bio nutrientes

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a- O que são nutrientes?
são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante a quebra dos alimentos em partículas menores que podem ser absorvidas pelo corpo.
b- Por que o nosso organismo precisa deles?
Por que ele que fornece aminoácidos ao nosso organismo, substâncias importantes para a formação, crescimento e manutenção de tecidos corporais (músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, órgãos internos), formação de anticorpos (manutenção da imunidade) e de alguns hormônios.
c-Quais são os nutrientes que nosso organismo precisa?
São seis os nutrientes que nosso corpo necessita diariamente: carboidratos, gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas.
d- Como adquirir esses nutrientes?
Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante a quebra dos alimentos em partículas menores que podem ser absorvidas pelo corpo. Tipos de alimentos apresentam uma quantidade específica de nutrientes, sendo fundamental saber combiná-los para obter-se uma dieta saudável, uma alimentação saudável e variada. 
4- Você costuma ler os rótulos dos alimentos?
Não 
a- Escolha o rótulo de um alimento e anote as informações que constam no mesmo. NINHO forti+, leite em pó.
b- Quais são os nutrientes apontados?
c- O que aparece no rótulo e não é nutriente?
d- O que é valor calórico?
O valor calórico é a quantidade de energia que o organismo recebe durante a assimilação completa do alimento no processo da digestão. A unidade de medida é kJ ou kcal. O uso corrente da palavra “caloria” geralmente significa quilocaloria.
e- Qual a importância do rótulo para nós?
Saber o que está consumindo/ingerindo.
f- Qual a diferença de gorduras trans, gorduras saturadas e gorduras totais?
Gordura trans é uma gordura formada por um processo químico no qual óleos vegetais líquidos são transformados em ácido graxo trans.
Gorduras saturadas é um tipo de gordura encontrada em produtos de origem animal e que em temperatura ambiente apresenta se em estado sólido
Gordura total são substâncias de origem vegetal ou animal insolúveis em água formadas de triglicerideos.
g- Qual a importância das fibras?
Além de não fornecerem calorias, elas diminuem a absorção do colesterol, de gorduras e de açúcares, e causam sensação de saciedade prolongada, afinal, permanecem no estômago juntamente com os outros nutrientes por mais tempo, retardando a sensação de fome e o consumo de mais calorias.
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O que são nutrientes?
 
são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o 
funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire
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os por meio do 
processo de digestão, que garante a quebra dos alimentos em partículas 
menores que podem ser absorvidas pelo corpo.
 
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Por que o nosso organismo precisa deles?
 
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que ele 
que fornece aminoácidos ao nosso organismo, substâncias 
importantes para a formação, crescimento e manutenção de tecidos corporais 
(músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, órgãos internos), formação de 
anticorpos (manutenção da imunidade) e de alguns hor
mônios.
 
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Quais são os nutrientes que nosso organismo precisa?
 
São seis os
 
nutrientes
 
que
 
nosso corpo
 
necessita diariamente: carboidratos, 
gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas.
 
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Como adquirir esses nutrientes?
 
Nosso corpo adquire
-
os por meio do processo de digestão, que garante a 
quebra dos alimentos em partículas menores qu
e podem ser absorvidas pelo 
corpo. Tipos de alimentos apresentam uma quantidade específica 
de
 
nutrientes
, sendo fundamental saber combiná
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los para obter
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se uma dieta 
saudável
, uma alimentação 
saudável
 
e variada. 
 
 
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Você costuma ler os rótulos dos alimentos?
 
N
ão
 
 
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Escolha o rótulo de um aliment
o e anote as informações que constam no 
mesmo.
 
NINHO forti+, leite em pó.
 
a- O que são nutrientes? 
são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o 
funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire-os por meio do 
processo de digestão, que garante a quebra dos alimentos em partículas 
menores que podem ser absorvidas pelo corpo. 
b- Por que o nosso organismo precisa deles? 
Por que ele que fornece aminoácidos ao nosso organismo, substâncias 
importantes para a formação, crescimento e manutenção de tecidos corporais 
(músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, órgãos internos), formação de 
anticorpos (manutenção da imunidade) e de alguns hormônios. 
c-Quais são os nutrientes que nosso organismo precisa? 
São seis os nutrientes que nosso corpo necessita diariamente: carboidratos, 
gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas. 
d- Como adquirir esses nutrientes? 
Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante a 
quebra dos alimentos em partículas menores que podem ser absorvidas pelo 
corpo. Tipos de alimentos apresentam uma quantidade específica 
de nutrientes, sendo fundamental saber combiná-los para obter-se uma dieta 
saudável, uma alimentação saudável e variada. 
 
4- Você costuma ler os rótulos dos alimentos? 
Não 
a- Escolha o rótulo de um alimento e anote as informações que constam no 
mesmo. NINHO forti+, leite em pó.