O treinador de uma equipe de natação separou seus velocistas de provas de 50 metros e solicitou a realização de 20 séries de 25 metros, um trajeto ...
O treinador de uma equipe de natação separou seus velocistas de provas de 50 metros e solicitou a realização de 20 séries de 25 metros, um trajeto realizado em aproximadamente 12 segundos, dependente de força e potência muscular. De acordo com as exigências metabólicas impostas por esse treinamento, assinale a alternativa que apresenta o princípio do treinamento respeitado por esse treinador:
Sobrecarga
Especificidade
Continuidade
Adaptação
Interdependência
Volume
Intensidade
Densidade
Sobrecarga
Especificidade
Continuidade
Adaptação
Interdependência
Volume
Intensidade
Densidade
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💡 1 Resposta
Ed 
O princípio do treinamento respeitado pelo treinador nesse caso é o princípio da especificidade. Isso porque o treinador está direcionando os velocistas para realizar séries de 25 metros, que são mais próximas da prova de 50 metros em que eles competem. Esse princípio busca desenvolver as habilidades específicas necessárias para o desempenho em uma determinada modalidade esportiva.
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