O treinamento desportivo tem uma situação extremamente importante, que é a carga de treinamento, capaz de modulá-lo e com atuação mais direta em se...

O treinamento desportivo tem uma situação extremamente importante, que é a carga de treinamento, capaz de modulá-lo e com atuação mais direta em seu resultado como um todo. Observe as assertivas, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas:

A carga de treinamento é o resultado da relação entre o volume total de trabalho e a intensidade.
A modificação das cargas externas e internas é o que controla o treinamento.
O controle das cargas do treinamento pode evitar o overtrainning.