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講 道 館
講道 館 形 教本
Kodokan KATA Livro didático
固 の 形
Katame-no-Kata
Versão traduzida em inglês
Tradução oficial do original japonês
Copyright c 2014 Kodokan Judo Institute Todos os direitos reservados.
Katame-no-Kata
Adotado em 10 de abril º, 1960 alterado 
em 1 de fevereiro st, 2006
Introdução
Katame-no-Kata foi estabelecido, junto com Nage-no-Kata, por volta de 1885 a
1886, nos primeiros dias após a fundação da Kodokan. Diz que o
Kata foi originalmente composto por dez técnicas, mas posteriormente expandido para quinze técnicas.
Katame-no-Kata é composto por cinco técnicas representativas selecionadas de
Osaekomi-waza, Shime-waza e Kansetsu-waza, e também é chamado Randori-no-Kata junto com Nage-no-Kata.
A lógica básica e a aplicação das técnicas com métodos corretos de imobilização, contra-ataque, 
estrangulamento e travamento das articulações contra um oponente são adquiridas ao aprender isso Kata.
- 1 -
Katame-no-Kata: Nomes das técnicas
Osaekomi-waza ( Conjunto 1)
1 Kesa-gatame
2 Kata-gatame
3 - Kami-shiho-gatame
4 - Yoko-shiho-gatame
5 Kuzure-kami-shiho-gatame
Shime-waza ( Conjunto 2)
1 Kata-juji-jime
2 Hadaka-jime
3 - Okuri-eri-jime
4 - Kataha-jime
5 Gyaku-juji-jime
Kansetsu-waza ( Conjunto 3)
1 Ude-garami
2 Ude-hishigi-juji-gatame
3 - Ude-hishigi-ude-gatame
4 - Ude-hishigi-hiza-gatame
5 Ashi-garami
- 3 -
Formalidades iniciais
No inicio, Tori e Uke ficar em pé de frente um para o outro a uma distância de cerca de 5,5 m (cerca de 3 ken), 
enquanto Tori fica do lado esquerdo e Uke no lado direito em direção a Shomen. Ambos se voltam para Shomen 
fazer arcos em pé simultaneamente (Foto 1) e se virarem para fazer arcos sentados (Foto 2). Então, depois 
de subirem juntos, ambos Tori e Uke simultaneamente, dê um passo à frente com o pé esquerdo para dar Shizen-hontai 
( Foto 3). Ambos simultaneamente dão um passo para trás com o pé esquerdo, ajoelham-se sobre o joelho 
esquerdo nos pontos anteriores do calcanhar esquerdo, enquanto mantêm os dedos do pé esquerdo 
levantados (Fotos 4- ① ②). Ambos se movem para deslizar o pé direito para o lado direito (a parte inferior 
da perna a cerca de 90 ° com a coxa) e colocam a palma da mão direita sobre o joelho direito enquanto 
descansa a mão esquerda naturalmente para baixo (Fotos 5- ①②). Essa postura é chamada Kyoshi ou Kurai-dori. 
Então, Uke move o pé direito para o lado interno, dá um passo à frente com o pé direito seguindo o joelho 
esquerdo ( Shikko) e deslize seu pé direito para o lado direito novamente para assumir a postura de Kyoshi ( Foto 
6).
- 4 -
（Foto 1） （Foto 2）
（Foto 3） （Foto 4- ①）
（Foto 4- ②） （Foto 5- ①）
（Foto 5- ②） （Foto 6）
- 5 -
Osaekomi-waza ( Kesa-gatame, Kata-gatame, Kami-shiho-gatame, Yoko-shihogatame, 
Kuzure-kami-shiho-gatame) ( Conjunto 1)
1 Kesa-gatame
Uke coloca a mão direita com as pontas dos dedos apontando para a esquerda na frente do joelho esquerdo 
(Fotos 1- ①②), apóia o corpo com a mão direita e o pé esquerdo e levanta o joelho esquerdo (Foto 2), insere 
a perna direita entre a mão direita e pé esquerdo para esticá-lo para trás na parte externa da perna esquerda 
e colocar os quadris próximos ao calcanhar esquerdo (Fotos 3, 4). Uke em seguida, deita-se de costas com os 
dois braços ao longo do corpo (Fotos 5- ①②). (da mesma maneira depois disso).
Movimento 1: Depois Uke deita, Tori retorna o pé direito para subir (Foto 6), move-se para Uke's lado direito, 
e leva Kyoshi na distância de A MA ( sobre
1,2 m ou cerca de 4 shaku) ( Foto 7), em seguida, dá dois passos à frente com o pé direito por Shikko, e 
pegue Kyoshi na distância de Chikama ( cerca de 0,3 m ou cerca de 1 shaku) ( Foto 8). (da mesma maneira 
em cada técnica)
- 6 -
（Foto 1- ①） （Foto 1- ②） （Foto 2）
（Foto 3） （Foto 4） （Foto 5- ①）
（Foto 5- ②） （Foto 6）
（Foto 7） （Foto 8）
- 7 -
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama e segura Uke's braço 
direito com ambas as mãos (segurando Uke's braço com a mão esquerda, quatro dedos para baixo e Uke's antebraço 
com a mão direita, quatro dedos para cima) (Fotos 9- ①②). Elevação Uke's braço direito, Tori traz sua mão 
esquerda ao redor para agarrar as costas do Uke's manga superior direita, segura-a sob o braço esquerdo 
(Foto 10- ①②) e, em seguida, ajoelha-se sobre o joelho direito perto
Uke's axila direita enquanto vira o corpo para a esquerda e coloca a mão direita
Uke's ombro esquerdo pela axila esquerda (Foto 11). Tori abaixar o quadril direito enquanto move o joelho 
direito para frente, enfia o seio direito na parte frontal do Uke's peito com firmeza, move o joelho esquerdo 
para trás para colocá-lo dentro
Tatami enquanto o flexiona levemente e move seu joelho direito para frente enquanto também o flexiona 
levemente (Fotos 12- ①②).
Movimento 3: Tori pinos para controlar Uke puxando totalmente com a mão esquerda.
Uke tenta escapar, por exemplo, por
* colocando a mão esquerda na direita e aplicando a chave de braço Tori's cotovelo esquerdo (fotos 13, 14).
* arqueando rapidamente para cima e inserindo o joelho direito (Foto 15).
* virando Tori na direção de seu ombro esquerdo (Foto 16). e assim por diante. Uke finalmente sinaliza “ Mairi 
”Quando ele não pode escapar Tori's
ao controle.
O sinal de “ Mairi ”É mostrado tocando Tori's corpo ou a esteira duas vezes com a mão. Quando Uke não pode 
usar nenhuma das mãos, ele bate no tapete duas vezes com o pé.
Movimento 4: Quando Uke sinais “ Mairi ", ambos Tori e Uke retornar às suas posições originais para estar 
na forma de “ Kesa-gatame ”.
Tori libera sua espera, coloca Uke's braço direito volta à sua posição original com ambas as mãos e recua 
até a distância de Chikama pegar Kyoshi
(Foto 17).
- 8 -
（Foto 9- ①） （Foto 9- ②） （Foto 10- ①）
（Foto 10- ②） （Foto 11） （Foto 12- ①）
（Foto 12- ②） （Foto 13） （Foto 14）
（Foto 15） （Foto 16） （Foto 17）
- 9 -
2 Kata-gatame
Movimentos 1 e 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de
Chikama ( Foto 1) e elevadores Uke's braço direito com ambas as mãos (colocando a mão esquerda Uke's braço, 
quatro dedos para cima e agarrando Uke's
punho com a mão direita, quatro dedos para baixo) (Fotos 2- ①②). Tori move seu joelho direito para frente 
enquanto controla Uke empurrando Uke's cotovelo direito em direção Uke's orelha direita com a mão 
esquerda, coloca a rótula direita contra o lado direito de Uke's corpo enquanto levanta o dedo do pé direito 
(Fotos 3- ①②) e estende a mão Uke's ombro esquerdo para o lado direito de Uke's pescoço passando por 
trás do pescoço com a mão direita. Ao colocar o lado direito do pescoço no local anterior de Uke's braço 
direito onde sua mão esquerda estava empurrando e pressionando contra Uke's bochecha certa para 
controlar Uke's braço direito, Tori então cruza sua mão direita estendida de baixo Uke's pescoço com a mão 
esquerda enquanto coloca a mão direita por cima e estica a perna esquerda para o lado esquerdo para 
manter as pernas firmes (Fotos 4- ①②③).
Movimento 3: Tori pinos para controlar Uke apertando totalmente ambas as mãos.
Uke tenta escapar, por exemplo, por
* colocando a palma da mão esquerda no punho direito para empurrar os cotovelos para fora e afrouxar Tori's controle 
(Foto 5).
* torcendo o corpo para a direita e inserindo a rótula direita sob Tori's
quadril (Foto 6).
* rolando sobre o ombro esquerdo (Foto 7). e assim por diante. Uke finalmente sinaliza “ Mairi ”Quando ele 
não pode escapar Tori's
ao controle.
Movimento 4: Quando Uke sinais “ Mairi ", ambos Tori e Uke retornar às suas posições originais para estar 
na forma de Kata-gatame. Tori libera sua espera, coloca Uke's braço direito de volta à sua posição original 
com ambas as mãos, recua até a distância de Chikama pegar Kyoshi e então recua ainda mais para a 
distância de A MA pegar Kyoshi ( Foto 8).
- 10 -
（Foto 1） （Foto 2- ①） （Foto 2- ②）
（Foto 3- ①） （Foto 3- ②） （Foto 4- ①）
（Foto 4- ②） （Foto 4- ③） （Foto 5）
（Foto 6）
（Foto7） （Foto 8）
- 11 -
3 - Kami-shiho-gatame
Movimento 1: Tori sobe para avançar na direção de Uke's cabeça e pega Kyoshi em direção a Uke na 
distância de A MA ( Foto 1) e, em seguida, avança com o pé direito por Shikko à distância de Chikama pegar
Kyoshi ( Foto 2).
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama,
ajoelha-se sobre o joelho direito (levantando o dedo do pé), insere ambas as mãos abaixo do topo do Uke's ambos 
os ombros (Foto 3), agarra os lados do Uke's cinto em uma pega regular para controlar ambos Uke's braços 
com ambos os braços, coloca o peito Uke's peito e vira a cabeça para o lado (Fotos 4- ①②).
Movimento 3: Tori coloca seu peito do pé para baixo e alfinetes para controlar Uke abaixando os quadris 
(Fotos 5- ①②③).
Uke tenta escapar, por exemplo, por
* segurando Tori's pescoço sob seu braço e girando Uke na direção oposta ao arquear para cima (Foto 6).
* torcendo seu corpo enquanto insere sua mão em direção Tori's axila (Foto 7).
* Movendo para deslizar para baixo longe de Tori enquanto empurra Tori para cima e inserindo seus joelhos ou 
pés contra Uke ( Foto 8). e assim por diante. Uke finalmente sinaliza “ Mairi ”Quando ele não pode escapar Tori's
ao controle.
Movimento 4: Quando Uke sinais “ Mairi ", ambos Tori e Uke retornar às suas posições originais para estar 
na forma de “ Kami-shiho-gatame ”.
Tori libera seu agarre, recua para a distância de Chikama pegar Kyoshi e então recua ainda mais para a 
distância de A MA pegar Kyoshi.
- 12 -
（Foto 1） （Foto 2）
（Foto 3） （Foto 4- ①） （Foto 4- ②）
（Foto 5- ①） （Foto 5- ②） （Foto 5- ③）
（Foto 6） （Foto 7） （Foto 8）
- 13 -
4 - Yoko-shiho-gatame
Movimento 1: Tori sobe para avançar para o lado direito de Uke e leva
Kyoshi em direção a Uke na distância de A MA e então avança com o pé direito Shikko à distância de Chikama 
pegar Kyoshi.
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama,
detém Uke's braço direito com ambas as mãos (segurando Uke's braço com a mão esquerda, quatro dedos 
para baixo e agarrando Uke's punho com a mão direita, quatro dedos para cima) (Foto 1), coloque-o do lado 
esquerdo e se aproxime para colocar a rótula esquerda (levantando o dedo do pé) contra o lado direito de Uke's 
corpo (Foto 2). Então Tori agarra o lado esquerdo de Uke's cinto com a mão esquerda (Fotos 3- ①②), insere 
a mão direita entre Uke's pernas e alcança o lado esquerdo de Uke's quadril passando sob a coxa esquerda 
para agarrar o lado esquerdo de Uke's cinto com ele em uma pegada regular enquanto ajoelha-se sobre o 
joelho direito (mantendo o dedo do pé levantado) (Fotos 4- ①②). Então, Tori alcança o lado esquerdo de
Uke's pescoço do ombro direito passando por trás do pescoço para agarrar o lado esquerdo do Uke's colarinho 
com a mão esquerda em um aperto regular. Tori enfia ambas as rótulas firmemente contra o lado direito de Uke's 
corpo e quadril direito respectivamente (Foto 5).
Movimento 3: Tori coloca ambas as costas do pé para baixo e alfinetes para controlar Uke
enquanto vira a cabeça para a esquerda (Fotos 6- ①②).
Uke tenta escapar, por exemplo, por
* colocando a mão esquerda no lado esquerdo do Tori's pescoço e, em seguida, sua perna esquerda no pescoço (Foto 7).
* torcendo os quadris e inserindo o joelho direito sob Tori's corpo (Foto 8).
* agarrando a parte de trás de Tori's cinto com a mão esquerda e virando Uke
em grande parte (Foto 9).
e assim por diante. Uke finalmente sinaliza “ Mairi ”Quando ele não pode escapar Tori's
ao controle.
Movimento 4: Quando Uke sinais Mairi, ambos Tori e Uke retornar às suas posições originais para estar na 
forma de “ Yoko-shiho-gatame ”.
Tori libera sua espera, coloca Uke's braço direito de volta à sua posição original, recua para a distância de Chikama 
pegar Kyoshi e então recua ainda mais para a distância de A MA pegar Kyoshi.
- 14 -
（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3- ①）
（Foto 3- ②） （Foto 4- ①） （Foto 4- ②）
（Foto 5） （Foto 6- ①） （Foto 6- ②）
（Foto 7） （Foto 8） （Foto 9）
- 15 -
5 Kuzure-kami-shiho-gatame
Movimento 1: Tori sobe para avançar na direção de Uke's cabeça e pega Kyoshi em direção a Uke na 
distância de A MA e então mais à distância de Chikama pegar Kyoshi ( Foto 1).
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama, então avança 
diagonalmente para a direita a partir do pé direito (Foto 2), segura a parte interna de Uke's braço direito com 
a mão direita e puxa para perto dele para segurá-lo junto com a mão esquerda (Foto 3). Ao ajoelhar-se 
sobre o joelho direito, Tori atinge profundamente mais abaixo Uke's ombro direito passando pela axila direita 
com a mão direita e agarra as costas do Uke's
colar (dorso da palma da mão voltado para baixo) (Fotos 4- ①②). Tori detém Uke's
braço direito sob a axila direita para colocá-lo na coxa direita, alcança sob
Uke's ombro esquerdo com a mão esquerda para agarrar o lado esquerdo do Uke's cinto e coloca ambas as costas do pé 
do pé para baixo enquanto abaixa os quadris.
Movimento 3: Tori pinos para controlar Uke sobrepondo seu seio em Uke's
peito direito diagonalmente e puxando Uke's corpo firmemente com ambas as mãos (Fotos 5- ①②).
Uke tenta escapar, por exemplo, por
* puxando seu braço direito livre e girando seu corpo para a direita depois de torcer seu corpo para empurrar a 
base de Tori's coxa direita, enquanto colocava a mão esquerda
Tori's pescoço e movendo o próprio corpo para trás (Foto 6).
* empurrando para cima Tori's garganta com a mão esquerda e inserindo o joelho esquerdo
Tori's peito (Foto 7).
* agarrando a parte de trás de Tori's cinto com a mão esquerda e virando Tori
à sua esquerda arqueando para cima (Foto 8). e assim por diante. Uke finalmente sinaliza “ Mairi ”Quando ele 
não pode escapar Tori's
ao controle.
Movimento 4: Quando Uke sinais “ Mairi ", ambos Tori e Uke retornar às suas posições originais para estar 
na forma de “ Kuzure-kami-shiho-gatame ”.
Tori libera sua espera, coloca Uke's braço direito de volta à sua posição original, recua para a distância de Chikama 
pegar Kyoshi ( Fotos 9, 10) e, em seguida, recua ainda mais para a distância de A MA pegar Kyoshi ( Foto 
11).
- 16 -
（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3）
（Foto 4- ①） （Foto 4- ②） （Foto 5- ①）
（Foto 5- ②） （Foto 6） （Foto 7）
（Foto 8） （Foto 9） （Foto 10）
- 17 -
Durante esta sequência, Uke senta-se (Fotos 12- ①②), coloca a mão direita atrás da coxa direita (Foto 13), 
apóia o corpo com a sola esquerda e a mão direita, enquanto levanta os quadris, e vira o corpo para a 
direita para mudar o pé direito (Foto 14). Tori ajoelha-se sobre o joelho esquerdo e levanta o joelho direito 
para tomar
Kyoshi em direção a Tori ( Fotos 15- ①②).
- 18 -
（Foto 11） （Foto 12- ①）
（Foto 12- ②） （Foto 13） （Foto 14）
（Foto 15- ①） （Foto 15- ②）
- 19 -
Shime-waza ( Kata-juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime, Kataha-jime, Gyaku-juji-
jime) ( Conjunto 2)
1 Kata-juji -jime
Uke deita-se de costas no local.
Movimento 1: Depois Uke deita, Tori sobe para avançar para o lado direito de Uke e leva Kyoshi em direção 
a Uke na distância de A MA e então avança com o pé direito Shikko à distância de Chikama pegar Kyoshi.
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama,
detém Uke's braço direito com ambas as mãos (segurando Uke's braço com a mão esquerda, quatro dedos 
para baixo e agarrando Uke's punho com a mão direita, quatro dedos para cima) (Fotos 1- ①②) e então o 
desloca para o lado esquerdo (Fotos 2- ①②). Tori se aproxima para agarrar o Uke's colarinho esquerdo 
profundamente com a mão esquerda em um aperto reverso (os quatro dedos para dentro) (Fotos 3- ①②), 
straddles Uke's corpo enquanto abre Uke's braço esquerdo com a mão direita, segura para controlar Uke's corpo 
com ambas as pernas (Foto 4). Tori então move sua mão direita passando acima Uke's cabeça para agarrar 
o lado direito de Uke's
colar profundamente em um aperto regular (o polegar para dentro)e cruza ambas as mãos em Uke's garganta 
(Fotos 5- ①②).
Movimento 3: Inclinar a parte superior do corpo para frente, Tori estrangulamentos Uke's pescoço puxando com a 
mão esquerda e empurrando levemente com a mão direita (Foto 6).
Uke tenta escapar empurrando ambos Tori's braços com ambas as mãos (Foto 7), mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque 
ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera seu estrangulamento, coloca Uke's braço direito de volta à sua posição original com 
ambas as mãos, retorna em Kyoshi na distância de
Chikama e recua ainda mais a distância de A MA pegar Kyoshi.
- 20 -
（Foto 1- ①） （Foto 1- ②） （Foto 2- ①）
（Foto 2- ②） （Foto 3- ①） （Foto 3- ②）
（Foto 4） （Foto 5- ①） （Foto 5- ②）
（Foto 6） （Foto 7）
- 21 -
2 Hadaka-jime
Uke senta-se para endireitar a parte de trás do corpo e coloca ambas as mãos nas coxas e dobra o joelho 
esquerdo para colocar o dedo do pé ao redor da concha da perna direita enquanto dobra levemente o joelho 
direito (Foto 1).
Movimento 1: Depois Uke sente-se, Tori move-se para trás Uke e leva Kyoshi na distância de A MA ( Foto 2), 
depois avança com o pé direito em
Shikko à distância de Chikama pegar Kyoshi ( Foto 3).
Movimento 2: Tori avança ligeiramente, fica perto da parte de trás de Uke's
corpo (Foto 4), alcança Uke's ombro direito com a mão direita (foto
5), dobra o braço para colocar o pulso Uke's garganta e cruza a mão direita com a esquerda (a mão direita 
em cima) acima Uke's ombro esquerdo e coloca sua bochecha direita Uke's bochecha esquerda para 
controlar Uke's corpo (fotos 6- ①②③).
Movimento 3: abaixando o corpo para recuar com o pé esquerdo, Tori rompe Uke's
equilíbrio para trás para sufocar Uke's pescoço, puxando com força as duas mãos (Foto 7).
Uke tenta escapar agarrando para puxar para baixo Tori's braço direito com ambas as mãos (Foto 8), mas 
ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera seu estrangulamento e recua para a distância de Chikama
pegar Kyoshi ( Foto 9).
- 22 -
（Foto 1） （Foto 2）
（Foto 3） （Foto 4） （Foto 5）
（Foto 6- ①） （Foto 6- ②） （Foto 6- ③）
（Foto 7） （Foto 8） （Foto 9）
- 23 -
3 - Okuri-eri-jime
Movimento 1: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama e fica perto da parte de 
trás de Uke's corpo (Foto 1).
Movimento 2: Tori alcança abaixo Uke's axila esquerda para agarrar Uke's lapela esquerda com a mão esquerda, 
puxa para baixo (Foto 2) e estende a mão Uke's ombro direito junto Uke's garganta para agarrar Uke's colarinho 
esquerdo profundamente com a mão direita em uma pegada regular (Fotos 3- ①②). Tori muda para agarrar Uke's lapela 
direita profundamente com a mão esquerda em uma pegada regular (Fotos 4- ①②), pressiona sua bochecha direita 
contra Uke's bochecha esquerda e controle Uke's corpo, colocando a parte da frente de seu ombro direito na parte de 
trás de Uke's pescoço.
Movimento 3: abaixando o corpo e recuando ligeiramente do pé esquerdo para quebrar Uke's Saldo, Tori Suporta 
levemente Uke's corpo com o joelho direito e estrangula Uke puxando para apertar a mão direita e puxando 
para baixo com a mão esquerda (Fotos 5- ①②).
Uke tenta escapar agarrando para puxar para baixo Tori's braço direito com ambas as mãos (Fotos 6- 
①②③), mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera seu estrangulamento e recua para a distância de
Chikama pegar Kyoshi ( Foto 7).
- 24 -
（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3- ①）
（Foto 3- ②） （Foto 4- ①） （Foto 4- ②）
（Foto 6） （Foto 7）
- 25 -
4 - Kataha-jime
Movimento 1: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama e fica perto da parte de 
trás de Uke's corpo (fotos 1, 2).
Movimento 2: Tori alcança abaixo Uke's axila esquerda para agarrar Uke's lapela esquerda com a mão esquerda, 
puxa para baixo (Foto 3) e estende a mão Uke's ombro direito junto Uke's garganta para agarrar Uke's colarinho 
esquerdo profundamente com a mão direita em uma pegada regular (Foto 4).
Movimento 3: Tori rompe Uke's equilibrar para trás enganchando Uke's braço esquerdo no cotovelo e 
levantando-o bem acima para controlar depois de puxá-lo para o lado esquerdo (Fotos 5- ①②). Tori vira a 
palma esquerda para dentro, enquanto estica as pontas dos dedos, enfia a mão esquerda sob o braço direito, 
passando por cima Uke's ombro esquerdo (fotos 6) e estrangulamentos Uke's pescoço puxando sua mão 
direita e girando o corpo ligeiramente para a direita (Fotos 7- ①②③).
Uke tenta escapar agarrando seu próprio pulso esquerdo com a mão direita para puxar seu braço esquerdo 
para baixo (Fotos 8, 9), mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera seu estrangulamento e recua para a distância de
Chikama voltar em Kyoshi, e recua ainda mais para a distância de A MA pegar Kyoshi.
- 26 -
（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3）
（Foto 4） （Foto 5- ①） （Foto 5- ②）
（Foto 6） （Foto 7- ①） （Foto 7- ②）
（Foto 7- ③） （Foto 8） （Foto 9）
- 27 -
5 Gyaku-juji-jime
Uke deita-se de costas.
Movimento 1: Depois Uke deita, Tori sobe para avançar para o lado direito de Uke e leva Kyoshi em direção 
a Uke na distância de A MA e então avança com o pé direito Shikko à distância de Chikama pegar Kyoshi ( Foto 
1).
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama,
detém Uke's braço direito com ambas as mãos (segurando Uke's braço com a mão esquerda, quatro dedos 
para baixo e agarrando Uke's punho com a mão direita, quatro dedos para cima) e o desloca para o lado 
esquerdo (Foto 2). Tori aproxima-se do alcance Uke's colarinho esquerdo profundamente com a mão 
esquerda em um aperto reverso (Fotos 3- ①②), straddles Uke's corpo enquanto abre Uke's braço esquerdo 
com a mão direita, segura para controlar Uke's corpo com ambas as pernas. Tori
enfia a mão direita em Uke's colarinho direito sobre o pulso esquerdo para agarrar o colar próximo ao colarinho 
traseiro em uma pegada reversa (Fotos 4- ①②).
Movimento 3: inclinar-se Uke's corpo, Tori estrangulamentos Uke's pescoço puxando para apertar ambas as 
mãos (Foto 5). Respondendo a Tori, Uke tenta liberar Tori's estrangulamento empurrando Tori's cotovelo 
esquerdo para baixo com a mão direita de cima enquanto empurra Tori's cotovelo direito de baixo para cima 
com a mão esquerda (Fotos 6- ①②). Tori aproveita esta oportunidade, rola para a esquerda para controlar
Uke segurando Uke's corpo com ambas as pernas e cruzando os dedos dos pés e estrangula Uke mais 
firmemente puxando Uke ( Fotos 7- ①②).
Uke tenta escapar colocando ambas as mãos em ambos Tori's cotovelos da mesma maneira que antes, mas 
ele sinaliza " Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori afrouxa seu estrangulamento, Uke volta a deitar de costas na posição anterior, e Tori segue 
Uke para recuperar para straddles Uke
mantendo a forma de estrangulamento. Então, Tori libera seu estrangulamento, coloca
Uke's braço direito de volta à sua posição original com ambas as mãos, recua até a distância de Chikama voltar 
em Kyoshi e recua ainda mais para a distância de A MA pegar Kyoshi.
Então, Tori sobe para retornar à posição no início de Kata e leva
Kyoshi. Durante esta sequência, Uke senta e pega Kyoshi em direção a Tori ( Foto 8).
- 28 -
（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3- ①）
（Foto 3- ②） （Foto 4- ①） （Foto 4- ②）
（Foto 5） （Foto 6- ①） （Foto 6- ②）
（Foto 7- ①） （Foto 7- ②） （Foto 8）
- 29 -
Kansetsu-waza ( Ude-garami, Udehishigi-juji-gatame, Udehishigi-ude-gatame, Udehishigi-hiza-gatame, 
Ashi-garami) ( Conjunto 3)
1 Ude-garami
Uke deita-se de costas no local.
Movimento 1: Depois Uke deita, Tori sobe para avançar para o lado direito de Uke e leva Kyoshi em direção 
a Uke na distância de A MA e então avança com o pé direito Shikko à distância de Chikama pegar Kyoshi ( Foto 
1).
Movimento 2: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama,
detém Uke's braço direito com ambas as mãos (segurando Uke's braço com a mão esquerda, quatro dedos 
para baixo e agarrando Uke's punho, quatrodedos para cima) e abre para o lado esquerdo (Foto 2). Tori aproxima-se 
e mostra intenção de atacar. Respondendo a Tori, Uke tentativas de alcançar para agarrar Tori's
colarinho direito com a mão esquerda (Foto 3).
Movimento 3: Tori agarra Uke's punho esquerdo com a mão esquerda (polegar para baixo) (Fotos 4- ①②, 5, 
6- ①②) e ajoelha-se sobre o joelho direito, ao mesmo tempo que imobiliza Uke's braço esquerdo Tatami para 
forçar o toque do cotovelo acima Uke's ombro esquerdo, para que Uke's antebraço esquerdo e antebraço 
em ângulo reto. Tori agarra seu próprio pulso esquerdo com a mão direita sob Uke's braço e trava a 
articulação do cotovelo, puxando ambas as mãos com força enquanto pressiona seu peito contra Uke's mama 
(Fotos 7- ①②③).
Uke tenta escapar virando o pulso esquerdo para dentro e arqueando o ombro esquerdo e os quadris (Foto 
8), mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera a técnica de chave de braço, coloca Uke's braço direito volta à sua posição original 
com ambas as mãos e recua até a distância de
Chikama pegar Kyoshi.
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（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3）
（Foto 4- ①） （Foto 4- ②） （Foto 5）
（Foto 6- ①） （Foto 6- ②） （Foto 7- ①）
（Foto 7- ②） （Foto 7- ③） （Foto 8）
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2 Udehishigi-juji-gatame
Movimento 1: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama e mostra intenção de 
atacar (Foto 1).
Movimento 2: Respondendo a Tori, Uke tentativas de alcançar para agarrar Tori's
colarinho esquerdo com a mão direita (Foto 2).
Movimento 3: Tori agarra Uke's pulso direito com a mão direita e agarra-o junto com a mão esquerda logo 
abaixo da mão direita para puxar ligeiramente para cima.
Tori gruda firmemente Uke's punho direito para a parte da frente do peito e move o dedo do pé direito 
profundamente sob Uke's axila direita (fotos 3- ①②③). Tori inclina-se para frente a parte superior do corpo, 
move o pé esquerdo desenhando um arco para Uke's ombro esquerdo passando pelo topo de Uke's cabeça e 
coloca a sola esquerda
Tatami acima Uke's ombro esquerdo. Tori grampos Uke's braço direito entre ambas as coxas, cai para deitar 
de costas para fazer seu corpo em ângulo reto para Uke's corpo e abaixe os quadris perto do calcanhar 
direito para controlar
Uke's pescoço (fotos 4, 5, 6). Tori fechaduras Uke's articulação do cotovelo no momento em que ele contrai os 
joelhos e levanta os quadris (Fotos 7- ①②).
Uke tenta escapar levantando os quadris e girando o corpo para a esquerda enquanto puxa o braço direito, 
mas ele sinaliza " Mairi ”Porque ele não pode escapar (Foto
8).
Movimento 4: Tori libera a técnica de chave de braço e recua para a distância de Chikama pegar Kyoshi.
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（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3- ①）
（Foto 3- ②） （Foto 3- ③） （Foto 4）
（Foto 5） （Foto 6）
（Foto 7- ①）
（Foto 7- ②） （Foto 8）
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3 - Udehishigi-ude-gatame
Movimento 1: Tori move ligeiramente para a frente a partir da distância de Chikama,
detém Uke's braço direito com ambas as mãos (segurando Uke's braço com a mão esquerda, quatro dedos 
para baixo e agarrando Uke's punho com a mão direita, quatro dedos para cima) e abre para o lado 
esquerdo (Foto 1). Tori aproxima-se e mostra intenção de atacar. (Foto 2).
Movimento 2: Uke tentativas de alcançar para agarrar Tori's colarinho direito com a mão esquerda (Fotos 3- 
①②).
Movimento 3: Tori abaixa seu corpo para controlar Uke's pulso esquerdo, pegando-o entre o ombro direito e 
o lado direito do pescoço, coloca a palma da mão direita Uke's cotovelo (Fotos 4- ①②), cobre com a mão 
esquerda a mão direita e pressiona a canela direita contra a parte inferior do Uke's costela para prevenir Uke 
para levantar o corpo (Fotos 5- ①②). Tori bloqueia a articulação do cotovelo puxando ambas as mãos com 
força, desenhando uma curva inferior do barco e girando a parte superior do corpo para a esquerda (Fotos 
6- ①②③).
Uke tenta escapar puxando seu braço esquerdo, mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera a técnica de chave de braço, coloca Uke's braço direito de volta à sua posição 
original com ambas as mãos, recua até a distância de
Chikama voltar em Kyoshi ( Foto 7) e recua ainda mais para a distância de
A MA pegar Kyoshi.
Então, Tori se move na direção do topo de Uke's cabeça e Uke senta para pegar Kyoshi para enfrentar um 
ao outro.
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（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3- ①）
（Foto 3- ②） （Foto 4- ①） （Foto 4- ②）
（Foto 5- ①） （Foto 5- ②） （Foto 6- ①）
（Foto 6- ②） （Foto 6- ③） （Foto 7）
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4 - Udehishigi-hiza-gatame
Movimento 1: Tori leva Kyoshi voltado para Uke na distância de A MA , avança dois passos por Shikko à 
distância de Chikama ( Foto 1) e ambos Tori
e Uke mova-se ligeiramente para a frente para se agarrar com a empunhadura certa (Foto 2).
Movimentos 2 e 3: Tori libera sua mão esquerda de Uke's braço direito, gira-o amplamente de baixo para 
fora, passando pelo lado interno ao redor
Uke's braço direito e segura Uke's braço direito debaixo do braço enquanto coloca a palma da mão na parte 
superior externa de Uke's cotovelo direito (Foto 3) (durante esta sequência, segurando Uke's punho direito sob 
a axila esquerda). Tori rompe Uke's
equilíbrio para frente, coloca o dedo do pé direito em torno da base do Uke's parte interna da coxa esquerda (Fotos 4) 
e, em seguida, cai para trás (Fotos 5). Tori coloca o dedo do pé esquerdo na lateral das costas de Uke's corpo e trava 
a articulação do cotovelo girando seus quadris para a direita, enquanto coloca a parte interna do joelho na mão 
esquerda que controla
Uke's cotovelo direito (fotos 6- ①②③).
Uke tenta escapar enfiando o braço direito em Tori, mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera a técnica de chave de braço, recua para a distância de
Chikama pegar Kyoshi. Uke senta para pegar Kyoshi e rostos Tori ( Foto 7).
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（Foto 1）
（Foto 2）
（Foto 3）
（Foto 4）
（Foto 5）
（Foto 6- ①）
（Foto 6- ②）
（Foto 6- ③） （Foto 7）
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5 Ashi-garami
Movimento 1: Tori e Uke levantem-se juntos e se agarrem em Migi-shizen- tai ( Foto 1).
Movimento 2: Tori rompe Uke's equilíbrio para a frente com ambas as mãos, entra na forma de Tomoe-nage 
enquanto joga seu próprio corpo para deitar de costas e coloca sua sola direita Uke's abdômen (Fotos 2, 3- 
①②).
Movimento 3: Uke o defende dando um passo à frente com o pé direito e tenta levantar Tori. Tori aproveita 
esta oportunidade e move seus quadris para frente deslizando o máximo possível (Fotos 4- ①②). Tori puxa 
para baixo para cair
Uke's corpo para frente enquanto empurra o interior de Uke's joelho esquerdo com o pé direito (Fotos 5- ①②). Tori 
move sua perna esquerda de fora para trás Uke's perna direita para inserir o dedo do pé esquerdo no lado 
direito de Uke's abdômen como uma cunha (Foto 6) e fechaduras Uke's articulação do joelho puxando ambas 
as mãos com força enquanto torce o quadril para a direita e estica a perna esquerda (Fotos 7- ①② ③).
Uke tenta escapar girando seu corpo para a esquerda, mas ele sinaliza “ Mairi ”Porque ele não pode escapar.
Movimento 4: Tori libera a técnica de bloqueio de braço e ambos tomam Kyoshi.
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（Foto 1） （Foto 2） （Foto 3- ①）
（Foto 3- ②） （Foto 4- ①） （Foto 4- ②）
（Foto 5- ①） （Foto 5- ②） （Foto 6）
（Foto 7- ①） （Foto 7- ②） （Foto 7- ③）
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Fim das formalidades
Tori dá dois passos para trás na distância de A MA ( Fotos 1, 2),
Uke dá um passo para trás para a posição no início de Kata
e ambos se enfrentam em Kyoshi ( Foto 3). Tori e Uke subir juntos simultaneamente para tomar Shizen-hontai 
( Foto 4). Ambos recuam do pé direito para ficar em pé, fazer reverência sentados (Foto 5), virar-se para o 
rosto Shomen fazer arcos em pé depois de subir e terminar Katame-no-Kata ( Foto 6).
em fotos: Tori - Tsuneo Sengoku, 8 º dan
Uke - Yoshihisa Doba, 7 º dan ( na hora da filmagem)
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（Foto 1） （Foto 2）
（Foto 3） （Foto 4）
（Foto 5） （Foto 6）
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