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Óleos e gorduras sofrem mudanças durante o aquecimento em altas temperaturas. O glicerol é desidratado, originando a acroleína, substância volátil ...

Óleos e gorduras sofrem mudanças durante o aquecimento em altas temperaturas. O glicerol é desidratado, originando a acroleína, substância volátil e irritante da mucosa gástrica. Essa reação pode ser observada a olho nu pela liberação de uma fumaça densa e branca, alteração conhecida como ponto de fumaça. Desta forma, do ponto de vista da nutrição, o óleo ou gordura ideal para frituras de imersão, por apresentar maior temperatura de ponto de fumaça é:

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O óleo ou gordura ideal para frituras de imersão, por apresentar maior temperatura de ponto de fumaça, é o óleo de canola. Ele é um dos óleos mais resistentes ao aquecimento e pode ser aquecido a temperaturas mais altas sem se decompor, o que o torna uma opção mais saudável para frituras. Outras opções são o óleo de amendoim, óleo de girassol e óleo de milho.

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