Os carboidratos são importantes substratos energéticos para a contração muscular durante o exercício, principalmente no exercício prolongado realizado sob intensidade moderada, em exercícios de alta intensidade e curta duração. Eles são divididos em três categorias principais: monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Monossacarídeos.
II- Dissacarídeos.
III- Polissacarídeos.
( ) Glicose.
( ) Carboidratos complexos.
( ) Frutose.
( ) Sacarose.
( ) Lactose.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - III - II - I - I.
B II - I - II - I - III.
C I - III - I - II - II.
D III - I - II - III - I.
I- Monossacarídeos.
II- Dissacarídeos.
III- Polissacarídeos.
( ) Glicose.
( ) Carboidratos complexos.
( ) Frutose.
( ) Sacarose.
( ) Lactose.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - III - II - I - I.
B II - I - II - I - III.
C I - III - I - II - II.
D III - I - II - III - I.
Respostas
Ed 
há 3 anos
A sequência correta é a alternativa C: I - III - I - II - II. Explicação: - I - Monossacarídeos: Glicose e Frutose são exemplos de monossacarídeos. - III - Polissacarídeos: Carboidratos complexos são exemplos de polissacarídeos. - I - Monossacarídeos: Glicose é um exemplo de monossacarídeo. - II - Dissacarídeos: Sacarose é um exemplo de dissacarídeo. - II - Dissacarídeos: Lactose é um exemplo de dissacarídeo.
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Considerando as vitaminas, que são substâncias orgânicas presentes em muitos alimentos em pequenas quantidades e indispensáveis ao funcionamento do organismo, na forma de cofatores, e sua relação com o exercício físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) As vitaminas não contêm energia para o corpo, mas funcionam como elos essenciais e reguladores nas reações metabólicas que liberam energia a partir do alimento.
( ) O set se dá por encerrado quando uma equipe vencer por dois pontos de diferença e alcançar 25 pontos. Em caso de empate de 24 x 24, o jogo prossegue até haver 1 ponto de diferença entre eles.
( ) As vitaminas lipossolúveis são obtidas pela dieta das gorduras, e uma ingestão excessiva dessas vitaminas pode ser prejudicial.
( ) As vitaminas hidrossolúveis funcionam essencialmente como coenzimas, participam diretamente das reações químicas e são concentradas nos líquidos corporais e seus excessos são eliminados pelas fezes.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V - V.
B V - F - F - F.
C V - F - V - F.
D F - V - F - V.
A vitamina B6 desempenha um papel importante nas vias metabólicas necessárias para o exercício, principalmente no metabolismo dos aminoácidos. Sobre o auxílio da vitamina B6, assinale a alternativa CORRETA:
A Na recomposição da glicólise.
B Na quebra do triglicerídeo.
C Na produção do glucagon.
D Na quebra de glicogênio.
As unidades básicas que compõem uma proteína são chamadas de aminoácidos, e em humanos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais, pois devem ser inseridos na dieta, uma vez que não podem ser sintetizados endogenamente. Com relação aos aminoácidos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) São exemplos de aminoácidos não essenciais: glicina, alanina, serina, cisteína, tirosina, aspartato, glutamato, arginina, histidina, asparagina, glutamina e prolina.
V
F
( ) Os aminoácidos não essenciais são sintetizados pelo nosso organismo.
A F - V - F - F.
B V - V - V - V.
C F - F - V - F.
D V - F - F - V.
( ) São exemplos de aminoácidos essenciais: fenilalanina, valina, triptofano, treonina, lisina, leucina, isoleucina e metionina.
A F - V - F - F.
B V - V - V - V.
C F - F - V - F.
D V - F - F - V.
( ) Os aminoácidos essenciais são obtidos pela alimentação. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - F - F.
B V - V - V - V.
C F - F - V - F.
D V - F - F - V.
8.Através do sistema energético glicólise anaeróbia, existem características para um exercício de intensidade alta e curta duração (< 20”). Sobre esse exercício, assinale a alternativa CORRETA:
A Maior disponibilidade, utiliza O ² e não produz o ácido lático.
B Maior disponibilidade, depleção do carboidrato e não utiliza O ².
C Menor disponibilidade, depleção do carboidrato e utiliza O ².
D Menor disponibilidade, utiliza O ² e a primeira fonte não é carboidrato.
9.Os carboidratos são classificados de acordo com o tamanho do carboidrato, o grau de polimerização (número de unidades monoméricas), ou de acordo com sua digestibilidade ou disponibilidade. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
( ) Presentes em muitas frutas como uva, maçã, laranja, pêssego etc.
( ) São formados por cadeias curtas de monossacarídeos.
( ) A sacarose, que é o açúcar da cana (uma molécula de glicose e outra de frutose) e a lactose, que é o açúcar do leite (uma molécula de galactose e outra de glicose).
( ) Amido e glicogênio são importantes nas funções de armazenamento energético, tanto nas células vegetais quanto nos animais. Além do amido estar presente em tubérculos e cereais.
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