A periodização do treinamento consiste em planejar o treinamento sistematizado com objetivo de cumprir metas sobre a melhora da aptidão física e da...
A periodização do treinamento consiste em planejar o treinamento sistematizado com objetivo de cumprir metas sobre a melhora da aptidão física e das habilidades motoras. Com relação ao treinamento neuromuscular, assinale a alternativa que apresenta as variáveis metodológicas que devem ser ajustadas de acordo com a periodização:
Volume de treino, frequência semanal e frequência cardíaca.
Carga, número de repetições e número de séries.
Volume total, hipertrofia e força.
Ingesta proteica, suplementação e descanso.
Volume sistólico, frequência cardíaca e débito cardíaco.
Volume de treino, frequência semanal e frequência cardíaca.
Carga, número de repetições e número de séries.
Volume total, hipertrofia e força.
Ingesta proteica, suplementação e descanso.
Volume sistólico, frequência cardíaca e débito cardíaco.
💡 1 Resposta
Ed 
A periodização do treinamento consiste em planejar o treinamento sistematizado com o objetivo de cumprir metas sobre a melhora da aptidão física e das habilidades motoras. Com relação ao treinamento neuromuscular, as variáveis metodológicas que devem ser ajustadas de acordo com a periodização são: carga, número de repetições e número de séries.
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