Considerando os objetivos da alimentação pós-exercício, pode-se dizer que o principal substrato energético utilizado em exercícios aeróbicos de alt...
Considerando os objetivos da alimentação pós-exercício, pode-se dizer que o principal substrato energético utilizado em exercícios aeróbicos de alta intensidade e longa duração são:
As proteínas
Os carboidratos
O triacilglicerol
Os ácidos graxos
O glicerol
As proteínas
Os carboidratos
O triacilglicerol
Os ácidos graxos
O glicerol
💡 1 Resposta
Ed 
O principal substrato energético utilizado em exercícios aeróbicos de alta intensidade e longa duração são os carboidratos. Eles fornecem energia de forma mais rápida e eficiente para o corpo durante esse tipo de atividade física.
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