prova autocoaching 2 pdf

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44656 . 7 - Autocoaching - 20211.C (UNIDIG)
AV2
AV2
Lilian Aparecida Sequim
Nota final
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4,2/6
Tentativa 2
Enviado: 22/06/21 20:55 (BRT)
4,2/6
Conteúdo do exercício
Conteúdo do exercício
Pergunta 1
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O termo motivação tem origem no latim, da palavra movere, que possui como um de seus significados mover-se, ela é dividida em motivação intrínseca e extrínseca. A motivação intrínseca refere-se a fatores internos, que influenciam o indivíduo para a ação enquanto a motivação extrínseca refere-se a fatores externos, que trazem satisfação a partir da obtenção de recursos exteriores ao indivíduo . É comum a busca por motivação intrínseca aliada à motivação extrínseca: isto, inclusive, é necessário no autocoaching, principalmente por esse processo envolver uma realização futura. Dessa forma, recorrer a motivações extrínsecas cada vez mais aliadas a motivações intrínsecas é uma estratégia importante. A motivação extrínseca é classificada em quatro tipos de orientação para ação, definidas como: regulação externa; regulação introjetada; regulação identificada e regulação integrada. Considerando os quatros tipos de orientação, é possível afimar que:
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Na regulação integrada existe uma menor coerência entre à realização da atividade com o significado de realizá-la, uma vez que o indivíduo relaciona a ação aos objetivos profissionais.
A regulação projetada é a ação está dirigida a atender demandas relativas a sentimentos e pressões externas.
Incorreta: 
A regulação identificada correlaciona motivos externos aliando-os à realização de algo interno.
A regulação externa corresponde a uma ação para obter alguma coisa ou para que algo que cause mal-estar ocorra.
A Regulação introjetada é a ação está dirigida a atender demandas relativas a sentimentos e pressões internas.
Resposta correta
Pergunta 2
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Existem diversos processos de desenvolvimento pessoal e profissional que podem favorecer quem os utiliza para finalidades e intuitos diversos. Constata-se que um processo não é melhor que o outro de modo geral, mas costumam ser mais eficazes e produzirem melhores resultados quando direcionados às finalidades que os correspondem. Considerando os processos de desenvolvimento pessoal e profissional, analise as afirmações.
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O coaching se direciona ao passado para conectar o futuro, havendo um foco maior na ação e na responsabilização para os próximos passos.
O coaching tem foco de terapia a ser voltado a situações passadas para a resolução das questões presentes, que dificultam o bom funcionamento emocional de um indivíduo no presente.
O coaching atua a partir das mudanças desejadas pelo coachee, direcionadas a resultados específicos relativos à vida pessoal e profissional. O coaching se direciona ao futuro, havendo um foco maior na ação e na responsabilização para os próximos passos.
Resposta correta
O auditor assume com as organizações desafios para conferir as conformidades mesmo que não possua conhecimento específico da área.
A psiquiatria é direcionada à busca da cura de uma dor, dificuldades ou problemas que causam sofrimento, para uma doença e/ou conflito relacionada a relacionamentos.
Pergunta 3
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Para termos mais clareza sobre nossa missão de vida e propósito, muitas vezes é necessário mergulhar a fundo em nós mesmos, nossa história, contexto ambiental e grupal. Esse é um processo sistêmico que pode perdurar alguns meses, mas que é muito válido para nos conhecermos melhor. Um modelo profundo, que busca sistematizar elementos importantes da nossa vida é a pirâmide do processo evolutivo. Considerando a pirâmide do processo evolutivo, analise as asserções.
I. Utilizada para identificar qual o nível de atuação do coaching em determinado cliente, com relação a sete níveis de atuação do ser humano.
II. A pirâmide permite uma visão bastante abrangente de níveis conscientes e inconscientes do ser.
III. Quando entendemos cada um dos níveis, é possível obter mais conhecimentos sobre a forma de ser e atuar do indivíduo.
IV. Cada um dos sete níveis representa um estado de ser, sendo os primeiros níveis mais conscientes e concretos e os últimos níveis mais inconscientes e sutis.
 É correto apenas o que se afirma em:
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I, II, III e IV.
Resposta correta
Apenas I.
I, II e IV apenas.
I e II apenas.
I, III e IV apenas.
Pergunta 4
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Ao apresentarmos e discutirmos as ferramentas de autocoaching, é importante compreender o que é uma ferramenta e discriminá-la de outros, que o senso comum entende muitas vezes de forma semelhante. Para isso, é importante aumentar a capacidade do praticante de se aprofundar em sua experiência de autocoaching por meio da aplicação oportuna e apropriada de ferramentas. Dentro das definições sobre ferramentas de autocoaching, escolha a alternativa que defina corretamente o que é metodologia.
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A metodologia não considera práticas, mas apenas uma abordagem teórica e pesquisas correlacionadas. 
É impossível considerar que a prática do coaching e do autocoaching é embasada em metodologias de desenvolvimento humano.
A metodologia é um conjunto de métodos, correspondendo a caminhos que levam a um determinado fim. A aplicação de uma metodologia denota uma forma de atuação em que se cumpre uma série de requisitos e até mesmo uma sequência de atuação.
Resposta correta
A técnica é relativa a um conjunto de procedimentos definidos que orienta à ação. A diferenciação entre técnica e método consiste no método ser voltado a um conjunto de regras básicas, enquanto a técnica é a forma de agir. 
O modelo é uma forma simplificada de apresentar um constructo, sendo uma base conceitual voltada à aplicação. Ele reproduz a essência de uma base de maior complexidade científica ou teórica referente a determinado tema ou conjunto de temas.
Pergunta 5
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Analise as asserções sobre o processo de mentoria:
 I. Um mentor é uma pessoa mais experiente que seu mentorado, ele oferece orientações baseando-se em sua própria experiência. A mentoria pode incluir aconselhamentos, assessoria e o mentor podem usar do coaching para complementar sua prática. É mais comum identificarmos o papel do mentor em empresas que possuem programas de trainee e de estágio; nestes casos, um profissional mais experiente auxilia os novatos em seus desafios.
II.Tem o foco de apoiar os indivíduos em seus objetivos em seus objetivos pessoais e possuem finalidade terapêutica.
III. A mentoria dispensa esforços pelo “mentorado”, pois os ensinamentos são suficientes para desenvolver profissionalmente.
 É possível afirmar que:
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As asserções I, II e III estão corretas.
As asserções I e II estão corretas.
A asserção II é a única correta.
A asserção III é a única correta.
A asserção I é a única correta.
Resposta correta
Pergunta 6
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A autorregulação é uma capacidade humana de adaptação, em que os conhecimentos, habilidades e atitudes desenvolvidas em um determinado contexto podem ser transferidos para uma outra situação de aprendizagem, relacionada à vida pessoal ou trabalho (SCHLOCHAUER, 2012). Os indivíduos autorregulados são os que planejam, implementam e controlam suas aprendizagens. Eles atuam no nível cognitivo, motivacional e comportamental de forma autodeterminada e acreditando serem capazes de manter tais condições. O pesquisador Barry J. Zimmerman considera três tipos de autorregulação: a comportamental, a ambiental e a interna. Desta forma é possível afirmar que:
I. A autorregulação interna ocorre por meio do monitoramento e do controle dos aspectos cognitivos e emocionais, relacionando-os ao comportamento e meio ambiente.
II. A autorregulação comportamental ocorre por meio da auto-observação e seguidamente de ajustes relativos a questões pessoais e comportamentais.
III. A autorregulação ambiental também ocorre pela auto-observação, havendo adequações em relação ao ambiente e aos comportamentos.
IV. A autorregulaçãoexterna ocorre por meio do monitoramento e do controle dos aspectos cognitivos e emocionais, relacionando-os ao comportamento e meio ambiente.
É correto apenas o que se afirma em:
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I, III e IV apenas.
I, II e III apenas.
Resposta correta
Incorreta: 
I apenas.
I, II e IV apenas.
I e II apenas.
Pergunta 7
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Dentro do planejamento do autocoaching, há o mapeamento do estado atual realizado, isso é, o mapeamento do estado atual do coachee. Para esta etapa do processo coaching existem algumas ações para a realização desse mapeamento, uma dessas ações é o brainstorming. Depois de realizada a leitura do conteúdo, responda corretamente o que o brainstorming.
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Consiste na metodologia de registro que funciona para cada tipo de coachee.
É a fase do planejamento que o coach tenta identificar as emoções do coachee, pois sem esta fase não existe o processo de coaching.
É o mesmo que analisar o processo estratégico do estado desejado.
É o mesmo que você se preparar para o estado atual, não levando em consideração o estado desejado.
Consiste em uma reunião também chamada de tempestade de ideias, na qual os participantes devem ter liberdade de expor suas sugestões e debater sobre as contribuições dos colegas.
Resposta correta
Pergunta 8
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No processo de coaching é acordado entre o coaching e coachee o objetivo a ser trabalhado e o resultado que precisa ser atingido, ou seja, é fundamental definir o início e fim das sessões. A respeito do processo de coaching, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
 I. A jornada de coaching normalmente é marcada por muitas aprendizagens e muitas vezes esse caminho pode ser tão ou até mais enriquecedor para o indivíduo do que o próprio resultado.
 POR QUE
 II. As conversas e as ferramentas de coaching permeiam diversas situações, características, dilemas e competências dos coachees, trazendo à tona reflexões, emoções, pensamento e insights. 
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
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As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é justificativa da I.
A asserção I é verdadeira, mas a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição verdadeira, mas a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições falsas.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.
Resposta correta
Pergunta 9
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Muitos acreditam que as crenças limitantes são um dos principais empecilhos para o desenvolvimento pessoal e profissional do indivíduo. A Teoria da Cognitivo-Comportamental corrobora para o entendimento dessas crenças, afinal todos nós temos crenças. Neste contexto, analise as asserções.
 I. As crenças são estruturas enraizadas, princípios que norteiam nossas vidas e dá sentido a determinada forma de agir, orientando nossas ações.
II. Crenças são sistemas construídos a partir da experiência e interpretação de cada indivíduo.
III. As crenças são sempre limitantes e disfuncionais.
IV. A teoria da terapia cognitivo-comportamental é um campo de estudo das crenças individuais, dividindo-as em intermediárias e centrais. Segundo esta teoria, as crenças centrais influenciam no desenvolvimento das crenças intermediárias, que se manifestam em regras e suposições.
 As asserções corretas são:
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I e II apenas.
I, II, IV apenas.
Resposta correta
I, II, III apenas.
I e III apenas.
III e IV apenas.
Pergunta 10
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Um conceito utilizado pelo estudioso Jeff Rey Schwartz (2006), que possibilita mudanças cerebrais e, consequentemente, a quebra de paradigmas, é denominado de densidade da atenção. Diante do contexto, analise as asserções:
 I. Com densidade de atenção suficiente para gerar mudanças, os pensamentos e atividades mentais vão eliminando possibilidades de alteração ou mudança do estado de ser.
II. A esfera para a qual o foco se volta cria novas conexões: se o foco está nos problemas, essas conexões problemáticas serão cada vez mais enfraquecidas.
III. O autocoaching se prevalece da densidade da atenção. O foco é no estado desejado, no objetivo e nas estratégias, em vez dos problemas e obstáculos.
IV. Os insights ocorrem quando novas perspectivas ou possibilidades são geradas para uma pessoa, ou seja: a partir de um processo reflexivo, quando o indivíduo se afasta do problema e se aproxima da solução, inspirando-se para a ação.
 É correto o que se afirma em:
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I e III apenas.
III e IV apenas.
Resposta correta
I, III e IV apenas.
I e II apenas.
Incorreta: 
I, II, III, IV.