Qual é a intensidade recomendada para o treinamento da força em reabilitação cardíaca? A intensidade recomendada para o treinamento da força em re...
Qual é a intensidade recomendada para o treinamento da força em reabilitação cardíaca?
A intensidade recomendada para o treinamento da força em reabilitação cardíaca varia entre 50-70% da carga correspondente a uma repetição máxima (RM) (11 a 13 na Escala de Borg de 6 a 20).
A intensidade recomendada para o treinamento da força em reabilitação cardíaca varia entre 50-70% da carga correspondente a uma repetição máxima (RM) (11 a 13 na Escala de Borg de 6 a 20).
💡 1 Resposta
Ed 
A intensidade recomendada para o treinamento da força em reabilitação cardíaca varia entre 50-70% da carga correspondente a uma repetição máxima (RM) (11 a 13 na Escala de Borg de 6 a 20). Essa faixa de intensidade é considerada segura e eficaz para promover adaptações musculares e cardiorrespiratórias durante o processo de reabilitação. É importante respeitar as orientações do profissional de saúde responsável pelo acompanhamento do paciente.
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