Vitamina D

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Vitamina D
FONTES
ABSORÇÃO
DEFICIÊNCIA
Possui 2 formas : Ergocalciferol (D2) e colecalciferol (D3)
Funções: manutenção das concentrações normais de Ca e
fósforo (P) no soro. Essa regulação se dá pela maior eficiência
de absorção desses minerais no intestino delgado e pela
regulação da atividade osteoblástica e osteoclástica dos ossos.
óleos de fígado de peixes, alimentos derivados do leite, como manteiga e queijos
gordurosos e ovos.
É sintetizada na pele por via não enzimática, por ação dos raios ultravioleta-
radiação B (UV-B); porém, se a exposição do indivíduo à luz não for adequada, é
essencial que a vitamina seja fornecida por fontes alimentares.
Raquitismo e osteomalácia, condição caracterizada pela falha na mineralização
da matriz orgânica dos ossos, resultando em ossos fracos e sensíveis à pressão,
fraqueza nos músculos proximais e frequência aumentada de fraturas.
Giselly S. Alves 
CALCIFEROL