RELATÓRIO FINAL ESTAGIO - EXEMPLO

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UNIVERSIDADE PAULISTA (UNIP)
RELATÓRIO DE ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO
	
Seu nome e RA AQUI
CAIEIRAS, 2021
UNIVERSIDADE PAULISTA (UNIP)
Seu nome aqui
RELATÓRIO DE ESTÁGIO OBRIGATÓRIO
Estágio realizado dentro do estúdio de Treinamento Funcional Integrado e Pilates, Ballance Studio dentro do segmento de movimento e kettlebel integrado.
Professora Orientadora: Fernanda Martins – 8º Semestre
Caieiras, 2021
 Introdução:
	Estágio realizado dentro do estúdio de Treinamento Físico Integrado e Pilates, Ballance Studio localizado na região central da cidade de Caieiras região metropolitana de São Paulo. O estúdio possui dois donos, o casal Natalia e Glauber Chrispim, ambos começaram o estúdio em 2010 e são considerados pioneiros na metodologia TFI da empresa Arte da Força, pois foram os primeiros a trazer a ferramenta kettlebell para a região mesmo antes do Crossfit ou Cross-training tornar-se conhecido na região. Com metodologia baseada no corpo como um todo, devendo ter movimento em todos os planos de movimento sagital, frontal e transverso tem a cada dia conquistado mais alunos, pois graças a esta linha de pensamento, muitos alunos que tinham problemas considerados graves pelos médicos hoje conseguem ter uma qualidade de vida melhor, após as aulas por pensarem sempre no resgate de movimento como um todo. O estúdio possui horário de atendimento das 6 horas da manhã até ás 21:30 da noite, todos os dias. O estúdio é um dos únicos do Brasil que possui a chancela da empresa Arte da Força de treinamento funcional integrado e kettlebel, empresa esta que todos os professores de “TFI” devem realizar os três cursos básicos para se tornarem professores titulares do estúdio, dos quais já realizei todos.
	A estrutura física compões dois andares, sendo o térreo para o treinamento funcional com amplo espaço para 10 alunos por aula com um total de 40 kettlebels entre 6 e 60 kg, para os diversos indivíduos e suas individualidades. Na parte superior, tem recepção seguida da sala de pilates com 2 aparelhos de cada: chair, columpio, reformer e Cadillac com capacidade para no máximo 4 alunos por turma. Tem como perfil socioeconômico classe média alta, porém conseguem atender alunos de classes mais baixas com preços especiais para atender o maior número de alunos com a qualidade que o estúdio carrega.
	Tem uma equipe de seis professores sendo a maioria de Pilates, mas todos recebem treinamento uma vez na semana em grupo para que todas as modalidades sejam capazes de conversar entre si, melhorando desde o atendimento até a base de estudos de todos os professores.
	Meu estágio foi dividido entre Treinamento Funcional Integrado e Pilates, ambos com a metodologia própria do estúdio com a supervisão do professor Flaraniel que é coordenador técnico da equipe de professores. A carga horária do estágio é de 6 horas também estipulada pelo estúdio pensando nos estudos voltados a faculdade, variando entre 7 á 1 hora da tarde e 15:30 á 21:30 da noite em dias alternados ou não. O período de estágio foi entre 12 de agosto até 30 de setembro de 2021, sendo as atividades observadas com momentos de participação prática e teórica das aulas para determinados casos ou apenas para processo de aprendizagem com dias de treinamento em equipe ou com o professor Glauber em relação ao kettlebel que é diretor geral e um dos donos do estúdio.
	
Desenvolvimento
	O início deste processo de estágio segue a linha do anterior, como já realizei o estágio no semestre passado com eles apenas passaram a dar continuidade ao processo, agora com mais treinamentos próprios voltados a ambas as modalidades (Treinamento Funcional Integrado e Pilates) através de reuniões técnicas e cursos. 
	Toda aula dentro do estúdio seja ela de TFI ou Pilates, começa com a liberação miofascial que pode acontecer com o rolo de liberação, bolinha de golf para os pés ou stick em casos isolados. A liberação miofascial vai ajudar na liberação dos pontos de gatilhos da fáscia, parte esta que é tratada com atenção pelo estúdio pois através dela é possível descobrir diversas compensações do corpo desenvolve através da rotina do aluno. É uma regra básica, o aluno chega no estúdio vai até o local que deseja ficar isto dentro do TFI ou no caso do Pilates, aonde o professor responsável o direciona, e ali ele pega no seu kit do protocolo de biossegurança o rolo de liberação miofascial onde inicia a primeira parte da aula.
	Assim que todos os alunos terminam o processo de liberação miofascial, a aula inicia-se com a parte de mobilidade que vai ajuda-lo a soltar o corpo com movimentos direcionados para o que ele precisa de forma individual, seja para dores na lombar, problemas na torácica, seja qual for seu problema a aula vai direcionar para aquele ponto mesmo estando em grupo, mesmo aqueles que não apresentam algum problema tem estímulos para treinar pois sempre temos algum ponto a melhorar ou a destravar pelo corpo e a mobilidade vem exatamente para isso, ajudar a liberar a fáscia, preparar o movimento e melhorar a capacidade de movimentar-se nos três planos de movimento como já visto anteriormente.
	Ao terminar a parte de mobilidade, vamos para o aquecimento que varia de acordo com a modalidade no TFI depende do que o protocolo de kettlebel nos apresenta, diferente do Pilates que vai mais de encontro com a necessidade do aluno.
	
CONSIDERAÇÕES FINAIS
	O estágio passou a ter importância na minha maneira de pensar, pois pude compreender melhor a respeito da minha área de atuação, pois os professores ao meu redor dentro do Ballance Studio mesmo após anos dentro da área não deixaram de permanecer estudando, eles me ensinaram o valor da continuidade do estudo o quão é importante para a carreira, pois assim maior qualidade de atendimento os alunos recebem, sentindo-se seguros a cada palavra que falamos durante suas dúvidas, correções de exercícios entre outros. O que gera maior segurança e confiança da parte deles perante o nosso trabalho como profissionais do movimento, sendo está a área que eu desejo seguir dentro da educação física pois vai dentro da linha de pensamento que sempre tive, mas não sabia definir anteriormente em que para melhorar a parte técnica de um atleta, é preciso melhorar o básico, ou seja, melhorar sua forma de mover-se naturalmente o que traz resultados em seu esporte na parte técnica, e para pessoas comuns que apenas buscam qualidade de vida, resulta em melhorias nas suas rotinas onde um abaixar para pegar algo não trava mais sua coluna pois ela está forte e móvel como deve ser.
	Em relação aos aspectos positivos, me sinto fortemente inspirada pelo professor Flaraniel pela sua simplicidade em lidar com os desafios apresentados durante as aulas como por exemplo: um aluno com dificuldade em compreender o exercício! Ele por mais que já tenha explicado diversas vezes, parecendo cansando mantem-se calmo, focado e disposto a criar mais inúmeras formas do aluno compreender e atingir o objetivo, sendo em casos extremos ele realiza uma troca de exercício para algo mais simples dentro da capacidade que o aluno apresenta naquele momento. Por mais complexidade dentro do que os alunos conseguem realizar, o professor em questão consegue explorar o movimento com os alunos sem alteração de voz em casos que exigem mais dele e muito menos falar em tom mais baixo quando necessário, ele mantém a calma mesmo durante turmas tecnicamente mais intensas e difíceis por terem grupos muito diferentes de alunos. Além disso é perceptível sua capacidade de esquecer problemas externos durante as aulas em nossas conversas ele sempre diz: - O que acontece em casa, está em casa. No trabalho, é outra história tudo é apagado e esquecido temporariamente! Isto faz com que em dias que acontecem o dia do estagiário, eu me sinta segura de conseguir afastar os problemas externos ao trabalho me concentrando apenas em atingir a qualidade de profissionalismo que os alunos esperam de cada professor. Esse tipo de coisa, percebo ser comum em professores iniciantes como eu,mas a troca de experiencia dentro do estágio depende muito mais de nós do que apenas do lugar em que estamos realizando, nosso interesse faz a diferença e aprender detalhes assim, sinto que foi o diferencial para mim como futura profissional do movimento.
	Já em relação aos professores de forma geral, eu procurei absorver a tranquilidade que eles tem como sou faixa preta de judô, infelizmente cresci com a filosofia da seriedade mesmo fora do tatame, muita rigidez, isto não é bom dentro do ambiente de profissionais do movimento é muito mais calma, paciência, tranquilidade e com todos venho aprendendo isto até mesmo com a dona do estúdio Natalia Misson que costuma sentar comigo, para conversar e ensinar essa parte pois é o diferencial, sinto que coloco em pratica não somente no período de estágio mas no resto da minha vida, trazendo muito mais leveza e paciência, mesmo nos dias que nada está funcionando.
	Um ponto muito importante que aprendi dentro do estúdio Ballance, é que o emocional do aluno conta muito não somente para a continuação da aula, mas para suas dores que muitas vezes são muito mais emocionais fazendo a fáscia moldar-se de maneira mais rígida, trazendo encurtamentos, dores e travas emocionais que nem sempre apenas liberação miofascial, movimento e kettlebel são capazes de liberar, soltar. É importante saber comunicar-se com o aluno, buscando ouvi-lo pois em alguns casos, ele não tem alguém que pode ouvir seus problemas em casa isto vai muito além de ser apenas um profissional do movimento, é ser acima de tudo um ser humano capaz de ter humildade. Vivenciei algumas situações em que alunos principalmente os que tiveram covid-19, me procuraram para conversar querendo contar suas experiências durante o processo da doença querendo atenção, uma socialização de alguém que pudesse ouvi-los diferente de parentes que sempre costumam dizer que “tudo vai ficar bem” ou que “já passou”, isto me fez refletir a respeito desse lado que os alunos dependendo do dia vão precisar que tenhamos com eles de cuidado, além do exercício, o que vai de encontro com a matéria final deste semestre a psicologia do esporte.
	Pontos negativos é um pouco difícil pensar quando todos acabaram tornando-se exemplos de profissionais para mim, mas em relação ao Flaraniel eu particularmente mudaria o fato dele não criar laços com os alunos, ao mesmo tempo que ele é um ótimo profissional ele se mantém longe deles os tratando com carinho, respeito mas sem aproximação demais. Ao contrário de mim que adoro o fato de ter laço com os alunos, você conquista a confiança deles, o carinho e admiração além de mostrar que seu trabalho acontece não somente da boca para fora, é no dia a dia com eles mostrando sua evolução em pequenas coisas, comemorando junto, aconselhando quando possível mesmo a diferença de idade sendo grande na maioria dos casos pois é mais fácil um adulto acima dos 35 anos entrar no estúdio do que um jovem de 20 anos. Já em relação ao Glauber, mudaria seu jeito mais grosseirão de responder os alunos quando estão em momentos de dor durante a aula seja por stress da rotina deles, ou qualquer outro motivo é desgastante um professor ser muito bruto na resposta as vezes um pouco mais leveza faz o aluno ficar tranquilo.
	A minha conclusão final nessa ultima sequencia de estágio é que a educação física vai além de colocar o aluno sentado horas em maquinas, temos que cuidar dele como um todo tirando o sentado e colocando o movimento livre que vai ajudar sua parte emocional, liberar sua fáscia que tem sido o foco da área da saúde cotada como a ‘’bola de ouro’’ da saúde ao redor do mundo. Escolhi essa área aos 5 anos de idade e ao longo dos anos foi tornando-se um sonho que hoje sinto que tornou-se realidade, estou confiante de terminar a faculdade e trilhar um caminho de orgulho aos profissionais que me deram aula mesmo que nunca tenha tido contato com a maioria, absorvi coisas incríveis a cada matéria e sei que posso ser ainda melhor e maior que todos, com a dedicação de estudo constante, cursos, pesquisas entre outros. É com orgulho que fecho essa etapa de estágio confiante da minha capacidade, grata a todos os profissionais que me ajudaram até aqui e feliz por estar iniciando uma jornada maravilhosa dentro da profissão que eu escolhi ainda criança. A minha base esta forte graças aos ensinamentos de cada professor nesta ultima etapa de estágio, todos tornaram-se meus amigos e conselheiros, me sinto acolhida e pronta para ir além.