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1. Atualmente, os benefícios da atividade física são conhecidos por grande parte da população, podendo levar o praticante a ter melhor qualidade de...

1. Atualmente, os benefícios da atividade física são conhecidos por grande parte da população, podendo levar o praticante a ter melhor qualidade de vida e saúde. Durante uma aula da turma de kickboxing, os alunos sairam esgotados fisicamente, caracterizando o processo de overtraning. Pode-se inferir que: C. o professor não consi


A
B
C
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ATIVIDADES DE ACADEMIA EXERCICIOS
15 pág.

Atividades de Academia Centro Universitário UNIBTACentro Universitário UNIBTA

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra C: o professor não conseguiu dosar a intensidade da aula, levando os alunos ao overtraining. O overtraining é um estado de fadiga muscular e mental causado pelo excesso de treinamento físico, que pode levar a lesões e queda no desempenho. É importante que o professor saiba dosar a intensidade da aula de acordo com o nível de condicionamento físico dos alunos para evitar o overtraining.

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