Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercíci...

Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral. como exemplo temos o reto abdominal: II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral. sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos: III. Englobam exercícios de força. agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta:

I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal.
II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos.
III. Englobam exercícios de força, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam tronco e a coluna vertebral.
As afirmativas I e II estão corretas.
Somente as afirmativas I e III estão corretas.
Somente as afirmativas II e III estão corretas.
Todas as afirmativas estão corretas.
Todas as afirmativas estão incorretas.