Relatorio Musculacao Finalizado Tairine 2

Prévia do material em texto

CENTRO UNIVERSITARIO JORGE AMADO 
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FISICA 
 
 
 
 
TAIRINE CONCEIÇÃO DE SOUSA 
 
 
 
 
RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO II 
 
 
 
 
 
Salvador 
2019.1 
Tairine Conceição de Sousa 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO FINAL: ESTÁGIO SUPERVISIONADO II 2019.1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Salvador 
2019 
Relatório apresentado à disciplina Estágio 
Supervisionado II, do Curso de Bacharelado em 
Educação Física da UNIJORGE, como requisito 
oficial de avaliação, sob a orientação do Professor, 
Iuri Nascimento. 
AGRADECIMENTOS 
 
A meu orientador, professor. Iuri Nascimento coordenador que muito admiro como 
pessoa e como profissional. Jeferson Andrade couto, supervisor deste estágio um 
excelente profissional, também a diretoria da academia well, pelos grandes 
ensinamentos transmitidos ao longo do estágio, em função das suas grandes 
experiências obtidas ao longo do tempo. 
Agradeço aos meus colegas de turma pela ajuda e orientação. 
Agradeço a minha família por toda a confiança que a mim foi transmitida durante 
todo o meu projeto de vida e sonho, que se está chegando a etapa final com minha 
graduação. 
Portanto sou muito grato também a unijorge por nos proporcionar essa disciplina 
como uma ótima experiência de vida. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SUMÁRIO 
 
 
INTRODUÇAO..................................................................................................................04 
DISCUSSÃO.....................................................................................................................05 
CONCLUSÃO...................................................................................................................08 
REFERÊNCIAS................................................................................................................09 
ANEXO I 
ANEXO II 
ANEXO III 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
INTRODUÇÃO 
O presente relatório refere-se ás atividades desenvolvidas durante o estágio 
supervisionado I do curso Bacharelado em Educação Física oferecido no 6º 
semestre pela Faculdade Centro Universitário Jorge Amado (unijorge), na 
cidade de Salvador, Bahia. O estágio ocorreu em outubro onde frequentei todos 
os dias até forma 120hs, o mesmo foi desenvolvido na Academia well da Pituba 
I, localizada na rua Miguel navarro y cañizares, 252. Cep:41810-215. Barrio 
Pituba. 
 
A educação é responsável pela transformação e desenvolvimento social, por 
isso a necessidade e importância do futuro professor ter consciência de estar 
abraçando algo que vai exigir dele uma entrega de corpo e alma. E neste 
contexto, o professor necessita ter sede de ensinar e esta realidade se efetivará 
se o aluno buscar um comprometimento com sua prática. Conforme Cury (2003, 
p.55) “educar é acreditar na vida, mesmo que derramemos lágrimas”. Na 
história de nossa sociedade, observamos que, com a diminuição das horas de 
trabalho e com a crescente preocupação com a melhoria da qualidade da vida 
urbana, o lazer é valorizado e para ele, dirige-se o interesse dos estudiosos de 
assuntos sociais. 
Este presente relatório tem como requisito buscar relatar as atividades 
desenvolvidas no estágio supervisionado, Estágio I pela Faculdade Centro 
Universitário Jorge Amado 7 semestres do Bacharelado em Educação Física 
como critério avaliativo. 
Sendo Profissional de Educação Física capaz de atuar na área de Gestão 
cuidando de forma significativa da elaboração de suas atividades 
administrativas que vai desde a capitação de alunos, parceiros dispostos a 
divulgar suas marcas até a preocupação em oferecer a todos um ambiente 
capaz de atender as necessidades dos alunos e condições de trabalho aos 
profissionais envolvidos. 
Para SABA, (2004) “As academias ou centros esportivos caracterizam-se por 
oferecer, com fins lucrativos, um espaço adequado para a prática de exercícios 
físicos. Operam sob a responsabilidade de profissionais de Educação física que 
avaliam, prescrevem e orientam a prática de exercícios de forma regular, eficaz, 
motivam-te e ético. Pelo menos deveriam ser assim! ” 
O estágio foi realizado no período de 13 de março 13 abril 2019 na Academia 
well, localizada na Rua Miguel Navarro Y Cañizares, 252. CEP: 41810-215. 
Barrio Pituba, no período de segunda à sexta-feira das 17:00 às 22:00hs com 
carga horaria total mensal sendo observado e orientado pelo professor Jeferson 
Andrade Couto. Qual é formado em Bacharelado em educação física na 
Faculdade Regional da Bahia (UNIRB), na cidade de Salvador, Bahia. 
Cref:012261-G\BA, em parceria com academia well no Barrio da Pituba. 
 
 
DISCUSSÃO 
A educação física consiste de um vasto universo, muito rico em possibilidades no 
que se refere à construção de um repertorio motor em conjunto com a consciência 
corporal dos alunos. Percebe se nitidamente que os conteúdos a serem tratados 
Devem ser cuidadosamente devem ser escolhidos, e mais ainda, abordados 
adequadamente afim de que proporcione a maior contribuição possível ao 
repertorio cognitivo motor do aluno. Não somente é desenvolver o corpo, como 
também a parte intelectual, como saber aplicar o ataque e a defesa nos 
momentos certos, desenvolvendo assim a coordenação motora que os auxiliaram 
não somente nos esportes em geral, mas em atividades simples cotidianas e até 
no desempenho nos estudos. Para pratica as técnicas é preciso um parceiro de 
treino, logo as crianças começam, a desenvolver o lado social que o esporte 
proporciona, estimulam o lado da convivência com diferentes pessoas, e 
começam a aprender o valor do companheirismo. 
Os autores afirmam que Faria ET AL, (1003) um bom desempenho físico é 
essencial para que o indivíduo consiga manter-se independente e realize suas 
funções da melhor maneira possível. Dessa forma, quaisquer alterações que 
prejudiquem a força muscular, o equilíbrio e a marcha do idoso irão levar à 
disfunção. Portanto, um programa de tratamento que priorize as causas dessa 
disfunção será efetivo em manter ou aumentar a autonomia do individuo, 
favorecendo a sua inserção social. Com base nos estudos analisados, o 
fortalecimento muscular foi efetivo em melhorar a força dos músculos, a mobilidade 
funcional e o equilíbrio de indivíduos idosos. Os programas de exercícios 
implementados nesses estudos favoreceram principalmente idosos mais fragilizados 
que obtiveram melhoras significativas na função quando comparados aos menos 
fragilizados. 
 
(Junior, 2002). 
Se algum tipo estresse de grandeza suficiente para proporcionar a quebra 
da homeostase (estado de equilíbrio dinâmico) for aplicado ao organismo, ele, 
então, promove modificações fisiológicas como resposta, a fim de restabelecer a 
homeostase. Se os estímulos ocorrerem continuamente, darão origem a 
diferentes reações: reação de alarme, de resistência e de exaustão. As reações e 
alarme se dão quando organismo sofre um estimulo capaz de provocar a quebra 
da homeostase, produzindo, assim, um desequilíbrio (Monteiro, 2002). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONCLUSÃO 
Relatório de Estágio Supervisionado I teve como objetivo, me proporcionar 
interagir, observa e participar da gestão da empresa. Com isso pude acompanhar 
os clientes, gestor, coordenador e adm. Ou seja, o intuito era observa, 
acompanhar, desenvolver métodos dinâmicos de análise e gestão. O aprendizado 
é muito mais eficiente quando é obtido através da experiência; na prática o 
conhecimento é assimilado com muito mais eficácia, tanto é que se torna muito 
mais comum ao estagiário lembrar-se de atividades durante o percurso do seu 
estágio do que das atividades que realizou. O estagiário tem a possibilidade de 
entender vários conceitos que lhe foram ensinados apenas na teoria. Por isso, o 
estudante deve perceber no estágio uma oportunidade única e realizá-lo com 
determinação, comprometimento e responsabilidade. Seria apenas um desgaste 
caso não houvesse interesse em aprender e preparar-se para a futura profissão.A gestão empresarial é a atividade empresarial que através de diferentes 
indivíduos especializados, tais como: diretores institucionais, consultores, 
produtores, gerentes, entre outros, e de ações, buscam melhorar a produtividade 
e a competitividade de uma empresa ou de um negócio. Porque para que uma 
determinada gestão seja ideal e, portanto, alcance bons resultados, ela deve 
corrigir os problemas que possam afetar diretamente o sucesso da empresa e 
procurar a ajuda de especialistas para identificar esses problemas e buscar novas 
soluções e estratégias, entre outras questões. 
 
Enquanto isso há quatro funções fundamentais que a administração da empresa 
deve cumprir para conseguir uma gestão eficiente que produza bons resultados; o 
planejamento, a partir do qual os recursos são combinados de modo a produzir 
novos projetos que possam ser rentáveis para a empresa. Em seguida, a 
organização, que é vital na hora de agrupar todos os recursos que conta a 
empresa para assim ter uma melhor ideia, promover que trabalhem em conjunto e 
on-line para obter um melhor aproveitamento e então esperar somente por bons 
resultados. 
 
Em terceiro lugar aparece a comunicação, ou melhor, um bom nível de 
comunicação entre os administradores e os empregados; isto acaba por ser 
quase essencial quando se deseja um bom ambiente de trabalho e aumentar a 
eficiência. E por último o controle da gestão aplicado à administração, porque 
somente desta maneira é possível quantificar o progresso que tem sido 
observado, por exemplo, em relação aos objetivos pessoais que marcaram o 
início de uma estratégia ou plano. 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS 
 
Bacurau, R.F.; Navarro, F.; Uchida, M.C.; Rosa, L.F.B.P. Hipertrofia e hiperplasia: fisiologia, 
nutrição e treinamento do crescimento muscular. 1a ed. São Paulo. Phorte. 2001. p. 2-242. 
 
Bacurau, R.F. Nutricao e suplementacao esportiva: carboidratos e exercício de endurance. 
5aed. Sao Paulo. Phorte. 2007. p. 145-171. 
 
Bacurau, R.F. Nutrição e suplementação esportiva: ergo gênicos. 5aed. São Paulo. Phorte. 
2007. p. 257-281. 
 
Bompa, T.O. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 4aed. Sao Paulo. Phorte. 
2002. p. 423. 
 
Borsheim, E.; Cree, M.G.; Tipton, K.D.; Elliot, T.A.; Aarsland, A.; Wolfe, R.R. Effect 
carbohydrate intake on net muscle protein synthesis during recovery from resistance exercise. 
Journal of Applied Physiology. Estados Unidos. Num. 96. 2004. p. 674-678. 
 
BENDA, Rodolfo Novellino & GRECO, Pablo Juan. Iniciação Esportiva Universal: Da 
aprendizagem motora ao treinamento técnico. Belo horizonte, MG: Editora UFMG, 2001. 
 
DANTAS, Estélio H. M. A Prática da Preparação Física. 3ª edição. Rio de Janeiro: Shape, 
1995. 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO I 
 
 
 
Sala de musculação 
 
 
Sala de ecometrias 
 
 
 
ANEXO II 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANEXO III