A prática regular de exercício físico de cunho aeróbio aumenta a capacidade do sistema cardiovascular de transportar sangue com quantidades adequad...

A prática regular de exercício físico aeróbio promove diversas adaptações no sistema cardiovascular. Dentre as principais, podemos destacar: A) Aumento do débito cardíaco: o coração se torna mais eficiente em bombear sangue para os músculos em atividade, aumentando a quantidade de sangue circulante. B) Aumento da capacidade pulmonar: os pulmões se adaptam para captar e fornecer uma maior quantidade de oxigênio para o sangue. C) Aumento da vascularização muscular: ocorre o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos nos músculos, melhorando o fluxo sanguíneo e a entrega de nutrientes. D) Diminuição da frequência cardíaca em repouso: o coração se torna mais eficiente, necessitando de menos batimentos para manter o fluxo sanguíneo adequado. E) Redução da pressão arterial: o exercício aeróbio ajuda a regular a pressão arterial, diminuindo os riscos de hipertensão. Portanto, a alternativa correta seria a letra E) Redução da pressão arterial.

A prática regular de exercício físico de cunho aeróbio aumenta a capacidade do sistema cardiovascular de transportar sangue com quantidades adequadas de nutrientes e principalmente de oxigênio (O2) aos músculos em trabalho, assim como aumentar a capacidade do músculo de produzir ATP em condições aeróbias, sendo que essas alterações resultam em uma menor desorganização do ambiente interno durante o exercício, resultando assim na melhora do desempenho.

POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 8ª. Ed. Barueri, Manole, 2014.

Com relação as principais adaptações crônicas que ocorrem no sistema cardiovascular advindas do treinamento aeróbio, assinale a alternativa CORRETA:

Alternativas

Alternativa 1:

Ocorre aumento no volume de ejeção sistólica do coração, devido a um aumento no volume interno do ventrículo esquerdo.

Alternativa 2:

Há um aumento da frequência cardíaca submáxima devido à modificação no balanço autonômico cardíaco, associado à menor inibição do sistema nervoso parassimpático e menor intensificação na ativação do sistema nervoso simpático.

Alternativa 3:

Ocorre uma diminuição do debito cardíaco máximo, por uma diminuição acentuada da frequência cardíaca máxima e principalmente do volume sistólico máximo, uma vez que representa o produto do fluxo sanguíneo sistêmico (volume sistólico) pela frequência cardíaca.

Alternativa 4:

Resulta em diminuição das câmaras do coração, em especial o ventrículo esquerdo, devido à hipertrofia excêntrica, gerando maior volume diastólico final e consequentemente, aumento no volume sistólico.

Alternativa 5:

Ocorre igualdade arteriovenosa de oxigênio, causado pelo aumento da extração de oxigênio a partir do sangue e a diminuição da densidade capilar e fluxo sanguíneo no entorno do músculo em trabalho.

alternativa correta: 1