Fisiologia atividade I

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PERGUNTA 1
1. A acidose metabólica é resultante:
	
	a.
	De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
	
	b.
	De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio.
	
	c.
	Da hiperventilação.
	
	d.
	Do acúmulo de bases.
	
	e.
	Todas as alternativas anteriores estão corretas.
	De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
PERGUNTA 2
1. A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende:
	
	a.
	Da intensidade do exercício.
	
	b.
	Da massa muscular envolvida.
	
	c.
	Da duração do exercício.
	
	d.
	De todos os fatores anteriores (A, B, C).
	
	e.
	Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
PERGUNTA 3
1. Após o exercício, o destino predominante
do lactato é:
	
	a.
	A urina e o suor.
	
	b.
	A conversão para glicogênio.
	
	c.
	A conversão para proteína.
	
	d.
	A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
	
	e.
	Não há um destino predominante para o lactato.
A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
PERGUNTA 4
1. Indivíduos treinados possuem um menor déficit de oxigênio. Isso pode ser devido:
	
	a.
	A eles possuírem um VO2máx
menor.
	
	b.
	A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas.
	
	c.
	Ao envolvimento de mais sistemas de energia.
	
	d.
	A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida.
	
	e.
	A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida.
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida.
PERGUNTA 5
1. Leia as afirmações a seguir a respeito da influência do exercício contínuo (endurance) na ressíntese de glicogênio muscular e marque a alternativa correta:
 
I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade significante de glicogênio muscular é ressintetizada, assim como ocorre após um exercício intermitente.
II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais rápida que após um exercício intermitente.
III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa de glicogênio muscular.
	
	a.
	I é verdadeira.
	
	b.
	I, II e III são verdadeiras.
	
	c.
	II e III são verdadeiras.
	
	d.
	I, II e III são falsas.
	
	e.
	I e II são verdadeiras.
I, II e III são falsas.
PERGUNTA 6
1. Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as afirmações a seguir e marque a alternativa incorreta.
	
	a.
	Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também influência da duração do exercício.
	
	b.
	Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de menos tempo para a sua remoção.
	
	c.
	A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa.
	
	d.
	Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente eficientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato.
	
	e.
	Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
PERGUNTA 7
1. O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta intensidade e curta duração. Considerando a energética de restauração desse sistema, leia atentamente as afirmações e assinale a alternativa correta:
 
I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação.
II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP.
III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento, já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente proporcionais à capacidade do indivíduo de gerar e manter potência.
	
	a.
	As três afirmações são verdadeiras.
	
	b.
	I e II são falsas.
	
	c.
	II e III são verdadeiras.
	
	d.
	II é falsa.
	
	e.
	As três afirmações estão falsas.
II e III são verdadeiras.
PERGUNTA 8
1. Os gráficos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. Com base nesses gráficos, assinale a alternativa incorreta:
 
	
	
2. 
Fonte: Powers & Howley, 2000
	
	a.
	A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas de recuperação.
	
	b.
	Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do normal.
	
	c.
	Uma quantidade significante de glicogênio muscular pode ser ressintetizada em um período de 30 minutos a 2 horas após o exercício, mesmo sem ingestão alimentar.
	
	d.
	A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas primeiras horas de recuperação.
	
	e.
	A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas que competem várias vezes em um mesmo dia.
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do normal.
PERGUNTA 9
1. Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois componentes: o rápido e o lento. Sobre o componente rápido é correto afirmar que:
	
	a.
	Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
	
	b.
	É afetado pela duração do exercício.
	
	c.
	Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura corporal elevada.
	
	d.
	É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso.
	
	e.
	Está relacionado aos níveis elevados de hormônios.
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
PERGUNTA 10
1. Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:
	
	a.
	A diminuição da temperatura corporal.
	
	b.
	A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
	
	c.
	A glicólise.
	
	d.
	A lipólise.
	
	e.
	Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.