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onsiderando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre inter...

onsiderando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre intervalo entre séries na musculação, analise as seguintes afirmativas: I. O intervalo entre séries não possui relação com o número total de repetições realizadas com a mesma carga. II. Considerando os intervalos entre séries, a fadiga não impedirá de ser mantido o número de repetições estipulados até a falha concêntrica. III. O intervalo entre séries que não vão até a falha é visto como pouco influenciável no treinamento. IV. Há coerência em determinar o intervalo entre séries a partir do modelo de treinamento prescrito. Estão corretas apenas as afirmativas: A I e II B I e III C III e IV D I, II e IV E II, III e IV

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Vamos analisar cada afirmativa: I. O intervalo entre séries não possui relação com o número total de repetições realizadas com a mesma carga. - Esta afirmativa está incorreta, pois o intervalo entre séries pode influenciar no número total de repetições realizadas. II. Considerando os intervalos entre séries, a fadiga não impedirá de ser mantido o número de repetições estipulados até a falha concêntrica. - Esta afirmativa está correta, pois o intervalo entre séries pode influenciar na capacidade de manter o número de repetições até a falha concêntrica. III. O intervalo entre séries que não vão até a falha é visto como pouco influenciável no treinamento. - Esta afirmativa está incorreta, pois o intervalo entre séries pode influenciar no treinamento, mesmo que não se vá até a falha. IV. Há coerência em determinar o intervalo entre séries a partir do modelo de treinamento prescrito. - Esta afirmativa está correta, pois o intervalo entre séries deve ser determinado de acordo com o modelo de treinamento utilizado. Portanto, as afirmativas corretas são: D) I, II e IV.

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