo ou seleçãoao qual ele pertence. Realizará um trabalho individualizado com cada membro da
equipe em separado, uma vez que o processo de formação é individual e não sofre influência do meio
externo e de outros atletas e membros da equipe.
D) A Psicologia do Esporte e suas contribuições acadêmicas só podem estar presentes dentro de um
determinado contexto do esporte na formação do atleta, quando efetivamente haja um psicólogo
especializado no assunto.
E) A Psicologia do Esporte é uma abordagem que só é utilizada em clubes grandes e seleções de
países desenvolvidos, pois ter este diferencial requer investimento financeiro alto por parte dos gestores.
Uma vez que este tipo de formação só é ensinado em pós-graduações muito específicas e caras.
2. A FORMAÇÃO DO ATLETA REQUER NÍVEIS DE COMPREENSÃO,
DESENVOLVIMENTO, MATURAÇÃO, TRABALHO PEDAGÓGICO ESPECÍFICO,
APRIMORAMENTO FÍSICO, TREINO, FOCO E DIVERSAS OUTRAS QUESTÕES E
VARIÁVEIS QUE NÃO SÃO TANGÍVEIS OU BEM ESTRUTURADAS
EXTERNAMENTE NO CAMPO EM QUE SE CONFIGURAM. DIANTE DESTA
AFIRMAÇÃO, É POSSÍVEL ACRESCENTAR, SEGUNDO O CONTEÚDO
TRABALHADO, QUE:
A) A dimensão psicológica humana subjetiva está envolvida em todos os momentos deste processo de
formação do atleta, contribuindo para o seu desenvolvimento e performance, focando no
desenvolvimento de suas potencialidades e no manejo das fragilidades emocionais que se apresentam
no contexto de forma simbólica e subjetiva.
B) A formação do atleta é simples e objetiva, com padrões específicos e rigorosos a serem seguidos por
todos os clubes e instituições formadoras. Nada tem a ver com a formação dele como cidadão.
C) A Psicologia do Esporte na formação do atleta trabalha apenas com as evidências quantitativas e
qualitativas, visíveis e expostas pelo atleta ou grupo.
D) A Psicologia do Esporte engloba as variáveis psicológicas, emocionais, fisiológicas e biológicas que
se apresentam, mas o foco de atuação é apenas no trabalho motivacional para conquista de vitórias,
medalhas e premiações, não levando em consideração a história de vida do indivíduo, seus traumas,
suas dinâmica familiar, seus limites e estresse.
E) A formação do atleta dentro do contexto da Psicologia do Esporte envolve somente a compreensão
das potencialidades dele, desenvolvendo-as e as aprimorando cada vez mais através dos conceitos da
Psicologia. O que não estiver relacionado a aprimoramento físico para conquista de títulos e medalhas
não necessita de atenção, pois não gera influências nos treinos.
GABARITO
1. A Psicologia do Esporte é uma ciência relativamente nova quando comparada aos outros
campos de saber científicos. Recentemente, ela vem ganhando cada vez mais espaço dentro do
contexto acadêmico e profissional. Com isso, nas práticas esportivas, é comum identificarmos
este tipo de trabalho dentro dos clubes, seleções e instituições patrocinadoras. Em relação a
este campo de saber, é correto afirmar que:
A alternativa "B " está correta.
 
A Psicologia do Esporte é uma abordagem multidimensional, holística e sistêmica, que aborda as
demandas e os aspectos emocionais dos atletas sem excluir qualquer conceito, dimensão ou estrutura
que o compõe. Visa sempre compreender tais fenômenos na relação indivíduo-meio.
2. A formação do atleta requer níveis de compreensão, desenvolvimento, maturação, trabalho
pedagógico específico, aprimoramento físico, treino, foco e diversas outras questões e variáveis
que não são tangíveis ou bem estruturadas externamente no campo em que se configuram.
Diante desta afirmação, é possível acrescentar, segundo o conteúdo trabalhado, que:
A alternativa "A " está correta.
 
A Psicologia do Esporte trabalha as subjetividades e os simbolismos inseridos no inconsciente do atleta,
suas influências na performance e desenvolvimento dentro do processo de formação.
MÓDULO 2
 Identificar as principais teorias da motivação e como elas podem ser aplicadas no contexto
esportivo
 
Fonte: Shutterstock.com
Agora, chegou o momento de compreender como a Psicologia penetra as estruturas e as
dinâmicas que competem ao processo de formação do atleta: 
 
Dentre um arsenal de aleatoriedades, propagandas, pessoas, barulhos, cheiros, texturas, o que prende
a atenção de um esportista no momento dos treinos, jogos e decisões? 
 
O que é preciso para se concentrar em um objetivo ou meta estabelecida pelo atleta? 
 
Qual é a função dos mecanismos cognitivos e como eles podem ser trabalhados para contribuição do
processo de formação? 
 
O que faz um atleta se concentrar? 
 
Como prender a atenção de um atleta na importância do descanso e recuperação, alinhado à
Fisioterapia em detrimento do medo de se machucar novamente ou no tempo perdido? 
 
Como lidar com a atenção e a concentração inseridos no contexto de performance, nas metas e
objetivos finais, não deixando de enfatizar a importância de se passar por todo processo aprimorando
suas habilidades, potenciais e trabalhando seus medos e fragilidades?
ATIVIDADE DE REFLEXÃO DISCURSIVA
PARA FALAR SOBRE COMPORTAMENTO HUMANO,
PSICOLOGIA, ESPORTE, FORMAÇÃO DO ATLETA E
OUTROS FENÔMENOS É CRUCIAL
COMPREENDERMOS DE MANEIRA CIENTÍFICA OS
PRESSUPOSTOS DA EXISTÊNCIA DE TAIS
ESTRUTURAS NA CONFIGURAÇÃO DA NOSSA
ESPÉCIE. AFINAL, POR QUE NÓS, HUMANOS,
MANTEMOS, DESENVOLVEMOS E APRIMORAMOS
TAIS MECANISMOS NO DECORRER DO NOSSO
DESENVOLVIMENTO?
RESPOSTA
Quando abordamos qualquer fenômeno ou atividade humana, precisamos buscar as referências científicas
que colaborem para o ensinamento deste processo de construção do sujeito em um período específico,
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dentro de um contexto sócio-histórico, alinhado às produções de saberes científicos. Isto só seria possível de
forma clara através das bases científicas do comportamento humano.
A motivação, atenção e concentração do atleta são fenômenos cognitivos que possuem uma função
estruturada de acordo com suas especificidades, funções, representações e possibilidades. Estas ações
possuem pressupostos fisiológicos, bioquímicos e sociais que os precedem.
Desta maneira, iremos compreender as bases destes processos para então compreender como eles se
manifestam dentro do contexto esportivo.
PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA
Nossos antepassados viviam em uma realidade muito diferente da que usufruímos atualmente. O
ambiente era hostil, inseguro e nada era possível de ser comprado enlatado em um supermercado
próximo. Não existia eletricidade, tecnologia, segurança e garantias de sobrevivência. A expectativa de
vida era baixíssima e existia uma constante luta pela adaptação, sobrevivência e procriação da espécie
humana, garantindo-lhe a evolução e aprimoramento genético.
No percorrer do desenvolvimento humano, algumas estruturas se atrofiaram e outras se tornaram
aguçadas, desenvolvendo-se de acordo com as exigências do meio e de nosso organismo. Neste
primeiro momento da evolução, a capacidade de atenção e concentração era direcionada às
necessidades dos instintos primitivos: alimentação, através da habilidade de caça; à socialização com
outros seres humanos, a fim de formar grupos para caça e sobrevivência, mantendo-se seguros e
procriando a espécie.
 
Fonte: Shutterstock.com
As estruturas cerebrais envolvidas para sobrevivência das espécies, permanecem no nosso aparelho
psíquico até hoje. Contudo, no decorrer da história, novas estruturas foram emergindo. A principal delas
é o que chamamos de neocórtex, que se desenvolveu como a parte mais recente do córtex nos homo
sapiens, levando-nos a uma categoria muito desenvolvida que envolve raciocínio simples, complexo e
abstrato; linguagem e, consequentemente, o desenvolvimento de cultura, manipulando o ambiente
através de novas tecnologias, instrumentos e domínio da natureza.
 VOCÊ SABIA
A natureza é inteligente e obedece à lei da necessidade; se algo não é mais necessário para
sobrevivência, ele é então, com o tempo, eliminado de nossos genes que serão passados para as
próximas gerações. Por outro lado, diversas estruturasmantiveram-se, pois comportam uma função
específica no processo evolutivo e de garantia da vida.
ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO E MOTIVAÇÃO
Nossa mente é regida por um órgão extremamente complexo e pouco conhecido em sua totalidade, com
capacidade de plasticidade ou atrofia; é o órgão também mais pesado e que consome maior energia: o
cérebro. Além dos processos cognitivos, é responsável por todo o resto que está relacionado ao
funcionamento fisiológico e bioquímico, como regulação da homeostase, respiração, temperatura
corporal, ritmo cardíaco etc. Por questões óbvias de sobrevivência, na qual nosso cérebro que muito
consome energia torna-se um ‘’problema’’ de gestão de recursos, foi preciso desenvolver estratégias,
garantindo que haveria energia suficiente para estabelecer todas as suas obrigações.
 RESUMINDO
Poupar energia é um dos pilares do mecanismo de funcionamento do nosso aparelho psíquico,
garantindo nossa sobrevivência, eficiência e pouco desperdício com aquilo que não nos garante a vida,
não nos mantém seguros ou que não dá prazer, o que colabora para existência de processos mentais
que garantam tais fins: atenção, concentração e motivação.
Dentro desta perspectiva que envolvem estes processos, levaremos em consideração as bases
fenomenológicas que estão inseridas nestes mecanismos cognitivos: segurança, autopreservação e
prazer. Estes mecanismos colaboraram para comportamentos instintivos, primitivos e inconscientes que
facilitem a busca por uma zona de conforto, pouco desperdício de energia, ativação do nosso sistema de
recompensa e poucos riscos.
Partindo desta perspectiva evolucionista, nosso foco, atenção e concentração eram elementos
essenciais para a caça e para a construção de abrigos que permitissem passar uma noite segura. Esses
fatores continuaram se aprimorando e existindo até os dias atuais em nosso aparelho psíquico.
Afinal, qual é o papel desses processos dentro da Psicologia do Esporte, e como podemos abordar os
mesmos de maneira eficiente na sua atuação, contribuindo para um bom trabalho dentro do esporte de
formação?
 
Fonte: EnsineMe
 Ancestrais x Homem moderno.
 COMENTÁRIO
A relação atleta-meio ambiente não são separáveis de forma simples, o indivíduo e o seu meio são
indissociáveis do ponto de vista interpretativo de uma realidade. Por isso, abordar atenção,
concentração e motivação é levar em consideração tudo o que foi ensinado até aqui; lembrando que
existe uma predominância neurocientífica, psicológica, fisiológica, biológica e subjetiva que envolve
todos os processos derivados do comportamento humano.
ATENÇÃO
A todo instante somos bombardeados com diversos estímulos e informações, os quais podem ser
percebidos pelos nossos sentidos: visão, olfato, audição, tato e paladar. Estes órgãos sensoriais
interligados diretamente ao sistema nervoso central, que após análise e integração da informação pelos
circuitos neurais, compreende a realidade. Este processo sofre influência de diversos fatores contidos no
ambiente em que se apresenta e no processo que envolve as representações simbólicas que estes
estímulos nos representam.
Os estímulos ambientais são interpretados através das associações feitas com memórias já registradas
em nossa mente, influenciados pelos aspectos subjetivos de cada ser humano:
MOTIVAÇÃO

ESTADO EMOCIONAL

NÍVEIS DE ESTRESSE
Os processos conscientes e inconscientes que envolvem os sentidos, chamados de modalidades,
possuem submodalidades. A pele está relacionada ao nosso sentido de tato, envolvida em
circunstâncias que podem estar ligadas a sensações como temperatura, dor e pressão. Esta interação
entre uma ou mais modalidades, e suas respectivas submodalidades, é o que chamamos de sinestesia.
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Todo esse aglomerado de variáveis nos dará uma impressão da realidade que ficará armazenada em
nossa mente como se fosse uma foto ou vídeo daquele momento. Trata-se de uma representação
acrescida das nossas próprias percepções e compreensão, que ficará registrada na memória do
indivíduo.
SINESTESIA
É a relação entre diferentes sistemas sensoriais.
E o que isso importa para o contexto esportivo?
Precisamos compreender que cada atleta irá registrar uma impressão daquele momento, refletido em
seus mecanismos cognitivos individuais, biológicos, inconscientes e simbólicos de acordo com as
experiências vividas e registradas anteriormente. As ferramentas científicas permitem a compreensão do
comportamento humano, o que colabora para que técnicos utilizem de forma eficiente os recursos do
meio ambiente para um manejo eficiente na abordagem com o atleta. Assim, utilizando-se da ciência
para trabalhar as demandas inseridas no contexto de formação profissional, podemos compreender a
relevância de diversos processos e mecanismos cognitivos. Assim, motivação, atenção, concentração,
memória, plasticidade cerebral e o desenvolvimento da performance desejada, em uma atividade ou fim
específico, seja em um treino, em um jogo ou campeonato, nos permitem conquistar títulos e
premiações.
 
Fonte: Shutterstock.com
De acordo com a literatura da área das Neurociências, a mente de um adulto normal produz diariamente
uma média de 40.000 a 60.000 pensamentos. Quando a energia disponibilizada para nosso dia a dia
fica escassa, os pensamentos precisam ser orquestrados para foco, concentração e escolhas que
garantam, tanto nossas necessidades instintivas, quanto as individuais-subjetivas, sociais e culturais.
Nosso foco e atenção possuem um direcionamento, para utilizar a energia vital da maneira mais útil,
eficiente, obtendo-nos algum tipo de benefício, mantendo-nos em segurança e sobrevivendo. Nossa
capacidade de atenção e foco é limitada em um período específico, por isso, direcionamos alguns
estímulos em detrimento de outros.
0 CÉREBRO É UM DISPOSITIVO CRIADO AO LONGO DA
EVOLUÇÃO PARA OBSERVAR O AMBIENTE E APREENDER
O QUE FOR IMPORTANTE PARA A SOBREVIVÊNCIA DO
INDIVÍDUO OU DA ESPÉCIE. ELE PRESTARÁ ATENÇÃO NO
QUE FOR JULGADO RELEVANTE OU COM SIGNIFICÂNCIA.
TERÁ MAIS CHANCE DE SER CONSIDERADO COMO
SIGNIFICANTE E, PORTANTO, ALVO DA ATENÇÃO, AQUILO
QUE FAÇA SENTIDO NO CONTEXTO EM QUE VIVE O
INDIVÍDUO, QUE TENHA LIGAÇÕES COM O QUE JÁ É
CONHECIDO, QUE ATENDA A EXPECTATIVAS OU QUE SEJA
ESTIMULANTE E AGRADÁVEL.
(GUERRA, 2011)
Atenção é fundamental para nossa sobrevivência e, em um segundo plano, para percepção e
aprendizagem daquilo que nos traz algum sentido, ou somos motivados a aprender, desenvolver e nos
apropriar.
 VOCÊ SABIA
Pesquisas realizadas com foco nos processos cerebrais, através de ressonância magnética, tomógrafos
etc., nos mostram que nossa atenção é focal, ou seja, não conseguimos prestar atenção em diversos
estímulos ao mesmo tempo em um determinado ambiente, evidenciando a necessidade de aprimorar e
desenvolver a motivação, atenção, foco e concentração na formação do atleta. Tudo isto demonstra que,
quando há falhas nesse processo, ou excesso de estímulos sem foco específico, há prejuízos na
aprendizagem e leva a uma fadiga mental, pois nosso cérebro ‘’desliga’’ para poupar energia.
A mente é seletiva, e esta seleção é realizada pois existe uma memória ou um conhecimento prévio
daquilo que nos chamou atenção. Atenção automática e atenção dirigida são duas modalidades
possíveis de uma mesma natureza advinda do sistema nervoso.
A atenção não é um mecanismo simplista, sendo regulada por diversos mecanismos. O primeiro nível de
atenção está relacionado ao circuito de vigilância e alerta. O segundo possui a função de orientação,
responsável pelo redirecionamento dos pontos focais, e o terceiro é responsável por fixar a atenção e
inibir os outros pontos distrativos, até que o objetivo seja conquistado, ou haja a perda do interesse.
ATENÇÃO AUTOMÁTICA
Podendo considerar automática quando estiver ligada à sobrevivência, instintos e segurança.
ATENÇÃO DIRIGIDA
Quando está relacionada às nossas memórias e aos sentidos construídos no decorrer do
desenvolvimentopessoal e história de vida, sofrendo interferências do meio sociocultural,
codificadas através de signos e símbolos em nossa mente.
Níveis de atenção:
1º. Circuito de vigilância e alerta
2º. Redirecionamento dos pontos focais
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3º. Fixar a atenção e inibir pontos distrativos
 Atenção! Para visualização completa da tabela utilize a rolagem horizontal
Quando o indivíduo recebe estímulos do meio que serão processados pelo cérebro tende a prestar mais
atenção àqueles que apresentem significado e despertem interesse. É estabelecida uma relação entre o
novo que se apresenta na realidade presente de forma aleatória, junto a milhares de outras
possibilidades, atraindo-nos para a informação ou estímulo que possa ser relacionado a uma
experiência prévia.
 RESPOSTA
O atleta é um construto a ser desenvolvido nessa atmosfera de performance, superando seus próprios
limites e conquistando gratificações e reforços positivos a cada conquista.
No contexto escolar, a atenção da criança ou adolescente precisa estar inserida em um processo
eficiente e estimulante, despertando interesse na aprendizagem. Igualmente, ocorre no processo de
formação do atleta, que precisa estar inserido em um contexto rico de recursos e estruturas,
possibilitando a interação, a relação e a conexão entre todos os elementos reais, físicos, abstratos e
mentais daquela realidade. Portanto, cabe à comissão técnica saber se comunicar efetivamente com os
atletas.
 RECOMENDAÇÃO
É importante que o planejamento de aprendizado e formação seja passado de maneira congruente,
evitando falhas na comunicação e utilizando todos os recursos disponíveis de forma criativa, pedagógica
e estruturada para facilitar a aprendizagem, compreensão, reprodução motora, memorização do
conceito e internalização da experiência. A experiência de aprendizado precisa ser repetida, levando o
atleta à sua melhor performance, superando seus próprios limites e evoluindo suas habilidades mentais
e motoras.
MOTIVAÇÃO
Agora, vamos estudar teorias psicológicas que abordam motivação, atenção e concentração do
indivíduo.
É importante atentar que as teorias contribuem, mas não explicam em sua totalidade toda gama do
comportamento humano:
Umas atentam para os aspectos comportamentais, visíveis e tangíveis do processo.

Outras abordam os aspectos emocionais e cognitivos da mente humana.

Aquelas que agregam as duas esferas e o meio externo que as compõem.
Essas teorias compõem uma pequena parcela dos pensadores, psicólogos e filósofos que contribuíram
para melhor compreensão da mente e comportamento humano, servindo-nos como arsenal teórico
científico para atuarmos no manejo das variáveis e sistemas que estão inseridos na formação do atleta.
Todas estas ideias contribuem para o trabalho dos profissionais inseridos neste contexto, que são os
responsáveis pela elaboração de cada proposta pedagógica no mundo esportivo.
Do ponto de vista empírico, existem 3 possibilidades:
AÇÃO

REAÇÃO

REPOUSO
Tais estruturas contemplam as possibilidades humanas. Para migrarmos de um estado para outro, é
preciso que haja algum estímulo proveniente de uma necessidade, seja ela orgânica, fisiológica ou
emocional, em que o resultado será uma ação específica para satisfazer tal necessidade. No entanto,
nem sempre a ação satisfaz a necessidade que a originou, o que contribui para os sentimentos de
inadequação, frustração, agressividade, revolta, medo, estresse, nervosismo, angústia etc., que estarão
presentes no contexto esportivo – necessitando da atenção e direcionamento. Esta representação
poderá ser compreendida através de uma visão cíclica, e não um estado permanente de ser.
 RECOMENDAÇÃO
O processo de motivação precisa ser trabalhado constantemente no contexto de formação e
desenvolvimento do atleta, transformando-se em um trabalho permanente.
O que motiva um atleta e como este processo faz parte da formação?
Motivação é quando um indivíduo passa a agir através de um motivo específico. Quando ele sofre
alguma influência interna ou externa que leve seu corpo a sair da zona de conforto, neutra ou em
repouso para uma ação específica, visando um determinado fim.
Trazendo para o esporte, é o mecanismo pelo qual treinadores, preparadores e psicólogos da equipe
produzirão, através de sua fala, estímulos que permitam trabalhar uma reação no psiquismo e no físico
dos atletas, levando-os para uma ação. Toda esta estimulação envolve os fenômenos de atenção e
concentração, aprimorando habilidades emocionais e físicas que contribuirão para a conquista de títulos
e um bom desempenho nos testes ou momentos de decisão no esporte.
 
Fonte: Shutterstock.com
 
Fonte: EnsineMe
 Representação do modelo de motivação.
NEUROCIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO
Você já ouviu falar em sistema de recompensa? Ou já observou como comer alimentos açucarados ou
gordurosos te dão mais prazer do que legumes e verduras? Ou você já ouviu sobre não dar açúcar em
excesso para uma criança antes dormir, para não prejudicar seu sono? 
 
Todas estas opções estão vinculadas a um mesmo mecanismo do cérebro.
 ATENÇÃO
Sistema de recompensa é a área cerebral responsável por liberar serotonina, noradrenalina, dopamina
dando-nos uma sensação de prazer, êxtase e satisfação. Podemos identificar as influências deste
sistema específico em nosso aparelho psíquico. A partir de uma ação que traz um benefício de forma
rápida e prazerosa, há a liberação do neurotransmissor chamado de dopamina, que faz parte do grupo
da noradrenalina e adrenalina. A dopamina relaciona-se diretamente ao sistema de recompensa, que faz
parte da estrutura cerebral e que influencia nossas emoções. Este sistema também está relacionado à
motivação para o movimento e realização de alguma atividade específica.
Quando este sistema é ativado, ocorre a liberação de dopamina nas regiões cerebrais, gerando uma
sensação de prazer, bem-estar, felicidade e êxtase. É possível compreender que todo comportamento
humano que gera um prazer imediato, contribuindo para ativar o nosso sistema de recompensa, tende a
gerar um reforço deste comportamento, para que ele se repita e a sensação de prazer também se
repete.
Ao realizarmos uma ação baseada em um estímulo ambiental, que ativa o sistema de recompensa e
libera dopamina, tendemos a realizar essa ação novamente, a fim de sentir prazer mais uma vez. Para
exemplificar, podemos acrescentar o papel do açúcar, farinha branca e cocaína, que são ‘’modalidades
físicas’’ de um estímulo ambiental e que, através do seu consumo, afetam o sistema de recompensa,
liberação de dopamina e, consequentemente, a repetição da ação.
REFORÇO
É o que chamamos de reforço positivo, o qual gerou tal reação orgânica, o que mobiliza a atenção
para este estímulo externo específico, contribuindo para que ele se repita.
 
Fonte: Shutterstock.com
Pesquisas científicas demostraram que estes 3 tipos de matéria-prima agem na mesma área do nosso
cérebro, contribuindo para a dependência e vício, uma vez que nosso organismo é tendencioso a
experimentar o prazer como uma forma de poupar energia, e somos tendenciosos a nos afastar de
estímulos negativos que causem algum prejuízo ao organismo, a fim de não gastarmos energia de forma
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desnecessária. No entanto, nem sempre tais pressupostos da motivação para ação são conscientes,
muitas vezes, são padrões inconscientes.
 RECOMENDAÇÃO
A motivação, a atenção e a concentração com o atleta precisam obedecer a uma ordem de treinamento
mental específico, a fim de aprimorar a capacidade do indivíduo de gerir e organizar seus sentimentos e
emoções, para que, de forma inconsciente, não prejudique seu desempenho.
Já parou para se perguntar o motivo pelo qual as crianças e adolescentes dentro de uma escolinha ou
centro de treinamento preferem os momentos de jogos em detrimento dos processos pedagógicos que
envolvem aprendizado, cognição e habilidades motoras de equilíbrio e direcionamentomotor específico? 
 
Por que, muitas vezes, elas só querem brincar, correr, pular, ao invés de aprender um determinado
movimento específico que envolva os processos de atenção, concentração, memória, internalização,
repetição e ação motora associada a aspectos cognitivos? 
 
Muitas vezes, estes processos não são dominados no primeiro momento, gerando um sentimento de
inadequação, frustração e irritabilidade, o que torna o processo de aprender desconfortável quando não
baseado em propostas pedagógicas dinâmicas e adaptadas ao contexto infantil.
Ensinar a esta criança que o processo de conquista do prazer imediato como um gol, uma cesta, ou
ganhar um jogo necessariamente envolve aspectos que precisam ser treinados, contribuindo para
esse reforço positivo como ganhar, acertar ou comemorar. Envolve compreender que a busca de um
prazer imediato é instintiva e inerente ao cérebro, buscando prazer como forma de poupar energia.
De forma consciente, compreendemos que precisamos estudar, aprender e aprimorar nossas
competências e habilidades em um determinado contexto para que o prazer ou reforço positivo seja
atingido, contribuindo para a sensação de felicidade e bem-estar, advindos do nosso sistema de
recompensa e liberação de dopamina.
ASPECTOS QUE PRECISAM SER TREINADOS
Como a habilidade motora; aprendizagem; memória; noção sensório espacial; entre outras que
contribuem para o objetivo.
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 EXEMPLO
Um exemplo deste mecanismo de funcionamento cerebral complexo é quando o atleta sofre algum tipo
de lesão ou punição, que o afaste das competições. Estes estímulos, são reforços negativos, pois geram
um prejuízo ao indivíduo e seu organismo, consumindo-o mentalmente, levando a um desperdício muito
grande de energia.
Tais gatilhos ficaram registrados em sua mente, como ações que devem ser evitadas e vigiadas para
que não se repitam e, consequentemente, não experimente novamente o sentimento de frustração,
angústia e medo, o que é o oposto do prazer que estamos inerentes a obedecer de forma inconsciente.
As atividades que envolvem processos cognitivos complexos, como atenção, concentração, memória,
linguagem e compreensão de um conceito são pertencentes ao grupo de metodologias pedagógicas
inerentes ao processo de formação em qualquer contexto, nas escolas, nos centros de treinamento, nas
faculdades, entre outras modalidades de ensino.
Estas metodologias podem ser entendidas:
Pelo mecanismo de desprazer
Envolvem o manejo de processos internos que consomem muita energia, o que vai de encontro aos
mecanismos de sobrevivência inatos ao nosso funcionamento orgânico.

Por um reforço positivo
Pois nos levarão a caminhos que queremos alcançar como títulos, desenvolvimento de carreira, ganhos
financeiros e autorrealização.
 COMENTÁRIO
Por isso, o processo de aprendizado, motivação, atenção, concentração de um indivíduo envolve a
relação de variáveis internas e externas, contribuindo para nossa ação consciente visando um objetivo.
Assim, precisamos aprimorar nossas habilidades de reconhecer padrões inconscientes que gerem
ações que nos afastarão de nossos objetivos, metas e fins específicos. Torna-se essencial a
compreensão dos mecanismos de motivação para que este seja desenvolvido com os atletas,
colaborando para compreensão das estruturas inerentes ao processo que atuam tanto de forma
consciente e inconscientes, colaborando para a ação do indivíduo.
Atividades muito complexas fazem com que o nosso cérebro fique desmotivado, não sendo atraído por
tais estímulos, o qual identifica como um grande desperdício de energia vital, pois o prazer imediato não
ocorre nestas situações, o que não gera reforços positivos.
Portanto, na formação do atleta, toda atividade precisa respeitar esta relação com o meio, para que o
atleta esteja envolvido em uma relação de reforços positivos, liberação de dopamina e repetição do
comportamento, reforçando a aprendizagem, performance e, consequentemente, títulos.
 
Fonte: Shutterstock.com
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA X MOTIVAÇÃO
EXTRÍNSECA
Motivação intrínseca Motivação extrínseca
Relacionada às necessidades e motivos pessoais de cada
indivíduo, sejam eles fisiológicos ou psicológicos. São
influências e gatilhos que vêm de estruturas complexas
internas, que, após uma associação de estímulos, implicam
em uma determinada ação-resposta advinda destas
estruturas.
Pode ser compreendida
como os reforços positivos
advindos do meio externo.
Diferente da motivação
intrínseca, possuí uma
finalidade específica.
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 Atenção! Para visualizaçãocompleta da tabela utilize a rolagem horizontal
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
São exemplos de motivação intrínseca aquelas que satisfazem nosso prazer, que não buscam um
fim específico como foco do comportamento. É a ação realizada a fim de satisfazer suas próprias
necessidades.
MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA
Por exemplo, conquistar títulos ou bater um recorde.
Torna-se importante pontuar que ambas interagem entre si, podendo ser contempladas juntas ou não.
Não podemos reduzir motivação intrínseca ao mundo interno do indivíduo e motivação extrínseca ao
que vem do meio externo. Existem situações nas quais uma leva até a outra, pela interação entre o
indivíduo e o meio, na qual ambas as conexões são integradas pelas sinapses, motivando e
oficializando uma ação.
 EXEMPLO
Quando o indivíduo treina, empenha-se, aumenta a dedicação, mesmo fora do horário normal da equipe,
ou quando busca outros profissionais para aprimorar habilidades específicas ou desenvolver outras, o
que podemos considerar uma motivação intrínseca.
No entanto, o efeito derivado desta ação leva a conquista de um título, algum tipo de premiação que
servirá como reforço, que consideramos uma motivação extrínseca.
O conhecimento da Psicologia do esporte e comportamento humano auxilia técnicos, atletas e direção a
trabalharem em prol do manejo das variáveis psicológicas que intercorrem no processo de formação do
atleta, a fim de, dentro do processo de formação do indivíduo-cidadão em atleta de alta performance,
contribuir para:
MOTIVAÇÃO

AÇÃO

PREMIAÇÃO
TEORIA DE MASLOW
 VOCÊ SABIA
Maslow foi um psicólogo americano que deixou um marco nas influências em diversas abordagens,
como: Humanismo, Fenomenologia e Existencialismo.
 
Fonte: Shutterstock.com
Existe uma pirâmide de necessidades humanas, a qual se torna base para o comportamento humano,
composta por necessidades fisiológicas, de segurança, sociais ou comunitárias e de autorrealização,
que representam os motivos que nos levam a agir.
Torna-se essencial inserimos, neste momento, a Teoria de Maslow acerca das estruturas e hierarquia de
necessidades que regem, segundo sua concepção, o ser humano e seu comportamento.
Existem 5 esferas dentro da pirâmide que compõem a hierarquia das necessidades humanas a serem
supridas e que envolvem o indivíduo e o meio em que ele está inserido.
 
Fonte: Shutterstock.com
Em primeiro lugar, na base da estrutura, existem as necessidades fisiológicas ou básicas, determinantes
para a homeostase e o funcionamento adequado das estruturas que regem a sobrevivência de um
organismo, são elas: água, comida, abrigo e sono, caracterizando as principais necessidades humanas
para serem atendidas cotidianamente, a fim de garantir a vida.
 
Fonte: Shutterstock.com
Em segundo lugar, temos a necessidade de segurança individual, mas garantindo também a segurança
daqueles que nos cercam e de nossas casas. São elas: segurança da família, do corpo e da
propriedade.
 
Fonte: Shutterstock.com
Em terceiro lugar, existe a capacidade de socializar e estabelecer vínculos e laços para garantir a
sobrevivência, o que faz com que formemos famílias, comunidades, amor e amizades.
 
Fonte: Shutterstock.com
Em quarto lugar, estão o reconhecimento, o status e a autoestima.
 
Fonte: Shutterstock.com
Por fim, mas não menos importante, temos as necessidades de autorrealizações ou realizaçõespessoais, que envolvem criatividade, talentos e tudo aquilo que compete a um desenvolvimento de
habilidades. Dentre as estruturas da pirâmide, esta última está relacionada a aspectos mais subjetivos,
simbólicos e lúdicos do ser humano, é um caminho pessoal, não havendo um padrão específico a se
esperar de cada indivíduo.
Nesta hierarquia das necessidades, quando uma é atendida, de forma crescente, da base para cima, o
indivíduo tende a subir etapas, até que chegue nas necessidades de autorrealização.
 
Fonte: J. Finkelstein (translated to pt-BR by Felipe Sanches) / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0
Diante desta apresentação das hierarquias das necessidades humanas essenciais para o indivíduo,
podemos começar a abordar as estruturas cognitivas responsáveis pelo desempenho, constância,
conquistas e títulos dos atletas.
Motivação, portanto, pode ser relacionada ao motivo que leva à ação e, segundo Maslow, envolve
mecanismos instintivos de sobrevivência, segurança, autopreservação e proteção que precisam estar
com o mínimo de estruturas compatíveis para que outros níveis sejam capazes de serem atendidos,
como as necessidades de estima e autorrealização.
ATIVIDADE DE REFLEXÃO DISCURSIVA
Uma das principais contribuições para compreensão da motivação que envolve a vida de uma atleta
estará vinculada à capacidade do indivíduo de sanar suas principais necessidades humanas fisiológicas.
Mas, dentro de um contexto de formação, comumente, encontram-se falhas em cada um desses
níveis que compõem a pirâmide:
Afinal, como trabalhar e constituir o processo de formação, motivação, desempenho, desenvolvimento e
conquistas de um atleta, sem levar em consideração se ele passa fome fora do clube ou se a família é
disfuncional, ou até mesmo como conciliar estudo, educação e provas com as rotinas cansativas nos
esportes, dia após dia?
Outro exemplo comum é o intercâmbio de atletas, nacional ou internacionalmente. Então, como motivar
e dar suporte àqueles que estão longe de casa, de sua família, de sua zona de conforto e segurança?
Em níveis sociais e de relacionamentos, como conciliar a vida pessoal com a rotina e pressões dos
treinos e campeonatos?
Como lidar com frustração, medo, insegurança e necessidade de autorrealização de cada atleta?
ESCREVA COM SUAS PALAVRAS A RESPEITO DA
PROBLEMÁTICA.
RESPOSTA
Primeiramente, deverão ser abordadas as estruturas hierárquicas que compõem e dão suporte existencial
para a vida do sujeito. Por isso, muitos clubes investem para além dos treinos, vivências e situações
específicas do contexto esportivo. Eles vão além, seja por incentivo ou investimento, pois compreendem que
é impossível dissociar o atleta de seu meio natural.
Neste aspecto, trabalhar a motivação e questões derivadas da personalidade do indivíduo, espírito de
liderança, violência, impulsos agressivos, relacionamento em grupo e sob pressão, pensamentos,
sentimentos e emoções são dimensões que, quando trabalhadas pelo viés da Psicologia do Esporte,
contribuem para um trabalho diferenciado, abordando para além do modelo tradicional, abrindo espaço para
novos insights, tomadas de consciência e produção subjetiva de formação e autorrealização dentro do
esporte.
O MODELO CONDICIONAMENTO DE SKINNER
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 VOCÊ SABIA
Burrhus Frederic Skinner foi um professor de Harvard, filósofo e psicólogo que popularizou a linha
behaviorista (comportamental), bastante divulgada e validada nos anos 50, abordando o tema de
condicionamento operante para explicar o comportamento do indivíduo, e o que o motiva.
Para Skinner, um comportamento torna-se frequente ou reduzido até ser excluído, a partir da
perspectiva de reforço (consequências que aumentam a probabilidade de uma resposta) e punição
(consequências que diminuem a probabilidade de uma resposta).
Dentre as consequências, encontram-se aquelas que possuem uma função ligada aos nossos instintos
inatos de sobrevivência, o que a torna frequente, sendo reforçada, aumentando sua probabilidade de se
manter e aumentar de frequência.

Em um ponto oposto, temos as consequências que trazem prejuízos e déficit à nossa sobrevivência,
corroborando para que tais respostas sejam punitivas, diminuindo sua frequência e recorrência, evitando
prejuízos para nosso organismo, garantindo nossa segurança e sobrevivência.
Nesta perspectiva, estão em jogo os estímulos do ambiente frente às respostas do nosso organismo.
Por outro lado, as respostas seguem padrões deterministas como a filogenética, ontogenética e
cultural.
FILOGENÉTICA
Relacionada à evolução da espécie, sobrevivência e instintos.
SELEÇÃO ONTOGENÉTICA
Subjetivo a cada organismo, associado à história de vida, personalidade e desenvolvimento
pessoal de cada indivíduo inserido dentro de uma determinada espécie.
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SELEÇÃO CULTURAL
Comportamentos sociais apresentados por uma determinada espécie.
CONCENTRAÇÃO
A concentração vem após os processos de atenção e motivação. Podemos dizer que é o foco sem
ruídos em algo que motive seu fim, como finalidade específica para o indivíduo que a opera. Esta
atenção focal é voluntária de nosso aparelho psíquico, nossa consciência em um determinado objeto
concretizada no momento presente, abstendo-se do que possa atrapalhar, física ou mentalmente.
Para Becker (1981), a capacidade motora é influenciada pelos processos que regulam sua atenção e
concentração. A atenção visual estabelece um papel importante nos processos e dinâmicas que
envolvem o âmbito esportivo, contribuindo para aspectos como motivação e concentração. Falhas neste
processo prejudicam o desempenho dos atletas.
 
Fonte: Shutterstock.com
É importante salientar que tal processo é mais fácil de se conquistar quando não há distrações
orgânicas ou que ameacem nossa sobrevivência. Por isso, o requisito mínimo para a concentração é a
atenção, motivação e que haja em um nível satisfatório de homeostase. 
 
Afinal, como se concentrar com fome, sede, sono, doente ou desanimado? 
 
Concentração significa reduzir ruídos; como é possível trabalhar isso na vida do atleta dentro do
processo de formação, na proposta pedagógica, nos trabalhos específicos, nas palestras, preparando-o
para as competições, que precisarão lidar, muitas vezes, com a torcida, espectadores e pressão
psicológica que tenta desestabilizar a todo momento? 
 
Como trabalhar a concentração nos treinamentos e nos jogos? 
 
Qual é o papel da Psicologia do Esporte e como o profissional de Educação Física pode ajudar nesta
preparação?
 RESPOSTA
Pesquisas na área da Psicologia do Esporte contribuíram para o papel do imaginário, visualizações e
auto falas durante os treinamentos, contribuindo para a autogestão das emoções e aumento no
desempenho durante as competições. Um recurso para o atleta exercer domínio sobre o processo de
concentração é aprender a se ater em estímulos relevantes à sua realidade dentro de momentos
decisivos, reduzindo os níveis de atenção em estímulos ou ruídos que não contribuam para o processo
de forma funcional e clara. Este conceito comumente é trabalhado através do que chamamos de auto
fala (WEINBERG, GOULD, 1996). O que é trabalhado constantemente em centros de treinamento
envolvendo o atleta no domínio da técnica e autogestão dos processos de atenção e foco.
 
Fonte: EnsineMe
 Motivação, atenção e concentração.
VERIFICANDO O APRENDIZADO
1. EM RELAÇÃO AO PROCESSO COGNITIVO CEREBRAL E À CAPACIDADE DE
NOS MANTERMOS ATENTOS AOS DEMAIS ESTÍMULOS QUE NOS ACOMETE, É
POSSÍVEL AFIRMAR:
A) Devido ao nosso processo evolutivo, adquirimos a habilidade de focar em várias coisas ao mesmo
tempo. Por isso, é comum dentro dos centros esportivos e preparatórios dos atletas trabalharmos
diversos estímulos, modalidades de treinamento, palestras e outros conjuntos de possibilidades de
intervenção e desenvolvimento, em um único dia, capacitando-o para desenvolver cada vez mais este
mecanismo de atenção.
B) Em umprimeiro período evolutivo, nossa capacidade de atenção estava voltada para nossa
segurança e sobrevivência. Com a evolução no estilo de vida, novas tecnologias e cultura, passamos a
atenção para variáveis, estímulos ou informações que tragam algum tipo de significado para nossa
mente, associando-os com memórias já vividas anteriormente.
C) Trabalhar o processo de atenção com o atleta só é possível com novas tecnologias, recursos e
aplicativos, uma vez que a mente do século XXI está acelerada e mais propensa a este tipo de
desenvolvimento e atividade.
D) A atenção e a concentração são recursos possíveis apenas de serem trabalhados com crianças e
adolescentes, pois adultos já são indivíduos formados, e atletas efetivos não precisam trabalhar este
processo de atenção, concentração e motivação. Conseguem realizar isso sozinhos em suas casas,
longe dos treinos.
E) A concentração dos atletas poderá ser exigida através da disciplina e por uma figura de liderança,
como o treinador. Ela não precisa ser trabalhada nos treinos, nem desenvolvida através de atividades
pedagógicas, pois requer hierarquia de comando superior.
2. SEGUNDO AS TEORIAS DA MOTIVAÇÃO APRESENTADAS, EXISTE A
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA E EXTRÍNSECA. DESTA FORMA, É CORRETO
AFIRMAR QUE:
A) A motivação extrínseca é a que advém do indivíduo, relacionada aos seus mecanismos subjetivos.
B) A motivação intrínseca é aquela que advém de fora do organismo, envolvendo estímulos e
informações externas.
C) Ambas não podem ser compreendidas em uma relação mútua, ou ocorre uma, ou necessariamente,
ocorrerá a outra.
D) Ambas podem ser compreendidas em uma relação mútua, em que uma pode levar até a outra e vice
versa.
E) Tanto a motivação intrínseca, quanto extrínseca são relativas a mecanismos unicamente internos do
indivíduo em questão. O que diferencia uma da outra é a consequência. Quando a consequência do
comportamento for direcionada para o indivíduo e benefício próprio ela é intrínseca; quando a
consequência da ação for direcionada a outro indivíduo ou meio ela é extrínseca.
GABARITO
1. Em relação ao processo cognitivo cerebral e à capacidade de nos mantermos atentos aos
demais estímulos que nos acomete, é possível afirmar:
A alternativa "B " está correta.
 
A Psicologia do Esporte trabalha com os processos cognitivos como a atenção, que será compreendida
dentro da relação com experiências já vividas e a memória do sujeito.
2. Segundo as teorias da motivação apresentadas, existe a motivação intrínseca e extrínseca.
Desta forma, é correto afirmar que:
A alternativa "D " está correta.
 
A motivação intrínseca pode levar a uma motivação extrínseca.
MÓDULO 3
 Reconhecer os processos que englobam a tomada de decisão no esporte e como eles podem
ser trabalhados nos treinamentos com o atleta
 
Fonte: Shutterstock.com
A inteligência emocional pode contribuir para o processo de formação do atleta inserido no contexto
esportivo. Procuramos, assim, auxiliar o atleta a estar apto nas habilidades de adaptação ao meio
externo esportivo e aprender com as suas experiências, tudo isso possibilitado, através dos processos
cognitivos de aprendizado, memória, plasticidade cerebral, atenção, motivação, concentração, emoção e
entendendo como estes influenciam no processo de tomada de decisão do atleta.
 SAIBA MAIS
Nos anos de 1990, uma inteligência emocional foi proposta pelos pesquisadores Salovey e Mayer e
popularizada pelo psicólogo Daniel Goleman, obtendo muito sucesso nos meios de comunicação e
empresariais. Ela seria a habilidade de perceber os próprios sentimentos e emoções de forma precisa,
de expressar as emoções e lidar com elas de uma maneira positiva, de saber reconhecer as emoções
nos outros e, com isso, facilitar os relacionamentos e o crescimento pessoal (GUERRA, 2011).
A atenção visual é um fenômeno psicológico envolvido nos processos de cognição, sendo
imprescindível para captação de estímulos e tomada de decisões nos esportes. Tomar decisões e fazer
escolhas são situações que envolvem o momento do indivíduo. Durante o dia, processamos diversos
estímulos e informações. Precisamos, na maioria das vezes, tomar decisões das mais básicas, como
que roupa vestir, o que comer no café da manhã, que horas ir para academia, até decisões mais
complexas. Por isso, como viver envolve pensar e fazer escolhas, a maioria destes mecanismos passa a
ser automático, poupando energia e tempo de processamento consciente. A maioria são processos que
ocorrem de forma inconsciente quando são meras ações cotidianas ou hábitos do sujeito.
Quando conscientes, envolvem mecanismos complexos desde a memória, motivação, emoções
baseadas nos processos inatos de segurança e sobrevivência, em um primeiro momento, para então,
envolver outros processos como propósitos, objetivos, metas e senso de autorrealização.
 
Fonte: Shutterstock.com
Dentre as decisões complexas, existem aquelas que envolvem riscos, possibilidade de insegurança ou
perda, racionalizações mais estruturadas pelo nosso sistema nervoso, sempre levando em consideração
os benefícios, ganhos, seguranças em detrimento das perdas, inseguranças e dificuldades que
envolvam prejuízos. Os processos cognitivos e as emoções contribuem para este processo. Cabendo
ressaltar que vai depender sempre da experiência prévia do indivíduo, sua subjetividade e história de
vida.
O que faz um atleta tomar uma decisão importante em um contexto esportivo? 
 
Como a Psicologia do Esporte pode contribuir para escolhas eficazes que maximizem os ganhos e
minimizem as perdas?
No contexto específico do atleta, tomar decisões envolve riscos e oportunidades, sendo quase que uma
aposta em que os resultados não podem ser previstos. Alguns efeitos da tomada de decisão podem ser
considerados mero erro, reparável em uma outra tentativa ou oportunidade, como é o caso do chute a
gol, tentativa de arremessos ou passes, por exemplo. Por outro lado, existem situações que envolvem
um maior risco, tanto de perda da oportunidade, como também da punição.
 EXEMPLO
São exemplos comuns, como o uso de anabolizantes e outras drogas que aumentem o desempenho,
empurrões, agressões e outras modalidades de contato físico intencional, que poderão acarretar em
expulsões e penalidades, tanto dentro do jogo, quanto fora das quadras de competições, como é o
exemplo de profissionais que tomam multas de seus clubes ou sofrem restrições pelas instituições
fiscalizadoras.
Dentro desta dinâmica da tomada de decisão nos esportes, entram em questão duas nuances: razão e
emoção, principalmente, acrescidas dos processos de motivação, ego, vaidade, ira, inveja, ambição,
desejos inconscientes e outros mecanismos psicológicos. Por isso, nem sempre a razão ou as emoções
serão utilizadas de maneira polarizada.
 RECOMENDAÇÃO
Por isso, é importante que seja um trabalho pedagógico, realizado junto ao atleta na gestão do equilíbrio
na tomada de decisão, para que o indivíduo não faça escolhas erradas, podendo prejudicar a si mesmo
e ao grupo.
Todo o processo de tomada de decisão envolve riscos e imprevisibilidade na vida do atleta, seja qual for
a faixa etária que ele represente. Então, como lidar com as incertezas e reduzir a margem de erro e
quais os principais instrumentos presentes no trabalho no contexto esportivo? Seguem algumas
possibilidades que ajudam a lidar com as incertezas do atleta na tomada de decisões.
Possibilidades para lidar com incertezas do atleta na tomada de decisões
A propagação da missão e valores do clube, seleção ou instituição patrocinadora no dia a dia do
atleta, gerando um senso de pertencimento, comprometimento e confiança entre todos,
transformando o ambiente de treinamento seguro, acolhedor e potencializador das habilidades
emocionais e físicas do esportista.
O desenvolvimento, em forma de competências, da gestão de habilidades emocionais.
O indivíduo, inserido na esfera pessoal e suas implicações no processo de decisão no esporte,
que envolvem valorespessoais e intrasferíveis, visão de mundo, objetivos e metas individuais.
Trabalhar estes fenômenos através da internalização do senso de confiança no grupo, quando for
mais de um atleta envolvido ou no trabalho realizado fora das competições e confiança nos
membros da comissão.
 Atenção! Para visualização completa da tabela utilize a rolagem horizontal
As contribuições da Psicologia do Esporte são imprescindíveis para este processo, pois quando
decidimos ser influenciados apenas por nossas emoções, podemos correr um grande risco de errar. Na
maioria das vezes, isto significa que estamos passando por uma situação de estresse, euforia ou que
atuamos de maneira impulsiva.
 SAIBA MAIS
Em termos neurocognitivos podemos entender que estamos agindo em estado primitivo, devido ao
processamento das informações pela amígdala, uma região do cérebro que é responsável pela gestão
emocional, limitando os esquemas de luta e fuga, não utilizando as áreas racionais de nosso aparelho
psíquico.
Por outro lado, escolhas e decisões que envolvam o equilíbrio dos mecanismos da razão e emoção,
tendem a nos levar a resultados mais seguros e efetivos, nos quais é possível identificar as influências
de todo os processos cognitivos, na aprendizagem, desempenho e, consequentemente, reprodução de
tudo que foi construído no decorrer da formação do atleta, ficando evidenciados sobre forma de
resultado nas competições.
O PROCESSO EMOCIONAL NA TOMADA DE
DECISÃO
Ajudar o atleta em formação a gerir as próprias emoções e alinhá-las com o momento adequado do
contexto esportivo é uma das principais missões envolvidas nos treinamentos realizados, contribuindo
para o aperfeiçoamento do autoconhecimento na formação. Estas condições favoráveis para o
desenvolvimento emocional devem ser criadas na atmosfera do esporte, para que haja orientação para
adequação das manifestações emocionais diante do ambiente social que está inserido.
 SAIBA MAIS
As emoções são fenômenos sinalizadores internos que geram alterações na fisiologia humana junto aos
pensamentos, através dos recursos cognitivos existentes: a percepção e a atenção, que sinalizam algo
importante naquela realidade.
Dentro do comportamento animal, do qual derivamos até chegar na nossa espécie, as emoções
possuem uma função dentro do grupo. Por exemplo: reconhecer as expressões faciais dos outros
animais de um clã, permite que os outros membros tenham reações mais rápidas na percepção e
reação diante do perigo e ajuda na captação que o emissor da mensagem decide passar. Segundo
Cosenza e Guerra (2011), nossas emoções seguiram os mesmos processos evolutivos e derivam dos
sistemas primitivos encontrados nos animais, que possuem a emoção para assimilar um evento
importante, funcionando como uma das variantes da sobrevivência para espécie.
Existe uma estrutura específica em nosso organismo para regular as emoções, a amígdala, que
costuma ser incluída em um conjunto de estruturas encefálicas conhecido como sistema límbico, ao qual
se atribui o controle das emoções e dos processos motivacionais. Trata-se de um aglomerado de
neurônios de organização complexa, que possui múltiplas conexões com outras áreas do sistema
nervoso. Através dessas conexões, a amígdala age como um centro coordenador, que dispara
comandos que poderão provocar o aumento da vigilância e as modificações viscerais (taquicardia,
sudorese, dilatação da pupila), além de promover a secreção de hormônios da glândula suprarrenal, que
têm papel importante nas emoções (COSENZA E GUERRA, 2011).
 
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 VOCÊ SABIA
Estudos indicam que os processos emocionais podem ajudar no aprendizado, mas, em contrapartida, o
estresse emocional, causado pelo ambiente externo o qual o indivíduo está inserido, pode acarretar
dificuldade de aprendizado e formação.
Os momentos decisivos na vida do esportista, como os jogos e as competições, acabam por acarretar
estresse físico, mental e psicológico. A ansiedade, frente ao desafio que está por vir, pode influenciar na
performance. O papel das funções individuais sobre o domínio e gestão das emoções é primordial no
desempenho do atleta. Estas são características trabalhadas dentro do contexto de treinamentos, muitas
vezes, aplicadas por treinadores e preparadores físicos – baseados nas contribuições da Psicologia do
Esporte. O controle emocional e o fenômeno cognitivo de concentração são fundamentais na
materialização da realidade visualizada nos processos de treinamento.
 
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TOMADA DE DECISÃO
 COMENTÁRIO
Evidências demonstram o papel da ansiedade nos mecanismos de concentração e atenção, alterando
condições fisiológicas incluídas nos processos emocionais. Aqui, o foco é distorcido ou perdido
momentaneamente, por influência de questões psicofisiológicas do sujeito. Por isso, a gestão emocional
adaptada ao contexto em que o atleta está inserido é fundamental para a performance esperada. Tudo
isso auxilia o atleta a gerir suas emoções de forma inteligente, para que suas ações sejam conscientes e
aplicadas em coerência ao contexto que está inserido: treinamento, competições, descanso ou lazer.
Trabalhos físicos e mentais que envolvam o papel dos reforços positivos e estruturados dentro do
ambiente de treinamento possuem relevância no processo de aprendizado e performance dos
esportistas. Aprimorar as habilidades de confiança, motivação e superação nos treinamentos capacita o
atleta a desenvolver suas possibilidades de autogestão emocional que contribuirá para o processo de
tomada de decisão.
 
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PLASTICIDADE CEREBRAL NO PROCESSO DE
APRENDIZADO
A organização do cérebro obedece a um plano comum. Todos temos cérebros semelhantes, mas não
existem dois cérebros iguais, pois os detalhes das conexões entre os neurônios são fruto da história
pessoal. 
 
O bebê nasce bastante imaturo, pois a maior parte das conexões em seu cérebro será feita com a ajuda
das interações com o meio ambiente. Mesmo a percepção sensorial e a habilidade motora deverão
passar por longos períodos de aprendizagem. A falta de estimulação adequada pode ser prejudicial ao
desenvolvimento do cérebro.
O sistema nervoso tem uma enorme plasticidade, uma grande capacidade de fazer e desfazer ligações
entre as células nervosas como consequência das interações permanentes com o ambiente externo e
interno do organismo. A aprendizagem e a mudança comportamental têm um correlato biológico, que é
a formação e a consolidação das ligações sinápticas entre as células nervosas (COSENZA E GUERRA,
2011).
 
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Os estudos de Cosenza e Guerra (2011), nos processos de desenvolvimento e aprendizagem, nos
permitem abordar o contexto de desenvolvimento e formação do atleta, compreendendo que cada
jogador é único. Claro que não podemos esquecer que existem semelhanças e respondentes aos
mesmos processos, como todos os outros, mas que a internalização do conceito passado e o
comportamento diante do contexto será individual, sendo imprescindível compreender o indivíduo para
além do que é visto e manifestado conscientemente.
O QUE TORNA OS CÉREBROS DIFERENTES É O FATO DE
QUE OS DETALHES DE COMO OS NEURÔNIOS SE
INTERLIGAM VÃO SEGUIR UMA HISTÓRIA PRÓPRIA. É
COMO UMA CIDADE PLANEJADA, QUE À MEDIDA QUE VAI
SENDO CONSTRUÍDA, VAI ADQUIRINDO
CARACTERÍSTICAS PRÓPRIAS, PODENDO OCORRER,
INCLUSIVE, ALGUMAS MUDANÇAS NO PLANO ORIGINAL. A
HISTÓRIA DE VIDA DE CADA UM CONSTRÓI, DESFAZ E
REORGANIZA PERMANENTEMENTE AS CONEXÕES
SINÁPTICAS ENTRE OS BILHÕES DE NEURÔNIOS QUE
CONSTITUEM O CÉREBRO. DURANTE MUITO TEMPO,
ACREDITOU-SE QUE NÃO SE FORMAVAM NOVOS
NEURÔNIOS APÓS O NASCIMENTO E QUE HAVIA UMA
PERDA PROGRESSIVA NA POPULAÇÃO NEURONAL À
MEDIDA QUE ENVELHECEMOS. HOJE, SABEMOS QUE
ALGUMAS REGIÕES DO CÉREBRO MANTÊM A
CAPACIDADE DE PRODUZIR NOVAS CÉLULAS PELA VIDA
INTEIRA. POR OUTRO LADO, DESCOBRIU-SE QUE AS
PERDAS QUE OCORREM AO LONGO DA VIDA SÃO MENOS
INTENSAS DO QUE SE IMAGINAVA INICIALMENTE, ENEM
DE LONGE SE COMPARAM COM A DESTRUIÇÃO DE
NEURÔNIOS QUE OCORRE, POR EXEMPLO, ANTES DO
NASCIMENTO, E QUE VISA ELIMINAR TODOS AQUELES
QUE NÃO TERÃO FUNÇÃO.
(COSENZA E GUERRA, 2011)
Alguns atributos precisam ser levados em consideração na formação do atleta dentro do ambiente de
treinamento, para uma melhor eficiência no processo de desenvolvimento e aprendizagem:
 
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Rotina específica com subdivisões de treinamentos de acordo com as demandas e necessidades
de determinado esporte, levando em consideração o estresse físico e mental das atividades.
Trabalhar a autoconfiança, desenvolvendo suas habilidades emocionais, através do
amadurecimento de seu potencial e acolhimento de suas fragilidades, transformando-as em
potências.
Estabelecer rotinas com pausas para que o cérebro do atleta tenha momentos de descanso,
contribuindo para uma melhor organização do foco, atenção e motivação na volta ao treino para
ser submetido novamente aos diferentes estímulos.
Passar as atividades através de estímulos ricos em recursos para o desenvolvimento de
habilidades, proporcionando um ambiente potencializador das engrenagens de resiliência,
persistência e aprimoramento.
Reservar espaço para que as fragilidades e dificuldades sejam abordadas como parte do
processo, no qual, "vencer a si mesmo" deverá ser o foco do ponto de referência no
desenvolvimento das estruturas envolvidas no desenvolvimento e desempenho.
Ter um ambiente com mínimo de estímulos que possam levar à distração do atleta, pois o cérebro
será mais facilmente tendencioso a processar o que possui sentido, vinculado às nossas
motivações.
Manter o significado e algum tipo de gratificação ou premiação, ou outra modalidade de prazer
imediato, quando as metas do grupo, equipe ou individuais forem atingidas.
 Atenção! Para visualização completa da tabela utilize a rolagem horizontal
 
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 Tomada de decisão no esporte.
VERIFICANDO O APRENDIZADO
1. A AMÍGDALA É A ÁREA RESPONSÁVEL PELA GESTÃO DAS EMOÇÕES
PERTENCENTE AO SISTEMA LÍMBICO, COORDENA AS RESPOSTAS
EMOCIONAIS DO INDIVÍDUO E CONTRIBUI PARA EMISSÃO DE ALERTAS
INTERNOS FRENTE A ESTÍMULOS EXTERNOS. DIANTE DESTE CONTEXTO, O
ESPORTISTA ESTARÁ INSERIDO EM UMA INTERRELAÇÃO QUE ENVOLVE
RESPOSTAS EMOCIONAIS INSTINTIVAS E RACIONAIS. SOBRE A GESTÃO
EMOCIONAL E O TRABALHO REALIZADO NA FORMAÇÃO DO INDIVÍDUO
ACERCA DE SUAS PRÓPRIAS EMOÇÕES, É CORRETO AFIRMAR QUE:
A) Os atletas são profissionais pagos para o desempenho elevado durante uma competição, por isso,
ele deve reprimir suas emoções e atuar apenas com a razão.
B) O atleta é um profissional treinado mentalmente para atuar em sua melhor performance nas
competições, por isso, ele treina tanto o físico, quanto o mental, através do auxílio e trabalho pedagógico
realizado nos centros de treinamento.
C) O atleta não precisará utilizar a razão nas competições e treinamentos, uma vez que o esporte é
espaço apenas para demonstrar habilidades e dons sem obedecer a nenhum critério específico de
aprendizado pedagógico e aperfeiçoamento.
D) O atleta é composto por dimensões físicas e mentais que estão presentes nas competições, e
apenas com a intuição ele conseguirá prever e agir da maneira mais eficiente em sua atuação.
E) As competições são configuradas em ambientes hostis e com diversos estímulos, por isso, é
importante que o atleta entre com sangue quente e instintos de sobrevivência e ação, pois assim
conseguirá lidar com toda adrenalina e estresse daquele ambiente, utilizando-se de sua força física para
conquistar a premiação.
2. A PLASTICIDADE CEREBRAL É A CAPACIDADE DE O INDIVÍDUO ESTAR
SEMPRE APTO A SE DESENVOLVER, APRENDENDO NOVOS ENSINAMENTOS E
MANIFESTAÇÕES DO COMPORTAMENTO, QUE ENVOLVE TAMBÉM A
COGNIÇÃO. DENTRO DESTA PERSPECTIVA, O AMBIENTE DE TREINAMENTO
PRECISA SER ESTIMULANTE, ASSIM COMO O CONTEXTO ESCOLAR,
EXTRAINDO AS POTÊNCIAS E PROPORCIONANDO UM PROJETO PEDAGÓGICO
PARA LIDAR COM AS FRAGILIDADES, INTERNALIZANDO O PROCESSO DE
ADAPTAÇÃO E DESENVOLVIMENTO. QUAL DAS ALTERNATIVAS MELHOR
DESCREVE A IMPORTÂNCIA DA PLASTICIDADE CEREBRAL NO PROCESSO DE
FORMAÇÃO?
A) A plasticidade cerebral é um processo que ocorre em apenas alguns indivíduos quando eles estão
inseridos em ambientes ricos de estímulos para o aprendizado.
B) A plasticidade cerebral é um mecanismo inato a todos nós, e é desenvolvida em ambientes ricos de
estímulos potencializadores, que proporcionem de forma eficiente e clara o processo de aprendizado.
C) A plasticidade cerebral é estimulada apenas em esportes que possuem raciocínio complexo, como é
o caso do xadrez.
D) A plasticidade cerebral é a capacidade da criança e jovem transformar-se em um atleta de alto nível
em esportes que envolvem potência.
E) A plasticidade cerebral só ocorre nos primeiros anos de vida, e atinge seu ápice até os 25 anos, após
este período o organismo apenas definha neurologicamente.
GABARITO
1. A amígdala é a área responsável pela gestão das emoções pertencente ao sistema límbico,
coordena as respostas emocionais do indivíduo e contribui para emissão de alertas internos
frente a estímulos externos. Diante deste contexto, o esportista estará inserido em uma
interrelação que envolve respostas emocionais instintivas e racionais. Sobre a gestão emocional
e o trabalho realizado na formação do indivíduo acerca de suas próprias emoções, é correto
afirmar que:
A alternativa "B " está correta.
 
A formação do atleta envolve um trabalho de aprimoramento da inteligência emocional, desenvolvendo a
capacidade de lidar com os próprios sentimentos em relação às exigências do meio.
2. A plasticidade cerebral é a capacidade de o indivíduo estar sempre apto a se desenvolver,
aprendendo novos ensinamentos e manifestações do comportamento, que envolve também a
cognição. Dentro desta perspectiva, o ambiente de treinamento precisa ser estimulante, assim
como o contexto escolar, extraindo as potências e proporcionando um projeto pedagógico para
lidar com as fragilidades, internalizando o processo de adaptação e desenvolvimento. Qual das
alternativas melhor descreve a importância da plasticidade cerebral no processo de formação?
A alternativa "B " está correta.
 
A formação do atleta envolve um ambiente específico, e este precisa ser estimulante e livre de ruídos
que tirem o foco. Para que a mensagem dos treinadores e o aprendizado que ele pretende passar aos
atletas chegue de forma clara e objetiva ao sistema nervoso, para que haja uma associação e
internalização funcional do que foi aprendido, contribuindo para o processo de atenção, motivação e
foco do sujeito.
MÓDULO 4
 Reconhecer como se configura o planejamento e a gestão da carreira esportiva
PLANEJAMENTO DA CARREIRA ESPORTIVA
Para compreendermos as contribuições da Psicologia do Esporte no planejamento da carreira esportiva
no contexto de formação do atleta, é preciso destacar a equipe multidisciplinar em saúde dentro dos
centros de treinamento e a figura do gestor de carreira esportiva no planejamento e desenvolvimento do
atleta.
Seguir uma carreira esportiva diferencia-se das demais profissões comuns ao mercado de trabalho
convencional. Com relação ao planejamento e à gestão de carreira tradicional, que tem seu início logo
após a profissionalização, graduação ou técnico, a carreira esportiva se dá comumente de forma
precoce, logo nos períodos de formação do jovem atleta.
O processo de desenvolvimento e exigências do meio no mundo convencional das demais profissões,
são, normalmente, compostas por fases bem estabelecidas no processo de crescimento e gestão de
carreira; já no esporte, as exigências físicas e maturacionais são menos flexíveis e a criança ou
adolescente precisa lidar com toda essa pressão e desenvolvimento precoce de maturidade e
habilidades e resultados que precisa entregar.
 VOCÊ SABIA
A aposentadoria é algo que muitos trabalhadores investem desde cedo nas carreiras tradicionais; já na
carreira esportiva, esta categoria de