Cartilha de Uroginecologia - Incontinência Urinária

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Por Amanda, Beatriz e MarinaPor Amanda, Beatriz e Marina
Fisioterapia 13VFisioterapia 13V
O assoalho pélvico é um conjunto deO assoalho pélvico é um conjunto de
músculos , ligamentos e tecido demúsculos , ligamentos e tecido de
sustentação que reveste a aberturasustentação que reveste a abertura
inferior da bacia.inferior da bacia. 
Os músculos do assoalho pélvico estãoOs músculos do assoalho pélvico estão
localizados entre as coxas, na região doslocalizados entre as coxas, na região dos
genitais mantendo a continênciagenitais mantendo a continência
urinária e fecal e tem papel importanteurinária e fecal e tem papel importante
na esfera sexual.na esfera sexual.
Ele tem a função também de sustentarEle tem a função também de sustentar
os órgãos que se encontram na bacia.os órgãos que se encontram na bacia.
DEFINIÇÃODEFINIÇÃO
A incontinência urinária é a perdaA incontinência urinária é a perda
involuntária de urina.involuntária de urina.
INCONTINÊNCIA URINÁRIA MISTAINCONTINÊNCIA URINÁRIA MISTA
A IU MISTA acontece quando a mulherA IU MISTA acontece quando a mulher
sente os sintomas de esforço e urgência,sente os sintomas de esforço e urgência,
ou seja, a junção dos dois tipos de IU.ou seja, a junção dos dois tipos de IU.
SINAIS E SINTOMASSINAIS E SINTOMAS
Quando sente um
desejo incontrolável de
ir ao banheiro, perde a
urina antes que chegue.
Perde urina sem querer,
sem algum motivo aparente
ou durante algum esforço
(espirro, tosse, atividade
física, etc.)
Gestação (se foi parto vaginal, o peso
do bebê, ganho de peso durante a
gestação, etc);
Envelhecimento;
Aumento de peso;
Características familiares/ genética;
Tabagismo/Etilismo;
Fazer muita força para evacuar.
FATORES DE RISCOFATORES DE RISCO
São um conjunto de orientações e
mudanças no estilo de vida que
favorecem a diminuição dos
sintomas das incontinências e
também a prevenção delas.
São condutas que todos deveriam
ter.
DEFINIÇÃODEFINIÇÃO
RECOMENDAÇÕESRECOMENDAÇÕES
Cuidado especial com
sua higiene íntima: 
 trocar o absorvente ou
outros tipos de forros
utilizado. Pode ser
utilizado quando achar
viavel.
Beber bastante água
durante o dia, e evitar
perto da hora de dormir
RECOMENDAÇÕESRECOMENDAÇÕES
Ao utilizar o banheiro, se posicionar
corretamente para evitar esforços
desnecessários e facilitar ao evacuar.
Fique o mais relaxada possível
quando for fazer xixi, e se posicione
conforme o recomendado. Coloque
um apoio para que os seus pés
fiquem numa posição adequada para
fazer cocô. 
Durante o dia realizar contrações do
assoalho pélvico para treinar e ativar
essa musculatura.
Contraia e puxe os músculos do
assoalho pélvico, contrai vagina e
anus, depois relaxe.
RECOMENDAÇÕESRECOMENDAÇÕES
Tente criar uma rotina e se
programe para utilizar o banheiro
com maior frequência.
RECOMENDAÇÕESRECOMENDAÇÕES
Vista roupas leves ou finas;
Evite beber água antes dos
exercícios;
Esvazie a bexiga;
Realize os exercícios propostos pelo
menos 3x ao dia;
Evite faltar nas sessões.
Conhecer para prevenir e cuidar:
Autocuidado da mulher com
incontinência urinária” - Escola de
Enfermagem da Universidade de São
Paulo.
INCONTINÊNCIA URINARIA (IU):
Conheça e Cuide - Secretaria de
Saúde e Fundação Centro de
Controle de Oncologia do Governo
do Estado do Amozonas.
O QUE É ASSOALHO PÉLVICO? -
OncoFisio