O gasto energético diário varia de pessoa para pessoa, dependendo de sua composição corporal, genética, gênero e medidas, além de outras variáveis ...

Os três componentes principais do gasto energético são: 1) Taxa metabólica em repouso ou basal: É a quantidade de energia que o corpo gasta para manter suas funções vitais em repouso, como a respiração, a circulação sanguínea e a manutenção da temperatura corporal. 2) Termogênese induzida pela dieta: Refere-se à energia gasta durante a digestão, absorção e metabolismo dos alimentos. Cada macronutriente (carboidratos, proteínas e gorduras) possui uma taxa metabólica específica para ser processado pelo organismo. 3) Efeito térmico do exercício: É a energia gasta durante a prática de atividades físicas. O tipo, a intensidade e a duração do exercício influenciam diretamente o gasto energético. Portanto, a alternativa correta seria aquela que apresenta esses três componentes e seu detalhamento de acordo com as informações fornecidas.