As adaptações do treinamento aeróbio nos sistemas são constantes e fazem maior diferença em indivíduos sedentários ou destreinados. Nesse sentido, ...

As adaptações do treinamento aeróbio nos sistemas são constantes e fazem maior diferença em indivíduos sedentários ou destreinados. Nesse sentido, entende-se que os indivíduos treinados com um maior grau de condicionamento físico tendem a alcançar um platô de condicionamento físico que pode ser reduzido com o destreinamento, ou seja, com a interrupção dos treinos. Com base nessas informações e nos conteúdos estudados sobre as alterações que o sistema aeróbio promove, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s). I. ( ) A carga ideal para cada esporte possui uma quantidade de gasto energético aceitável e individual, dependendo do tipo de esporte. II. ( ) A capacidade aeróbia depende da quantidade de calorias gastas durante as sessões sem considerar a quantidade de trabalho. III. ( ) A capacidade aeróbia é dependente do volume de treino, mas não representa maior valor de VO2máx. IV. ( ) A prática de duas sessões de exerc

I. ( ) A carga ideal para cada esporte possui uma quantidade de gasto energético aceitável e individual, dependendo do tipo de esporte.
II. ( ) A capacidade aeróbia depende da quantidade de calorias gastas durante as sessões sem considerar a quantidade de trabalho.
III. ( ) A capacidade aeróbia é dependente do volume de treino, mas não representa maior valor de VO2máx.
IV. ( ) A prática de duas sessões de exerc
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