quais as medidas de prevenção de queda e fraturas em idosos

As medidas de prevenção de quedas e fraturas em idosos incluem: 1. Realizar atividades físicas regulares para manter a força muscular e o equilíbrio; 2. Utilizar calçados adequados e confortáveis; 3. Evitar tapetes soltos ou escorregadios; 4. Instalar barras de apoio em banheiros e corredores; 5. Manter a casa bem iluminada; 6. Evitar o uso de medicamentos que possam causar tonturas ou sonolência; 7. Realizar exames de vista regularmente; 8. Fazer uma avaliação médica para identificar possíveis fatores de risco; 9. Utilizar dispositivos de auxílio, como bengalas ou andadores, se necessário; 10. Manter uma alimentação saudável e equilibrada para fortalecer os ossos. Essas medidas podem ajudar a prevenir quedas e fraturas em idosos, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e independência.