jejum intermitente é uma estratégia de diminuição da ingestão alimentar cujos estudos apontam melhoras no perfil lipídico e na diminuição da gordur...

jejum intermitente é uma estratégia de diminuição da ingestão alimentar cujos estudos apontam melhoras no perfil lipídico e na diminuição da gordura corporal. Podemos apontar como benefício dessa conduta exceto:


Liberdade na escolha alimentar
Hipoglicemia
Perda de peso
Controle da glicose no sangue
Diminuição dos níveis de colesterol