Qual a diferença entre exercicios isométrico, concêntrico e excêntrico?

, o movimento concêntrico ocorre quando há o encurtamento do músculo, por exemplo, quando erguemos um peso. Já o excêntrico acontece quando os músculos se alongam, ou seja, quando abaixamos um peso

Os três são tipos de exercício resistido (com resistência). O isométrico é aquele que faz a contração sem movimento articular, e o isotônico tem esse movimento, podendo ser concêntrico (quando aproxima a origem da inserção e tem o movimento de aceleração) e excêntrico (quando a origem se afasta da inserção e tem a desaceleração).