Individualidade biológica

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se ninguém é
igual...
@derickue
por que os treinos
são?
imagine essas pessoas:
joão
1.80 de altura
100kg
lucas
1.75 de altura
@derickue
problema no joelho
surfa 5x na semana
treina musculação 3x
na semana
70kg
problema no ombro
joga futebol 2x na
semana
treina musculação 3x
na semana
surfa 3x na semana
o treino deles não pode
ser igual!
@derickue
somos seres
diferentes desde o
nascimento. um
mesmo estímulo
poderá ter
respostas
diferentes nos
indivíduos.
fatores biológicos.
@derickue
dentre as diversas
coisas que trazem
essas diferenças,
temos nosso código
genético. 
altura, peso, sexo
biológico, idade,
tipos de fibra.
todos esses fatores 
trazem diferentes
resultados a um
mesmo estímulo.
suas experiências
anteriores com
esportes E SEUS HÁBITOS
ALIMENTARES SÃO ALGUNS
DOS FATORES CULTURAIS
QUE SE RELACIONAM COM
O PORQUÊ ATÉ MESMO
PESSOAS PARECIDAS NÃO
RESPONDEM DE UMA MESMA
MANEIRA A UM MESMO
TREINAMENTO.
fatores culturais.
@derickue
SONO, STRESS, REPOUSO,
MOTIVAÇÃO... TUDO ISSO
AFETA DIRETAMENTE A
RESPOSTA AO TREINO.
fatores PSICOLÓGICOS
@derickue
JOÃO E LUCAS NÃO PODEM
TER O MESMO TREINO,
MESMO AMBOS INDO NA
MESMA QUANTIDADE DE
VEZES NA ACADEMIA.
E É POR ISSO QUE...
@derickue
gostou?
@derickue
curte, salva pra ver
de novo e manda
praquele seu amigo
que ta sempre se
cobrando e não
consegue render
direito, com
certeza vai ajudar!